فوائد الزبادي المذهلة للبشرة

عندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة، فإن البحث عن المنتج المثالي يمكن أن يكون رحلة لا تنتهي

 

أبدًا. لكن في بعض الأحيان، تكون أفضل المكونات هي تلك التي يمكنك العثور عليها في

 

مطبخك الخاص! أحد هذه المكونات هو الزبادي، وهو طريقة طبيعية ولطيفة لتنظيف وتغذية

 

بشرتك. يحتوي الزبادي على حمض اللاكتيك، وهو حمض ألفا هيدروكسي الطبيعي الذي يقشر

 

البشرة بلطف ويفتحها. كما أن لديها خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات يمكن أن

 

تساعد في مكافحة حب الشباب ومشاكل الجلد الأخرى. ناهيك عن أنه خيار ميسور التكلفة لن

 

يكسر الميزانية! في هذا المنشور،من خلال موقع دليلى ميديكال سنوضح لك كيفية استخدام

 

الزبادي كمنظف للحصول على بشرة صافية ومتوهجة.

 

 

   اعرف افضل طبيب فى خلال دقايق من خلال دليلى ميديكال

 

ما هي فوائد الزبادي للوجه؟

 

تنظيف البشرة وتقشيرها

يمكن استخدام لبن الزبادي بهدف تنظيف الوجه، فهو يحتوي على حمض اللاكتيك، وهو أحد

 

أحماض ألفا هيدروكسي المفيدة للبشرة، فهو يعمل على تقشير البشرة، وبالتالي فهو يفيد وبشكل

 

كبير في تنظيف بشرة الوجه من الأوساخ وخلايا الجلد الميتة.

 

وما يعزز من فوائد الزبادي لتنظيف الوجه هو أن حمض اللاكتيك المتواجد فيه عادة لا يتسبب

 

بأي تهيج للبشرة، كما أنه يعمل على ترطيبها ولا يتسبب بجفافها، والذي يمكن أن يحدث عند

 

استخدام بعض أنواع غسولات الوجه. 

 

ترطيب البشرة الجافة

يعتبر لبن الزبادي أحد الخيارات الطبيعية التي يمكن استخدامها من أجل ترطيب البشرة الجافة،

 

فقوام الزبادي الكريمي يمكن أن يساعد على حبس الرطوبة في البشرة والتقليل من فقدانها.

 

 

كما يحتوي الزبادي على العديد من المكونات الفعالة التي تعود لها هذه الفائدة من فوائد الزبادي

 

للوجه، ومنها:

 

فيتامينات B، وخاصة الفيتامين B2، و B5، و B12، التي تعمل على ترطيب البشرة والتقليل

 

من جفافها، كما أن الفيتامين B2 على وجه الخصوص يمكن أن يقلل من جفاف البشرة الناجم

 

عن الجذور الحرة.

 

الكالسيوم، فهو يعمل على تسريع شفاء البشرة الجافة، وذلك بفضل قدرته على تسريع تجدد خلايا

البشرة.

 

حمض اللاكتيك، الذي يساعد على تقشير خلايا البشرة الجافة، مما يساهم في زيادة نعومتها

 

والتحسين من ملمسها.

 

تفتيح البشرة

تتضمن فوائد الزبادي للوجه إمكانية استخدامه من أجل تفتيح بشرة الوجه وتوحيد لونها، فهو

 

يحتوي على حمض اللاكتيك الذي يعمل على تسريع تجديد خلايا البشرة، كما أنه يعمل على

 

تثبيط إنزيم التايروسيناز المسؤول عن إنتاج صبغة الميلانين التي تسبب تصبغات البشرة. 

 

ومن العناصر الغذائية المتواجدة في اللبن الزبادي والتي تساهم في التقليل من تصبغات البشرة

 

هو الفيتامين B12، كما أن الفيتامين B2 يساعد على تجديد خلايا البشرة. 

 

علاج حب الشباب

يمكن أن يستخدم اللبن الزبادي كماسك للوجه بهدف علاج حب الشباب والتقليل من ظهوره،

 

وتعود هذه الفائدة من فوائد الزبادي للوجه لعدة أسباب، وهي: 

 

امتلاك اللبن الزبادي لخصائص مضادة للميكروبات، وبالتالي فهو يساعد على محاربة البكتيريا

 

المسببة لحب الشباب.

 

احتواء الزبادي على البروبيوتيك التي يساهم في التقليل من نمو البكتيريا المسببة لحب الشباب.

 

مساهمة الزنك المتواجد في الزبادي في التقليل من التهاب حب الشباب، وذلك لخصائصه

 

المضادة للالتهابات.

 

أيضًا، يساهم حمض اللاكتيك المتواجد في اللبن الزبادي في التقليل من ظهور حب الشباب

 

والحبوب الأخرى، وذلك بفضل قدرته على تنظيف مسامات البشرة من الأوساخ وخلايا الجلد

 

الميتة، والتي يؤدي تراكمها داخل مسامات البشرة إلى انسداد هذه المسامات وحدوث الالتهابات

فيها.

 

 

تقليل ظهور التجاعيد

يساعد استخدام ماسك الزبادي للوجه على زيادة مرونة البشرة، كما أنه يحتوي على ببتيدات

 

فعالة لها خصائص مضادة للأكسدة والتي تقلل من تأثيرات الجذور الحرة السلبية على البشرة،

 

والتي تتضمن ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة. 

 

أيضًا، يمكن أن تعود هذه الفائدة من فوائد الزبادي للوجه إلى قدرة حمض اللاكتيك على تقشير

 

البشرة، ومساعدة الكالسيوم على تجديد خلايا البشرة، ومساهمة الزبادي في زيادة ترطيب البشرة

 

 

تقليل الهالات السوداء

من الممكن أن يتم استخدام الزبادي تحت العينين بهدف التقليل من الهالات السوداء، حيث أن

 

الخصائص المضادة للالتهابات التي يمتلكها الزبادي يمكن أن تساهم في التقليل من ظهور

 

الهالات السوداء والانتفاخات في المنطقة ما تحت العينين.

 

أيضًا، كما ذكر سابقًا، يمتلك اللبن الزبادي قدرة محتملة على تفتيح البشرة، وهذا ما يمكن أن

 

يساهم في التقليل من لون البشرة الداكن في منطقة ما تحت العينين.

 

 

حماية البشرة من أشعة الشمس

يستخدم ماسك اللبن الزبادي للبشرة كثيرًا للتقليل من أضرار أشعة الشمس والأشعة فوق

 

البنفسجية على البشرة، والتي تتمثل بظهور التجاعيد والبقع الداكنة، ويعود ذلك لامتلاك لبن

 

الزبادي خصائص مضادة للالتهابات، كما أنه يعمل على إنشاء حاجز مضاد للجذور الحرة، مما

 

يقلل من أضرارها على البشرة. 

 

 

   اعرف افضل طبيب فى خلال دقايق من خلال دليلى ميديكال

 

 

هل تعلم أن إحدى الطرق الأكثر فعالية وبأسعار معقولة لتنظيف وجهك هي استخدام الزبادي؟

. يعمل محتواه من حمض اللاكتيك كمقشر طبيعي، حيث يزيل خلايا الجلد الميتة والشوائب دون

 

أن يكون قاسيًا على الجلد. يحتوي الزبادي أيضًا على البروبيوتيك التي يمكن أن تساعد في

 

موازنة الميكروبيوم الطبيعي للبشرة، مما يقلل الالتهاب ويمنع ظهور البثور.

 

بالإضافة إلى هذه الفوائد، يعد الزبادي أيضًا مصدرًا رائعًا للفيتامينات والمعادن التي تغذي

 

البشرة، مثل فيتامين B12 والكالسيوم والزنك. هذا يجعله مكونًا مثاليًا لمن لديهم بشرة حساسة

 

أو جافة، حيث يساعد على تهدئة وترطيب البشرة أثناء تنظيفها في نفس الوقت.

 

 أنواع الزبادي المختلفة وأيها أفضل لنوع بشرتك

بالنسبة للبشرة الجافة، يعتبر الزبادي كامل الدسم هو الخيار الأفضل. يحتوي على حمض

 

اللاكتيك الذي يساعد على تقشير البشرة بلطف مع ترطيبها بعمق. يساعد محتوى الدهون في

 

الزبادي كامل الدسم أيضًا على تغذية البشرة وترطيبها، مما يجعلها ناعمة ونضرة.

 

يجب على الأشخاص ذوي البشرة الدهنية أو المعرضة لحب الشباب اختيار الزبادي قليل الدسم

 

أو غير الدهني. تحتوي هذه الأنواع من الزبادي على نسبة منخفضة من الدهون، مما يعني أنها

 

أقل عرضة لسد المسام والتسبب في ظهور البثور. تحتوي على الزنك، وهو معدن ممتاز للتحكم

 

في إنتاج الزيت ومنع حب الشباب.

 

إذا كانت بشرتك حساسة، فمن الأفضل اختيار الزبادي العادي غير المحلى. قد يحتوي الزبادي

 

المنكه على إضافات ونكهات اصطناعية يمكن أن تهيج الجلد. الزبادي العادي لطيف على البشرة

 

ويمكن أن يهدئ أي تهيج أو التهاب.

 

 

 

 كيفية تحضير الزبادي لاستخدامه كمنظف للوجه

أولاً، تأكد من تناول الزبادي العادي غير المحلى. يعتبر الزبادي اليوناني خيارًا رائعًا لهذا، لأنه

 

سميك ودسم. ستحتاج أيضًا إلى وعاء نظيف وملعقة.

 

خذي كمية صغيرة من الزبادي، حوالي ملعقة كبيرة، وضعيها في الوعاء. يمكنك إضافة قطرة

 

أو قطرتين من العسل أو عصير الليمون للحصول على فوائد إضافية، ولكن هذا اختياري.

 

باستخدام الملعقة، اخلطي الزبادي حتى يصبح ناعمًا ودسمًا. إذا كان الزبادي سميكًا جدًا، يمكنك

 

إضافة بضع قطرات من الماء لتخفيفه.

 

بمجرد أن يصبح خليط الزبادي جاهزًا، حان الوقت لتطبيقه على وجهك. أولاً، تأكد من أن

 

وجهك نظيف وجاف. ثم، باستخدام أطراف أصابعك أو قطعة قماش نظيفة، ضعي الزبادي على

 

وجهك بحركة دائرية. تأكد من تجنب عينيك وفمك.

 

قم بتدليك الزبادي على بشرتك لبضع دقائق، ثم اتركه لمدة 5-10 دقائق أخرى. هذا يسمح

 

للزبادي باختراق بشرتك وعمل سحره.

 

أخيرًا، اشطفي الزبادي بالماء الدافئ وجففي وجهك بمنشفة نظيفة. يجب أن تبدو بشرتك ناعمة

وسلسة ومنتعشة!

 

 

 تعليمات خطوة بخطوة لاستخدام الزبادي كمنظف للوجه

يعداستخدام الزبادي كمنظف للوجه طريقة بسيطة لكنها فعالة للتخلص من الأوساخ والشوائب من

 

بشرتك. فيما يلي إرشادات خطوة بخطوة حول كيفية استخدام الزبادي كمنظف للوجه:

 

1. اختر الزبادي المناسب: اختر الزبادي العادي غير المحلى الذي لا يحتوي على أي نكهات

 

مضافة أو سكر. يعتبر الزبادي اليوناني خيارًا جيدًا لأنه يحتوي على قوام أكثر سمكًا.

 

2. اغسل وجهك: ابدأ بغسل وجهك بالماء الفاتر لإزالة أي أوساخ سطحية أو مكياج.

 

3. ضعي الزبادي: باستخدام أصابع نظيفة، ضعي طبقة رقيقة من الزبادي على وجهك، مع

 

تجنب المنطقة المحيطة بعينيكِ.

 

4. التدليك بلطف: باستخدام حركات دائرية، قم بتدليك الزبادي بلطف على بشرتك لبضع دقائق.

 

سيساعد ذلك على إزالة أي أوساخ وشوائب من المسام.

 

5. اتركيه لبضع دقائق: بعد التدليك، اتركي الزبادي على وجهك لمدة 5-10 دقائق. سيسمح

 

ذلك لحمض اللاكتيك الموجود في الزبادي بعمل سحره ويساعد على تقشير بشرتك.

 

 

6. اشطفي وجهك جيدًا بالماء الفاتر لإزالة كل آثار الزبادي. جففي وجهك بمنشفة نظيفة.

 

7. الترطيب: أنهي بوضع مرطب على وجهك للحفاظ على بشرتك رطبة وناعمة.

 

 

6. مكونات إضافية لإضافتها إلى منظف الوجه بالزبادي للحصول على فوائد

يعتبرالزبادي مكونًا طبيعيًا رائعًا لتنظيف وجهك، ولكن هل تعلم أنه يمكنك إضافة مكونات

 

أخرى إلى منظف الزبادي الخاص بك لمزيد من الفوائد؟ فيما يلي بعض المكونات الإضافية التي

 

يمكنك إضافتها إلى منظف الوجه بالزبادي:

 

1. العسل - العسل مرطب طبيعي، مما يعني أنه يساعد في الحفاظ على ترطيب بشرتك. كما أن

 

لها خصائص مضادة للبكتيريا، والتي يمكن أن تساعد في محاربة البكتيريا المسببة لحب الشباب.

 

2. الكركم - يحتوي الكركم على خصائص مضادة للالتهابات ويمكن أن يساعد في تقليل

 

الاحمرار والتهيج على الجلد. كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة، والتي يمكن أن تساعد في

 

محاربة الجذور الحرة التي يمكن أن تضر بشرتك.

 

3. عصير الليمون - عصير الليمون هو دواء قابض طبيعي، مما يعني أنه يمكن أن يساعد في

 

شد المسام ومنع ظهور البثور. كما أن لها خصائص تفتيح البشرة، والتي يمكن أن تساعد في

 

توحيد لون بشرتك.

 

4. دقيق الشوفان - الشوفان هو مقشر لطيف يمكن أن يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة وفتح

 

المسام. كما أن لها خصائص مضادة للالتهابات، والتي يمكن أن تساعد في تقليل الاحمرار

 

والتهيج على الجلد.

 

   اعرف افضل طبيب فى خلال دقايق من خلال دليلى ميديكال

 

 

8. كم مرة يجب أن تستخدم الزبادي كمنظف للوجه؟

في حين أن استخدام الزبادي كمنظف للوجه يعد بديلاً طبيعيًا رائعًا، فمن المهم عدم المبالغة في

 

استخدامه. يمكن أن يؤدي الإفراط في استخدام الزبادي على وجهك إلى الجفاف والتهيج وربما

 

حتى ظهور البثور.

 

يوصي معظم أطباء الأمراض الجلدية باستخدام الزبادي كمنظف للوجه بما لا يزيد عن مرتين

 

في الأسبوع. هذا يسمح لبشرتك بالاستفادة من البروبيوتيك الطبيعية وخصائص التقشير دون

 

التسبب في أي ضرر.

 

من المهم أيضًا ملاحظة أن استخدام الزبادي المنكه أو الزبادي مع السكريات المضافة يمكن أن

 

يضر أكثر مما ينفع. التزم بالزبادي العادي غير المحلى لتجنب أي تهيج أو طفح جلدي محتمل.

 

بشرتك أولاً للتأكد من عدم وجود أي ردود فعل سلبية. إذا كنت تعاني من أي تهيج أو إزعاج،

 

توقفي عن الاستخدام على الفور واطلبي المشورة من طبيب الأمراض الجلدية.

 

 

 الآثار الجانبية 

قبل البدء في استخدام الزبادي كمنظف للوجه، من المهم أن تضع في اعتبارك بعض الآثار

 

الجانبية المحتملة والاحتياطات ، إلا أنه لا يزال من الممكن أن يسبب ردود فعل لدى بعض

 

الأفراد. إذا كنت تعاني من حساسية أو حساسية تجاه منتجات الألبان، فمن الأفضل تجنب

 

استخدام الزبادي على بشرتك لأنه يمكن أن يسبب تهيجًا واحمرارًا وحكة.

 

بالإضافة إلى ذلك، إذا كانت بشرتك معرضة لحب الشباب، فمن المهم ملاحظة أن الزبادي وحده

 

قد لا يكون كافيًا لتنظيف بشرتك. في الواقع، قد يؤدي استخدام الزبادي كمنظف للوجه إلى تفاقم

 

حب الشباب الموجود، حيث يمكن أن يكون حمض اللاكتيك الموجود في الزبادي قاسيًا جدًا

 

بالنسبة لبعض أنواع البشرة.

 

من المهم أيضًا ملاحظة أنه على الرغم من أن الزبادي يمكن أن يكون فعالًا في تقشير البشرة

 

بلطف، إلا أنه لا ينبغي استخدامه كبديل لمقشر مخصص. يمكن أن يتسبب التقشير المفرط في

 

تلف الحاجز الواقي للبشرة، مما يؤدي إلى الجفاف والتهيج وحتى الالتهاب.

 

 

 

نأمل أن تستمتع بمعرفة كيفية تنظيف وجهك بالزبادي. إنه لأمر مدهش كيف يمكن للمكونات

 

الطبيعية البسيطة مثل الزبادي أن تحدث فرقًا كبيرًا في روتين العناية بالبشرة. سواء كانت

 

بشرتك حساسة أو ترغب فقط في تجربة شيء جديد، فإن دمج الزبادي في روتين العناية بالبشرة

 

يمكن أن يكون طريقة سهلة وفعالة للحصول على بشرة متوهجة. لذلك، في المرة القادمة التي

 

تكون فيها في المطبخ، لا تنس تناول بعض الزبادي لوجهك أيضًا!

 

   اعرف افضل طبيب فى خلال دقايق من خلال دليلى ميديكال