أضرار وفوائد الفيب - السجائر الإلكترونية vape

ما هو الـفيب - السجائر الإلكترونية ؟

 

هو عندما تستخدم جهازًا صغيرًا محمولًا vape (مثل السجائر الإلكترونية أو أقلام أو المودات) لاستنشاق رذاذ من النيكوتين والمنكهات

(السائل الإلكتروني). إنه مشابه لتدخين سيجارة ، لكن جهاز الفيب يسخن جزيئات صغيرة من السائل بدلاً من حرق التبغ.

 

كيف يعمل الفيب - السجائر الإلكترونية؟

يعمل الـ الفيب عن طريق تسخين السائل في جهاز صغير حتى تتمكن من استنشاقه إلى رئتيك. تقوم السيجارة الإلكترونية أو قلم الفيب أو أي جهاز تبخير آخر بتسخين السائل في الجهاز لتكوين الهباء الجوي. هذا ليس بخار ماء. يحتوي رذاذ السجائر الإلكترونية على جزيئات من النيكوتين والنكهات ومواد أخرى معلقة في الهواء. تتنفس هذه الجزيئات في فمك من الفوهة ، حيث تنزل عبر حلقك إلى رئتيك.

 

ما هي السجائر الإلكترونية (أقلام السجائر الإلكترونية)؟

 

السيجارة الإلكترونية هي جهاز يعمل على تسخين سائل النيكوتين والنكهة لتتنفسها. هناك العديد من أنواع السجائر الإلكترونية التي

تحمل أسماء مختلفة ، ، وأقلام الفيب ، وعصي الشيشة والمودات والمبخرات الشخصية. يمكن أيضًا أن يطلق عليها بشكل جماعي

أنظمة توصيل النيكوتين الإلكترونية.

 

تحتوي معظم أنواع السجائر الإلكترونية على:

 

خرطوشة أو خزان أو جراب يحتوي على سائل (يمكن إعادة تعبئته).

 

عنصر تسخين لتحويل السائل إلى جزيئات قابلة للتنفس (الهباء الجوي ، المعروف باسم "البخار").

 

بطارية لتشغيل عنصر التسخين.

 

زر الطاقة أو التحكم (يتم تنشيط البعض بواسطة المستشعرات عند الشهيق).

 

لسان حال لاستنشاق الهباء الجوي.

 

 

 

أضرار الفيب (السجائر الإلكترونية) مقارنة بالسجائر

 

تشتمل الآثار الصحية المترتبة على استخدام الفيب مقارنة بتدخين السجائر العادية على ما يأتي:

 

زيادة خطر الإصابة بالسرطان.

 

زيادة إدمان وشراهة المدخنين للفيب مقارنة بالسجائر العادية.

 

سهولة انتشارها وإدمانها بين المراهقين وطلاب المدارس.

 

احتواؤه على سوائل تتضمن النيكوتين والمواد الكيميائية الضارة التي يمكن أن تعرض الجسم لتسمم النيكوتين العرضي.

 

ما هو الفرق بين الـ الفيب و تدخين السجائر؟

 

يتضمن كل من التبخير والتدخين استنشاق النيكوتين ومواد أخرى في رئتيك. تقوم السجائر الإلكترونية بتسخين السائل لصنع رذاذ ؛

السجائر تحرق التبغ الذي ينتج عنه دخان.

 

 

 

ماذا يوجد في السائل الإلكتروني ؟

 

السائل الإلكتروني ، الذي يُطلق عليه أيضًا عصير ، هو ما تستخدمه أجهزة السجائر الإلكترونية لصنع البخار الذي تتنفسه. السوائل

الإلكترونية ليست مجرد ماء. عادة ما تحتوي على:

 

توابل. كل نكهة لها مجموعة مكوناتها الخاصة.

 

النيكوتين ، المادة المسببة للإدمان والضارة في السجائر ومنتجات التبغ الأخرى.

 

يستخدم البروبيلين جلايكول والجلسرين في تكوين البخار.

 

تحتوي السوائل والمنكهات الإلكترونية أحيانًا على مكونات أخرى ، بما في ذلك:

 

المواد الكيميائية التي يمكن أن تسبب السرطان (المواد المسرطنة) ، مثل الأسيتالديهيد والفورمالديهايد.

 

المواد الكيميائية المعروفة بأنها تسبب أمراض الرئة ، مثل الأكرولين ، وداي أسيتيل ، والديثيلين جلايكول.

 

أسيتات فيتامين هـ ، المرتبط بإصابة الرئة الناتجة عن التدخين الإلكتروني 

 

المعادن الثقيلة مثل النيكل والقصدير والرصاص والكادميوم.

 

جزيئات صغيرة (متناهية الصغر) يمكن أن تتغلغل في رئتيك.

 

ما هي مخاطر الـفيب ( السجائر الإلكترونية )؟

 

تشمل مخاطر الفيب تلف الرئة والأعضاء الأخرى ، ومشاكل التنفس ، والإدمان ، وأكثر من ذلك. يميل الناس إلى التفكير في الـفيبينج

على أنه "أكثر أمانًا" من التدخين ، لكنه ليس آمنًا.

 

تشمل مشاكل التدخين الإلكتروني - الفيبينج - ما يلي:

 

الربو. يمكن أن يجعلك التدخين الإلكتروني - الفيبينج - أكثر عرضة للإصابة بالربو وأمراض الرئة الأخرى. يمكن أن يجعل الربو الحالي لديك أسوأ.

 

تندب الرئة. يمكن أن يسبب ثنائي الأسيتيل ، وهو مادة كيميائية تستخدم في بعض النكهات ، التهاب القصيبات المسد ("رئة الفشار"). يسبب التهاب القصيبات المسد تندبًا دائمًا في رئتيك.

 

في تلفها. بالإضافة إلى رئتيك ، يمكن للنيكوتين والمواد الأخرى الموجودة في السائل الإلكتروني أن تؤذي قلبك ودماغك. نعلم أن النيكوتين يمكن أن يضر بنمو الدماغ ويرفع ضغط الدم ويضيق الشرايين.

 

(السجائر الإلكترونية ، استخدام المنتج المرتبط بإصابة الرئة). هو حالة رئوية خطيرة يسببها التدخين الإلكتروني - الفيبينج. يسبب تلفًا واسع النطاق لرئتيك ويعطيك أعراضًا مثل السعال وضيق التنفس وألم الصدر. يمكن أن تكون قاتلة.

 

 

مدمن. النيكوتين يسبب الإدمان بشكل كبير. يسبب تغيرات في دماغك لذلك تريد المزيد والمزيد من النيكوتين. قد لا تتمكن من إيقاف  الفيبنج إذا كنت ترغب في ذلك أو إذا بدأ في التسبب في مشاكل صحية. حتى السوائل الإلكترونية التي تقول إنها خالية من النيكوتين تحتوي على كميات صغيرة من النيكوتين.

 

تدخين السجائر. يبدأ الكثير من الناس في التدخين الإلكتروني - الفيبينج - وينتهي بهم الأمر بتدخين السجائر التي تحتوي على كميات أكبر من المواد الكيميائية الضارة.

 

التعرض المباشر. التدخين الإلكتروني - الفيبينج - لا يصدر دخانًا ، ولكن الأشخاص من حولك يتعرضون للنيكوتين والمواد الكيميائية الأخرى عند استخدام السجائر الإلكترونية.

 

انفجارات. كانت هناك حوادث انفجار البطاريات في أجهزة الفيبنج وتسبب في إصابات وحروق خطيرة.

 

السرطان . من المعروف أن بعض مكونات السوائل الإلكترونية تسبب السرطان.

 

 

 

ما هي الآثار الجانبية للـفيبنج؟

 

تشمل الآثار الجانبية قصيرة المدى للتدخين الإلكتروني :

 

يسعل.

ضيق في التنفس.

تهيج العين.

الصداع.

جفاف وتهيج الفم والحلق.

غثيان.

ما فائدة الـفيبنج ؟

 

ربما تكون قد سمعت عن فوائد الـفيبينج أنها آمنة أو أنها تساعدك على الإقلاع عن التدخين. بعض الناس يدخنون السجائر الإلكترونية

لأنهم يعتقدون أن ذلك سيساعدهم على الإقلاع عن التدخين إذا جربوا بالفعل طرقًا أخرى ولم يتمكنوا من الإقلاع عن التدخين. لسوء

الحظ ، قد ينتهي بك الأمر إلى إدمان الـ الفايبنج بدلاً من ذلك ، لذا فإن فوائد الـفيبنج للإقلاع عن التدخين قد لا تكون جيدة كما تبدو.

ليس هناك فائدة من الفيبنج  إذا لم تكن مدخنًا بالفعل.

 

 

هل يمكن أن تلتئم رئتيك من التدخين الإلكتروني ؟

 

يمكن لبعض الأضرار التي لحقت برئتيك من التدخين الإلكتروني أن تلتئم أو تتحسن بالأدوية. البعض الآخر ، مثل تندب الرئة ، دائم

. بمرور الوقت ، يمكن أن يؤدي تهيج رئتيك المستمر إلى مشاكل صحية (مثل الربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن ) لا تختفي.

 

 

هل من الآمن التدخين الإلكتروني أثناء الحمل؟

 

لا ، ليس من الآمن التدخين الإلكتروني أثناء الحمل. يعرضك الـفيبنج لبعض المواد الكيميائية نفسها التي يسببها تدخين السجائر. يمكن

أن يتسبب التدخين الإلكتروني - الفيبينج أثناء الحمل في انخفاض الوزن عند الولادة وتلف الرئة وتلف الدماغ في الجنين النامي.

 

هل يساعدك الـ الفيب على الإقلاع عن التدخين؟

 

لم تتم الموافقة على الـفيبنج كطريقة للإقلاع عن التدخين. تشمل الطرق المعتمدة اللاصقات وأجهزة الاستنشاق وأقراص الاستحلاب

والعلكة. بينما قد يساعدك الـفيبنج على الإقلاع عن التدخين ، فإنه لن يساعدك على الأرجح في الإقلاع عن النيكوتين تمامًا.

 

 

كيف يمكنني الإقلاع عن التدخين الإلكتروني - الفيبينج ؟

 

الإقلاع عن التدخين الإلكتروني يشبه الإقلاع عن التدخين أو الالتزام بنظام غذائي أو أي عادة أخرى تريد تغييرها. إنها عملية لن

تحدث بين عشية وضحاها ، ولكن يمكنك وضع خطة لمساعدتك على طول الطريق:

 

ضع أهدافًا ، حتى لو تضمنت تقليل التدخين الإلكتروني - الفيبينج  تدريجيًا.

 

حدد تاريخ الإقلاع عن التدخين. تأكد من أنه ليس بعيدًا جدًا أو في نفس الوقت كحدث مرهق.

 

تحدث إلى مقدم الرعاية الصحية أو المعالج أو مستشار المدرسة حول الإقلاع عن التدخين. يمكنهم مساعدتك في وضع خطة تناسبك وتقديم الدعم لك في هذه العملية.

 

دع الأصدقاء والعائلة يعرفون خططك للإقلاع عن التدخين. يمكنهم تقديم الدعم لك ومسؤوليتك عن الالتزام بخطتك.

 

اكتب قائمة بالأسباب التي تجعلك ترغب في الإقلاع عن التدخين الإلكتروني - الفيبينج. انظر إلى الأمر أو فكر فيه طوال عملية الإقلاع عن التدخين.

 

تجنب الإغراءات والمثيرات. حاول تجنب المواقف التي عادة ما تقوم فيها بالتبخير الإلكتروني أو استبدالها بأنشطة أخرى.

 

الحصول على ممارسة. لا تشتت التمارين الرياضية عن الرغبة في التدخين الإلكتروني فحسب ، بل تساعدك أيضًا على الشعور بالرضا.

 

اعلم أنك ستعاني من الرغبة الشديدة وبعض الآثار الجانبية ، مثل الصداع أو القلق. يمكن أن تساعد علكة النيكوتين أو اللاصقات أو الأدوية الأخرى في تقليل الرغبة الشديدة.

 

تعلم الاسترخاء مع اليوجا والتأمل والتنفس العميق أو الإيقاعي.