كيف يمكن لعضلاتك أن تسترخي بشكل طبيعي؟ انضم إلينا لاكتشاف أبرز مرخيات العضلات الطبيعية. هل شعرت يومًا بالضيق غير الإرادي أو التصلب أو الانتفاخ في عضلاتك؟ في هذا المقال من دليلي ميديكال، سنستعرض أهم المعلومات حول مرخيات العضلات الطبيعية، حيث يمكن أن تحدث تشنجات العضلات لأي شخص لأسباب متعددة وفي مناطق مختلفة من الجسم.

**ما هو باسط العضلات؟**

 

باسط العضلات، المعروف أيضًا بمرخيات العضلات، هو نوع من الأدوية المضادة للتشنج التي تُستخدم لإرخاء العضلات وتقليل التوتر والتصلب والألم الناتج عن التشنجات العضلية. تُستخدم هذه الأدوية أيضًا لمنع حركة العضلات أثناء العمليات الجراحية. هناك عدة أنواع من مرخيات العضلات، حيث يعمل بعضها على منع مستقبلات عصبية معينة في الدماغ أو النخاع الشوكي، بينما يؤثر البعض الآخر مباشرة على ألياف العضلات لإرخائها.

**كيف يعمل باسط العضلات؟**

 

تختلف آلية عمل الأنواع والعلامات التجارية المختلفة لباسط العضلات، حيث تؤثر على وظيفة العضلات بطرق متنوعة. تعمل معظم مرخيات العضلات كمثبطات للجهاز العصبي المركزي، مما يؤدي إلى تأثير مهدئ، أو تمنع الأعصاب من إرسال إشارات الألم إلى الدماغ.

بشكل عام، تؤثر الأدوية المضادة للتشنج على الحبل الشوكي أو عضلات الهيكل العظمي مباشرة لتحسين حالات ضيق العضلات (فرط التوتر) والتشنجات اللاإرادية. وتعمل هذه الأدوية على تقليل التشنجات العضلية من خلال التأثيرات على الجهاز العصبي المركزي (الدماغ والحبل الشوكي).

**هل يؤثر دواء مرخي العضلات على الكلى؟**

 

تُعتبر مرخيات العضلات من الأدوية التي قد تسبب ضرراً للكبد وتؤثر سلباً على وظائف الكلى.

**أعراض الشد العضلي:**

 

- ظهور تورم أو كدمات أو احمرار أو تقرحات في منطقة الإصابة.

- الشعور بألم في العضلات المتأثرة، مع ألم عند استخدام العضلات أو المفاصل المجاورة.

- الإحساس بضعف في الأوتار أو العضلات المصابة.

- عدم القدرة على استخدام العضلة المصابة.

تعتمد الأعراض على العضلات المتأثرة وشدة الإصابة، لذا فإنها تختلف حسب العضلات المعنية:

- **عضلات بين الضلوع:** ألم في منطقة بين الضلوع، وألم عند الرمي أو القطع.

- **عضلات البطن:** ألم عند الجلوس.

- **عضلة الربلة:** ألم في الساق عند المشي أو الجري.

- **العضلة القطنية:** ألم عند الانحناء أو العودة إلى الوضع المستقيم.

- **الماس:** ألم عند أداء حركة التجديف.

- **عضلة العنق:** ألم عند تحريك الرأس نحو العضلة المصابة أو عند التواء العنق.

**أهمية مرخيات العضلات في العلاج الطبي**

 

تعتبر التشنجات العضلية علامة على انقباض غير إرادي في العضلات، وقد تحدث نتيجة لعدة عوامل، مما يجعلها مؤلمة في بعض الأحيان. بينما تتوفر علاجات متنوعة لتخفيف الألم، قد يوصي الطبيب باستخدام مرخيات العضلات كخيار أكثر فعالية.

**أنواع مرخيات العضلات**

 

. **مرخيات العضلات المحيطية (Antispastics)**تُستخدم مرخيات العضلات المحيطية لعلاج التشنجات العضلية، حيث تؤثر هذه الأدوية على الجهاز العصبي المركزي والعمود الفقري. تساعد هذه الأنواع من المرخيات في تخفيف التشنجات والتقلصات، بالإضافة إلى استرخاء العضلات الناتج عن حالات مثل إصابات العمود الفقري والتصلب المتعدد.كما تُستخدم أيضًا لعلاج التشنجات الناتجة عن إصابات في الدماغ، مثل الشلل الدماغي أو السكتة الدماغية. على الرغم من أن هذه الأدوية لا تعالج هذه الحالات بشكل مباشر، إلا أنها تعزز القدرة على الحركة، ويمكن أن تسهم العلاجات الأخرى، مثل العلاج الطبيعي، في تقليل التشنجات العضلية.

. مرخيات العضلات المركزية (Antispasmodic)تعمل مرخيات العضلات ذات التأثير المركزي على تخفيف تقلصات العضلات من خلال إحداث تأثير مهدئ أو عن طريق منع الأعصاب من إرسال إشارات الألم إلى الدماغ. عادةً ما تُستخدم هذه المرخيات لفترة تتراوح بين 2 إلى 3 أسابيع. قد تؤدي هذه الأدوية إلى بعض الآثار الجانبية المؤقتة مثل النعاس والدوخة.

**الحالات الطبية التي تستدعي استخدام مرخيات العضلات**

 

تُستخدم مرخيات العضلات لتخفيف التشنجات العضلية الناتجة عن بعض الحالات التي تؤثر على الجهاز العصبي، مثل:

- التصلب اللويحي

- مرض العصبون الحركي

- الشلل الدماغي

علاوة على ذلك، يمكن استخدام بعض أنواع مرخيات العضلات لتخفيف آلام أسفل الظهر أو آلام الرقبة لفترة لا تتجاوز أسبوعين. كما تُستخدم مرخيات العضلات لعلاج تشنجات العضلات لدى الأفراد الذين يعانون من آلام أسفل الظهر.

**مرخيات طبيعية للعضلات**

 

**البابونج**يُعتبر البابونج من أبرز الأعشاب التقليدية التي استخدمت في الطب البديل، حيث يُعالج مجموعة متنوعة من الأمراض، بما في ذلك التشنجات العضلية. يحتوي على 36 مركبًا من الفلافونويد، والتي تتمتع بخصائص مضادة للالتهابات. يمكن استخدام زيت البابونج العطري لتدليك العضلات المتألمة، مما يساعد في تخفيف التشنجات. كما أن تناول شاي البابونج يساهم في استرخاء العضلات المؤلمة.

**الكريز**يعاني الرياضيون، وخاصة المشاركون في سباقات الماراثون، من ضغط كبير على عضلاتهم نتيجة للتدريبات المكثفة. يمكن أن يكون عصير الكريز فعالًا في مكافحة الالتهابات وآلام العضلات الشائعة. أظهرت الدراسات أن تناول عصير الكريز يمكن أن يقلل من آلام ما بعد الجري، حيث تساعد خصائصه المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات على استرخاء العضلات بشكل طبيعي.

**مغنيسيوم**يعتبر المغنيسيوم عنصراً حيوياً لتغذية الإنسان، حيث يلعب دوراً مهماً في معظم وظائف الجسم، إذ يساهم في الحفاظ على وظائف العضلات والأعصاب بشكل طبيعي. على الرغم من ندرته، فإن الأعراض المبكرة لنقص هذا المعدن قد تشمل آلام العضلات. يتواجد المغنيسيوم بشكل رئيسي في أطعمة مثل الموز، اللوز، البقوليات، والسبانخ، كما يمكن الحصول عليه من خلال المكملات الغذائية.

**الكركم** مادة الكركمين التي تتمتع بخصائص مضادة للالتهابات. وقد أظهرت بعض الدراسات أن الكركمين يمكن أن يقلل من علامات الالتهاب بعد ممارسة التمارين الرياضية. قد يساعد تناول مكملات الكركمين أو دمج الكركم أو القرفة أو الزنجبيل في نظام غذائي متوازن على استرخاء العضلات. ومع ذلك، يُنصح النساء الحوامل أو المرضعات بتجنب استهلاك كميات كبيرة من الكركمين.

**زيت الكانابيديول (CBD)**يستخدم بعض الأفراد زيت الكانابيديول كوسيلة للمساعدة في تخفيف الألم المزمن، بما في ذلك آلام العضلات. تشير الأبحاث إلى أن هذا الزيت يعمل كمهدئ للعضلات، ويعتمد عليه الكثيرون لهذا الغرض. يحتوي زيت الكانابيديول على نوعين محددين من العوامل المضادة للالتهابات التي تعمل كمرخيات للعضلات، وهما:

- الليمونين، الموجود أيضًا في الحمضيات.

- بيتا ميرسين، المتواجد في عشبة الليمون والريحان.

**زيت النعناع**يعتبر زيت النعناع علاجًا منزليًا شائعًا لألم العضلات. تشير الدراسات إلى أن تناول النعناع عن طريق الفم يمكن أن يخفف الألم بشكل فعال وسريع. كما يُستخدم زيت النعناع الموضعي لعلاج الالتواءات، حيث يوفر تأثيرًا مهدئًا وتبريديًا يساعد في تخفيف الألم واسترخاء العضلات. ومع ذلك، يجب على بعض الأشخاص، مثل الذين يعانون من مشاكل في القناة الصفراوية أو الكبد أو المرارة، تجنب استخدام زيت النعناع.

**أسماء مرخيات العضلات**

 

قد يوصي طبيبك ببعض الأدوية إذا كان الألم شديدًا ومستمرًا، مثل الأدوية المضادة للالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs). في بعض الحالات، يمكن أن تكون هذه الأدوية المتاحة دون وصفة طبية كافية لتخفيف الألم، ومن بينها:

- **ميثوكاربامول (روباكسين)**: يُعتبر ميثوكاربامول دواءً موثوقًا لعلاج آلام الظهر. أظهرت الدراسات الحديثة التي استخدم فيه لمدة تصل إلى 8 أيام أن 44% من الأشخاص الذين تناولوه حصلوا على تخفيف كامل للألم دون ظهور آثار جانبية خطيرة.

- **ميتاكسالون (سكايلاكسين)**: يتميز هذا الدواء بقلة آثاره الجانبية واحتمالية أقل للتسبب في التخدير مقارنةً بمرخيات العضلات الأخرى، مما يجعله خيارًا جيدًا للاستخدام.

- **تيزانيدين (زانافليكس)**: يُستخدم تيزانيدين غالبًا لعلاج التشنجات لدى المرضى الذين يعانون من التصلب المتعدد أو الشلل. يحدث التشنج عندما تنقبض العضلات بشكل مستمر، مما يؤدي إلى تقلصها وشدها. يتمتع تيزانيدين بآثار جانبية أقل بكثير من الأنواع الأخرى، لكنه ليس الخيار الأساسي لعلاج آلام الرقبة أو آلام الظهر الشديدة.

**دانترولين**يُستخدم دانترولين في التحكم بالتشنجات المزمنة المرتبطة بإصابات العمود الفقري، كما يُستخدم في حالات مثل التصلب المتعدد والشلل الدماغي. يتوفر دانترولين على شكل كبسولات أو مسحوق يُحقن في الوريد. من الآثار الجانبية الشائعة لهذا الدواء النعاس والحساسية للضوء، ويجب على الأشخاص الذين يعانون من مرض الكبد النشط تجنب استخدامه.

**ميتاكسالون**ميتاكسالون فعالًا في تخفيف الألم والتشنجات العضلية الناتجة عن الالتواءات والإجهاد وإصابات العضلات. تشمل الآثار الجانبية الشائعة لهذا الدواء النعاس والدوخة والغثيان والقيء.

**أورفينادرين**يُستخدم أورفينادرين لتخفيف الألم والتيبس الناتج عن إصابات العضلات. من الآثار الجانبية الشائعة له جفاف الفم والدوخة وحرقة المعدة والغثيان والقيء، ولكن هذه الأعراض نادرة. يُنصح بعدم استخدامه للأشخاص الذين لديهم حساسية سابقة تجاه مكوناته، أو الذين يعانون من الوهن العضلي الشديد، أو الجلوكوما، أو أنواع معينة من القرحة.

**الآثار الجانبية المحتملة لمرخيات العضلات**

 

مثل العديد من الأدوية، قد تتسبب مرخيات العضلات في ظهور بعض الآثار الجانبية. ومع ذلك، لا يعاني الجميع من هذه الآثار، وغالبًا ما تتحسن الأعراض مع تكيّف الجسم مع الدواء. من أبرز الآثار الجانبية التي قد تحدث ضعف العضلات. كما يمكن أن تشمل الآثار الجانبية الأخرى:

- الشعور بالغثيان

- التعب والضعف

- النعاس

- الصداع

- جفاف الفم

- صعوبات في التنفس

- آلام العضلات

بالإضافة إلى ذلك، قد تؤدي مرخيات العضلات إلى آثار جانبية أكثر خطورة مثل الإغماء وعدم وضوح الرؤية. لذا، من الضروري استشارة الطبيب عند ظهور هذه الأعراض. كما أن الاستخدام المفرط لمرخيات العضلات قد يؤدي إلى الإدمان لدى بعض الأفراد.