علاجات منزلية لإزالة حروق الشمس سريع المفعول

يعد قضاء الوقت في الشمس أحد أعظم ملذات الحياة. من منا لا يحب الحصول على توهج مشمس؟ ولكن في بعض الأحيان، يمكن أن يتسبب قضاء الكثير من الوقت في الشمس في تسمير البشرة بشكل غير مرغوب فيه، خاصة إذا لم يتم اتخاذ الاحتياطات المناسبة. يمكن أن تكون حروق الشمس والبثور والبقع الداكنة من الجلد حقيقة قاسية تتمثل في قضاء الكثير من الوقت في الشمس. لكن لا تقلق، فهناك طرق لعلاج الدباغة من الشمس. في هذا المنشور،من حلال موقع دليلى ميديكال سنشارك بعضًا من أفضل الطرق المجربة والحقيقية للتخلص من الدباغة من الشمس واستعادة بشرتك إلى توهجها الطبيعي. من خلال بضع خطوات بسيطة وقليل من الصبر، يمكنك عكس آثار أضرار أشعة الشمس والحصول على بشرة جميلة وصحية مرة أخرى.

علاجات لازاله حروق الشمس 

ترطيب الجلد

يعمل ترطيب الجلد باستخدام الكريمات المرطبة على تخفيف تهيج البشرة والتخلص من الاحمرار والجفاف، بالإضافة إلى ذلك ينبغي الحرص على شرب كميات كافية من الماء لترطيب الجسم والجلد. 

استخدم واقي الشمس

يوصى بالالتزام بوضع واقي الشمس يوميًا قبل الخروج في النهار لتجنب الإصابة بمزيد من الاسمرار والوقاية من ظهور البقع العمرية. 

اتباع نظام غذائي صحي

يساهم اتباع نظام غذائي صحي يضم الفواكه والخضراوات الغنية بمضادات الأكسدة وفيتامين سي في الحد من مشاكل البشرة وحمايتها من تأثيرات أشعة الشمس الضارة، ومن أمثلتها:

البرتقال.

الفراولة.

الكيوي.

الفلفل.

استعمال الوصفات الطبيعية للتقشير والتفتيح

استخدمي المشمش والبابايا.

 يحتوي كلًا من المشمش والبابايا على إنزيمات طبيعية بوسعها تفتيح البشرة عند بعض الناس، فاقطعي المشمش والبابايا الطازجين إلى شرائح وضعي تلك الشرائح على أماكن الاسمرار مباشرةً لمدة 10 إلى 20 دقيقة، ثم اشطفي بشرتكِ بالماء الدافئ. يمكنكِ تكرار تلك العملية يوميًا.إن أردتِ استخدام المشمش والبابايا على أجزاء كثيرة من جلدكِ اهرسي الثمرات لعمل بيوريه أو معجون ثم افرديه على المناطق التي تحتاج للتفتيح، كما بإمكانكِ استخدام الخلاط الكهربائي لعمل عصير المشمش والبابايا ثم فرده على المناطق التي تحتاج للتفتيح.

جربي قناع الكركم.

 الكركم هو بهار شهير أصفر اللون يُستخدَم في أطباق الكاري والدجاج. يُستخدَم قناع الكركم لإزالة شعر الوجه وتفتيحه وإضفاء لمعة على الجلد والتخلص من حب الشباب. ضعي ملعقة كبيرة من مسحوق الكركم و1/4 ملعقة صغيرة من عصير الليمون و3/4 ملعقة كبيرة من العسل و3/4 ملعقة صغيرة من اللبن و1/2 ملعقة كبيرة من دقيق القمح. امزجي جميع المكونات في وعاء حتى تشكّل معجونًا ثم استخدمي فرشاة أو قطعة من القطن لتضعي المعجون على بشرتكِ واتركيه لمدة 20 دقيقة أو حتى يصبح صلبًا ثم اشطفيه بالماء الدافئ.قد يترك الكركم بقايا لون أصفر على بشرتكِ، لذا استخدمي مزيل المكياج أو الغسول أو التونر للتخلص من بقايا اللون. 

الخيار

 علاج طبيعي ممتاز آخر للبشرة المدبوغة بالشمس. يحتوي على مضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهابات التي تساعد على تهدئة وتبريد البشرة. ما عليك سوى تقطيع الخيار ووضع الشرائح على المنطقة المصابة لمدة 10-15 دقيقة.

ضعي الصبار

 على أماكن الاسمرار. يحتوي نبات الصبار على خصائص تساعد على ترطيب البشرة، لذلك يُستخدَم مع الالتهاب والألم الناتج عن التعرض الزائد للشمس. كما يمكن أن يساعد الصبار على الحفاظ على بشرتكِ صحية ورطبة مما قد يساعد على تفتيح الاسمرار بشكل أسرع، وبإمكانكِ شراء جل الصبار من الصيدليات.ضعي جل الصبار مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا وبعد التعرض للشمس.

قناع القهوة

بخصائصه المضادة للأكسدة القوية، فهو يساعد في مكافحة أضرار أشعة الشمس بفعالي.

اخلطي مسحوق القهوة ومسحوق الكركم في وعاء.

أضفي القليل من اللبن الرائب من أجل الاتساق وشكل عجينة سميكة.

استخدمي هذا المعجون لعمل طبقة رقيقة على وجهك واتركه لمدة 15 دقيقة.

غسل البشرة جيداً

قناع دقيق الطحين

يمنح البشرة توهجًا لا مثيل له، له خصائص تبييض تقوم بسحرها على جميع أنواع البشرة. للبدء ستحتاج إلى دقيق غرام أو مسحوق الكركم واللبن الرائب.

امزجي كل هذه المكونات في وعاء وشكل عجينة.

ضعي المعجون على وجهك واتركيه حتى يجف.

اغسلها بالماء البارد.

استمر في ذلك لبضعة أيام وستكشف النتائج عن نفسها لك.

البطاطس

 تحتوي البطاطس على إنزيمات تساعد على تفتيح البشرة وإشراقها. ما عليك سوى بشر البطاطس ووضع العصير على المنطقة المصابة لمدة 10-15 دقيقة قبل شطفها.

 زيت جوز الهند

مرطب طبيعي يمكن أن يساعد على تهدئة وترطيب البشرة المدبوغة بالشمس. ما عليك سوى وضع كمية صغيرة من زيت جوز الهند على المنطقة المصابة وتدليكها.

الحليب لعلاج اسمرار البشرة

 يعتبر الحليب من المكونات الفعالة التي تساعد على تفتيح البشرة والتخلص من الإسمرار، وهذا لأنه يحتوي على حمض اللاكتيك، الذي له دور في التقشير الكيميائي وتفتيح البشرة. يتم تبليل قطعة من القطن ويُمسح بها على البشرة مع التركيز على المناطق المصابة بالإسمرار أو التصبغات الجلدية وتشطف بالماء الفاتر، وعليك تكرار هذا مرتين في اليوم.

ماسك الحليب وصودا الخبز

تعد هذه الوصفة من أبرز الوصفات لعلاج تغير لون الجلد من الشمس، ويمكن تطبيقها باتباع الخطوات الآتية

مزج 2 ملعقة من الحليب مع ملعقة من صودا الخبز.

وضع المكونات على الوجه أو مناطق الاسمرار من الشمس.

ترك المزيج ليجف ثم شطفه بماء بارد.

يوصى بتجنب التعرض لأشعة الشمس بعد تقشير الجلد نظرًا لأن الجلد في هذه الفترة يكون أكثر عرضة للإصابة بحروق الشمس.

جربي عصير الطماطم

 يُعد عصير الطماطم حمضيًا بعض الشيء مثل عصير الليمون كما أنه يحتوي على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة، وقد تتفاعل مضادات الأكسدة تلك مع صبغة الجلد وبالتالي تساعد على تفتيح الاسمراراجلبي ثمرة طماطم واقطعيها واعصري كل السائل الذي بداخلها في وعاء عميق، ثم خذي قطعة من القطن واغمسيها في عصير الطماطم وضعيها على بشرتكِ، واتركي العصير على بشرتكِ لمدة 10 إلى 20 دقيقة، ثم اشطفي بشرتكِ بالماء الدافئ

ماسك البابايا والعسل 

يستخدم هذا الماسك لعلاج اسمرار البشرة من الشمس، حيث تحتوي فاكهة البابايا على إنزيم البابين الذي يتمتع بخصائص تساهم في تفتيح البشرة، علاوة على أن العسل يعزز من نضارة البشرة. 

يمكن تطبيق هذا الماسك من خلال

هرس كمية من البابايا مع العسل ومزج الخليط جيدًا.

تطبيق المزيج على الوجه أو المنطقة المتضررة من الشمس.

ترك المزيج مدة 20 دقيقة ثم غسله.

استخدمي عصير الليمون

 يحتوي عصير الليمون على فيتامين ج وهو عصير حمضي لذا اعصري الليمون الطازج في وعاء وبللي قطعة من القطن به وضعيه على بشرتكِ مباشرةً. اتركي العصير على بشرتكِ لمدة 10 إلى 20 دقيقة، ثم اشطفيها بالماء الدافئ. كرري تلك العملية يوميًا لتستمري في تفتيح اسمرار البشرة.بإمكانكِ أيضًا تدليك البشرة بشرائح الليمون مباشرةً إن أردتِ ذلك.بالرغم أن تأثير التفتيح يصبح أقوى إذا تفاعل تأثير الليمون مع التعرض لأشعة الشمس، لكن من الأفضل أن تبتعدي عنها بعد وضع الليمون على جلدكِ لأن تأثيرها غير متوقع بالنسبة للتفتيح، هذا بالإضافة إلى أنه لا ينبغي أن تعرِّضي بشرتكِ للمزيد من أشعة الشمس بدون كريم واقي منها.

بندق الساحرة

يفيد بندق الساحرة في علاج تغير لون الجلد من الشمس عن طريق تقليل تهيج الجلد والالتهاب الناجم عن التعرض لأشعة الشمس لما يتمتع به من خصائص ملطفة ومضادة للالتهاب. يتوفر بندق الساحرة في عدة أشكال من مستحضرات للعناية بالبشرة، مثل التونر.

كريمات التفتيح لعلاج اسمرار البشرة من الشمس

فيتامين سي

قد تفيد مستحضرات التجميل التي تحتوي على فيتامين سي في علاج تغير لون البشرة من الشمس، حيث يعمل فيتامين سي على:

تثبيط إنزيم التيروزيناز الذي يلعب دورًا في إنتاج صبغة الميلانين في الجلد.

حماية الجلد من أضرار أشعة الشمس.

الحد من تكسر الكولاجين.

الريتينويد

تعمل المستحضرات التي تحتوي على مركبات الريتينويد وهي من مشتقات فيتامين أ على:

تقشير البشرة وتحفيز تجديد خلايا الجلد.

تحفيز إنتاج الكولاجين.

تقليل التصبغات وتفتيح البقع البنية.

توحيد لون البشرة.

حمض الجليكوليك

تحتوي العديد من مستحضرات التجميل على حمض الجليكوليك ومشتقاته، يفيد استخدام حمض الجليكوليك في علاج تغير لون الجلد من الشمس من خلال عمل تقشير خفيف للبشرة وإزالة الجلد الميت، كما أنه فعال في تخفيف فرط التصبغ والكلف.

حمض الأزيليك

يعد حمض الأزيليك من المواد الفعالة في علاج تغير لون الجلد من الشمس وتفتيحه، فهو يعمل على تقليل إنتاج الميلانين وبالتالي الحد من فرط التصبغ.

حمض الكوجيك

يتميز حمض الكوجيك بخصائصه المضادة للأكسدة وقدرته على اختراق طبقات الجلد وتقليل تصنيع صبغة الميلانين ومن ثم تفتيح البشرة.

النياسيناميد

النياسيناميد هو شكل من أشكال فيتامين ب3 يعمل على تخفيف التهاب الجلد والتخلص من اسمرار البشرة والتصبغات من خلال تقليل كمية صبغة الملانين في الطبقة العليا من الجلد، علاوة على ذلك يفيد النياسيناميد في الحد من علامات الشيخوخة.

الطرق الطبية لعلاج تغير لون الجلد من الشمس

العلاج بالليزر

يهدف علاج تغير لون الجلد من الشمس بالليزر إلى الحد من فرط التصبغ واسمرار الجلد والتخلص من البقع البنية. يمكن استخدام الليزر على أي جزء من الجسم، ولكنه أكثر فعالية في منطقة الوجه، والرقبة، والصدر.

التقشير الكيميائي

ينطوي التقشير الكيميائي على استخدام مواد مثل أحماض الساليسيليك لإزالة الطبقة الخارجية من الجلد التي تحتوي على التصبغات، وتتراوح قوة التقشير بين سطحي ومتوسط وعميق حسب كل حالة. يجرى التقشير الكيميائي تحت إشراف طبيب الجلدية على جلسة واحدة أو عدة جلسات، وينبغي الامتناع عن إجراء التقشير الكيميائي في المنزل لما قد يسببه من آثار جانبية مثل الالتهاب وقد يصل الأمر إلى الإصابة بحروق.

التقشير السطحي 

يعد التقشير السطحي أو التقشير الكرستالي أو الألماسي  Microdermabrasion) أحد طرق علاج تغير لون الجلد من الشمس، يفيد هذا النوع من التقشير في الحالات البسيطة ويعمل على إزالة الجلد الميت، فضلًا عن تحفيز تجديد الخلايا، وزيادة كثافة الكولاجين في البشرة. 

تسحيج الجلد

تسحيج الجلد أو حك الجلد من أنواع العلاج التي يقوم بها طبيب الأمراض الجلدية، وهذا من خلال استخدام جهاز يدور بشكل سريع ويتم تمريره على البشرة مما يؤدي إلى إزالة الطبقة الخارجية من الجلد، مما يساعد على التخلص من الحبوب والبثور والإسمرار والبقع التي توجد على البشرة، ولكن يجب عدم التعرض إلى الشمس لفترة يحددها الطبيب بعد إجراء التسحيج حتى لا يتم الإصابة بالمضاعفات.

كيفية الوقاية من تغير لون الجلد من الشمس

وضع واقي الشمس قبل الخروج نهارًا سواء في الصيف أو الشتاء، مع الحرص على اختيار نوع لا يقل معامل الحماية فيه عن 30، وتجديده كل ساعتين.

تجديد واقي الشمس كل 20 دقيقة عند السباحة في النهار.

تجنب الخروج في ساعات الذروة قدر الإمكان.

ارتداء ملابس تغطي الجسم بالكامل عند الخروج في الشمس.

استخدام النظارات الشمسية وقبعة لتغطية الوجه أثناء الخروج نهارًا.

شرب كميات كافية من الماء يوميًا للحفاظ على رطوبة البشرة.

 

نأمل أن تكون قد استمتعت بمنشور المدونة الخاص بنا حول كيفية علاج البشرة المدبوغة بالشمس. في حين أن الدباغة يمكن أن تجعلك تبدو وتشعر بشكل رائع، إلا أنها قد تسبب أيضًا ضررًا لبشرتك. يمكن أن يؤدي هذا الضرر إلى الشيخوخة المبكرة والتجاعيد وحتى سرطان الجلد. من خلال اتباع النصائح الموضحة في هذه المقالة، يمكنك المساعدة في استعادة الجمال الطبيعي لبشرتك وتقليل الضرر الناجم عن التعرض لأشعة الشمس. تذكر دائمًا حماية بشرتك من أشعة الشمس، وارتداء واقي الشمس، والبقاء في الظل، خاصة خلال ساعات الذروة. إليك بشرة صحية ومتوهجة للجميع!