اسرع طريقة لتطويل الشعر في 6 ايام هتشوفي النتيجة

يحلم الكثير منا بشعر طويل وصحي، ولكن قد يكون من الصعب نموه إلى الطول الذي نرغب فيه. ينمو الشعر بمعدل حوالي نصف بوصة شهريًا، مما يعني أن الأمر قد يستغرق عامًا أو أكثر حتى تنمو قصة شعر قصيرة. على الرغم من وجود العديد من منتجات نمو الشعر في السوق، إلا أنها قد تكون باهظة الثمن وقد تحتوي على مواد كيميائية قاسية يمكن أن تلحق الضرر بالشعر بمرور الوقت. لحسن الحظ، هناك طرق طبيعية لتعزيز نمو الشعر يمكن دمجها بسهولة في روتينك اليومي. في هذا المنشور،  من خلال موقع دليلى ميديكال سوف نستكشف بعضًا من أفضل النصائح الطبيعية، من التغييرات الغذائية إلى تدليك فروة الرأس، والتي يمكن أن تساعدك في الحصول على شعر أطول وأكثر صحة كنت تحلم به.

اسرع طريقة لتطويل الشعر

زيت اللافندر 

زيادة سرعة نمو الشعر، إضافة إلى ذلك يتمتع زيت اللافندر يساعد في تحسين صحة فروة الرأس، وبالتالي ينعكس ذلك على صحة الشعر.يمكنك مزج 3 قطرات من زيت اللافندر مع زيت الزيتون أو زيت جوز الهند، ومن ثم وضعه على فروة الرأس لمدة 10 دقائق على الأقل قبل غسله.

زيت بذور العنب

من أجل تطويل وتكثيف الشعر، وذلك بسبب احتوائه على مادة تعرف باسم حمض اللينولييك (Linoleic acid)، وعدم حصول الإنسان على ما يكفي من هذا الحمض قد ينتج عنه تساقط

. مواكبة الفيتامينات والمواد الغذائية

مثل أي جزء آخر من الجسم، يحتاج الشعر إلى مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية لينمو بشكل صحي.

ومن الأفضل الحصول على الفيتامينات والمواد المغذية من نظامك الغذائي، ولكن المكملات الغذائية التي قد تكون مهتمًا بها تشمل الآتي:

فيتامين أ.

فيتامين ب7 المعروف بالبيوتين (Biotin).

فيتامين ج.

فيتامين د.

فيتامين هـ.

الزنك.

الحديد.

أوميغا 3 وأوميغا 6.

زيت بذور اليقطين

يزيد من عدد الشعر بالنسبة للرجال الذين يعانون من تساقط الشعر بنسبة 40%.

زيت النعناع

كان أكثر فعالية في تعزيز نمو الشعر من المحلول الملحي وزيت الجوجوبا ودواء المينوكسيديل (Minoxidil).

تناول البروتين بشكل كافي

يساعد البروتين على نمو شعرك وحمايته من التقصف والتساقط، لذا فإن تناول نظام غذائي متوازن مع كمية كافية من البروتين من أهم عدة نصائح فعالة لنمو الشعر بشكل أسرع وأمثل.وبشكل عام يوصى بتناول 50 غرام من البروتين أو أكثر يوميًا، ومن الأفضل الحصول على البروتين من نظامك الغذائي وليس من المكملات الغذائية.

استخدام منتجات الكافيين

 للكافيين تأثيرات تعزز من نمو الشعر، كما قد يساعد الاستخدام الموضعي للكافيين على شكل شامبو في تقليل تساقط الشعر.

 

اعرف افضل طبيب فى خلال دقايق من خلال دليلى ميديكال

 

تدليك فروة الرأس

إن تعزيز الدورة الدموية في البصيلات عن طريق تدليك فروة الرأس يمكن أن يساعد في تعزيز كثافة الشعر ونموه ومنحه مظهر أكثر صحة، وجعله أقل عرضة للتقصف أو التلف.

. الإقلاع عن التدخين

يقلل التدخين من الدورة الدموية، مما يعني عدم حصول بصيلات الشعر على العناصر الغذائية التي تحتاجها من الدم، لذا فإن ذلك يجعل الإقلاع عن التدخين من أبرز عدة نصائح فعالة لنمو الشعر بشكل أسرع.

تناول اللوز

يستخدم اللوز في تسريع نمو الشعر، فهو يحتوي على مجموعة من البروتينات والحديد وفيتامين هـ، وجميع محتوياته من شأنها تسريع نمو الشعر والأظافر وتقويتها.

-حليب جوز الهند

يحد جوز الهند من تساقط الشعر ويسرع من إعادة نموه، ويعمل أيضًا على ترطيبه وتغذيته بشكل فعال، ويمكن الحصول على حليب جوز الهند من خلط الماء الموجود في الفاكهة ولبها.

تمشيط الشعر

تمشيط الشعر وإزالة التشابك برفق، تدليك فروة الرأس بلطف، فيعمل ذلك على تدفق الدم وإطلاق الزيوت الطبيعية من فروة الرأس، ويترتب عليه تحفيز نمو الشعر بطريقة صحية.

-تسريحة الشعر

الاعتماد في كثير من الأحيان على تسريحة ذيل الحصان فهي التسريحة المثالية للسماح للشعر بالتنفس بطريقة صحيحة، وجعله ينمو بشكل أسرع.

 تجنب الإسراف في استخدام الشامبو

استخدام كمية صغيرة من الشامبو ثم تدليك فروة الرأس بها يساهم في نمو الشعر بشكل أسرع، أما إذا تم استخدامه كثيرًا يتسبب في مهاجمة وإتلاف ألياف الشعر.

حبيبات الفلفل الأسود

 معروفة بخصائصها المنشّطة لجذور الشعر والمعزّزة لنموّه. يكفي سحق هذه الحبيبات لتحويلها إلى بودرة وخلطها مع نصف فنجان من عصير الليمون للحصول على عجينة ناعمة تُطبّق على جذور الشعر، على أن يُغلّف الرأس بعد ذلك بمنشفة دافئة لمدة 30 دقيقة قبل غسله بشامبو ناعم. يُنصح باستعمال هذه الوصفة مرة أسبوعياً.

أزهار الكركدية المجففة

تتميز هذه الأزهار بقدرتها على تعزيز سماكة الشعر وحمايته من الشيب المبكر. وهي تشكّل علاجاً فعالاً للقشرة ومعززاً لنمو الشعر. يكفي خلط حفنة من أزهار الكركدية المجففة مع ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند أو زيت السمسم للحصول على عجينة تطبّق على فروة الرأس وتترك على الأقل لمدة 5 دقائق قبل شطف الشعر جيداً بالماء ثم غسله بشامبو ناعم. على أن يتمّ تكرار هذه الوصفة مرة أسبوعياً.

الثوم

يتميّز الثوم بخصائصه المنّشطة للدورة الدموية في فروة الرأس. وهو مكوّن طبيعي فعّال جداً في تعزيز نمو الشعر ومحاربة القشرة. يكفي هرس حبتين أو ثلاثة من الثوم بعد تقشيرها ثم خلطها مع 3 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند أو زيت الزيتون. يوضع الخليط على النار ليغلي، ثمّ يُرفع ويُترك جانباً ليصبح فاتراً ويُصفّى قبل تدليك الزيت على جذور الشعر. يُترك هذا القناع على الشعر لحوالي نصف ساعة قبل شطفه جيداً وغسل الشعر بشامبو ناعم. تُستعمل هذه الوصفة كعلاج معزز لنموّ الشعر 3 مرات أسبوعياً لمدة شهر.

بودرة الأملا

الأملا شجرة تنمو في النيبال والهند وسيريلانكا، أما فاكهتها فتعرف باسم الزبيب الهندي وهي تتحوّل عند تجفيفها وسحقها إلى بودرة مفيدة جداً في مجال العناية بالشعر، يمكن الحصول عليها من المتاجر المتخصصة ببيع المنتوجات الطبيعية.تتميّز بودرة هذه الفاكهة بقدرتها على تقوية الشعر، تعزيز نموّه، وإضفاء الإشراق على لونه بدءاً من الأسبوع الأول على الاستعمال. يكفي خلط ملعقتين صغيرتين من مسحوق الأملا مع ملعقتين صغيرتين من عصير الليمون وتحريكها جيداً للحصول على مزيج متجانس قبل تطبيقه على فروة الرأس حيث يُترك عليها ليجفّ قبل شطف الشعر جيداً بالماء الدافئ.

الشاي الأخضر

يتميّز الشاي الأخضر بغناه بمضادات الأكسدة التي تحمي الشعر من التساقط وتعزّز نموّه. يكفي تحضير إبريق من نقيع الشاي الأخضر المغلي وتركه يبرد حتى يصبح فاتراً قبل تطبيقه على فروة الرأس ثم تركه لمدة ساعة وشطفه بالماء البارد. يُنصح بتكرار هذه الخطوة مرة أسبوعياً.

بودرة الحنّة

يعمل مسحوق الحنّة على تنعيم الشعر وتعزيز لونه، وهو يساهم أيضاً في تقويته وتسريع نموّه. يكفي خلط مقدار فنجان منه مع 4 ملاعق كبيرة من الزبادي وملعقة صغيرة من عصير الليمون. يوضع هذا الخليط ليرتاح لساعتين أو ثلاثة أو حتى لليلة كاملة قبل تطبيقه على فروة الرأس، جذور الشعر وأطرافه. يُترك هذا القناع على الشعر حتى يجفّ نهائياً قبل شطفه جيداً بالماء وغسله بشامبو ناعم. يُنصح بتكرار تطبيق هذه الوصفة مرة كل ثلاثة أسابيع.

الموز

تتميّز ثمار الموز بغناها بالبوتاسيوم والفيتامينات من فئة A، وE، وC مما يفسّر مساهمتها في تعزيز نمو الشعر، وخاصةً الأنواع الخشنة منه. يكفي هرس حبة ناضجة من الموز حتى تتحوّل إلى عجينة ليّنة تُستعمل لتدليك فروة الرأس والشعر، على أن يتمّ تغليف الشعر بعد ذلك بقبعة حمام بلاستيكية لمدة 45 دقيقة قبل غسله بشامبو ناعم. يمكن تكرار استعمال هذه الوصفة مرة أسبوعياً.

عصير البطاطا

يتميّز عصير البطاطا باحتوائه على نسبة مرتفعة من الكالسيوم والحديد والبوتاسيوم والبروتينات مما يجعل منه مثالياً لتعزيز نموّ الشعر. يكفي عصر حبّات البطاطا لاستخراج عصيرها ثم تطبيق هذا العصير على الشعر وفروة الرأس لمدة 15 دقيقة قبل شطفهما جيداً بالماء. يُنصح بتكرار هذه الخطوة مرة أو مرتين أسبوعياً.

حبيبات الحلبة

تُشكّل حبيبات الحلبة أكثر العلاجات الطبيعية استعمالاً في مجال تعزيز نموّ الشعر، وهي تحمي اللون الطبيعي للشعر وتساهم في إكسابه لمعاناً لافتاً. يكفي نقع حبيبات الحلبة في الماء لحوالي 4 أو 5 ساعات، ثم دقّها بعد إضافة القليل من الماء إليها لتتحوّل إلى عجينة. على أن تخلط بعد ذلك مع ملعقتين صغيرتين من حليب جوز الهند. يُطبّق هذا الخليط على الشعر ويُترك لمدة 30 دقيقة. يُغسل الشعر بعد ذلك بشامبو ناعم على أن يتم تكرار هذه الوصفة مرة أسبوعياً.

خل التفاح

يحتوي خل التفاح على العديد من العناصر والمغذيات اللازمة للحفاظ على الشعر التالف صحة الشعر، يمكن الاستفادة منه في وصفات لتكثيف الشعر الخفيف من خلال مزج كوب واحد من خل التفاح مع كمية مماثلة من الماء، من ثم استخدام هذا الخليط عند شطف الشعر بصورة منتظمة.هذا بالإضافة إلى أن تغلغل خل التفاح في فروة الرأس يعمل على إمداد البصيلات بالمغذيات التي تحتاج إليها مما يزيد من قوة الشعيرات ويحفز نمو الشعر بشكل صحي.

ماسك البيض للشعر

يعد البيض من بين أغنى المصادر الغذائية بالبروتين وغيره من العناصر الهامة لصحة الشعر والعناية بالشعر، بناء على ذلك كان من الطبيعي أن يدرج ضمن قائمة وصفات لتكثيف الشعر المترقق، يتم ذلك عن طريق خفق بيضة واحدة واستخدامها في دهان الشعر بكامل طوله بصورة جيدة، يتم تركه على الشعر لمدة نصف ساعة قبل أن يتم غسله بواسطة الماء وأحد أنواع الشامبو الصحي الملطف. قدرته الفائقة على المساهمة في زيادة سمك الشعيرات وبالتالي جعل وصفات للشعر تجعله يبدو أكثر كثافة، لتحقيق أقصى استفادة ممكنة من تلك الوصفة ينصح الخبراء بتكرارها بمعدل مرتين أسبوعين ويمكن ملاحظة الفارق خلال شهور قليلة.

زيت الخروع وزيت اللوز

يصنف كل من زيت الخروع وزيت اللوز ضمن أفضل الزيوت الطبيعية للشعر ومن ثم يمكن مضاعفة التأثير الناتج عنهما من خلال المزج بينها ومن ثم التمتع بشعر صحي ولامع، مما يجعل تلك الوصفة في نظر الكثيرين أفضل وصفات لتكثيف الشعر ومنع تساقطه وأكثرها فعالية.يتم مزج كمية متساوية من زيت الخروع وزيت اللوز معاً تتناسب مع متوسط طول الشعر، من ثم يستخدم هذا الخليط في تدليك الشعر قبل النوم ويترك عليه طوال الليل قبل أن تتم إزالته باستخدام الماء وغسول الشعر الملطف، يفضل الانتظام في تطبيق هذا الخليط على وصفات للشعر بصورة منتظمة بمعدل ثلاث مرات أسبوعياً للحصول على نتائج مثالية.

نبات الصبار للشعر

يدخل الصبار في تركيب مجموعة كبيرة من مستحضرات التجميل وخاصة منتجات العناية بالشعر، يرجع ذلك إلى احتواء تركيبه على العديد من العناصر التي تضمن الحصول على شعر غزير وصحي ولامع، بناء على ذلك يمكن الاستفادة من خلاصة الصبار المعروفة أيضاً بمسمى جل الألوفيرا في تكثيف الشعر.

البيوتين لتطويل الشعر

البيوتين هو فيتامين 7 Bالقابل للذوبان في الماء، يتوفر في الخضراوات الورقية الداكنة الخضرة، اللحوم، فول الصويا والبقوليات الأخرى، صفار البيض، المكسرات مثل اللوز، الفول السوداني والجوز، الموز، القرنبيط... نقص البوتين في الجسم يؤدي إلى تساقط الشعر وجفافه، لذا ينصح بتناول هذه الأطعمة التي تحتوي على البيوتين أو كمكملات غذائية، ولكن وفق استشارة طبية، كما يمكن تطبيقه موضعياً على الشعر، وفق الطريقة أدناه...

زيت جوز الهند

يمتاز زيت جوز الهند بقدرته على اختراق جذع الشعرة ويرطبها بعمق مما يحافظ زيت جوز الهند عليها من التكسير والجفاف وتقصف الأطراف. للحصول على أفضل النتائج رطبي شعرك برذاذ الماء ثم قومي بتدفئة زيت جوز الهند حتى يصبح  شبه سائل ولكن تجنبي أن يسخن، قومي بتقسيم شعرك لاجزاء حتى تقومي بتوزيع زيت جوز الهند جيدا من الأطراف الأكثر جفاف إلى الجذور ثم قومي بتغطية الشعر باستخدام قبعة الاستحمام، يترك القناع لتطويل الشعر من ساعة لساعتين ويفضل البعض تركه خلال الليل قبل غسل الشعر بالشامبو.

زيت إكليل الجبل

يمد زيت إكليل الجبل بصيلات الشعر بالتغذية التي تحتاجها، كما يضاعف من انقسام الخلايا ويوسع الأوعية الدموية، ما ينشط الدورة الدموية، وبالتالي يضخ الأوكسجين إلى فروة الرأس، ما يحفز الشعر على النمو.يمكن الاستفادة من زيت إكليل الجبل في تطويل الشعر من خلال توزيع كمية منه على فروة الرأس والشعر 3 مرات أسبوعياً، أو بإضافة بعض النباتات العشبية المعروفة بكفاءتها، مثل الحلبة، الميرمية، اللافندر، الصبار، حيث تنقع هذه الأعشاب في زيت إكليل الجبل لبعض الوقت، ثم يطبق على الشعر من الجذور إلى الأطراف مرة واحدة في الأسبوع للحصول على النتيجة المرجوة.

زيت فيتامين E

فيتامين E من الفيتامينات الرئيسية التي تعمل كمضاد للأكسدة، فيقلل من  الإجهاد التأكسدي لفروة الرأس الذي يؤثر بشكل كبير على طول الشعر، كذلك ينشط فيتامين  Eالدورة الدموية في فروة الرأس، فيضخها بالأوكسجين، ما يحفز الشعر على النمو.  

زيت الجوجوبا

غني بالفيتامينات والمعادن التي تغذي الشعر، وبالتالي من الممكن إضافته إلى البلسم الخاص بك أو استخدامه كماسك للشعر.استخدام زيت الجوجوبا من شأنه أن يساعد في تطويل الشعر وزيادة كثافته، بالإضافة إلى دوره في ترطيب فروة الرأس ومحاربة مشكلة قشرة الرأس.

زيت البهرينجراج :

يتكون هذا الزيت من الإكليبتا ألبا مع زيت السمسم،  ويساعد هذا الزيت في الحد من تساقط الشعر، ومنع الشيب المبكر، ويساعد على نمو الشعر بشكل سريع،  والاستخدام المنتظم من هذا الزيت يجعل شعرك صحي وطويل، وهو متاح في الصيدليات ويمكن استخدامه بعد قراءة تعليمات الاستخدام .

زيت الزيتون :

زيت الزيتون هو مرطب فعال للغاية للشعر، حيث انه غني بفيتامين E الذي هو مهم جدا لنمو الشعر، وزيت الزيتون يحتوي على نسبة عالية من المواد المضادة للتأكسد وهو أمر جيد لكلا من الشعر والجلد، وزيت الزيتون خفيف ويحتوي على حمض الأوليك الذي يخترق بسهولة جذور الشعرة ويحافظ على رطوبته.زيت الزيتون هو أفضل مرطب طبيعية متاح ويساعد على جعل شعرك ناعم وسلس مع الاستخدام المنتظم،  وبما أن هذا الزيت له خصائص مضادة للالتهابات، فأنه يساعد في علاج قشرة الرأس مما يقلل من تساقط الشعر ويساعد في نمو الشعر بشكل سريع وفي وقت قصير .

زيت الأركان

زيت الأركان، كنز من الطبيعة يعرف بالذهب السائل لفوائده المعجزة في تطويل الشعر وجعله أكثر كثافة. يرمم زيت الأرغان الشعر التالف لاحتوائه على فيتامين E، وبعض الأحماض الدهنية، مثل الأوميغا 3 و 9.

حقن الفيلر للشعر

يمكن اعتبار حقن الفيلر للشعر وصفة للشعر الخفيف الموصى بها بعدما أثبتت التجربة العملية فعاليته في هذا الصدد، تلك الوسيلة العلاجية لا تساعد على تحفيز عمل وصفات للشعر بصورة كبيرة كما يعتقد البعض، إنما الهدف الأول منها هو علاج الشعر الخفيف إذ يتم حقن فروة الرأس بالعناصر المغذية التي تعمل على تقوية الشعيرات الضعيفة وجعلها أكثر سمكاً وبالتالي ترفع من مستوى كثافتها.

عملية زراعة الشعر

يتم إجراء عملية زراعة الشعر اعتماداً على عدة تقنيات طبية أكثرها شيوعاً زراعة الشعر بالاقتطاف FUE أو زراعة الشعر بالشرائح FUT، تعد تلك العملية هي الحل الأمثل والأسرع بالنسبة للحالات المتقدمة التي لا تصلح معها أي وصفات لتكثيف الشعر ومنع تساقطه أو العلاجات الموضعية.تعتمد عمليات زراعة الشعر في تحقيق تأثيرها على استئصال البصيلات الجيدة من الرأس (المنطقة المانحة) ثم إعادة زراعتها في المناطق المتضررة من الرأس، يلجأ الأطباء لذلك الحل عادة مع الحالات المستعصية أو التي يرغب أصحابها في الحصول على نتائج سريعة، مثل حالات تساقط الشعر لدى النساء أو حالات الصلع الوراثي لدى الرجال.

 

نأمل أن تجد مقالتنا عن أفضل الزيوت الطبيعية لنمو الشعر وتغذيته مفيدة وغنية بالمعلومات. يعد شعرنا أحد أهم جوانب مظهرنا، والحفاظ عليه صحيًا وقويًا أمر بالغ الأهمية. يمكن للزيوت الطبيعية أن تصنع العجائب لشعرك، حيث توفر التغذية وتعزز النمو. من خلال دمج هذه الزيوت في روتين العناية بالشعر، يمكنك الحصول على شعر صحي ولامع وجميل دون استخدام مواد كيميائية قاسية. تذكر دائمًا أن الطبيعة لديها القدرة على شفاء شعرك وتغذيته وتقويته. لذا، جرّبي هذه الزيوت الطبيعية واستمتعي بتحول شعرك.

 

اعرف افضل طبيب فى خلال دقايق من خلال دليلى ميديكال