قل وداعا لحرقة المعدة فى ثوانى للحامل

يعتبر الحمل من أكثر اللحظات الخاصة في حياة المرأة. إنه وقت الإثارة والترقب والفرح. لسوء الحظ، يأتي الحمل أيضًا مع مجموعة متنوعة من التحديات الجسدية، بما في ذلك حرقة المعدة. الحموضة المعوية هي مشكلة شائعة للعديد من النساء الحوامل ويمكن أن تسببها عدة عوامل، بما في ذلك التغيرات الهرمونية والضغط على المعدة والتغيرات في عادات الأكل. إذا كنت حاملاً وتعاني من حرقة المعدة، فمن المهم أن تشعري بالراحة لمنع المزيد من الانزعاج. في هذه المقالة،  من خلال موقع دليلى ميديكال سوف نستكشف بعضًا من أفضل الطرق لعلاج حرقة المعدة عند النساء الحوامل، بما في ذلك تغيير نمط الحياة والعلاجات المنزلية والأدوية. من خلال فهم أسباب حرقة المعدة وكيفية علاجها، يمكنك الاستمتاع بحمل أكثر راحة والتركيز على الإثارة لجلب حياة جديدة إلى العالم.

اعرف افضل طبيب فى خلال دقايق من خلال دليلى ميديكال

طرق علاج حرقة المعدة عند الحامل

الابتعاد عن الأطعمة التي تسبب الحموضة: تتسبب الأطعمة الحمضية والتوابل في إنتاغ مزيد من الأحماض في المعدة، وهذا ما يجعلها أكثر تهييجاً للجهاز الهضمي من الأطعمة الخفيفة، لذلك يجب:

 تجنب تناول الحمضيات، والطماطم، والبصل، والثوم، والكافيين، والشوكولاتة، والمشروبات الغازية، بالإضافة إلى الأطعمة الحمضية الأخرى.

 ينصح بالابتعاد عن تناول الأطعمة المقلية أو الدهنية التي تسبب بطء في عملية الهضم، وبالتالي الاستمتاع بوجبات صحية وخفيفة على المعدة.

تناول أطعمة تساعد على الهضم: بعض النساء يجدن أن تناول الأناناس أو البابايا مفيد لتخفيف حرقة المعدة، حيث تحتوي هذه الفواكه على إنزيمات هضمية تساعد على الهضم بشكل أفضل وتقليل فرص الإصابة بالحموضة المعوية عند تناولها بعد الوجبات.

تناول وجبات صغيرة متكررة بدلاً من ثلاث وجبات في اليوم، مما يساعد على تجنب إرهاق المعدة ويسمح لها بالتفريغ بشكل أسرع.

تجنب النوم مباشرة بعد الطعام، وينصح بالانتظار لمدة ثلاث ساعات بعد تناول الطعام قبل النوم، حيث يتم إعطاء الأولوية لعملية الهضم قبل الاستلقاء ط، وذلك لتجنب إبطاء عملية إفراغ المعدة خلال الليل، وبالتالي الحد من حدوث الحرقة المعدية.

 شرب السوائل بعد تناول الطعام، وهذا بدوره يساعد على توفير بيئة جيدة وصحية للمعدة، حيث تساعد السوائل على الهضم وتخفيف الحموضة المعوية.

 

علاج حموضة المعدة عند الحامل بالوصفات الطبيعية 

 

استخدام خل التفاح: يمكن مزج ملعقة صغيرة من خل التفاح أو حتى ملعقة كبيرة مع 8 أونصات ماء، ويشرب طوال اليوم، بالإضافة إلى تناوله قبل الوجبات، ولكن يجب التأكد من استخدام خل التفاح الخام غير المبستر، ويفضل استخدام زجاجة عنبر للحصول على أفضل النتائج.

الليمون مع الماء: يزيد عصير الليمون من إنتاج العصارة الهضمية والصفراء، مما يساعد على توازن أحماض المعدة المنخفضة ويساعد على الهضم، يمك استخدامه من خلال عصر 1-2 ليمون طازج في ما لا يقل عن 8 أونصات من الماء، ويمكن إضافة العسل الخام وتناوله كعصير أو تسخينه كشاي.

ماء جوز الهند: يحتوي ماء جوز الهند على نسبة عالية من الشوارد والمعادن القلوية، مثل البوتاسيوم، لذلك فإنه يعزز توازن الأس الهيدروجيني ويعمل كمعادل طبيعي لأحماض المعدة.

الزبادي مع العسل: يمكن أن يساعد تناول الزبادي أو كوب من الحليب على تخفيف حرقة المعدة، ولكن قد يزيد حليب البقر من حدة الحرقة بمرور الوقت، لذلك ينصح باستخدام بدائل، مثل حليب الجوز، أو حليب الأرز، أو حليب الماعز. كما أن تسخين الحليب وإضافة قليل من العسل يمكن أن يساعد على تهدئة الحرقة لدى البعض.

علاج حموضة المعدة عند الحامل بالأعشاب

النعناع: يمكن استخدام شاي النعناع لتخفيف حرقة المعدة بشكل فعال، ويمكن استخدام أقراص استحلاب النعناع الخالية من السكر، وشاي النعناع لحرقة المعدة.

الصبار: تعد أوراق الصبار علاجًا طبيعياً للعديد من المشكلات الصحية، ويمكن الحصول على الجل المستخرج منه في متاجر الأطعمة الصحي، يستخدم الجل موضعياً على الصدر، والحلق، والبطن، لعلاج الالتهابات وتخفيف أعراض ارتجاع الحمض وحرقة المعدة خلال فترة الحمل.

الزنجبيل: يمكن استخدام شاي الزنجبيل للتخفيف من حرقة المعدة عند الحامل، من خلال إضافة ½ - 1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل في 8 أونصات من الماء الساخن ويترك للنقع لمدة 10 دقائق، ولكن يجب استخدام الزنجبيل بحذر وعدم الإفراط في استخدامه، حيث يمكن أن يسبب التقلصات عند الاستخدام المتكرر أو بجرعات عالية.

بذور الشمر: يعد الشمر وزيت بذوره من وسائل الوقاية من الحموضة المعوية، إذ يعملان على تهدئة الجهاز الهضمي بشكل طبيعي وتقليل الحموضة والالتهاب، وعلى غرار الزنجبيل، فإن تناول كميات كبيرة أو متكررة من الشمر يمكن أن يؤدي إلى تقلصات في المعدة، لذا يجب استخدامه باعتدال.

الهندباء (Dandelion)تعد الهندباء الخضراء أحد علاجات حرقة المعدة للحامل بالأعشاب، بحيث تمتلك قيمة غذائية عالية فهي غنية بفيتامين أ والكالسيوم والحديد، وقد تساعد أوراق الهندباء في تخفيف الوذمة وتغذية الكبد.

 

علاج حرقة المعدة عند الحامل بتغيير نمط الحياة غير الصحي 

الابتعاد عن التدخين، وذلك لتجنب تأثيره الضار على الجهاز الهضمي، بما يحتويه من مواد كيميائية تؤدي إلى انخفاض انقباضات العضلات المسؤولة عن الصمام الذي يمنع الحمض من الخروج من المعدة، وبالتالي يتسنى للحمض والأطعمة غير المهضومة الانتشار إلى الأعلى ناحية المريء مسببة حرقة المعدة وغيرها من المشكلات الهضمية.

ينصح بارتداء ملابس واسعة ومريحة، وتجنب ارتداء الملابس التي تضغط على الجزء الأوسط من الجسم.

ينصح برفع رأس أثناء النوم من 6 إلى 9 بوصات لتخفيف أعراض الجزر المعدي المريئي، حيث تساعد الجاذبية على تدفق الطعام بشكل أفضل في المعدة وتقليل الارتداد المريئي.

أطعمة يجب تجنبها لعلاج الحموضة للحامل

الكحول حيث تسبب استرخاء العضلة العاصرة للمريء.

البرتقال والعصائر الحمضية مثل؛ الجريب فروت، والبندورة.

القهوة والمشروبات ذات المحتوى العالي من الكافيين.

الأطعمة المقلية والدهنية.

الأطعمة الغنية بالتوابل.

 

علاج الحموضة للحامل بالطب البديل

 الإبر الصينية يعتمد العلاج بالإبر الصينية على اختيار مناطق الناقلات العصبية والقيام بوخز الإبر في المناطق المحددة، ومن ثم الضغط عليها بالأصابع لعلاج الحموضة، مما يسبب إفراز هرمون الأندروفين، وهو هرمون يساعد على تسكين الألم.

 

التدليك بالزيوت الطبيعية

 الزيوت العطرية للتخفيف من حدة الألم، مثل زيت زهرة البرتقال وزيت اللافندر، ثم تدليك الصدر وأعلى الظهر بهذه الزيوت، والطريقة الثانية هي وضع الزيوت في حوض الاستحمام واستنشاق الرائحة والبخار الصاعد منها.

الطب التجانسي وهو نوع معروف بالمعالجة المثالية، وهو أحد أنواع الطب البديل، وهذا العلاج يعتمد على تقوية المناعة، كما يساعد على تقوية الجهاز العصبي في الجسم، ويزيد من تقوية العضلات والعظام في الجسم، وهذا النوع من العلاج يساعد على التخلص من الحموضة والاسترخاء.

 

علاج حرقة المعدة للحامل بالأدوية

1. حاصرات مستقبلات الهستامين (H2 - antagonists)

على سبيل المثال ما يأتي:

سيميتيدين (Cimetidine).

رانيتيدين (Ranitidine).

فاموتيدين (Famotidine).

2. مثبطات مضخة البروتون (PPIs)

على سبيل المثال:

لانسوبرازول (Lansoprazole).

رابيبرازول (Rabeprazole).

بانتوبرازول (Pantoprazole).

إيزوميبرازول (Esomeprazole).

 

نأمل أن تكون هذه المقالة حول العلاجات الطبيعية لحرقة المعدة أثناء الحمل مفيدة. الحموضة المعوية هي مشكلة شائعة تعاني منها العديد من النساء أثناء الحمل، ويمكن أن تكون غير مريحة ومحبطة. ومع ذلك، هناك العديد من العلاجات الطبيعية المتاحة التي يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض وتجعلك تشعر بمزيد من الراحة. نأمل أن تكون هذه النصائح قد ساعدتك في العثور على بعض الراحة أثناء الحمل. تذكر أنه إذا استمرت حرقة المعدة أو ازدادت سوءًا، فمن الأفضل دائمًا استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. أطيب التمنيات بحمل صحي وسعيد!

 

اعرف افضل طبيب فى خلال دقايق من خلال دليلى ميديكال