هل يمكنني وضع طفل في عمر الـ 40 ؟

طرق للمساعدة على الحمل بعد سن الأربعين

 

المحافظة على الوزن الصحيّ:

يلعب الوزن دوراً مهمّاً في خصوبة المرأة؛ إذ يؤدي الانخفاض الشديد في الوزن وانخفاض نسبة الدهون

 

إلى إمكانيّة توقف الإباضة، وفي المقابل فإنّ الوزن الزائد وارتفاع نسبة الدهون في الجسم قد تؤدي إلى

 

ارتفاع نسبة هرمون الإستروجين لدى المرأة وبالتالي اضطراب الخصوبة.

 

 

الامتناع عن التدخين وشرب الكحول:

لما لهما من دور كبير في التأثير في خصوبة المرأة، إذ يؤدي التدخين إلى سرعة انخفاض الخصوبة لدى

 

المرأة، وييُشار إلى أنّ التدخين يجعل المرأة تشيخ (تتقدم في العمر) مُبكّرًا مقارنة بالمرأة غير المُدخّنة،

 

وعند الحديث عن الخصوبة فإنّ التدخين يجعل المرأة أكبر بعشر سنوات من عمرها الحقيقيّ.

 

 

 

فيتامين هـ

يعرف فيتامين هـ Vitamin E) بأنه يدخل في تصنيع منتجات العناية بالبشرة ومقاومة

 

التجاعيد، وهذا لقدرته على إصلاح الخلايا وهو ما يجعله فعال جداً كفيتامين لزيادة الخصوبة، حيث يعتبر

 

فيتامين هـ عنصر غذائي أساسي للمبايض.يدعم جودة البويضات، لذا يفضل تناوله كفيتامينات تساعد على

 

الحمل بسرعة.

 

فيتامين د

يعتبر التعرض الصحي لأشعة الشمس هو المصدر الرئيسي للحصول على فيتامين د، إلا أنه يفضل تناول

 

مكملات فيتامين د عند التخطيط للحمل، حيث وجد أن نقص فيتامين د قد يسبب العقم للنساء.يعتبر فيتامين د

 

ضروري لإنتاج الهرمونات الجنسية بشكل سليم، ويعالج الالتهابات، ويعمل على زيادة الخصوبة بشكل

 

عام. ينصح كذلك بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين د، مثل الأسماك الدهنية من الماكريل والتونة والسلمون،

 

وزيت كبد سمك القد، ومنتجات الألبان.

 

 

اعرف افضل طبيب فى خلال دقايق من خلال دليلى ميديكال

 

أوميغا 3 (زيت السمك)

يضاف غالباً الأوميغا 3 إلى نظام الفيتامينات قبل الولادة نظراً لتأثيره الإيجابي على نمو دماغ الطفل.

 

وبالإضافة إلى ذلك، تبين أن أحماض أوميغا 3 الدهنية، والتي يتم تناولها عادةً على شكل حبوب زيت

 

السمك، تعمل على زيادة خصوبة الإناث وتحسين جودة البويضات، وهو أمر مهم للحمل وسرعة حدوثه.

 

 

الإنزيم المساعد Q10

يزيد الإنزيم المساعد Q10 وهو مركب طبيعي من الخصوبة، خاصة بالنسبة للنساء فوق سن الأربعين،

 

وبالتالي أصبح فيتامين خصوبة شائع الاستخدام لدوره في تحسين جودة البويضات، وزيادة سماكة بطانة

 

الرحم، كما أنه يحسن معدلات الخصوبة لدى النساء المصابات باضطراب تكيس المبايض.

 

 

السيلينيوم

يعرف السيلينيوم بأنه فيتامين مميز للخصوبة والحمل، وذلك بفضل قوته المضادة للأكسدة، حيث يساعد في

 

تعزيز صحة بصيلات الرحم، لذا ينصح بتناوله كحبوب تساعد على الحمل بسرعة بعد استشارة

 

الطبيب.كما أن نقص السيلينيوم خلال الحمل قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة، مثل تلف الجهاز العصبي

 

للجنين، وأحياناً يؤدي إلى الإجهاض، وهذه دواعي إضافية لتناوله وتجنب هذه المخاطر.

 

 

فيتامين ج

ينصح بتناول فيتامين ج المعروف باسم فيتامين سي باعتباره أحد مضادات الأكسدة القوية، ولما له من دور

 

فعال في تحسين مستوى الهرمونات في الجسم، وتحسين عملية التخصيب.لذا يوصى بتناوله في صورة

 

حبوب تساعد على الحمل أو من خلال مصادره الطبيعية، إذ يتوفر كذلك فيتامين سي في الخضروات

 

والفاكهة مثل الليمون، والبرتقال، والجوافه، والكيوي.

حمض الفوليك والحديد

من الشائع أن تتناول النساء حمض الفوليك  Folic Acid) أثناء الحمل لتقليل خطر إصابة

 

الطفل بعيوب الأنبوب العصبي، وتفادي حدوث التشوهات الخلقية، ولكن بالإضافة إلى فإن حمض الفوليك

 

يزيد من معدلات الخصوبة أيضاً، لذلك يوصى بتناوله عند الاستعداد للحمل.يمكن تناول حمض الفوليك

 

بشكل منفصل أو كجزء من فيتامين متعدد، وفقاً لمارك تروليس العضو المنتدب مؤسس ومدير مركز

 

التلقيح الاصطناعي Fertility Care)، فإنه يجب على جميع النساء - حتى لو لم يحاولن

 

الإنجاب - تناول 400 ميكروغرام من حمض الفوليك يومياًويمكن للنساء الحوامل ومن يحاولن الإنجاب

 

تناول ما يصل إلى 1 ملغ يومياً، لذلك فإن حمض الفوليك يأتي في المرتبة الأولى إذا تحدثنا عن أفضل

 

فيتامينات تساعد على الحمل بسرعة.أما بالنسبة للحديد، فإن نقص الحديد في الجسم يؤدي إلى نقص

 

الأكسجين من أنسجة الجسم المختلفة، مما يقلل كفاءتها في القيام بوظائفها، كما يؤدي إلى عقم التبويض، لذا

 

تحتاج المرأة إلى 18 مليغرام من الحديد يومياً، وزيادتها إلى 27 مليجرام من الحديد أثناء الحمل بعد

 

استشارة الطبيب.يعمل الحديد أيضاً على تقوية بطانة الرحم، لذا هو أحد الفيتامينات التي تساعد على الحمل.

 

يتوفر الحديد في السبانخ، والبقول، واللحوم الحمراء.

 

الزنك

يعتبر الزنك أيضاً أحد الفيتامينات التي تساعد على الحمل بسرعة، لما له من دور في تحسين عملية

 

التبويض، وتطور نمو البويضة، لذا هو عنصر أساسي لخصوبة المرأة، كما يرتبط نقصه بحدوث

 

الإجهاض المبكر.تحتاج المرأة إلى 8 مليغرام يومياً من الزنك، كما يمكن تناوله من خلال بعض الأطعمة

 

الغنية بالزنك، مثل الحبوب الكاملة، والمحار، والكابوريا، والأستاكوزا، ومنتجات الألبان.

 

 

فيتامين ب6

يعتبر فيتامين ب6  Vitamin B6) من الفيتامينات المهمة التي تتناولها المرأة عند الرغبة بالحمل، حيث

 

يساعد في تكوين البويضة وتقويتها، ويزيد من خصوبة المرأة.تحتاج المرأة إلى 10 مليغرام على الأقل

 

يومياً من فيتامين B6، كما يتوفر كذلك في الحليب، والبروكلي، والبطاطا.

 

 

اعرف افضل طبيب فى خلال دقايق من خلال دليلى ميديكال

 

كيفية الحمل في سن الأربعين

إجراء الطبيب لبعض التحاليل والاختبارات مثل تحليل السائل المنويّSemen analysis) للرجل،

 

وتحليل وظائف المبيض للمرأة؛ حيث تهدف هذه الفحوصات لتقييم صحة الرجل والمرأة بما يتعلق بالقدرة

 

على الإنجاب. تحديد الطبيب لأيّام الخصوبة لدى المرأة لممارسة العلاقة الجنسيّة خلالها ورفع فرصة

 

حدوث الحمل، والتي غالباً ما تكون في منتصف الثلث الثالث من دورة الطمث لدى المرأة.

 

 

 اتّباع بعض طرق الحمل المساعدة، وذلك بعد استشارة الطبيب المختص؛ فقد يصف الطبيب أحد الأدوية

 

المحفّزة للإباضة. اتّباع طريقة الإخصاب في المختبر أو طفل الأنبوب  In vitro fertilization)

 

واختصاراً IVF كخيار أخير في محاولة الحمل والإنجاب

 

 

. استخدام أدوية الخصوبة: يمكن لهذه الأدوية أن تزيد من خصوبة المرأة وتغير من الهرمونات لتتضاعف

 

فرصتكِ في الحمل بزيادة التبويض، ولكن تناول هذه الأدوية يجب أن يكون تحت إشراف الطبيب المختص

 

فقط.

 

 التلقيح داخل الرحم Intrauterine insemination: يسمى بالتلقيح الصناعي، وفيه يحقن الطبيب

 

الحيوانات المنوية داخل الرحم لزيادة فرص الحمل، وتستخدم هذه الطريقة إذا كانت المشكلة في خصوبة

 

الزوج.

 

التكنولوجيا المساعدة للإنجاب Assisted reproductive technology: يزيل الطبيب

 

 

البويضات من الأم ثم يلقحها في المعمل ثم يحقنها مرة أخرى في الرحم، وتناسب هذه الطريقة من لديها

 

مشكلات في التبويض أو ترغب في تأخير الحمل وجمدت بويضاتها لوقت لاحق لاستخدام هذه التقنية

 

للإنجاب.

 

 

 

أعراض الحمل في سن الأربعين

 

غثيان الصباح : Morning sickness) أو غثيان وتقيّؤ الحمل.

 

 

 انقطاع الدورة الشهريّة مع التنويه أنّ انقطاع الدورة الشهريّة قد لا يدلّ على الحمل خصوصاً في حال عدم

 

انتظام الدورة الشهريّة.

 

ألم وانتفاخ الثديين. كثرة التبوّل

 

. الإمساك.

 

 التمشيح أو تبقيع الدم الخفيف.

 

 

ماهى المضاعفات الصحية التى تنتج عن الحمل بعد بلوغ سن الأربعين ؟

 1- زيادة الإصابة بالإجهاض بنسبة تصل إلى  34 % و  53 % عند بلوغ سن 45 عام.

 

 

  2- وجود مشاكل بالمشيمة

 

 

3- ولادة طفل منخفض الوزن .

 

 

 4- تدهور نوعية الحيوانات المنوية للرجال مع التقدم في السن يؤدى إلى  إرتفاع معدل أصابة الطفل

 

بعيوب وراثية وأمراض أخرى مثل التوحد .

 

 5- قلة فرص الحمل عند السيدات اللاتى بلغن سن الأربعين بنسبة حوالى 40 إلى 50 % مقارنة مع

 

امرأة فى منتصف الثلاثينات وببلوغ سن 43 عام تنخفض فرصة الحمل إلى 1 أو 2 % .

 

 

6-ولادة طفل مصاب بمرض السكر من النوع الأول أو إرتفاع ضغط الدم .

 

 

ماهى الإجراءات الصحية لتجنب حدوث مضاعفات صحية للجنين بعد الـ 40 ؟

 

1- ضرورة إجراء فحص طبى للجنين من خلال أستخدام موجات فوق صوتية

 

 

2-أتباع إرشادات الطبيب وعدم زيادة الوزن قبل وبعد الحمل.

 

 

3-إتباع نظام غذائى صحى يحتوى على فواكه وخضروات وسوائل .

 

 

 

ماهى فوائد الإنجاب بعد سن الأربعين؟

 

1- أن تكون لديك خبرة ومعرفة أكثر عن تربية الأطفال أكثر من الأمهات الشابات .

 

 

2- ببلوغ سن الأربعين تكون أكثر أستقرار بحياتك المهنية وبأوضاعك المالية والإجتماعية .

 

 

3- الإنجاب لأول مرة بسن الأربعين يعنى إنك بحاجة إلى تقوية الأسرة وهذا ينتج عنه الأهتمام بالطفل

 

وتربيته .

 

اعرف افضل طبيب فى خلال دقايق من خلال دليلى ميديكال

 

طرق للمساعدة على الحمل بعد سن الأربعين

 

تناول أدوية الخصوبة، تحتوي أدوية الخصوبة على هرمونات تساعد في رفع مستوى الإباضة عند النساء.

 

 

الحقن المجهري هو أحد الطرق المساعدة لإتمام الحمل في حال وجود مشاكل في الإباضة عند المرأة،

 

حيث يتم تلقيح البويضة باستخدام الحيوانات المنوية داخل المختبر المخصص خارج الرحم ثم يتم إرجاعها

 

للرحم،التلقيح داخل الرحم، تتم هذه العملية من خلال حقن الحيوانات المنوية داخل رحم المرأة، يتم اللجوء

 

لهذه الطريقة في حال كان هناك ضعف في الخصوبة عند الرجل.

 

 

تجميد البويضات، بحيث تجمع البويضات من المرأة وهي ما زالت في عمر صغير وتجمد لوقت

 

استخدامهم.

 

 

تخزين الحيوانات المنوية في المستشفيات لاستخدامها فيما بعد.

 

 

اعرف افضل طبيب فى خلال دقايق من خلال دليلى ميديكال

 

أعشاب تساعد على الحمل بعد سن الأربعين

 

عشبة عرق السوس:

 يساعد عرق السوس على تحسين الخصوبة على تحسين الصحة الهرمونية بشكل عام في الجسم. 

 

عشبة زيت الخروع

يحافظ على التوازن الهرموني. 

 

عشبة القرفة:

القرفة لها تأثيرات مفيدة متعددة تسهم في تعزيز الخصوبة، لوحظ أن القرفة تقلل من ما يعرف بـ" مقاومة

 

الإنسولين"، ويُعتقد أن مقاومة الإنسولين أحد العوامل التي تسبب متلازمة تكيس المبايض لدى النساء، وهو

 

سبب رئيسي للعقم ويعتقد أنه يصيب واحدة من كل 10 نساء، كما تساعد القرفة أيضًا في السيطرة على

 

نزيف الحيض الغزير.

 

عشبة الماكا:

الماكا عبارة عن نبات ينمو في مرتفعات التربة البركانية في بعض الأماكن، الماكا غنية بالمعادن

 

والمغذيات النباتية التي تدعم التوازن الهرموني، وتعزز الرغبة الجنسية

 

 

عشبة الأشواجاندا

 يمكن أن تؤخذ مستخلصات جذور الأشواجاندا في شكل مسحوق أو كبسولات، فهي تساعد على تعزيز

 

قدرة جسمك على التعامل مع الإجهاد، وتدعم نظام الغدد الصماء، وتحسين عمل الجهاز المناعي، وكل

 

ذلك، إذا كان ضعيفًا، يمكن أن يؤدي إلى مشكلات في الخصوبة.

 

 

عشبة زيت زهرة الربيع المسائية:

تستخرج من بذور نبات زهرة الربيع المسائية، وهذا النبات يحافظ على التوازن الهرموني، ويساعد على

 

التخفيف من أعراض الدورة الشهرية مثل الصداع وألم الثدي والانتفاخ والتهيج، بالإضافة إلى ذلك، يزيد

 

هذا النبات من مخاط عنق الرحم، ويعتبر مخاط عنق الرحم ضروريًا للحيوانات المنوية للذهاب إلى

 

البويضة وتخصيبها، وتحقيق الحمل.

 

عشبة كف مريم

يعرف هذا العشب باسم" Chaste berry" أو التوت العفيف، أو كف مريم، ويساعد على تنظيم

 

الاختلالات الهرمونية في الجسم، وتنظيم دورتك الشهرية، وهذا أمر جيد دائمًا لحدوث الحمل.