ماذا تعرف عن فوائد عصير الرمان المذهلة؟

 

مضاد للسرطان

في الطبيعة قد يساعد عصير الرمان في مكافحة عدة أنواع من السرطان والأورام، بما في ذلك سرطان البروستاتا وسرطان الثدي، ويقال إنه يبطئ إنتاج الخلايا السرطانية بل ويقضي عليها، فقد تم إجراء المزيد من الدراسات للكشف عن فوائد هذا العصير في الوقاية من السرطان وعلاجه.

 

اعرف افضل دكتور تغذيه فى خلال دقايق من خلال دليلى ميديكال 

 

مفيد لصحة القلب

 

من المعروف أن عصير الرمان  مفيد للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية، إنه يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، وقد تم الإبلاغ عن شرب هذا العصير أنه  يخفض ضغط الدم ومنع وعلاج انسداد الشرايين.

 

مضاد لمرض السكر

 

مشروب الرمان مضاد لمرض السكري وعلى عكس العديد من الفواكه الأخرى التي لا ينصح بها لمرضى السكري، قد يكون عصير هذه الفاكهة الفاكهة مفيدًا بالفعل، فإنه يخفض نسبة السكر في الدم ومستويات الكوليسترول، ويمنع أعراض مرض السكري من النوع الثاني.

 

يعالج فقر الدم

 

يمكن لعصير فاكهة الرمان الغني بحمض الفوليك أن يساعد المرضى في علاج فقر الدم، حيث يعتبر مصدرًا ممتازًا للحديد، مما يجعله مفيدًا في تحسين صحة مرضى فقر الدم، كما يساعد محتواه من فيتامين ك في تخثر الدم ويساعد حمض الفوليك في تكوين خلايا الدم الحمراء

 

مفيد لبشرة صحية

 

عصير الرمان غني بفيتامين ج، والذي يمكن أن يساعدك على الكشف عن بشرة صحية وأكثر شبابًا، كون العصير يحتوي على خصائص مضادة للشيخوخة، والتي يمكن أن تبطئ عملية شيخوخة الجلد، ويمنع التجاعيد ويساعد على تجديد الجلد، ويمكنه أيضًا محاربة الأمراض والالتهابات الجلدية المختلفة، ويمكنه أيضًا علاج البثور وحب الشباب، ويمكن أن يساعد في منع جفاف الجلد.

 

شعر صحي

 

قد يمنح  شرب عصير الرمان شعرًا صحيًا كثيفًا، فهو يساعد في علاج تساقط الشعر ومكافحته عن طريق تقوية بصيلات الشعر، كما أنه يساعد في نمو الشعر، ويزيد من الدورة الدموية لفروة الرأس.

اعرف افضل دكتور تغذيه فى خلال دقايق من خلال دليلى ميديكال 

 

 

يقوي الأسنان

 

يتمتع عصير الرمان بخصائص فريدة يمكن أن تساعد في منع تكون البلاك، مما يجعله خيارًا أفضل مقارنة بغسول الفم المتاح، ويمكن لهذا العصير أن يقوي الأسنانك ويساعد على نظافتها.

 

تقوية المناعة

 

قد يؤدي شرب هذا العصير الصحي إلى تعزيز مستويات المناعة في الجسم، ذلك أن المركبات المضادة للالتهابات الموجودة في عصير الرمان تساعد في مكافحة الأمراض المرتبطة بالمناعة، كما يساعد العصير الغني بفيتامين ج على تعزيز مستويات المناعة في الجسم.

 

يساعد على الهضم

 

يساعد محتوى الألياف في عصير الرمان في عملية الهضم، وأفضل طريقة لإعطاء جسمك الجرعة المطلوبة من الألياف، يكفي شرب كوب من هذا العصير الصحي اللذيذ.

 

مضاد أكسدة طبيعي

 

تحصل بذور الرمان الحمراء الساطعة على لونها الجميل من مادة البوليفينولات والتي تعتبر إحدى مضادات الأكسدة القوية والهامة، ويحتوي عصير الرمان تحديداً على:

 

مستويات عالية من مضادات الأكسدة تتفوق على العصائر الطبيعية الأخرى.

3 أضعاف مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر أو عصير العنب الأحمر.

وتساعد مضادات الأكسدة على محاربة الشوارد الحرة، وحماية الخلايا من التلف، والتقليل من فرص الإصابة بالالتهابات.

 

غني بفيتامين سي

 

يحتوي عصير حبة رمان واحدة فقط على كمية من  فيتامين سي تتجاوز الحصة الموصى بها يومياً بنسبة 40%!

 

ونظراً لأن فيتامين سي يتأثر بعمليات التصنيع، لذا حاول عمل عصير الرمان في المنزل أو شراءه طازجاً.

 

الحماية من الألزهايمر

 

يعتقد الباحثون أن لمضادات الأكسدة المتواجدة في عصير الرمان القدرة على إعاقة تقدم وتطور مرض الزهايمر في جسم المريض، وحماية ذاكرته من التلف والضرر.

 

قم بتناول عصير الرمان يوميًا من أجل تحقيق هذه الفائدة.

 

مكافحة التهاب المفاصل

 

تساعد الفلافونويدات في عصير الرمان على محاربة الالتهابات التي تسهم في هشاشة العظام وتضرر الغضاريف، لذا تتم دراسة العصير في الوقت الحالي من قبل الخبراء لمعرفة مدى فعاليته في مكافحة هشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي.

 

حماية القلب

 

يعتبر عصير الرمان أكثر عصير طبيعي مفيد لصحة القلب! إذ أنه يعمل على:

 

حماية القلب والأوعية الدموية والشرايين من أي ضرر.

تحسين ضخ الدم وتدفقه.

حماية الشرايين من التصلب وحمايتها من نمو البلاك على الجدران الداخلية.

التقليل من فرص ارتفاع نسب الكولسترول السيء في الأوعية الدموية.

ولكن من الجدير  بالذكر هنا، أن عصير الرمان قد يتفاعل بشكل سلبي مع أدوية ضغط الدم والكولسترول، لذا يجب استشارة الطبيب من قبل المصابين بهذه الأمراض قبل تناول عصير الرمان

.اعرف افضل دكتور تغذيه فى خلال دقايق من خلال دليلى ميديكال 

محاربة العدوى والفيروسات

 

نتيجة غنى عصير الرمان بفيتامين سي وفيتامين ي، واللذان يعملان سوية لحماية الجهاز المناعي وتعزيزه، فإن عصير الرمان يساعد على محاربة الأمراض والفيروسات، كما أنه يساعد على محاربة البكتيريا.

 

تقوية الذاكرة

 

قد يساعد تناول ربع ليتر يومياً من عصير الرمان على تقوية الذاكرة وتحسين المهارات المعرفية والإدراكية، وذلك تبعاً لما أشارت إليه بعض الدراسات الحديثة.

 

تحسين الخصوبة والأداء الجنسي

 

نظراً لغنى عصير الرمان بمضادات الأكسدة التي تقلل من تلف الخلايا الناتج عن عمليات الأكسدة الضارة، والتي ترجح بعض الدراسات أن لها تأثيراً سلبياً على الأداء الجنسي، فإن عصير الرمان يعتبر أحد المقويات الجنسية الطبيعية، إذ أنه يساعد على:

 

 

زيادة خصوبة النساء.

 

زيادة مستويات التستوستيرون في الجسم.

إنتاج حيوانات منوية صحية.

تحسين التحمل والأداء الرياضي

بينما قد يعتقد البعض أن عصير الشمندر الأحمر هو أفضل العصائر للأداء الرياضي، إلا أن فوائد عصير الرمان في هذا المجال تتفوق فعلياً على عصير الشمندر، إذ يساعد عصير الرمان على:

 

التخفيف من ألم العضلات بعد التمرين.

 

 

تقليل الفترة اللازمة لتعافي العضلات بعد تمارين قوية.

التخفيف من عمليات الأكسدة الضارة بعد الرياضة.