لآلام البطن بعد الولادة يجب ألا نتجاهلها قد تنذر بأمراض أكثر خطورة

الولادة هي واحدة من أكثر التجارب المعجزة التي يمكن أن تمر بها المرأة. ومع ذلك، يمكن أن تكون فترة ما بعد الولادة أيضًا واحدة من أكثر الأوقات تحديًا وألمًا. في حين أنه من الشائع الشعور بعدم الراحة والألم بعد الولادة، إلا أن آلام البطن يمكن أن تكون مثيرة للقلق بشكل خاص. هناك العديد من الأسباب المحتملة لألم البطن بعد الولادة، ومن المهم معرفة ما يمكن توقعه ومتى يجب طلب العناية الطبية. لذلك، إذا كنت تعاني من آلام في البطن بعد الولادة، فتابع القراءة لمعرفة المزيد من خلال موقع دليلى ميديكال ع الأسباب المحتملة وكيفية إدارة الألم

اعرف افضل طبيب فى خلال دقايق من خلال دليلى ميديكال

 

أسباب آلام البطن بعد الولادة

 

الولادة الطبيعية

في الولادة الطبيعية السبب الأكثر شيوعًا للإصابة بالتشنجات والآلام أسفل البطن بعد الولادة هو أن الرحم يتقلص إلى حجمه الأصلي، أثناء انقباضها يعمل الجسم أيضًا على ضغط الأوعية الدموية في الرحم لمنع حدوث نزيف شديد، تشبه الانقباضات نسخًا مصغرة من تقلصات المخاض وتسمى أحيانًا الآلام اللاحقة.

التشنجات تشبه إلى حد كبير تقلصات الدورة الشهرية من خفيفة إلى شديدة في بعض الأحيان، وتميل إلى أن تكون أكثر وضوحًا في الحمل الثاني أو الثالث، تكون الآلام اللاحقة بشكل عام غير مريحة في الأيام القليلة الأولى بعد الولادة، تميل إلى التلاشي بعد ذلك ولكن قد تجدها أكثر وضوحًا أثناء الرضاعة الطبيعية.

الولادة القيصرية

لا تؤثر آلام أسفل البطن بعد الولادة على من تلدن عن طريق المهبل فقط، يتقلص الرحم أيضًا بهذه الطريقة بعد إجراء ولادة قيصرية، لذا فإن نفس القواعد تنطبق على الرحم وحاجته إلى العودة إلى حجمه الذي كان عليه قبل الحمل.

اكتئاب ما بعد الولادة:

على الرغم من أنه ليس سببًا جسديًا لآلام البطن، إلا أن اكتئاب ما بعد الولادة يمكن أن يسبب أعراضًا جسدية مثل الصداع وآلام العضلات وآلام البطن. من المهم للأمهات الجدد طلب المساعدة إذا كن يعانين من أعراض اكتئاب ما بعد الولادة.

الالتهابات

في حين أنه أقل شيوعًا فمن الممكن الإصابة بعدوى بعد الولادة، من المرجح أن تتطور بعض أنواع العدوى أكثر من غيرها، تشمل الاحتمالات أشياء مثل:

 

التهاب بطانة الرحم

وهو التهاب يصيب بطانة الرحم بسبب العدوى، تشمل الأعراض الأخرى الحمى والإمساك والإفرازات المهبلية غير العادية وألم الحوض.

 

- التهاب المهبل الجرثومي

هو عدوى تسببها الكثير من البكتيريا في الرحم، تشمل الأعراض الأخرى الإحساس بالحرقان عند التبول، وإفرازات كريهة الرائحة، وحكة وألم في الفرج.

 

- عدوى المسالك البولية

تؤثر عدوى المسالك البولية على الحالب والمثانة والإحليل والكلى، تشمل الأعراض الأخرى الحمى، التبول المؤلم أو المتكرر.

 

جرح الولادة القيصرية

تشعر بعض السيدات بألم أسفل البطن بعد الولادة القيصرية نتيجة التئام الجرح الخارجي للبطن والجروح الداخلية خاصة في الأيام القليلة الأولى، وفي بعض الحالات القليلة قد يستمر الشعور بإزعاج خفيف لمدة تصل إلى 6 أسابيع.

 

الإمساك

قد يسبب الإمساك ألم البطن بعد الولادة. تشمل الأسباب المحتملة للإمساك:

 تغير مستوى الهرمونات.

تناول أطعمة فقيرة بالألياف الغذائية.

قلة النشاط البدني بعد الولادة.

الإصابة بالبواسير، وهو من الأعراض الشائعة بعد الولادة.

حدوث تمزقات في منطقة العجان أثناء المخاض.

آلام في منطقة بضع الفرج نتيجة الشق الجراحي.

بعض العلاجات والأدوية.

التخدير والمسكنات الأفيونية من أسباب الإمساك بعد الولادة القيصرية.

مكملات الحديد.

الرضاعة الطبيعية

قد تشعرين بزيادة  هذه الآلام إذا كنتِ ترضعين طفلك رضاعة طبيعية، لأن الرضاعة تحفز إفراز الأوكسيتوسين، وهو هرمون يحفز الرحم على الانقباض أكثر.

. الغازات والانتفاخ

بعد الولادة، قد يستغرق الجهاز الهضمي بعض الوقت للعودة إلى طبيعته، مما قد يسبب الغازات والانتفاخ. يمكن أن يؤدي ذلك إلى آلام في البطن وعدم الراحة.

. ألم العجان

: قد تعاني النساء اللواتي يلدن عن طريق المهبل من ألم في منطقة العجان، وهي المنطقة الواقعة بين المهبل والشرج. يحدث هذا الألم عادة بسبب الدموع أو الجروح التي حدثت أثناء الولادة.

 

مخاطر ألم البطن بعد الولادة الطبيعية

بالرغم من أن المغص بعد الولادة والتقلصات المرافقة لها تعتبر من الأمور الشائعة، ولا تستعدي غالبًا اتباع أي من طرق علاج ألم البطن بعد الولادة الطبيعية. إلا أنه في حال ترافق المغص ببعض  الأعراض الدالة على حدوث التهاب، يجب مراجعة الطبيب على الفور، ومن هذه الأعراض:

 

ارتفاع درجة حرارة الأم لأكثر من 38 درجة مئوية.

وجود إفرازات مهبلية ذات لون غريب أو رائحة كريهة.

غزارة النزف المترافق مع المغص، حيث يعتبر النزيف غزيرًا إذا تبللت أكثر من فوطة صحية واحدة كل ساعة إلى ساعتين.

 

الإحساس بحرقة عند التبول.

كما يجب مراجعة الطبيب في حال استمرار التقلصات والشعور بألم شديد في البطن لعدة أيام، وخاصة عندما لا تكون الأم مرضعة.

 

علاج ألم البطن بعد الولادة

يمكن علاج تقلصات ما بعد الولادة عن طريق السيطرة على الألم وليس منعه على الإطلاق، حيث تفيد تقلصات عضلات الرحم في إيقاف نزيف ما بعد الولادة، تتضمن وسائل السيطرة على آلام البطن بعد الولادة النقاط التالية: 

 

الأدوية: تساعد الأدوية في السيطرة على الألم، ومن الأدوية التي يمكن استخدامها بعد استشارة الطبيب ما يلي:

مسكنات الألم الآمنة مع الرضاعة الطبيعية مثل الإيبوبروفين.

الملينات والمسهلات للحد من الإمساك.

المضادات الحيوية لعلاج العدوى حال كانت هي سبب ألم البطن بعد الولادة.

المداومة على الحركة تفيد في التخفيف من آلام أسفل البطن بعد الولادة، كما تقلل الحركة المستمرة من الإمساك الذي يعد أهم أسباب ألم البطن بعد الولادة.

ممارسة تمارين الاسترخاء والتنفس العميق يحد من الألم.

استعمال كمادات أو زجاجات الماء الدافئة على منطقة البطن.

إفراغ المثانة باستمرار، لتفادي ألم أسفل البطن نتيجة تجمع البول.

 

علاج المغص بعد الولادة الطبيعية بالأعشاب

 

شاي البابونج: يحضر من خلال إضافة ملعقة صغيرة من البابونج إلى كوب من الماء المغليّ، لمدة 15 دقيقة. ثم شربه مرتين يوميًا.

شاي الشومر أو الكمون: يتم تحضير هذا المشروب من خلال إضافة ملعقة صغيرة من بذور الشومر أو الكمون إلى كوب من الماء المغلي، والانتظار لحوالي 12 دقيقة. ومن ثم شربه مرتين يوميًا، حيث أن الكمون والشومر يخلصان الجسم من غازات البطن إضافة إلى دورهما في علاج ألم البطن بعد الولادة الطبيعية والقيصرية.

مغلي الحلبة: تتجنب بعض الأمهات استعمال مغلي الحلبة بسبب رائحته المزعجة، بالرغم من دوره الكبير في إدرار الحليب وعلاج المغص بعد الولادة. ويتم تحضير مغلي الحلبة من خلال وضع ملعقة صغيرة من الحلبة في كوب من الماء المغلي لمدة ربع ساعة. ثم يشرب 3 مرات يوميًا.

 

اعرف افضل طبيب فى خلال دقايق من خلال دليلى ميديكال

 

 نصائح آلام البطن بعد الولادة في المنزل

 

1. خذ قسطًا من الراحة: من المهم أن تأخذي قسطًا كبيرًا من الراحة بعد الولادة. احصل على قسط كافٍ من النوم وتجنب أي نشاط بدني شاق. من المهم إعطاء جسمك وقتًا للشفاء.

 

2. استخدم الحرارة: يمكن أن يساعد وضع وسادة تدفئة أو منشفة دافئة على بطنك في تخفيف الألم. يمكن أن يساعد الدفء على استرخاء العضلات وتخفيف الألم.

 

3. استخدم مسكنات الألم: يمكن أن تساعد مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الأسيتامينوفين أو الإيبوبروفين في تقليل الألم والالتهاب. تحدث دائمًا مع طبيبك قبل تناول أي دواء.

 

4. ارتدِ ملابس داعمة: ارتداء ملابس داعمة مثل حزام ما بعد الولادة أو حزام البطن يمكن أن يساعد في دعم عضلات البطن وتخفيف الألم.

 

5. حافظ على رطوبتك: شرب الكثير من السوائل يمكن أن يساعد في الحفاظ على رطوبة جسمك وتعزيز الشفاء.

 

6. اتباع نظام غذائي صحي: يمكن أن يساعد تناول نظام غذائي صحي في تعزيز الشفاء وتقليل الالتهاب. يمكن أن تساعد الأطعمة الغنية بالألياف والبروتين في دعم الشفاء وتقليل الانزعاج.

 

7. مارس التمارين الخفيفة: يمكن أن تساعد التمارين الخفيفة مثل المشي أو التمدد على تعزيز الشفاء وتقليل الألم. تحدث دائمًا مع طبيبك قبل البدء في أي تمرين روتيني.

 

تناول مسكنات الألم الآمنة بعد الولادة، مثل: الأيبوبروفين (Ibuprofen) أو تناول الأدوية المسكنة الموصوفة من قبل الطبيب حسب الحاجة.

ممارسة تقنيات الاسترخاء والتنفس المستخدمة أثناء المخاض والتي تساعد على تخفيف تقلصات ما بعد الولادة.

إضافة مصادر الألياف إلى النظام الغذائي، وشرب الكثير من الماء بعد الولادة للوقاية من الإصابة بالإمساك.

الحصول على قسط كافٍ من الراحة، وتجنب وضع الكثير من الضغط على جرح العملية القيصرية.

محاولة البدء في المشي بعد وقت قصير من الولادة.

استخدام الوسائد الدافئة على منطقة البطن.

تفريغ المثانة باستمرار.

البدء في الرضاعة الطبيعية بعد الولادة مباشرة إن أمكن.

 

نأمل أن تجد مقالتنا مفيدة حول آلام البطن بعد الولادة. من الشائع أن تعاني النساء من مستوى معين من الألم أو عدم الراحة في منطقة البطن بعد الولادة، ولكن من المهم فهم الأسباب الكامنة وراء هذا الألم. إذا كنت تعاني من أي أعراض مثيرة للقلق أو شديدة، فمن الأفضل دائمًا استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. تذكري أن الاعتناء بنفسك بعد الولادة لا يقل أهمية عن رعاية طفلك الجديد. نتمنى لجميع الأمهات الجدد الشفاء السريع والصحي.

 

 

اعرف افضل طبيب فى خلال دقايق من خلال دليلى ميديكال