النفاس إمتى تصلي؟ كل اللي محتاجة تعرفيه بعد الولاده

بعد الولادة، بتدخل الأم في فترة النفاس، وده وقت بيحصل فيه نزول دم من الرحم عشان الجسم يتخلص من الأنسجة المتبقية بعد الولادة. خلال الفترة دي، بتكون الأم زيها زي الست اللي عليها الدورة الشهرية، يعني مش بتصلي، ولا بتصوم، ولا بيكون فيه علاقة زوجية. وعشان كده، السؤال اللي بيشغل بال الأمهات هو: إمتى تطهر النفساء وتقدر تصلي تاني؟ في دليلى ميديكال المقال ده، هنوضح ليكِ كل حاجة عن النفاس ومدة استمراره وفقًا للشريعة الإسلامية.

إيه هو النفاس؟

بعد الولادة، جسم الأم بيبدأ يتخلص من تأثيرات الحمل وبيمر بمرحلة التعافي، ودي اللي بنسميها فترة النفاس. الفترة دي عادة بتستمر حوالي 6 أسابيع (يعني 42 يوم)، وبتكون مرحلة حساسة لأن الجسم بيحاول يرجع لحالته الطبيعية قبل الحمل.

خلال الفترة دي، ممكن تحسي ببعض الأعراض زي:

آلام في البطن بسبب انقباضات الرحم

حساسية وتعب عام

تقلبات مزاجية بسبب التغيرات الهرمونية

إفرازات مهبلية مستمرة (دم النفاس)

ومن المهم جدًا إن الأم تتلقى دعم من جوزها وأهلها خلال الفترة دي عشان تتخطاها بسهولة.

النفاس بيستمر كام يوم؟

بمجرد ما الطفل والمشيمة يخرجوا من الرحم، بتبدأ فترة النفاس، ودي بتكون مدتها في المتوسط 40 يوم، لكنها ممكن تقل أو تزيد حسب كل أم:

أقل مدة للنفاس: ممكن يخلص عند بعض الأمهات بعد 20 يوم بس.

أطول مدة للنفاس: عند بعض الأمهات، ممكن يستمر لـ 60 يوم لكن ده نادر.

إيه اللي بيحصل لجسمك بعد الولادة؟

كل التغيرات اللي هتحسي بيها في النفاس بعد الولادة، جسمك بيمر بتغيرات كبيرة عشان يرجع لحالته الطبيعية قبل الحمل، وده بيكون خلال فترة النفاس. الفترة دي مش بس تعافي جسدي، لكنها كمان مرحلة فيها تغيرات نفسية وهرمونية. عشان كده، من المهم إنك تبقي عارفة إيه اللي ممكن يحصل لجسمك خلال الأسابيع الأولى بعد الولادة.

١- تقلص الرحم

طول فترة الحمل، الرحم بيكبر حوالي 15 مرة عن حجمه الطبيعي عشان يستوعب الجنين، لكن بعد الولادة بيبدأ ينكمش تدريجيًا. الانقباضات اللي بتحصل خلال المرحلة دي ممكن تسبب وجع في البطن، وده طبيعي جدًا. الرحم بعد الولادة بيكون عند مستوى السرة، وخلال 6 أسابيع تقريبًا بيرجع لحجمه الطبيعي.

٢- نزيف ما بعد الولادة (الهُلابة)

معظم الأمهات بيعانوا من نزيف بعد الولادة، واللي بيكون عبارة عن إفرازات دموية بتختلف في لونها مع الوقت:

في الأول: بيكون لونه أحمر داكن

بعد أسبوع: يبدأ يتحول للون وردي فاتح

بعد أسابيع: بيبقى أبيض أو شفاف

بعد 6 أسابيع: المفروض إنه يختفي خالص، لكن عند بعض الأمهات ممكن يستمر لـ 8 أسابيع.

٣- الرضاعة الطبيعية والتغيرات في الثدي

الرضاعة الطبيعية بتنشط بسرعة بعد الولادة، وده بيخلي الثديين منتفخين وممكن يكون فيهم ألم وحساسية، خصوصًا أول أسبوع. عشان تخففي الألم، جربي:

 الرضاعة بشكل منتظم عشان تمنعي احتقان اللبن

 الاستحمام بمياه دافية لتقليل التورم

 استخدام كمادات دافية قبل الرضاعة وكمادات باردة بعدها

٤- التعرق والهبات الساخنة

التعرق الزائد من أكتر الحاجات اللي بتواجه الأمهات بعد الولادة، وده بسبب إن الجسم بيتخلص من السوائل اللي احتفظ بيها خلال الحمل. بالإضافة لكده، التغيرات الهرمونية بتسبب هبات ساخنة وتعرق بالليل، لكن الأعراض دي بتقل تدريجيًا مع مرور الوقت

هل هناك أدعية مخصوصة عند الاغتسال من الحيض أو النفاس أو الوضوء؟

لا يوجد دعاء مخصوص للاغتسال من الحيض أو النفاس، لكن يُستحب عند البدء قول: "بسم الله"، وبعد الانتهاء من الوضوء أو الغسل يُقال:

 "أشهد أن لا إله إلا الله وحده لا شريك له، وأشهد أن محمدًا عبده ورسوله، اللهم اجعلني من التوابين، واجعلني من المتطهرين."

وهو الدعاء الوارد عن النبي ﷺ بعد الوضوء.

لماذا يُقال إن دعاء النفساء مستجاب؟

مفيش حديث صريح بيقول إن دعاء المرأة وقت النفاس أو الولادة مستجاب، لكن المرأة أثناء الولادة أو بعدها بتكون في حالة ضعف شديد، وده بيدخلها ضمن من يُسمى "المضطر"، وربنا قال في كتابه:

 "أَمَّنْ يُجِيبُ الْمُضْطَرَّ إِذَا دَعَاهُ وَيَكْشِفُ السُّوءَ" (النمل: 62)

فلو كانت في لحظة شدة وألم، ودعت الله بيقين، فدعوتها بإذن الله مستجابة، زي أي شخص بيكون في كرب شديد.

هل يجوز الصلاة بعد 40 يومًا من الولادة؟

 لو وقف الدم قبل الـ 40 يوم: تغتسل وتبدأ تصلي حتى لو كان بعد 20 أو 30 يوم مثلًا.

 لو استمر الدم بعد 40 يوم:

لو كان دمًا طبيعيًا زي دم النفاس، فالأكثر من العلماء قالوا لا تترك الصلاة بعد الـ 40 وتعتبره استحاضة، فتتوضأ لكل صلاة وتصلي عادي.

لو جاء الدم بعد طُهرٍ واضح ثم نزل كعادة الدورة الشهرية، فيُعتبر حيضًا، وتأخذ أحكام الحائض.

 القاعدة العامة: الصلاة بعد الولادة تجوز بمجرد انقطاع الدم، حتى لو كان قبل الأربعين، وإذا استمر بعد الأربعين يعتبر استحاضة، وتصلي بعد الاغتسال والوضوء لكل صلاة

كيفية حساب مدة النفاس وأهم علاماته

بعد الولادة، بتبدأ فترة النفاس، وهي الفترة اللي بينزل فيها الدم بعد الولادة وبتكون فيها الأم غير طاهرة. لكن السؤال اللي بيدور في بال كل أم هو: إمتى أقدر أصلي وأصوم وأكون طاهرة لزوجي؟ في المقال ده، هنعرف مع بعض إزاي تحسبي مدة النفاس وإيه علامات الطهر اللي تأكد إنك خلاص بقيتِ جاهزة للعبادة.

إزاي تحسبي مدة النفاس؟

 بتبدأ مدة النفاس من لحظة الولادة مباشرةً، وده لأن النبي ﷺ قال:

 "وأول المدة من حين الوضع"

 أقصى مدة للنفاس هي 40 يوم، وبعدها بتكوني طاهرة حتى لو كان لسه فيه دم، لأنه في الحالة دي بيعتبر دم فساد (استحاضة) مش دم نفاس.

☑️ لو الدم وقف قبل الـ 40 يوم؟

تغتسلي فورًا وتبدأي تصلي وتصومي عادي.

تكوني محللة لزوجك.

 لو استمر الدم بعد الـ 40 يوم؟

هنا لازم تغتسلي وتبدأي تصلي وتصومي عادي، حتى لو لسه فيه دم، لأنه بقى دم فساد مش نفاس.

 نصيحة: بعد الولادة، احسبي 40 يوم من تاريخ الولادة بالضبط، عشان تبقي عارفة المدة المحددة ليكِ.

إزاي تعرفي إنك طهرتِ بعد النفاس؟

فيه علامتين أساسيين للطهر، ومجرد ظهور واحدة منهم، بتكوني طاهرة وتقدري تغتسلي وتصلي:

1 انقطاع الدم تمامًا

 يعني المهبل يكون جاف تمامًا من أي إفرازات مختلطة بالدم.

 ممكن تتحققي من ده بقطنة نظيفة، لو طلعت بيضاء تمامًا يبقى خلاص طهرتِ.

2 نزول القَصَّة البيضاء

 وهي إفرازات بيضاء شفافة بتنزل في آخر فترة النفاس، وده كان رأي السيدة عائشة رضي الله عنها لما قالت:

 "لا تَعجلنَ حتَّى ترَيْنَ القَصَّةَ البيضاءَ، تريدُ بذلك الطُّهرَ."

الممنوعات خلال فترة النفاس

بعد الولادة، بتكون المرأة النفساء في حالة خاصة بتمنعها من بعض الأمور لحد ما تطهر، سواء كان بانقطاع الدم أو بعد مرور 40 يومًا كحد أقصى. وفي الفترة دي، فيه حاجات ما ينفعش تعملها المرأة وفقًا لأحكام الشريعة الإسلامية، وهي كالتالي:

1 لمس المصحف

 لا يجوز للنفساء لمس المصحف أو حمله، إلا بحائل، وده استنادًا لقوله تعالى:

 "لَّا يَمَسُّهُ إِلَّا الْمُطَهَّرُونَ" (الواقعة: 79)

 لكن يمكنها قراءة القرآن بدون لمس المصحف، سواء من خلال الهاتف أو الاستماع إليه.

2 المكوث في المسجد

 لا يجوز للنفساء دخول المسجد بغرض العبادة أو الاعتكاف، حتى تطهر تمامًا.

 لحديث النبي ﷺ لما قال للسيدة عائشة رضي الله عنها لما كانت حائضًا في الحج:

"افعلي ما يفعل الحاج غير أن لا تطوفي بالبيت حتى تطهري"

 لكن يمكنها الذكر والدعاء من خارج المسجد.

3 الصلاة

 يحرم على النفساء أداء الصلاة، سواء كانت:

صلاة الفرض

صلاة النافلة

صلاة الجنازة

 لحديث النبي ﷺ:

"أليسَ إذَا حَاضَتْ لَمْ تُصَلِّ ولَمْ تَصُمْ؟"

 لكن لا يجب عليها قضاء الصلاة الفائتة بعد الطهر، عكس الصيام.

4 الصيام

 لا يجوز للصوم في النفاس، سواء كان:

صيام الفرض (رمضان)

صيام النوافل

 بعد الطهر، تصوم عادي حتى لو لم تغتسل بعد، لكن لو كان فريضة لازم تعوض الأيام اللي فاتتها بعد رمضان.

5️ الطواف حول الكعبة

 يحرم على النفساء الطواف بالبيت، لأنه في منزلة الصلاة، حتى تطهر.

 قال النبي ﷺ:

"افعلي ما يفعل الحاج، غير أن لا تطوفي بالبيت حتى تطهري."

 لكن يمكنها أداء باقي مناسك الحج غير الطواف.

6️⃣ الجماع مع الزوج

 لا يجوز للزوج مجامعة النفساء حتى تطهر تمامًا.

قال الله تعالى:

"وَيَسْأَلُونَكَ عَنِ الْمَحِيضِ قُلْ هُوَ أَذًى فَاعْتَزِلُوا النِّسَاءَ فِي الْمَحِيضِ وَلَا تَقْرَبُوهُنَّ حَتَّىٰ يَطْهُرْنَ" (البقرة: 222)

يحل الجماع بمجرد انقطاع الدم، حتى لو لم تغتسل بعد، لكن الأفضل الانتظار حتى الاغتسال.

7️ الطلاق

 لا يجوز تطليق المرأة في النفاس، لأن العدة لا تبدأ إلا بعد الطهر، وهو ما قد يضر بها.

 قال الله تعالى:

"يَا أَيُّهَا النَّبِيُّ إِذَا طَلَّقْتُمُ النِّسَاءَ فَطَلِّقُوهُنَّ لِعِدَّتِهِنَّ وَأَحْصُوا الْعِدَّةَ" (الطلاق: 1)

 يجب الانتظار حتى تطهر قبل الطلاق حتى تكون العدة محسوبة صحيحة.

متى تصلي المرأة النفساء بعد الولادة؟

 بعد الولادة، تكون المرأة في حكم النفساء، فلا يجوز لها الصلاة أو الصيام أو الجماع حتى تطهر تمامًا.

 مدة النفاس تختلف من امرأة لأخرى، لكنها غالبًا:

تستمر حتى 40 يومًا، وهو الغالب عند معظم النساء.

قد تقل عند بعض النساء، وقد تزيد عند أخريات حتى 60 يومًا كحد أقصى، ولكن هذا نادر.

 متى يجب على النفساء الاغتسال والصلاة؟

1 إذا انقطع الدم قبل الأربعين:

تغتسل وتصلي فورًا، لأن الطهارة قد تمت.

تصبح محللة لزوجها، ويجوز لها الصيام.

 قال النبي ﷺ:

"أنه وقَّت في ذلك أربعين، إلا أن تطهر قبل ذلك."

 يعني لو طهرت قبل الأربعين، يجب عليها الصلاة والصيام والجماع كأي امرأة طاهرة.

2 إذا استمر الدم حتى الأربعين:

تنتظر حتى يكتمل اليوم الأربعون، ثم تغتسل وتصلي حتى لو لم ينقطع الدم، لأنه يصبح دم فساد (استحاضة).

تعتبر طاهرة حتى لو بقيت الإفرازات المائية أو البيضاء.

 لأن الإفرازات البيضاء والمائية ليست من النفاس، وإنما هي طبيعية عند النساء.

3 إذا طهرت ثم عاد الدم قبل الأربعين:

تتوقف عن الصلاة فورًا، وتعتبر نفساء مرة أخرى.

تنتظر حتى ينقطع الدم مرة أخرى أو تكتمل الأربعين يومًا.

الفترة التي كانت فيها طاهرة صحيحة، ولا تعيد صلاتها.

 مثال: إذا طهرت في اليوم 25 ثم عادت الدماء في اليوم 30، تعتبر نفساء مجددًا حتى تكتمل الأربعين.

تغيرات الجسم في فترة النفاس

بعد الولادة، يمر جسم المرأة بتغيرات كبيرة خلال فترة النفاس، التي تمتد غالبًا لعدة أسابيع حتى يعود الجسم إلى حالته الطبيعية. وفيما يلي أبرز التغيرات التي تحدث خلال اليوم الأول بعد الولادة:

 اليوم الأول بعد الولادة: ماذا يحدث لجسمك؟

 البطن لن يعود لحجمه الطبيعي فورًا

بعد الولادة، يبقى الرحم متمددًا، وقد يستغرق بضعة أسابيع حتى يعود إلى حجمه الطبيعي.

الجلد والعضلات المتمددة تحتاج أيضًا وقتًا لاستعادة قوتها.

إذا خضعتِ لعملية قيصرية، فقد تحتاجين فترة أطول للتعافي.

 خسارة الوزن فور الولادة

قد تخسرين ما بين 5-7 كيلوغرامات مباشرة بعد الولادة، وهو وزن الطفل والمشيمة والسوائل.

لكن لا تقلقي، فالجسم يحتاج وقتًا حتى يعود إلى وزنه الطبيعي قبل الحمل.

 التعرق الليلي المفرط

بسبب التغيرات الهرمونية، قد تتعرقين بغزارة أثناء الليل، وهو أمر طبيعي.

 التبول المتكرر والانتفاخ

قد تلاحظين أنكِ تزورين الحمام كثيرًا للتبول، بسبب تصريف السوائل التي تم تخزينها أثناء الحمل.

بعض النساء يشعرن بانتفاخ بسبب السوائل الوريدية التي حصلن عليها أثناء الولادة.

 استمرار نزيف ما بعد الولادة (الهلابة)

ستلاحظين خروج سائل دموي من المهبل، وهو أمر طبيعي حيث يطرد الجسم بقايا الحمل من الرحم.

قد يستمر النزيف لمدة تصل إلى 10 أيام، ثم يقل تدريجيًا.

 تورم المنطقة الحساسة

إذا كانت الولادة طبيعية، فقد تعانين من انتفاخ أو تورم في منطقة العجان (بين المهبل والشرج).

يمكنكِ تخفيف التورم باستخدام المغطس الدافئ أو كمادات باردة.

 الإمساك بعد الولادة

التخدير والأدوية التي تم إعطاؤها أثناء الولادة قد تؤثر على الأمعاء، مما يسبب الإمساك.

يُنصح بالإكثار من السوائل والألياف للحفاظ على حركة الأمعاء الطبيعية.

 بدء إنتاج الحليب (حليب اللبأ)

خلال الساعات الأولى بعد الولادة، يفرز الثدي حليب اللبأ، وهو سائل أصفر غني بالمغذيات، ويعد مهمًا جدًا لصحة المولود.

بعد بضعة أيام، يبدأ الثدي بإنتاج الحليب العادي.

 الأسبوع الأول من فترة النفاس

خلال هذا الأسبوع، يستمر الجسم في التخلص من آثار الحمل واستعادة حالته الطبيعية تدريجيًا.

 النزيف المهبلي (الهلابة)

يكون النزيف في البداية أحمر اللون وكثيفًا، لذا يجب استخدام الفوط النسائية المخصصة.

قد يقل تدريجيًا مع مرور الأيام، لكنه قد يستمر حتى 6 أسابيع.

 التشنجات الرحمية

قد تشعرين بانقباضات مؤلمة في الرحم، خاصة أثناء الرضاعة الطبيعية، لأن الرضاعة تحفز هرمون الأوكسيتوسين، مما يساعد الرحم على الانكماش والعودة إلى حجمه الطبيعي.

 صعوبة الحركة (خاصة بعد الولادة القيصرية)

قد تشعرين بالألم عند المشي أو تغيير الوضعية، لكن الحركة الخفيفة ضرورية لتجنب الجلطات الدموية والمساعدة في التخلص من الغازات.

 التغيرات النفسية (اليوم الثالث قد يكون الأصعب!)

في اليوم الثالث بعد الولادة، قد تشعرين بتغيرات عاطفية شديدة مثل الرغبة في البكاء، القلق، التوتر، أو حتى الحزن بسبب التغيرات الهرمونية.

يُعرف هذا الشعور باسم اكتئاب ما بعد الولادة البسيط (Baby Blues)، وهو شائع جدًا ويختفي عادة خلال أيام قليلة.

 الأسبوع الثاني من فترة النفاس

 تغيرات في النزيف المهبلي

يبدأ النزيف في التراجع، وقد يصبح لونه ورديًا أو بنيًا.

بعض النساء قد يلاحظن توقفه تمامًا، لكن في بعض الحالات قد يستمر حتى 6 أسابيع.

 حكة مهبلية وتعافي الغرز

قد تشعرين بحكة في المهبل، وهي علامة جيدة على بدء تعافي الأنسجة.

إذا كانت لديكِ غرز جراحية (سواء بسبب الولادة الطبيعية أو القيصرية)، فقد تشعرين بألم أو انزعاج طفيف، لكنه علامة على الشفاء.

 تحسن في الحركة والشعور براحة أكبر

ستبدأين في استعادة طاقتك تدريجيًا.

الألم الناتج عن الولادة القيصرية أو التمزقات الطبيعية يقل بمرور الوقت.

الاستحمام بعد الولادة والعناية بالجرح

بعد الولادة، سواء كانت طبيعية أو قيصرية، يحتاج جسمكِ إلى عناية خاصة للحفاظ على النظافة والتئام الجروح. إليكِ الطريقة الصحيحة للاستحمام بعد كل نوع من الولادة:

 الاستحمام بعد الولادة الطبيعية

 متى يمكنكِ الاستحمام؟

يُفضل الاستحمام بعد الولادة مباشرة إذا كنتِ قادرة على ذلك، لأن ذلك يساعد في تنشيط الدورة الدموية وتسريع التعافي.

إن لم تستطيعي، يمكنكِ تنظيف جسمكِ بفوطة مبللة خلال الأيام الثلاثة الأولى حتى تتحسني.

 طريقة الاستحمام الصحيحة

✔ اجعلي الاستحمام سريعًا، وتجنبي الجلوس أو الغطس في حوض الاستحمام لمنع انتقال الجراثيم.

✔ استخدمي ماء دافئ وليس ساخنًا جدًا، لأن الماء الساخن قد يزيد من الشعور بالدوخة.

✔ استخدمي غسولًا طبيًا مخصصًا لتنظيف المنطقة الحساسة، ولا تستخدمي الصابون العادي.

✔ بعد الاستحمام، قومي بتجفيف جسمكِ جيدًا، خاصة المنطقة الحساسة باستخدام منشفة نظيفة وناعمة.

✔ ارتدي ملابس نظيفة وقطنية لتجنب حدوث التهابات أو حساسية في الجلد.

 العناية بالجرح (في حالة وجود غرز في الولادة الطبيعية)

✔ حافظي على المنطقة نظيفة وجافة دائمًا.

✔ استخدمي غسول مطهر موصى به من الطبيب عند تنظيف الجرح.

✔ اجلسي بطريقة مريحة وتجنبي الجلوس لفترات طويلة على أماكن صلبة لتقليل الضغط على منطقة الغرز.

 الاستحمام بعد الولادة القيصرية

 متى يمكنكِ الاستحمام؟

لا يُفضل الاستحمام خلال الأسبوع الأول بعد العملية، حتى يلتئم الجرح بشكل جيد.

يمكنكِ تنظيف جسمكِ بفوطة مبللة دون لمس الجرح، وبعد إزالة الضمادة واستشارة الطبيب، يمكنكِ الاستحمام بشكل طبيعي.

 طريقة الاستحمام الصحيحة

✔ استخدمي ماء دافئ وليس ساخنًا، لأن الماء الساخن قد يسبب الشعور بالإجهاد أو الدوخة.

✔ لا تضغطي على الجرح أثناء الاستحمام.

✔ استخدمي صابونًا لطيفًا وخاليًا من العطور على الجرح، ثم اشطفيه جيدًا بالماء.

✔ جففي الجرح بلطف باستخدام منشفة نظيفة وناعمة دون فرك.

✔ بعد الاستحمام، يمكنكِ وضع مطهر طبي أو كريم موصى به من الطبيب لتسريع التئام الجرح.

 العناية بالجرح بعد الاستحمام

✔ حافظي على الجرح جافًا تمامًا بعد الاستحمام.

✔ إذا كان الجرح معرضًا للاحتكاك، يمكنكِ تغطيته بقطعة من الشاش النظيف.

✔ راقبي الجرح بانتظام، واستشيري الطبيب فورًا إذا لاحظتِ أي احمرار شديد، انتفاخ، ألم متزايد، أو خروج إفرازات صفراء.

نصائح مهمة عند الاستحمام في فترة النفاس 

تجنب التعرض للتيارات الهوائية:

بعد الاستحمام، احرصي على عدم التعرض لتيار هوائي بارد، خاصة في فصل الشتاء، حتى لا تتعرضين لحالات مثل حمى النفاس.

من الأفضل أن تستحمي في فترة الظهيرة عندما يكون الجو دافئًا ومريحًا.

تناول مشروب دافئ بعد الاستحمام:

يفضل تناول مشروب دافئ مثل الزهورات أو مشروب الأعشاب بعد الاستحمام لمساعدتك على تهدئة أعصابك واستعادة الدفء.

تأكدي من استشارة طبيبك قبل تناول أي مشروب أو سوائل للتأكد من أنها لا تؤثر على إدرار حليب الرضاعة.

الملابس الداخلية القطنية:

ارتدي ملابس داخلية قطنية لامتصاص العرق بشكل جيد ومنع التهابات الجلد.

تجنبي الملابس الداخلية المصنوعة من الألياف الصناعية لأنها قد تسبب احتكاكًا يؤدي إلى الالتهابات.

تنظيف المنطقة الحساسة:

استخدمي ماء فاتر عند تنظيف المنطقة الحساسة في كل مرة تدخلين فيها الحمام.

تأكدي من تجفيف المنطقة جيدًا بعد الاستحمام لتجنب أي التهابات ناتجة عن الرطوبة.

تغيير الفوط الصحية بانتظام:

احرصي على تغيير الفوط الصحية ثلاث مرات يوميًا، خاصة في الأيام الأولى بعد الولادة، للحفاظ على نظافة المنطقة الحساسة ومنع الإصابة بالبكتيريا والجراثيم الناتجة عن نزول الدم.

ترطيب الجسم بعد الاستحمام:

لا تهملي ترطيب بشرتك بعد الاستحمام باستخدام كريمات الترطيب المناسبة لجسمك.

إذا كنتِ بحاجة لشد الجلد بعد الولادة، يمكنكِ استخدام كريمات الشد التي تتوافق مع فترة الرضاعة الطبيعية.

الدكتور المعالج في فترة ما بعد الولادة يمكن أن يكون متخصصًا في مجالات مختلفة بناءً على نوع الرعاية المطلوبة. إليك التخصصات التي قد يتابعها الطبيب المعالج:

1. طبيب النساء والتوليد

   • هو الطبيب الرئيسي الذي يتابع حالتكِ أثناء الحمل وبعد الولادة.
   • يُشرف على الولادة، سواء كانت طبيعية أو قيصرية، ويقوم بمتابعة تطور عملية الشفاء بعد الولادة، بما في ذلك العناية بالجرح إذا كانت الولادة قيصرية.

2. طبيب جراحة التوليد (في حالة الولادة القيصرية)

   • إذا كانت الولادة قيصرية، قد تحتاجين إلى متابعة مع جراح متخصص في جراحة التوليد لضمان شفاء الجرح بشكل جيد وتقديم النصائح حول العناية بالمنطقة المصابة.

3. أطباء الأطفال

   • إذا كنتِ ترغبين في متابعة صحة الطفل بعد الولادة، يتابع الأطباء الأطفال تطور الطفل ويتأكدون من صحته، تغذيته، وتطعيماته.

4. أطباء التغذية

   • إذا كنتِ تعانين من نقص في التغذية أو تحتاجين إلى استشارات حول النظام الغذائي المناسب لفترة ما بعد الولادة أو أثناء الرضاعة، يمكن للطبيب المختص في التغذية أن يساعدكِ.

5. أطباء نفسيين أو استشاريين

   • في حالة التعرض لتغيرات نفسية حادة أو اكتئاب ما بعد الولادة، قد تحتاجين إلى زيارة طبيب نفسي متخصص لمساعدتكِ في التكيف مع التغيرات الهرمونية والعاطفية التي تحدث في هذه الفترة.

6. أطباء العلاج الطبيعي

   • في حال كان لديكِ آلام أو صعوبات في الحركة بعد الولادة، قد يوصي الطبيب بالعلاج الطبيعي لتقوية العضلات والمساعدة في التعافي بعد الولادة.

7. أطباء الجلدية

   • إذا كنتِ تعانين من مشاكل جلدية بعد الولادة مثل التمددات الجلدية أو تغييرات في البشرة، يمكن لطبيب الجلدية تقديم النصائح والعلاجات المناسبة.

الطبيب الذي تحتاجين إليه يعتمد على حالتك الصحية الشخصية، سواء كانت متعلقة بالتعافي الجسدي، التغذية، النفسية، أو أي أمور أخرى بعد الولادة.