البخار، المعروف أيضًا بحمامات البخار، لا يقتصر استخدامه على البشرة سواء للوجه أو الجسم، بل يمكن استخدامه أيضًا للعناية بالشعر. في صالونات التجميل، يقوم مصفف الشعر بتطبيق كريم خاص على الشعر ثم يستخدم جهازًا مخصصًا يوضع فوق الرأس لفترة معينة دون أن يلامس الشعر. كما يمكن استخدام البخار للشعر في المنزل بطرق بسيطة أو من خلال استخدام أجهزة متنوعة متاحة في الأسواق للاستخدام المنزلي. في دليلى ميديكال هذا المقال، سنستعرض كيفية استخدام حمامات البخار للشعر في المنزل، بالإضافة إلى فوائد وأضرار البخار للشعر، والمكونات التي يمكن استخدامها مع البخار لتعزيز فعاليته.

هل البخار ضار بفروة الرأس؟

 

تعتبر علاجات البخار فعالة لجميع أنواع الشعر، لكنها كانت جزءًا أساسيًا من صالونات تصفيف الشعر السوداء لفترة طويلة، حيث تواجه الزيوت الطبيعية لفروة الرأس صعوبة في الوصول إلى جذع الشعر المجعد أو الملفوف. فإن البخار له فوائد أيضًا لفروة الرأس.

***هل يمكن أن يتسبب البخار في حرق الشعر***؟

 

يُعتبر البخار أكثر لطفًا على الشعر مقارنةً بالحرارة المباشرة الناتجة عن الألواح. ومع ذلك، قد يبقى البخار على الشعر ويؤدي إلى زيادة درجة حرارته، مما قد يتسبب في تلف الشعر الرقيق والناعم.

ما هي فوائد جلسة البخار للشعر؟

 

تساهم جلسة البخار في تعزيز نمو الشعر، حيث يعمل البخار على تحفيز وتنشيط بصيلات الشعر، مما يزيد من كثافته ويقلل من تساقطه. كما يساعد في تقليل مشكلة تشابك الشعر، التي تؤدي إلى تكسره وتقصفه. لذا، يُفضل للأشخاص ذوي الشعر الطويل تعريض شعرهم للبخار بعد الاستحمام، من خلال لف منشفة ساخنة حول الشعر حتى تبرد.

كم من الوقت يجب أن أترك البخار على شعري؟

 

يمكنك ترك شعرك تحت البخار لمدة 30 دقيقة. وإذا كنت ترغبين في ترطيب عميق، يمكنك تركه معرضًا للبخار لمدة ساعتين، مع الحرص على إعادة تسخين منشفة الوجه 2-3 مرات خلال جلسة البخار.

**هل يمكن تبخير الشعر يوميًا**؟

 

إذا كان شعرك جافًا جدًا ويبدو أنه يعاني، يمكنك زيادة عدد الجلسات قليلاً. ومع ذلك، يُفضل عدم استخدام البخار أكثر من مرة واحدة في الأسبوع.

**هل جلسات بخار الشعر مخصصة لأنواع شعر معينة؟**

 

تعتبر جلسات بخار الشعر مناسبة لجميع أنواع الشعر، لكنها تكون أكثر فائدة لمن تعاني من شعر جاف أو تالف أو باهت أو منخفض المسامية أو مجعد أو هش. يساعد البخار في الحفاظ على رطوبة الشعر ونعومته وصحته. كما يمكن للنساء اللواتي يواجهن مشكلة في نمو الشعر الاستفادة من جلسات البخار لتعزيز سرعة نمو شعرهن. ومع ذلك، يُفضل استشارة مصفف شعر أو طبيب جلدية قبل البدء في جلسات البخار، خاصةً إذا كان لديك شعر مصبوغ، أو فروة رأس حساسة، أو إذا خضعت لعلاج للشعر مؤخرًا، أو إذا كانت فروة الرأس تعاني من الحكة.

**مكونات جلسة بخار الشعر:**

 

لتحضير علاج بخار مغذٍ وفعال للشعر، يمكنك إضافة أحد المكونات التالية:

- **الأعشاب:** اختاري أعشاب مثل إكليل الجبل أو اللافندر (أو زيوتهما الأساسية) لما لها من خصائص مهدئة وعطرية، بالإضافة إلى تعزيز نمو الشعر.

- **جل الصبار:** يتميز بخصائصه المرطبة التي تقلل من جفاف الشعر وتساعد في التحكم بالتجعد والشعر المتطاير.

- **العسل:** يُعتبر مرطبًا طبيعيًا يساعد في حبس الرطوبة داخل الشعر ويقلل من قشرة الرأس.

- **الموز:** غني بالبوتاسيوم والزيوت الطبيعية، مما يحسن مرونة الشعر ويقلل من التقصف ويعزز نموه.

- **عصير الليمون:** يعمل على تنقية فروة الرأس ويعزز نمو الشعر الصحي.

**زيت شجرة الشاي**: يتميز بخصائصه الفعالة في مكافحة الفطريات، مما يساعد على تقليل تهيج فروة الرأس والقشرة.

**الأفوكادو**: يحتوي على نسبة مرتفعة من الفيتامينات والمعادن، مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم، مما يوفر تغذية عميقة وترطيباً للشعر من خلال إغلاق مسام الشعر.

***كم مرة يمكن إجراء جلسة بخار للشعر***؟

يوصى بإجراء جلسة بخار للشعر مرة أو مرتين في الشهر، وذلك حسب نوع شعركِ، كجزء من روتين العناية بالشعر. إذا كان شعركِ مجعدًا أو منخفض المسامية، يمكنكِ الخضوع لجلسة بخار مرة واحدة في الأسبوع، حيث تساعد الجلسات المنتظمة على علاج الشعر الجاف والتالف.أما إذا كان شعركِ من نوع آخر، فإن إجراء جلسة بخار واحدة في الشهر يكفي للحفاظ على صحة شعركِ. تذكري أنه من المهم عدم الإفراط في استخدام بخار الشعر، لأنه قد يؤدي إلى تليين جذور الشعر ويسبب تساقطه.

نصائح وإرشادات لتبخير الشعر:

 

- قومي بتبخير الشعر لمدة تتراوح بين 15 إلى 20 دقيقة.

- دلكي شعركِ بالزيت قبل وبعد عملية التبخير.

- تأكدي من أن البخار يصل إلى جذور الشعر.

- استخدمي كريم مرطب لترطيب شعركِ.

- غطي شعركِ بغطاء أو منشفة بعد الانتهاء من التبخير.

- اتركي شعركِ ليبرد قبل غسله.

- تجنبي الإفراط في تبخير شعركِ.

**فوائد البخار لعلاج الشعر**

 

يعمل البخار على تحفيز نمو الشعر وتحسين جودته، حيث يعزز الدورة الدموية في فروة الرأس ويفتح مسامات الشعر.

يساعد البخار في إحياء الشعر الجاف من خلال ترطيبه وتنعيمه.

يمنع تقصف الشعر ويعزز من صحته.

يساهم في توزيع الزيوت الطبيعية التي تفرزها فروة الرأس بشكل متساوٍ على جميع خصلات الشعر.

ينظف فروة الرأس ويزيل التراكمات الناتجة عن الاستخدام المفرط لمستحضرات الشعر المختلفة.

يعزز من فعالية الأقنعة المستخدمة على الشعر.

يساعد على فتح مسام فروة الرأس ويزيد من تدفق الدم فيها، مما يحسن من نوعية الشعر ويحفز نموه.

يزيد من نعومة الشعر ويرطبه، كما يمنحه لمعة جميلة، خاصة عند استخدام كريم مرطب أو عند ترطيب منشفة بالماء الساخن الممزوج بالأعشاب الطبيعية.

يعزز من فعالية الزيوت المستخدمة على الشعر، مما يجعل الشعر يستفيد منها بشكل أفضل.

يساعد في إزالة الترسبات والتراكمات الناتجة عن مستحضرات الشعر، مما يؤدي إلى الحصول على فروة رأس نظيفة ويخلص بصيلات الشعر من إفرازات الدهون، مما يسهل امتصاص الزيوت بشكل أكثر فعالية.

يساهم في توزيع الزيوت الطبيعية التي تنتجها فروة الرأس بشكل متوازن.

**فوائد البخار لشعر الرجال**

 

بينما تهتم العديد من النساء بالعناية بشعرهن، هناك أيضًا رجال يعتبرون العناية بشعرهم من أولوياتهم. يلجأ بعضهم إلى استخدام البخار في صالونات الحلاقة للحصول على شعر صحي. ومن أبرز فوائد البخار لشعر الرجال:

- يفتح مسام فروة الرأس.

- يغذي بصيلات الشعر.

- يعزز الدورة الدموية في فروة الرأس.

- يزيد من نمو الشعر.

- يمنح الشعر نعومة إضافية.

- يزيد من لمعان الشعر.

- يرطب الشعر بعمق.

- يعالج جفاف الشعر.

- يزيل الزيوت والترسبات المتراكمة في فروة الرأس.

- ينظف بصيلات الشعر من الزيوت الزائدة.

- يوزع الزيوت الطبيعية في فروة الرأس بشكل متوازن.

- يقلل من ظهور القشرة.

- ينظف فروة الرأس ويحميها من الالتهابات.

**طريقة حمام البخار للشعر**

 

**تدليك الشعر وفروة الرأس بالزيت**تبدأ عملية حمام بخار الشعر بتدليك الشعر وفروة الرأس بالزيت، مما يساعد على تغذية الشعر وتحفيز تدفق الدم إلى فروة الرأس. يمكنك استخدام أي نوع من الزيوت، مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند، حيث تعتبر هذه الخيارات مثالية لفوائدها العديدة. كل ما عليك فعله هو تدليك الزيت بلطف، مما سيساعدك على الاسترخاء ويقلل من التوتر.

**تبخير الشعر**الخطوة التالية هي تبخير الشعر لضمان اختراق العناصر الغذائية من الزيت بشكل فعال. يمكنك استخدام جهاز بخار أو غمس منشفة في وعاء من الماء الساخن، ثم عصر الفائض ولف المنشفة الساخنة حول رأسك. كرر هذه العملية عندما تبرد المنشفة. اترك البخار يتغلغل في الشعر لمدة 15 دقيقة قبل الانتقال إلى الخطوة التالية.

**غسل الشعر من الزيت**الآن حان الوقت لغسل الشعر. يُفضل استخدام شامبو خالٍ من الكبريتات لتنظيف الشعر. تأكدي من غسل الشعر جيدًا لإزالة الأوساخ والزيوت بشكل كامل.

**حمام الكريم**تعتبر خطوة تطبيق كريم أو بلسم عميق للشعر من أهم مراحل حمام بخار الشعر. إذا لم يتوفر لديك حمام كريم جاهز، يمكنك تحضير ماسك للشعر في المنزل باستخدام مكونات طبيعية.

**شطف الشعر**الخطوة الأخيرة هي شطف شعرك لإزالة بقايا حمام الكريم. تجنبي فرك شعرك بمنشفة أو استخدام المجفف، وبدلاً من ذلك، اتركيه يجف بشكل طبيعي. يمكنك القيام بحمام بخار الشعر في المنزل مرة أسبوعيًا لاستعادة صحة شعرك.

**مدة حمام البخار للشعر**تتحدد مدة تعرض الشعر للبخار بناءً على حالته. إذا كان شعرك يعاني من جفاف بسيط، يمكنك استخدامه لمدة 10 دقائق فقط. أما إذا كان يعاني من جفاف وتقصف شديد، فيمكنك استخدامه لمدة تتراوح بين 20 إلى 30 دقيقة. إذا كان شعرك في حالة جيدة، يمكنك الاستفادة من حمام البخار مرة واحدة في الشهر. وفي حال كان شعرك تالفًا، يُفضل استخدامه مرة واحدة في الأسبوع.

**فوائد حمام البخار مع الزيت لتقوية الشعر**

 

لا يمكن تحديد نوع الزيت المناسب لحمام البخار دون معرفة نوع شعرك بشكل جيد. لذا، اختاري الزيت الذي يتناسب مع احتياجات شعرك لتعزيز صحته وتحقيق فوائد متعددة، منها:

- يعالج حمام البخار مع الزيت مشكلات الشعر المختلفة بشكل عام.

- يفتح حمام البخار مع الزيت مسام فروة الرأس.

- يغذي بصيلات الشعر خلال فترات الحجر المنزلي.

- يساعد في التخلص من التقصف والتكسر أثناء الحجر المنزلي.

- يحفز نمو الشعر بشكل طبيعي خلال فترة الحجر.

- يساهم في توزيع الزيوت الطبيعية التي تنتجها فروة الرأس على الشعر بالكامل.

- يزيد من طول وكثافة الشعر خلال الحجر المنزلي.

- يمنح الشعر نعومة وانسيابية دائمة.

- يرطب الشعر ويمنحه اللمعان والحيوية خلال فترة الحجر.

**كيفية استخدام حمام البخار مع الزيت لتقوية الشعر**

 

إليك بعض الخطوات للاستفادة من حمام البخار مع الزيت لتقوية الشعر خلال فترة الحجر المنزلي:

1. سخن الزيت الذي تفضله على نار هادئة، مع تجنب الغليان.

2. وزع الزيت على فروة الرأس باستخدام حركات دائرية، ثم قم بتوزيعه على كامل الشعر.

3. قبل التعرض للبخار، تأكد من تمشيط الشعر جيدًا باستخدام أدوات تمشيط خشبية.

**كيفية عمل حمام بخار للشعر في المنزل**

 

يمكنكِ إجراء حمام بخار للشعر في المنزل باستخدام طريقتين، كما يلي:

**الطريقة الأولى: استخدام المنشفة** تتضمن هذه الطريقة تسخين منشفة وجه في الميكروويف لمدة 30 ثانية. بعد ذلك، ضعي غطاء الاستحمام على رأسكِ - تأكدي من أن شعركِ نظيف ومغسول حديثًا - ثم ضعي المنشفة الساخنة لتحتفظ بالحرارة. يمكنكِ إضافة غطاء استحمام آخر فوق المنشفة، واحرصي على وضع منشفة إضافية حول رقبتكِ لحماية بشرتكِ من الماء المتقطر. ستظل المنشفة دافئة لمدة حوالي 10 دقائق. للحصول على نتائج أفضل، يمكنكِ لف منشفة حمام أخرى فوق الغطاء الثاني. اتركي كل هذه الأغطية على رأسكِ لمدة نصف ساعة، ثم اشطفي شعركِ بالماء البارد.

**الطريقة الثانية: استخدام فيلم التشبث** ابدئي بوضع البلسم على شعر نظيف، ثم ارتدي غطاء الاستحمام. بعد ذلك، لفي ثلاث طبقات من فيلم التشبث فوق الغطاء. في هذه الأثناء، اغلي كوبين من الماء واتركيهما لمدة 15 دقيقة. بعد ذلك، صبي الماء في وعاء غير موصل للحرارة مثل السيراميك أو الزجاج. ارتدي قفازات غسل الصحون لحماية يديكِ من الحرارة، ثم اغسلي المنشفة في الماء الساخن واعصريها. اتركيها تبرد لمدة دقيقة قبل وضعها على رأسكِ.

**كيفية عمل حمام بخار للشعر في المنزل**

 

1. يُدلك الشعر باستخدام أحد الزيوت الطبيعية.

2. يُعرّض الشعر للبخار الساخن لمدة نصف ساعة.

3. يُنتظر حتى يبرد الشعر قبل غسله بالماء البارد للحفاظ على الرطوبة التي اكتسبها من حمام البخار.

4. يُكرر حمام البخار للشعر مرة واحدة في الأسبوع.

إضافةً إلى ذلك، إليك بعض الوصفات لحمامات البخار باستخدام الزيوت الطبيعية.

**حمام بخار بزيت اللوز للشعر**يتميز زيت اللوز بكونه غنيًا بالبروتينات والأحماض الدهنية مثل أوميغا 3 و 9، بالإضافة إلى احتوائه على كميات كبيرة من فيتامين E والمغنيسيوم، مما يساعد في ترطيب الشعر وتنعيمه وعلاج القشرة والتساقط.

**الطريقة:**

1. تُوضع كمية مناسبة من زيت اللوز في حمام مائي ساخن (باستخدام طريقة Bain Marie) أو في الميكروويف لمدة 10 ثوانٍ حتى يصبح دافئًا.

2. يُوزع زيت اللوز الدافئ على الشعر من الجذور إلى الأطراف، ثم يُمشط باستخدام مشط ذو أسنان واسعة.

3. يُعرّض الشعر للبخار الساخن ويُترك لمدة نصف ساعة.

4. يُغسل الشعر بالماء الدافئ مع الشامبو المناسب، ثم يُشطف بالماء البارد.

**البخار بزيت جوز الهند للشعر**يساعد بخار زيت جوز الهند على تقليل فقدان الشعر للبروتينات الضرورية للحفاظ على مظهره الصحي، وذلك بفضل احتوائه على حمض اللوريك، وهو أحد الأحماض الدهنية التي تمتصها جذور الشعر بسهولة. هذا يساعد في إصلاح تلف الشعر، ويقلل من حدة القشرة والحكة المرتبطة بها، مما يحمي الشعر من التساقط ويعزز نموه.

**الطريقة**

1. سخني ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند في حمام مائي ساخن.

2. امزجي زيت جوز الهند مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون أو زيت الجوجوبا.

3. وزعي مزيج الزيوت على الشعر بدءًا من الجذور وحتى الأطراف، ثم دلكي فروة الرأس لبضع دقائق.

4. عرضي الشعر للبخار الساخن لمدة نصف ساعة، ثم اغسليه بالماء الدافئ والشامبو.

**الطريقة الأولى**

1. قومي بتغليف الشعر بإحدى الزيوت الطبيعية المفضلة لديكِ قبل بدء العلاج.

2. انقعي منشفة في الماء ثم اعصريها جيدًا.

3. ضعي المنشفة في النشافة الكهربائية أو الميكروويف لمدة دقيقتين أو حتى تصبح ساخنة.

4. لفي المنشفة حول رأسكِ.

5. غلفي المنشفة بكيس نايلون أو قبعة بلاستيكية.

6. وجهي مجفف الشعر على الرأس من جميع الجهات لمدة 10 إلى 15 دقيقة.

7. اغسلي الشعر بعد ذلك.

**الطريقة الثانية**

قومي بتسخين المنشفة في النشافة الكهربائية أو في الميكروويف لمدة دقيقتين أو حتى تصبح دافئة.

قبل البدء، اغسلي شعرك جيدًا.

ثم، احضري بعض الماء المغلي واتركيه لمدة خمس دقائق في وعاء.

ابدئي بغمر المنشفة في الوعاء واتركيها لبضع دقائق، ثم ضعيها على رأسك.

تأكدي من وضع منشفة أخرى فوقها للحفاظ على بخار الماء، وإذا قمت بذلك، ستظل المنشفة محتفظة بالبخار لمدة تقارب النصف ساعة.

كرّري هذه العملية مرتين.

**- الموز وزيت الخروع:**الموز غني بالفيتامينات والمعادن والزيوت الطبيعية، مما يساعد على ترطيب الشعر. بينما زيت الخروع، الذي يحتوي على الأحماض الدهنية، يغذي الشعر الجاف والتالف.

**الطريقة:**

امزجي ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الخروع مع حبتين من الموز المهروس، ثم ضعي هذا الخليط على شعركِ واتركيه لمدة 20 دقيقة.

** المايونيز والصبار**يتميز الصبار بكونه غنيًا بالماء، مما يجعله معروفًا بخصائصه المرطبة. بينما يحتوي المايونيز على مكونات مفيدة للشعر مثل البيض والزيت والخل.

**الطريقة:**

امزجي ملعقتين كبيرتين من الصبار مع ملعقتين كبيرتين من المايونيز. ضعي الخليط على شعرك واتركيه لمدة 30 دقيقة، ثم اشطفيه بشامبو خفيف. يُفضل أثناء تطبيق هذه الماسكات استخدام حمام بخار لفتح المسام وضمان وصول العناصر الغذائية إلى عمق الشعر.

**وصفة زيت الزيتون**ضعي من 2 إلى 3 ملاعق من زيت الزيتون ودلّكي بها فروة الرأس. بعد ذلك، استخدمي جهاز البخار أو لفّي شعرك بمنشفة ساخنة لمدة 30 دقيقة. يمكنك تكرار هذه الوصفة مرتين في الأسبوع حتى تحصلي على النتائج المرجوة، حيث يعمل زيت الزيتون على ترطيب الشعر بفضل غناه بالمواد المضادة للأكسدة، وهي وصفة تناسب جميع أنواع الشعر.

**وصفة البيض**

**المكونات:**

- بيضة

- ملعقتان من زيت جوز الهند

**طريقة التحضير:**

1. امزجي البيضة مع زيت جوز الهند جيدًا.

2. اغسلي شعرك بالماء ثم جففيه باستخدام منشفة.

3. ضعي الخليط على شعرك بدءًا من الجذور وحتى الأطراف.

4. استخدمي جهاز البخار أو لفّي شعرك بمنشفة ساخنة لمدة 30 دقيقة.

5. اغسلي شعرك بالماء البارد وشامبو خالي من المواد الكيميائية.

يمكنك تكرار هذه الوصفة مرة واحدة في الأسبوع حتى تحصلي على النتائج المرغوبة. يُعتبر البيض مصدرًا جيدًا للبروتينات التي تعزز نمو الشعر، بينما يساعد زيت جوز الهند في ترطيب الشعر.

**وصفة الحليب والعسل**

**المكونات:**

- كوب من الحليب

- ملعقة من عسل النحل

**طريقة التحضير:**

1. اخلطي كوب الحليب مع ملعقة العسل حتى يذوب العسل تمامًا.

2. ضعي الخليط على شعر مبلل بدءًا من الجذور وحتى الأطراف، مع تدليك فروة الرأس جيدًا.

3. استخدمي جهاز البخار أو لفّي شعرك بمنشفة ساخنة لمدة 25 دقيقة.

4. اغسلي شعرك بالماء الفاتر وشامبو خالي من المواد الكيميائية.

يمكن تكرار هذه الوصفة مرة واحدة في الأسبوع. سيساعدك العسل والحليب في ترطيب الشعر وتغذيته للحصول على شعر صحي ولامع.

**أضرار البخار على الشعر**

 

• يمكن أن يؤدي استخدام البخار بشكل مفرط إلى تلف الشعر، لذا يُوصي خبراء العناية بالشعر بالاقتصار على هذه الخطوة مرة واحدة في الأسبوع. كما يُفضل أن لا تتجاوز مدة حمام البخار للشعر نصف ساعة.

• من العادات الشائعة عند استخدام حمام البخار، تغطية الشعر بقبعة الاستحمام المصنوعة من النايلون أو بمنشفة ساخنة. إلا أن هذه الطريقة قد تكون ضارة بصحة الشعر، حيث يجب التركيز على تعريض الشعر للبخار الرطب بدلاً من كتمه تحت غطاء ساخن.

**نصائح لاستخدام حمام البخار لشعركِ**

 

عند استخدام حمام البخار لشعركِ، هناك بعض النقاط التي ينبغي مراعاتها:

1. يُفضل إجراء جلسة بخار لشعركِ مرة واحدة في الأسبوع. هذه الجرعة الأسبوعية من البخار تضيف ترطيبًا إضافيًا، ومع مرور الوقت، تساعد في تحسين مرونة الشعر والاحتفاظ بالرطوبة. لكن احذري من الإفراط في ذلك، حيث إن زيادة الترطيب قد تؤدي إلى ضعف الشعر وتكسره.

2. نظرًا لأن البخار يولد حرارة عالية، قد تتساقط الرطوبة على وجهكِ أو كتفيكِ. لذا، يُنصح باستخدام منشفة لمسح وجهكِ أو ارتداء عصابة لامتصاص الرطوبة ومنع التنقيط.

3. يجب أن تتراوح مدة الجلسة بين 20 إلى 30 دقيقة. تأكدي من البقاء تحت البخار لهذه المدة للحصول على أقصى ترطيب. يمكنكِ استغلال هذا الوقت في قراءة مجلة أو كتابكِ المفضل.

4. اربطي شعركِ للأعلى، حيث من المهم أن يكون شعركِ بالكامل تحت البخار، بما في ذلك الأطراف. فالأطراف هي الأقدم وتحتاج إلى العناية، وإذا كان الشعر مربوطًا لأسفل، فقد تُهمل الأطراف ولن تستفيد من البلسم.