يا تري ابني شقي ولا عنده فرط حركة؟

 

أولا النشاط الزايد

 

أثبتت الدراسات أن الطفل الشقي عنده" ذكاء عالي جدا"

 

-فكلما ارتفعت نسبة الحركة والنشاط الزايد كلما زادت معدلات الذكاء عنده،

 

 

-فالنشاط الزايد 

 

مش محتاج للتقييد، لأن الطفل عنده طاقة يحتاج أنه يفريغها بشكل مناسب، وفي نفس الوقت مش بيؤذي نفسه ولا اللي حواليه.

 

وهنا لازم ننتبه إلى أهمية الاهتمام بالطفل الشقي، عن طريق اللعب

 

فاللعب عند طفل من النوع ده يحتاج إلى اختيار لعبة يقدر من خلالها بذل طاقته، كلعب كرة القدم أو كاراتيه أو ألعاب الذكاء والتي تحتاج إلى شغل العقل بالتفكير في حل زي ألعاب منتسوري .

 

فالطفل الشقي بحاجة إلى

 

نظام غذائي خالي من المواد الحافظة والألوان الصناعية، والتقليل من السكريات كالحلوى والشوكولاتة لأنها تساعد على زيادة النشاط لديه، ومش محتاج إلى أخصائي نفسي أو استشارة، فالأمر بسيط ويزول كلما تقدم في العمر.

 

ثانيا: فرط الحركة

 

فرط الحركة عند الأطفال بيتلاحظ من العام الأول، حيث يلاحظ على الطفل قلة التركيز وقلة الانتباه، مع زيادة في الحركة أيضا، ومع تقدم الوقت يلاحظ قلة الذكاء .

 

 

اعرف افضل دكتور تخاطب فى خلال دقايق من خلال دليلى ميديكال 

 

كما أن الطفل مفرط الحركة يعاني من ضعف التركيز ويكون عدواني.

 

ويكون فرط الحركة بثلاث مستويات هي:

 

فرط الحركة البسيط وهو فرط الحركة فقط.

 

فرط الحركة العميق وهو نقص الانتباه وضعف التركيز .

 

 فرط الحركة المعقد وهو اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه المزدوج.

 

فرط الحركة ADHD

 

فرط الحركة وتشتت الانتباه، هو أحد أنواع اضطرابات النمو العصبي التي تحدث نتيجة اضطراب في نمو الدماغ، ويتمثل هذا الاضطراب عند الأطفال بمشاكل في الانتباه، والسلوك الاندفاعي، وفرط النشاط، وفقدان القدرة على ضبط التصرفات والتفكير بما يتناسب مع الفئة العمرية للمصاب.

 

الفرق بين الشقاوة وفرط الحركة ADHD

 

هناك عدة فروق بين اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه ADHD وبين الطفل الشقى منها:

 

الطفل الشقى

 

هو طفل ذكى يريد لفت الانتباه واكتشاف العالم من حوله.

 

 تكون طريقة لعبه متزنة على مدار اليوم.

 

  يكون نشيط فى الصباح ويقل نشاطه على مدار اليوم تدريجيًا حتى النوم.

 

يكون نومه هادى جدًا فى نومه.

 

 ينام من 8 إلى 12 ساعة حسب عمره الزمنى.

 

اعرف افضل دكتور تخاطب فى خلال دقايق من خلال دليلى ميديكال 

 

الطفل المصاب بأضطراب فرط الحركة ADHD

 

 تكون حركتة زائدة جدًا وأكتر من اللازم.

 

اندفاعى ويقع كتير ويتخبط فى أى شىء خلال حركته.

 

 كتير الحركة بلا هدف.

 

 يكون نشاطه عالى جدا خلال اليوم.

 

 نشاطه عالى حتى قبل موعد نومه.

 

 نومه غير منظم وغير هادى.

 

 نومه قليل جدًا حوالى 4 ساعات وأحيانًا متقطع

 

أعراض فرط الحركة وتشتت الانتباه  ADHD

 

أعراض فرط الحركة: وتشمل الحركة الزائدة والتململ الدائم وكثرة الكلام والتحرك من مكانه فى الفصل وقت الشرح وعدم القدرة على الجلوس لفترات طويلة.

 

 أعراض اندفاعية: وتشمل أعراض مثل مقاطعة الطفل للاّخرين وعدم القدرة على انتظار دوره والتسرع فى أداء المهام قبل فهمها مما يجعله يكرر أخطاء بسيطة مع قدراته العقلية.

 

أعراض الانتباه: وتشمل سهولة التشتت وضعف التركيز وتكرار نسيان المهام والأشياء بشكل كبير.

 

ويشترط تشخيص فرط الحركة وتشتت الانتباه أن تكون هذه الأعراض موجودة فى أكثر من مكان وتؤثر على مستوى الطفل الاكاديمى أو علاقاته الاجتماعية.

 

يجب الانتباه إلى أن العديد من الأطفال، وخاصة من هم دون سن الخامسة، يعانون من مشاكل في الانتباه، ويبدو عليهم القلق دائمًا. هذا لا يعني بالضرورة أن لديهم فرط الحركة ونقص الانتباه ADHD.

 

يؤثر اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD) على نحو 1 من كل 20 طفلًا، ويتم تشخيص إصابة الأولاد باضطراب فرط الحركة، ونقص الانتباه ثلاثة أضعاف مقارنة بالفتيات، وعلى الرغم من تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه غالبًا عند الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3-7 سنوات، فقد لا يتم التعرف عليه إلا بعد فترة طويلة، وبعض الأحيان لا يتم تشخيصه حتى سن البلوغ

 

أنواع اضطراب فرط الحركة ADHD

 

أنواع اضطراب فرط الحركة ثلاث أنواع  وهم:

 

 فرط الحركة فقط.

 

 نقص الانتباه وضعف التركيز

 

 فرط الحركة وتشتت الانتباه المختلط.

 

 

أسباب اضطراب فرط الحركة ADHD

 

وفقًا لموقع patient يعد سبب اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD) غير معروف، ويُعتقد أنه قد تكون هناك تغييرات طفيفة في أجزاء من الدماغ تتحكم في التركيز لدي الطفل. وعلى الرغم من عدم وجود سبب رئيسي معروف لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، إلا أنه يُعتقد أن العديد من العوامل المختلفة تزيد من خطر إصابة الطفل باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. ويُعتقد أن هذه العوامل تشمل:

 

علم الوراثة

 

قد يكون الطفل أكثر عرضة للإصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إذا كان هناك فرد آخر من العائلة مثل الأم أو الأب أو الأخ أو الأخت المصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

 

مشاكل أثناء الولادة

 

تحدث عند ولادة الطفل، مثل صعوبة المخاض والتي قد تسبب نقص الأكسجين في الدماغ، ويتعرض الأطفال ذو الوزن المنخفض جدًا عند الولادة لخطر متزايد للإصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

 

طريقة تربية الطفل

 

وهي عوامل عديدة وراء إصابة الطفل بفرط الحركة مثل الجلوس لساعات أمام التلفزيون أو ممارسة الألعاب الإلكترونية

 

طرق طبيعية للسيطرة على فرط الحركة

 

التخلي عن الملونات الغذائية والمواد الحافظة

قد تساعد العلاجات البديلة في إدارة بعض الأعراض المرتبطة باضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط

 

أن بعض ملونات الطعام والمواد الحافظة قد تزيد من السلوك المفرط النشاط لدى بعض الأطفال، لذا تجنب الأطعمة التي تحتوي على هذه الملونات والمواد الحافظة مثل : بنزوات الصوديوم ، والتي توجد عادة في المشروبات الغازية وتوابل السلطة ومنتجات عصير الفاكهة

 

، والذي يمكن العثور عليه في فتات الخبز والحبوب والحلوى والمثلجات والمشروبات الغازية

الذي يمكن العثور عليه في العصائر، شربات.

والذي يمكن العثور عليه في الأطعمة مثل المخللات والحبوب والزبادي.

والذي يمكن العثور عليه في المشروبات الغازية وأدوية الأطفال وحلويات الجيلاتين والآيس كريم

 

اعرف افضل دكتور تخاطب فى خلال دقايق من خلال دليلى ميديكال 

 

تجنب مسببات الحساسية المحتملة

 

قد تساعد الأنظمة الغذائية التي تحد من مسببات الحساسية المحتملة في تحسين السلوك لدى بعض الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

 

من الأفضل مراجعة طبيب الحساسية إذا كنت تشك في أن طفلك يعاني من الحساسية. لكن يمكنك التجربة عن طريق تجنب هذه الأطعمة:

 

الحليب والبيض

شوكولاتة

الأطعمة التي تحتوي على الساليسيلات، بما في ذلك التوت ومسحوق الفلفل الحار والتفاح وعصير التفاح والعنب والبرتقال والخوخ والخوخ والبرقوق والطماطم (الساليسيلات هي مواد كيميائية تحدث بشكل طبيعي في النباتات وهي المكون الرئيسي في العديد من مسكنات الألم)

 

شجع الطفل على حضور دروس لليوجا

 

تشير بعض الدراسات الصغيرة إلى أن اليوجا قد تكون مفيدة كعلاج تكميلي للأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، وأفادت الأبحاث  عن تحسن كبير في فرط النشاط والقلق والتواصل الاجتماعي مشاكل لدى الأولاد المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه الذين يمارسون اليوجا بانتظام بالإضافة إلى تناول أدويتهم اليومية، قد تساعد أيضًا في تحسين أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه

.

قضاء الوقت في الخارج

 

قد يفيد قضاء الوقت في الخارج الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، وهناك أدلة قوية على أن قضاء 20 دقيقة في الخارج يمكن أن يفيدهم من خلال تحسين تركيزهم، تعتبر المساحات الخضراء والطبيعة هي الأكثر فائدة.

 

العلاج السلوكي أو الأبوي

 

بالنسبة للأطفال الذين يعانون من حالات اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه الشديدة ، يمكن أن يكون العلاج السلوكي مفيدًا، تنص الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال على أن العلاج السلوكي يجب أن يكون الخطوة الأولى في علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عند الأطفال الصغار.

 

يُطلق عليه أحيانًا التعديل السلوكي، يعمل هذا النهج على حل سلوكيات إشكالية معينة ويقدم حلولًا للمساعدة في منعها يمكن أن يشمل ذلك أيضًا وضع أهداف وقواعد للطفل، نظرًا لأن العلاج السلوكي والأدوية يكونان أكثر فاعلية عند استخدامهما معًا، يمكن أن يكونا وسيلة مساعدة قوية في مساعدة طفلك.

 

عشبة سحرية لعلاج فرط الحركة لدى الطفل

 

نبات البقدونس

 

المادة الفعالة في معظم أدوية علاج فرط الحركة عند الأطفال هي مادة الأمفتامين.

هذه المادة يقوم بتحويلها الكبد من مادة تسمى «ميرستسين» وتوجد بكثرة في البقدونس إلى مادة «الأمفتامين».

فعالية هذه المادة هي فعالية أدوية علاج فرط الحركة.

لذلك ينصح بالإكثار من تقديم البقدونس بكل أشكاله للأطفال.

 يمكن تقديمه بلونه الأخضر مضافاَ على السلطة.

يمكن أن يقدم على شكل مغلي.

يجفف البقدونس ويحتفظ به ويضاف إلى كل الأطعمة مثل، المحشي والمعكرونة.

 

العلاج بالأدوية

 

ميثايل فينيديت►

 

يعتبر ميثايل فينيديت Methylphenedate من أشهر الأدوية التي تستخدم في علاج اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه.

 

ينتمي هذا الدواء إلى مجموعة عقاقير تسمى بالمنبهات stimulants التي تعمل عن طريق تنبيه المخ لزيادة نشاطه في المناطق الخاصة بالتحكم في التركيز والسلوك.

 

يمكن للأطفال أكبر من 5 سنوات والمراهقين أو الأعمار الأكبر تناول ميثايل فينيديت  في شكل حبوب سريعة الإفراز في جرعات صغيرة يتم تناولها 2-3 مرات يوميا.

 

والبديل هو تناول حبوب معدلة الإفراز مرة واحدة صباحا، ويتم إفراز جرعات الدواء تلقائيا منها على مدى اليوم، وفيما يلي أهم الأعراض الجانبية له:

 

-ارتفاع بسيط في ضغط الدم وتسارع في نبضات القلب

 

-نقص الشهية الذي يمكن أن يؤدي إلى فقد بعض الوزن أو عدم زيادته بالشكل المناسب

 

-مشاكل في النوم

 

-صداع وآلام في البطن وتقلبات المزاج

 

 

يزديكسامفيتامين►

 

ليزديكسامفيتامين Lisdexamphetamine هو دواء مشابه لميثايل فينيديت ويعمل بنفس الطريقة، ويتم استخدامه في عمر أكبر من 5 سنوات.

 

يلجأ الطبيب لاستخدام ليزيكسامفيتامين إذا مرت 6 أشهر بعد بداية استخدام ميثايل فينيديت دون أن تظهر نتيجة واضحة في المساعدة على تحسن الأعراض.

 

يتوفر هذا الدواء في كبسولات يتم تناولها مرة واحدة يوميا، ومن أهم أعراضه الجانبية: نقص الشهية – الشعور بالدوار – الصداع – الإسهال – القيء.

 

ديكسامفيتامين►

 

ديكسامفيتامين Dexamfetamine هو عقار مشابه ويعمل بنفس طريقة العقار السابق; ليزديكسامفيتامين، ويمكن استخدامه في الأطفال بدءا من عمر 5 سنوات.

 

ويتوفر بشكل حبوب يمكن اتناولها مرة أو مرتين يوميا، كما يوجد في شكل شراب.

 

وتتضمن الأعراض الجانبية له ما يلي:نقص الشهية – تقلبات المزاج – الهياج والعدوانية -الشعور بالدوار – الصداع – الإسهال – القيء.

 

أتوموكسيتين►

 

أتوموكسيتين Atomoxetine هو دواء يعمل بشكل مختلف عن العقاقير السابقة، حيث أنه يزيد من كمية مادة كيميائية في المخ تسمى نورأدرينالين.

 

نورأدرينالين هو ناقل عصبي يعمل على نقل الإشارات العصبية بين خلايا المخ، وتؤدي زيادته إلى المساعدة على التركيز بشكل أفضل وتقليل الإندفاع بدون تفكير.

 

يتم استخدام أتوموكسيتين في الأعمار أكبر من 5 سنوات في حالة عدم صحة استخدام ميثايل فينيديت أو ليزديكسامفيتامين.

 

يتوفر هذا الدواء في كبسولات يتم تناولها مرة أو مرتين يوميا، وتتضمن أهم الأعراض الجانبية مايلي: ارتفاع بسيط في ضغط الدم وتسارع نبضات القلب – القيئ- آلام المعدة – مشاكل النوم – الشعور بالدوار – الصداع – التوتر.

 

كما يرتبط هذا الدواء بأعراض جانبية خطيرة مثل تأثر وظائف الكبد، والاكتئاب وأفكار الانتحار، فلذلك إذا لاحظت الأم أعراض الاكتئاب على طفلها الذي يتناول هذا الدواء فيجب عليها مراجعة الطبيب.

 

كما ينصح بمتابعة وظائف الكبد في الأشخاص الذين يتناولون هذا الدواء بشكل مستمر.

 

جوانفاسين►

 

جوانفاسين Guanfacin هو عقار يؤثر على جزء من المخ يعمل على تحسن التركيز كما أنه يسبب انخفاض في ضغط الدم.

 

يتم استخدام جوانفاسين في الأطفال والمراهقين أكبر من 5 سنوات في حالة عدم صحة استخدام ميثايل فينيديت أو ليزديكسامفيتامين، لكن لا يصح استخدامه في الكبار.

 

يتم تناول جوانفاسين في شكل حبوب مرة واحدة يوميا، وتتضمن الأعراض الجانبية له ما يلي: الشعور بالتعب والإرهاق – الصداع – آلام البطن – جفاف الفم.

 

يتم مواجهة هذه الأعراض بالأدوية تحت الإشراف الطبي، إلا أنها ليست العلاج الوحيد، إنما يساعد العلاجي السلوكي والعلاج بالتحدث وبرامج تدريب الأهل وعلاجات تنمية المهارات الاجتماعية على تحسن هذا الاضطراب.

 

كما قد وجد بعض الأشخاص ان تعديلات التغذية وبعض المكملات الغذائية تساعد الاعراض على التحسن، إلا أن الدليل العلمي لذلك ليس قويا بعد.

 

وبجانب الأدوية والعلاجات غير الدوائية، قد تحتاج الأم والاهل بشكل عام إلى برامج تدريب تساعدهم على التعامل مع أطفالهم الذين يظهر عليهم اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه.

 

يساعد تفهم الأهل ووضع خطط مناسبة للحياة اليومية وكيفية التعامل مع نوبات الغضب والضغط الاجتماعية المختلفة على تحسين جودة الحياة وتقليل توتر الأهل والطفلةوالتعايش الأفضل مع هذا الاضطراب.