علاج ظهور الشعر الأبيض في سن الثلاثين

احصلي على المكملات الغذائية الغنية بالفيتامينات -خاصة ب 12- والبروتين والحديد والكالسيوم، لتقوية

 

شعركِ، والحفاظ على لونه ولمعانه.

 

تناولي الأطعمة الصحية، واتبعي نظامًا غذائيًّا صحيًّا، يتضمن الخضروات، والفاكهة، والدواجن، واللحوم

 

الحمراء، ومنتجات الألبان، والمكسرات. كلها عناصر تقوي شعرك، وتزيد كثافته، وتحافظ على لمعانه

 

وصحته.

 

أجري فحصًا للغدة الدرقية، لكونها أحد الأسباب المباشرة للإصابة بالشيب المبكر.

 

خففي قدر المستطاع من توترك وقلقك، ولا تعرضي نفسك للكثير من الضغوطات النفسية.

 

-أوراق الكاري

تستخدم أوراق الكاري منذ قرون في منع ظهور الشيب المبكرقد يساعد هذا العلاج الذي يعود إلى قرون في

 

منع ظهور الشيب المبكر، فقط امزجي أوراق الكاري بالزيت وضعي المزيج على فروة رأسك لمساعدة

 

شعرك على التمسك بلونه الطبيعي.

 

اعرف افضل طبيب فى خلال دقايق من خلال دليلى ميديكال

-زيت برينجراج

يُعرف هذا الزيت أيضًا باسم "الأقحوان الكاذب"، وهو أحد الزيوت البارزة في الهند، ويشتهر بفوائده

 

الصحية، حيث تظهر الأبحاث أن زيت برينجراج يمكن أن يغمق الشعر ويمنعه من أن يصبح أبيض في

 

سن مبكرة.

 

-الشاي الأسود

الشاي الأسود هو وسيلة جيدة لجعل الشعر ليس أغمق فحسب، بل أيضًا أكثر نعومة ولمعانًا، ويُمكنكِ أن

 

تغلي ثلاثة إلى خمسة أكياس شاي في كوبين من الماء، ثم اتركيها تبرد، وضعيه على شعر مبلل ونظيف أو

 

امزجه بالبلسم واتركيه لمدة ساعة قبل شطفه.

 

زيت و بودرة الأملا

المستخرجان من نبات الأملا الطبيعي والمعروف بقدرته على إصلاح الشعر التالف وحمايته خاصة أنها

 

غنية بفيتامين سي المعروف بقدراته العلاجية باعتباره مضاداً للأكسدة، كما أن استخدام الزيت بشكل دوري

 

يقلل من تأثير التقدم في العمر على الشعر وعلاج الشعر الابيض طبيعيا

 

 

اعرف افضل طبيب فى خلال دقايق من خلال دليلى ميديكال

 

 

الشاي الأسود

يغلى مع كمية محددة من المياه وبعد أن تبرد تغطى فروة الرأس بها وتدلك مع الشعر لعدة دقائق، يساعد

 

الشاي على تثبيط نمو الشعر الأبيض كما أنه يساعد على إضفاء لون داكن عليه

 

 

زيت الخردل

هو أحد أكثر المصادر الطبيعية فائدة وتغذية للشعر لاحتوائه على عدد ضخم من المعادن الأساسية وهو ما

 

يحافظ على صحة ونضارة الشعر وتغذيته ويؤخر بياضه

 

بذور الحلبة

غنية بفيتامين سي والحديد والبوتاسيوم والليسين وهذه المغذيات معاً تصنع مزيجاً قوياً ومغذياً يؤخر ظهور

 

الشعر الأبيض ويغذي الشعر ويساعد على تكثيفه ويحمي فروة الرأس

 

 

عصير البصل

من أفضل المكونات الطبيعية لتكثيف الشعر ومنعه من التساقط كما أنه في بعض التجارب ساعد على

 

التغلب على بياض الشعر وإعادة لون الشباب إليه مرة أخرى

 

 

الحنة

ليست طريقة تلوين للشعر فحسب فكونها طبيعية يجعلها من مغذيات ومقويات الشعر وبالرغم من أنها لا

 

تعيد الشعر للونه الطبيعي إلا أنها تساعد على تغطية الشعر الأبيض بطريقة ملحوظة

 

 

زيت جوز الهند وزيت السمسم

معاً مزيج مغذي قوي سريع الامتصاص كما أنه أحد أهم مصادر الأحماض الدهنية الطبيعية للشعر ويقال

 

أن لهذا المزيد تأثيراً محفزاً على الخلايا الصبغية المنتجة للميلانين وبالتالي إفراز ميلانين أكثر في الشعر

 

الرمادي أو الأبيض وإعادة اللون له، ويقال أن الاستخدام المتكرر لزيت السمسم يعطي الشعر لوناً داكناً

 

 

ورد الكركديه

المجفف يمكن طحنه وصنع مسحوق منه بالماء يستخدم كقناع للشعر يغذي الشعر وفروة الرأس بشكل لافت

 

ويؤخر ظهور بياض الشعر قدر الإمكان

 

 

اعرف افضل طبيب فى خلال دقايق من خلال دليلى ميديكال

 

عشبة الساجا

من الأعشاب المفيدة للشعر والجسم ولها خواص شهيرة بقدرتها على الاحتفاظ باللون وتثبيته وبالتالي عند

 

استخدامها بشكل دوري يساعد ذلك على الحفاظ على اللون الداكن للشعر وأحياناً تلوين بعض الشعرات

 

البيضاء

 

أوراق شجرة الكاري

غنية بفيتامين ب وبالتالي فهي تساعد على إعادة اللون لشعرك مرة أخرى وتحفيز إفراز الميلانين

 

عشبة أملا الهندية

وتعرف باسم (الثعلب الهندي) وهي بمثابة قابض طبيعي يساعد على الاحتفاظ بلون الشعر.تستخدم بودرة

 

أملا لعلاج الشيب بصنع عجينة منها ووضعها على فروة الرأس وتدليك الجذور.

 

 

زيت جوز الهند وعصير الليمون

يساعد هذا المزيج على تحسين الدورة الدموية في فروة الرأس.تحتوي زيت جوز الهند على البيوتين

 

والترطيب القوي ومستخلصات أخرى تساعد في علاج الشعر الأبيض.يخلط مقدار متساوي من زيت جوز

 

الهند مع عصير الليمون ويدلك به فروة الرأس والشعر.

 

 

الشاي أو القهوة

يحافظ كلا من الشاي والقهوة على لون الشعر الطبيعي الأسود أو البني.الطريقة: يُضاف الشاي أو القهوة

 

إلى الماء ويُغلى لمدة 10 دقائق.للاحتفاظ بلون الشعر الأسود، اشطفيه بالشاي وللحصول على شعر بني،

 

اشطفيه بالقهوة.

 

بذور السمسم الأسود

تساعد على تحويل الشعر الرمادي إلى الأسود الطبيعي.الطريقة: تناول بذور السمسم الأسود الخام يوميًا مع

 

الماء على معدة فارغة.

 

شيكاكاي

علاج منزلي فعال للقضء على الشيب المبكر.الطريقة: تنقع عشبة شيكاكاي في الماء وتترك ليلة كاملة،

 

وفي الصباح تغلى مجدداً وتترك لتبرد قليلا ثم يشطف بها الشعر، ويكرر هذا الأمر بانتظام.

 

إكليل الجبل والمريمية

يساعد كلا من الروزماري (إكليل الجبل) والمريمية على تغميق لون الشعر.الطريقة: يُغلى نصف كوب من

 

إكليل الجبل المجفف والمريمية في كوبين من الماء. يترك المزيج لبضع ساعات، ثم يصفى ويوضع على

 

الشعر بعد غسله بالشامبو ويترك لمدة 20 دقيقة ثم يشطف.تكرر الوصفة مرة كل أسبوع.

 

-توقفي عن غسل شعركِ كثيرًا

قد يؤدي غسل شعرك إلى إتلافه، وانتبهي إلى المنتجات التي تستخدمها لغسل شعرك وصبغه وتصفيفه، حيث يمكن أن يؤدي صبغ الشعر والشامبو القاسي إلى تلف الشعر، وظهور الشعر الأبيض المبكر.

 

علاج الشعر الأبيض بدون صبغة

في أول زيارة لك لعلاج الشعر الابيض سيستعرض الطبيب تاريخك الصحي والمرضي وتاريخ عائلتك

 

ويسألك عن الأمراض الشائعة والمتوارثة عندكم وما إن كان الشعر الأبيض المبكر متوارثاً فيها

 

يفحص الطبيب رأسك وشعرك بشكل شخصي بحثاً عن أي مشاكل ظاهرة وما إن كنت تعاني من أمراض

 

موضعية في فروة رأسك يمكن علاجها خلال النظام الذي ستتبعه بعد سؤالك بعض الأسئلة الصحية عن

بعض الأعراض قد يطلب الطبيب بعض التحاليل والفحوصات ليتأكد من سلامتك الصحية بشكل تام

 

وليفحص نسبة المغذيات والفيتامينات والمعادن في دمك الخطوات السابقة بالإضافة لمعلوماتك الخاصة

 

كعمرك ونظامك الغذائي الكامل تكون عوناً للطبيب على تحديد السبب أو الأسباب الرئيسية لمشكلتك

 

 

من هنا يبدأ بوضع النظام المناسب لك والذي يحتوي على كورس علاجي متكامل من الفيتامينات والمعادن

 

والمغذيات والأحماض الأمينية المحفزة لنمو الشعر وإنتاج الميلانين فيه قد يستمر علاج الشعر الأبيض

 

لمدة سنة أو أكثر وخلال هذه الفترة ستتردد على الطبيب خلال فترات محددة ليتابع تقدمك وتطور حالتك

 

ونتائج العلاج معك العلاج ليس مؤكداً وليس نهائياً خاصة لو كان السبب الرئيسي لمشكلتك جيني وراثي

 

فعندها لا يمكن لأحد أن يعدك بنتائج محققة، كما أن النتائج تختلف من شخص لآخر حسب استجابة الشعر

 

والجسم وقابليته للعلاج وفي أسوأ الأحوال إذا لم يعد الشعر للونه مرة أخرى فإن هذا الكورس العلاجي

 

سيساعدك على الحصول على شعر جميل وكثيف وغني بالمغذيات

 

تناول الزنجبيل

تناول ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج المبشور مع ملعقة من العسل كل يوم، قد يُساعد ذلك على حماية

 

الشعر، ويُساهم في علاج الشعر الأبيض.

 

 تدليك الشعر بالسمنة

يُمكن تدليك الشعر وفروة الرأس بالسمن المصفاة مرتين أسبوعيًا، حيث قد يُساعد ذلك في معالجة الشعر

 

الأبيض.

 

 

استخدام عشبة المنكسفة المفترشة (Eclipta prostrata)

تُحافظ هذه العشبة على الشعر الداكن، وقد تُساهم في تقليل ظهور الشعر الأبيض أو الرمادي. لاستخدام هذه

 

العشبة اغليها مع زيت جوز الهند أو السمسم ثم دلك الشعر يوميًا.

 

اعرف افضل طبيب فى خلال دقايق من خلال دليلى ميديكال

 

. استخدام عصير البصل

يُساهم البصل في علاج الشعر الأبيض، ويحافظ على لون الشعر الأصلي. ومن أجل الاستفادة منه تُطبق

 

الخطوات الآتية:

 

يُخلط البصل في الخلاط ويُؤخذ عصيره.

 

يُدهن العصير على الشعر لمدة 30 دقيقة.

 

يُغسل الشعر جيدًا.

 

 

 تناول عصير الجزر

يُساعد شرب كوب من عصير الجزر يوميًا على معالجة الشعر الأبيض.

 

- دبس الرمان 

ويمكن لتناول ملعقة كبيرة من دبس الرمان المصنوع من عصير قصب السكر ، وليس من سكر البنجر؛ أنه

 

يعكس عملية الشيب، ويعالج الشعر الأبيض نهائيا.

 

عشبة القمح :

ويمكن شرب مغلي عشبة القمح كل يوم أو أضف ملعقة كبيرة من مسحوق عشبة القمح يوميًا إلى الحساء

 

والعصائر، ان تستعيد لون شعرك الطبيعي مرة اخرى.

 

 

بذور السمسم الأسود :

وتعتبر بذور السمسم الأسود من اهم وصفات للشعر الأبيض المبكر؛ حيث ان تناول ملعقة كبيرة من بذور

 

السمسم الأسود مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع يمكن ان يبطئ عملية الشيب وربما عكسها.