الحلبة هي واحدة من البذور الغنية بالعناصر الغذائية التي تساهم في حماية الجسم من الأمراض. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي الحلبة على مجموعة من الفيتامينات التي تعزز صحة الشعر بشكل ملحوظ. في هذا التقرير، يستعرض دليلي ميديكال جميع فوائد الحلبة لصحة الشعر وفقًا لما ورد في موقعنا.

**ما هي الحلبة؟**

 

الحلبة هي نبات عشبي ينمو بشكل رئيسي في المناطق الحارة، وتعتبر بذورها الجزء الأكثر استخدامًا. تحتوي حبوب الحلبة على مركبات فعالة تساهم في تحسين جمال الشعر والبشرة، حيث إنها غنية بالفيتامينات والأحماض الأمينية والأحماض الدهنية والمعادن الأساسية، وأهمها الحديد، مما يجعلها فعالة في معالجة الأنيميا.

**القيمة الغذائية للحلبة**

 

تعتبر الحلبة مضاد أكسدة قوي نظرًا لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية الأساسية. تحتوي ملعقة واحدة (11.1 جرام) من بذور الحلبة على قيمة غذائية مرتفعة تشمل:

 

- 35 سعرة حرارية

- 3 جرام من الألياف

- 3 جرام من البروتين

- 1 جرام من الدهون

- 20% من القيمة اليومية للحديد

- 7% من القيمة اليومية للمنغنيز

- 5% من القيمة اليومية للمغنيسيوم

**أفضل وقت لتناول الحلبة**

 

إذا كنت تتناول الحلبة كمكمل غذائي، فإن أفضل وقت لتناولها هو قبل أو مع الوجبة. وبفضل خصائص الحلبة في التحكم بمستويات سكر الدم، يُفضل تناولها مع وجبة غنية بالكربوهيدرات.

**ما هي الكمية المناسبة من الحلبة؟**

 

تختلف الكمية المناسبة من الحلبة حسب الفئة العمرية. يمكن للبالغين تناول حبوب الحلبة بجرعات تتراوح بين 5 إلى 10 جرامات يوميًا عن طريق الفم لمدة تصل إلى 3 سنوات. أما مستخلص بذور الحلبة، فيمكن استخدامه بجرعات تتراوح بين 0.6 و1.2 جرام يوميًا.

بالنسبة للنساء المرضعات الراغبات في زيادة إنتاج حليب الثدي، يُفضل استشارة الطبيب أو استشاري الرضاعة لتحديد الجرعة المناسبة. بشكل عام، يمكن تناول كبسولة واحدة (610 ملليجرام) ثلاث مرات يوميًا.

لتحضير شاي الحلبة، يمكن إضافة ملعقة إلى ثلاث ملاعق صغيرة من حبوب الحلبة إلى كوب من الماء المغلي، ويمكن شرب هذا الشاي ثلاث مرات يوميًا. إذا كنت تعاني من حالة صحية معينة، يُفضل استشارة الطبيب لتحديد الجرعة المناسبة لحالتك.

**أضرار الحلبة وآثارها الجانبية**

 

تُعتبر الحلبة بشكل عام آمنة للاستخدام وفقًا لإدارة الغذاء والدواء (FDA)، ولكن قد تسبب بعض الآثار الجانبية، خاصة عند تناولها بجرعات مرتفعة. إليك بعض الأضرار والآثار الجانبية المحتملة للحلبة:

- الإسهال.

- الدوخة.

- الغازات.

- انخفاض مستوى السكر في الدم عند تناولها بجرعات عالية، لذا يُنصح بتجنبها إذا كنت تتناول أدوية السكري.

- خفض مستويات البوتاسيوم: يُفضل عدم استخدامها للأشخاص الذين يتناولون أدوية تقلل من نسبة البوتاسيوم في الدم، مثل مدرات البول.

- ردود الفعل التحسسية: إذا كنت تعاني من حساسية تجاه الفول السوداني أو الحمص أو الكزبرة، فمن الأفضل تجنب تناول الحلبة.

- تسمم الكبد في حال تناول جرعات مرتفعة من الحلبة.

- لا يُعتبر استخدام الحلبة آمنًا خلال فترة الحمل، نظرًا لارتباطها بمخاطر ولادة طفل بعيوب خلقية.

**التداخلات الدوائية: أدوية يجب تجنب تناول الحلبة معها**

 

هناك مجموعة من الأدوية التي قد تتفاعل بشكل غير مرغوب فيه مع الحلبة، لذا يُفضل تجنب استخدامها إذا كنت تتناول أيًا من هذه الأدوية:

 **تداخلات الحلبة مع أدوية السكري** عند استخدام أدوية السكري، فإنك تعمل على تقليل مستوى السكر في الدم، وهو ما تقوم به الحلبة أيضًا. لذا يُفضل تجنب تناول كلا العنصرين معًا لتفادي حدوث انخفاض كبير في مستوى السكر في الدم، ويجب عليك مراقبة مستوى السكر بعناية.

 **تفاعل الحلبة مع الأدوية المضادة للتخثر / مضادات الصفيحات** تؤثر الحلبة على إبطاء عملية تخثر الدم وتعزيز جريانه، مما يعني أن تناولها مع الأدوية التي تعمل على تقليل تخثر الدم قد يزيد من خطر حدوث كدمات ونزيف.

 **تفاعل الحلبة مع أدوية حاصرة بيتا** تعمل الحلبة على خفض ضغط الدم، لذا فإن تناولها مع أدوية حاصرة بيتا قد يؤدي إلى انخفاض ملحوظ في ضغط الدم.

**كيفية استخدام الحلبة للعناية بالشعر**

 

يمكن الاستفادة من فوائد الحلبة للشعر بعدة طرق، تشمل ما يلي:

 **تناول الحلبة في الطعام** يمكن إدخال الحلبة المطبوخة ضمن الوجبات اليومية، ولكن يجب على الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه الحمص أو الفول السوداني تجنب تناولها.

 **تناول مكملات الحلبة الغذائية** تتوفر في الصيدليات مكملات غذائية تحتوي على الحلبة، سواء على شكل بودرة أو شراب مركز. يُنصح عادة بتناول جرعة يومية تبلغ 1200 ملغ من مسحوق بذور الحلبة أو 300 ملغ من المستخلص للحصول على فوائدها للشعر.

**تطبيق الحلبة على الشعر** يمكن تحضير ماسك للشعر باستخدام الحلبة من خلال الخطوات التالية: 

   - نقع بضع ملاعق كبيرة من بذور الحلبة في الماء لبضع ساعات أو طوال الليل حتى يصبح الماء شبيهاً بالجل. 

   - طحن بذور الحلبة المنقوعة للحصول على عجينة ناعمة. 

   - وضع العجينة مباشرة على الشعر وفروة الرأس. 

   - ترك الماسك على الشعر لمدة 10 دقائق أو أكثر. 

   - شطف الشعر بالماء الدافئ ثم استخدام شامبو لطيف. 

يمكن استخدام ماسك الحلبة للشعر بمعدل 1 إلى 3 مرات أسبوعيًا.

لزيادة فوائد ماسك الحلبة، يمكن إضافة بعض المكونات الأخرى المفيدة للشعر.

**زيت جوز الهند** 

**الزبادي** 

**العسل** 

**الحليب** 

**الليمون** 

**بودرة الأملا** 

**استخدام ماء الحلبة للشعر** كبديل لاستخدام الحلبة، يمكن الاستفادة من ماء الحلبة عن طريق نقع الحلبة في الماء لفترة معينة، ثم استخدام هذا الماء كبلسم للشعر.

**وصفات الحلبة للعناية بالشعر** لتحقيق فوائد الحلبة للشعر، يمكن تناولها كجزء من النظام الغذائي أو استخدامها في تحضير ماسكات طبيعية لفروة الرأس، مثل الوصفات التالية:

 **ماسك الحلبة لمقاومة الصلع** لمكافحة الصلع، يُنقع كوب من حبوب الحلبة في الماء طوال الليل حتى تصبح لينة. في الصباح، تُطحن الحبوب حتى تتحول إلى معجون ناعم، ثم يُطبق المعجون مباشرة على فروة الرأس وتُغطى بقبعة استحمام بلاستيكية. يُغسل الشعر بعد 40 دقيقة بالماء فقط.

 **ماسك الحلبة لترطيب الشعر** لترطيب الشعر بعمق باستخدام الحلبة، تُنقع حفنة من حبوب الحلبة لمدة 4-5 ساعات، ثم تُهرس وتُخلط مع القليل من الزبادي. يُطبق المزيج على الشعر وفروة الرأس، ويُغسل بعد ساعة بالماء والشامبو.

**ماسك الحلبة لتطويل الشعر** يمكنك استخدام هذه الوصفة مرة واحدة في الأسبوع للحصول على شعر طويل وكثيف. إليك المكونات: 

- مسحوق الحلبة.

**زيت جوز الهند البكر ومنقوع القرنفل وإكليل الجبل**

 

**طريقة التحضير:**

اخلطي منقوع إكليل الجبل والقرنفل مع مسحوق الحلبة حتى تحصلي على قوام متجانس. ثم أضيفي ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند أو أي زيت طبيعي مغذي للشعر.

**طريقة الاستخدام:**ضعي قناع الحلبة لتطويل الشعر على شعرك وفروة الرأس، واتركيه لمدة ساعتين. بعد ذلك، اغسلي شعرك جيدًا بالماء والشامبو. للتخلص من رائحة الحلبة، يمكنك استخدام ماء القهوة أو النسكافيه لشطف الشعر.

**الحلبة للشعر مع الصبار:**

 

1. انقعي ملعقتين كبيرتين من حبوب الحلبة في وعاء صغير يحتوي على ماء ساخن، ثم غطي الوعاء واتركيه من المساء حتى الصباح. في الصباح، صفي ماء الحلبة الذي يحتوي على العناصر الغذائية في وعاء آخر.

2. احضري صبارًا أخضر، قشريه واستخدمي الجل الموجود داخله. ضعي جل الصبار المستخرج في وعاء الحلبة وامزجيهما جيدًا. قبل النوم، ضعي هذا المزيج على فروة الرأس ودلكي بلطف حتى يصل إلى جذور الشعر. يمكنك تغطية الشعر وتركه لمدة ساعة، أو يمكنك تركه طوال الليل ثم غسله في الصباح.

**الحلبة للشعر كمسحوق:**إذا لم تتمكني من الحصول على الصبار الأخضر، يمكنك استخدام الحلبة كمسحوق. قومي بعجن مسحوق الحلبة بعد طحن البذور مع الماء، ثم أضيفي أي زيوت طبيعية مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند. بعد ذلك، ضعي القناع على الشعر واتركيه لبضع ساعات، ثم اغسليه بالشامبو.

**وصفة الحلبة للشعر مع إكليل الجبل وبذور الكتان**تُعتبر هذه الوصفة واحدة من أقوى وأفضل العلاجات للشعر الضعيف والقصير، كما أنها تساهم في معالجة مشكلة الصلع. لقد تم اختبار هذه الوصفة على العديد من الأشخاص وحققت نجاحًا بنسبة 95%. ومع ذلك، يجب اتباع طريقة استخدام محددة لضمان الحصول على النتائج المرجوة. سيتم قريبًا نشر الوصفة على القناة الجديدة "كوكب الأعشاب" على يوتيوب، لذا يُرجى الاشتراك في القناة وتفعيل جرس التنبيهات لتصلك إشعارات عند نشر الوصفة قريبًا.

**. ماسك الحلبة للشعر: وصفة للحد من تساقط الشعر** للاستفادة من الحلبة في مكافحة تساقط الشعر، يُمزج 3 ملاعق من مسحوق حبوب الحلبة مع ملعقتين من زيت الخروع وملعقة من زيت جوز الهند. يُطبق هذا المزيج على فروة الرأس ويُترك لمدة تتراوح بين 30 إلى 60 دقيقة قبل غسله بالشامبو والماء.

** استخدام الحلبة مع زيت جوز الهند للشعر المتساقط:** تعمل بذور الحلبة وزيت جوز الهند معًا بشكل فعال في علاج مشاكل تساقط الشعر وترطيب الشعر.

- احضري 2 ملعقة كبيرة من بذور الحلبة واطحنيها في الخلاط حتى تحصلي على مسحوق ناعم.

- ضعي المسحوق في وعاء وأضيفي إليه ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند أو زيت الزيتون.

- امزجي المكونات جيدًا ثم استخدمي هذا الماسك على شعرك وجذور شعرك.

- اتركيه ليجف لمدة 10 دقائق، ثم اغسليه بشامبو خفيف. لقد استخدمت هذه البذور السحرية في العلاجات الجمالية منذ زمن بعيد، لذا ليس من المستغرب أنها لا تزال تُستخدم في العلاجات المنزلية لمختلف مشاكل الشعر.

** ماسك الحلبة للشعر: وصفة لتعزيز نمو الشعر** لتعزيز نمو الشعر باستخدام الحلبة، يُمزج ملعقتان من مسحوق الحلبة مع ملعقتين من هلام الألوفيرا. يُوزع هذا الماسك على فروة الرأس والشعر، وبعد مرور 30 إلى 60 دقيقة، يُشطف الشعر بالماء والشامبو.

**. ماسك الحلبة للشعر: وصفة لمكافحة القشرة** للتخلص من قشرة الرأس باستخدام الحلبة، تُنقع ملعقة من حبوب الحلبة في الماء طوال الليل، ثم تُطحن هذه الحبوب في الصباح مع حفنة من أوراق الكركديه. يُضاف نصف كوب من اللبن الرائب إلى المزيج. يُطبق هذا الماسك على فروة الرأس لمدة 15 إلى 30 دقيقة، ثم يُغسل بالماء وغسول الشعر المناسب.

**أفضل طرق استخدام الحلبة للشعر المجعد**

 

تنصح اختصاصية الطب البديل، سهام، باستخدام منقوع الحلبة الخضراء لشطف الشعر المجعد كل يومين، مع ترك الشعر يجف طبيعياً دون استخدام الشامبو أو أدوات تصفيف الشعر الحرارية، وذلك لمدة شهر على الأقل لتحسين صحته بشكل عام.يمكن أيضاً استخدام خلطة الحلبة لتنعيم الشعر المجعد مرة واحدة أسبوعياً بشكل منتظم. كل ما عليك فعله هو غلي بذور الحلبة على نار هادئة، ثم تركها لتبرد. بعد ذلك، صفي ماء الحلبة وضعيه في عبوة زجاجية، وأضيفي كميات متساوية من زيت اللوز الحلو، زيت الخروع، وزيت الزيتون، بمعدل لا يقل عن 5 قطرات لكل زيت. رجي العبوة جيداً قبل الاستخدام، ثم دلكي فروة الرأس لمدة خمس دقائق، ووزعي الباقي على شعرك بلطف. اتركي الخلطة على شعرك لمدة ساعة قبل الاستحمام، ثم اغسلي شعرك بالماء الفاتر والشامبو الخالي من الكبريت للحصول على أفضل النتائج وتحسين وتنعيم الشعر المجعد بشكل دائم.

**الحلبة لجفاف فروة الرأس**

 

**المكونات:**

- 3 ملاعق من بذور الحلبة المطحونة.

- ½ كوب من الزبادي.

**الطريقة:**امزجي مسحوق بذور الحلبة مع الزبادي، ثم وزعي الخليط على الشعر من الجذور حتى الأطراف. اتركيه على الشعر لمدة ساعة، ثم اغسليه بالماء الفاتر والشامبو المناسب. يمكنك استخدام وصفة الحلبة لجفاف فروة الرأس مرة واحدة في الأسبوع.

**فوائد الحلبة للشعر الأبيض**تُعتبر بذور الحلبة فعّالة في تقليل ظهور الشيب المبكر، حيث تحتوي على أحماض أمينية مفيدة لصحة الشعر.

**طريقة الاستخدام:**- انقعي بذور الحلبة طوال الليل، ثم اطحنيها لتحصلي على عجينة ناعمة.

- ضعي العجينة على شعرك واتركيها لبضع دقائق، ويفضل تركها طوال الليل.

- اغسلي شعرك بشامبو خالٍ من السلفات.

**طرق تحضير وتطبيق بذور الحلبة لمنع ظهور الشيب المبكر:**

 

1. حضّري عجينة من بذور الحلبة المنقوعة في الماء، وطبقيها على الشعر لمدة نصف ساعة ثم اغسلي الشعر.

2. احصلي على مستخلص فاكهة الأملا وأضيفيه إلى خليط بذور الحلبة المنقوعة، ثم ضعي الخليط على فروة الرأس والشعر، واتركيه لمدة ساعة قبل غسل الشعر بالشامبو.

**خليط الحلبة والبيض لتغذية الشعر التالف:**تحتوي الحلبة والبيض على مجموعة من الفيتامينات والمعادن والبروتينات الضرورية، ويُعتبر هذا الخليط من أفضل العلاجات للشعر التالف والمجهد، حيث يمنحه اللمعان والنضارة ويعيد له الحيوية والصحة.

**طريقة التحضير:**

1. انقعي حبوب الحلبة الجافة في الماء طوال الليل أو لمدة 12 ساعة، ثم ضعيها في الخلاط مع ماء النقع وامزجيها جيدًا حتى تصبح عجينة.

2. أضيفي بيضة واحدة إلى خليط الحلبة في الخلاط وامزجي جيدًا.

3. استخدمي فرشاة لتطبيق خليط الحلبة والبيض على الشعر، مع التركيز على الجذور والأطراف وفروة الرأس.

4. اتركي الخليط على الشعر لمدة نصف ساعة، ثم اشطفيه بالماء الدافئ والشامبو المناسب للشعر التالف. يُفضل تكرار هذه الوصفة ثلاث مرات في الأسبوع، يومًا بعد يوم، وستلاحظين الفرق.

**خلطة الحلبة والتفاح لعلاج حكة الرأس:**

 

1. انقعي بذور الحلبة الجافة لبضع ساعات حتى تصبح لينة.

2. ضعيها في الخلاط مع قليل من خل التفاح وامزجي جيدًا حتى تحصلي على عجينة، ثم افرديها على الشعر واتركيها لمدة نصف ساعة.

**3- غسل الشعر جيدًا وتكرار الوصفة مرتين في الأسبوع، حيث تساعد على ترطيب فروة الرأس والتخلص من الحكة.**

** الحلبة لتطهير فروة الرأس:**

**المكونات:**

- بذور الحلبة

- ملعقتان صغيرتان من خل التفاح

**طريقة الاستخدام:**

1. انقع بذور الحلبة طوال الليل مع ملعقتين صغيرتين من خل التفاح.

2. في الصباح، اطحن هذه البذور لتكوين عجينة سهلة الاستخدام.

3. ضع العجينة على فروة رأسك مع التدليك لبضع دقائق لتحفيز الدورة الدموية.

4. اغسل شعرك بالماء الفاتر وشامبو خفيف.

5. يمكنك استخدام هذه الوصفة مرة واحدة في الأسبوع.

 

*. خلطة الحلبة للشعر التالف مع زيت الزيتون:**

 

**المكونات:**

- 2-3 ملاعق كبيرة من بذور الحلبة

- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون

**طريقة الاستخدام:**

1. انقع 2-3 ملاعق كبيرة من بذور الحلبة في الماء طوال الليل.

2. اطحن هذه البذور مع كمية كافية من الماء لصنع عجينة متماسكة.

3. أضف ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون واخلطهم جيدًا.

4. ضع هذا المزيج على فروة رأسك مع التدليك لبضع دقائق لتحفيز الدورة الدموية.

5. اترك القناع لمدة 30 دقيقة.

6. اغسل شعرك بالماء الفاتر وشامبو خفيف.

7. يمكنك استخدام هذه الوصفة مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.

**وصفة بذور الحلبة والعسل للحصول على شعر لامع:**

- 25 غرامًا من بذور الحلبة

- 25 غرامًا من اللبن الرائب

- عصير ليمونة واحدة

- ملعقة صغيرة من العسل

- كمية مناسبة من الماء

**طريقة الاستخدام:**

1. قم بطحن 25 غرامًا من بذور الحلبة حتى تصبح ناعمة.

2. أضف اللبن الرائب إلى الحلبة المطحونة وامزج المكونات جيدًا.

3. أضف بضع قطرات من عصير الليمون وملعقة صغيرة من العسل، ثم أضف الماء تدريجيًا حتى تحصل على عجينة متماسكة.

4. امزج جميع المكونات باستخدام ملعقة خشبية حتى تتجانس.

5. ضع المزيج على فروة رأسك وقم بتدليكه بلطف لبضع دقائق لتحفيز الدورة الدموية.

6. اترك القناع لمدة 45 دقيقة.

7. اغسل شعرك بالماء الفاتر وشامبو خفيف.

يمكنك تكرار هذه الوصفة ثلاث مرات في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.

**فوائد الحلبة للشعر مع الحناء:**تعتبر الحناء من الخيارات الشائعة للحفاظ على صحة الشعر، وهي بديل صحي للأصباغ الكيميائية التي قد تضر بالشعر والبشرة. استخدام الحناء مع الحلبة يوفر العديد من الفوائد، مثل تعزيز نمو الشعر وتقويته وتقليل تساقطه.

- مسحوق الحناء

- بذور الحلبة

- مسحوق الأملا

**طريقة الاستخدام:**

1. انقعي بذور الحلبة في الماء طوال الليل.

2. اخلطي مسحوق الحناء مع الماء حتى تحصلي على معجون سميك، ثم أضيفي بذور الحلبة المنقوعة إلى الحناء واتركي الخليط طوال الليل.

3. أضيفي بعض مسحوق الأملا إلى الخليط.

4. ضعي المزيج على شعرك وفروة رأسك لمدة ساعتين إلى ثلاث ساعات، ثم اغسليه بالماء.

**فوائد الحلبة للشعر**

 

دعونا نستعرض فوائد الحلبة للشعر كما يلي:

 **مقاومة الصلع وتساقط الشعر**  الحلبة قد تساهم في مقاومة وعلاج الصلع، سواء كان خفيفًا أو متوسطًا، لدى كل من النساء والرجال. ورغم أن الآلية التي تعمل بها الحلبة لتحقيق هذه الفائدة لا تزال غير واضحة تمامًا، إلا أن الباحثين يعتقدون أن فوائدها المحتملة للصلع قد تعود إلى وجود مواد في الحلبة تساعد على:

- تعزيز الدورة الدموية في فروة الرأس.

- إبطاء تأثير هرمون الديهيدروتستوستيرون (DHT) على بصيلات الشعر، حيث يرتبط هذا الهرمون بتساقط الشعر.

- تنظيم مستويات هرمون التوتر في الجسم، حيث أن ارتفاعه قد يؤدي إلى تساقط الشعر وتكسره.

- مقاومة التهابات البصيلات التي قد تسبب تساقط الشعر، وإصلاح البصيلات التالفة.

 **تعزيز صحة الفروة ومواجهة مشكلاتها** يمكن أن يساعد استخدام الحلبة في معالجة بعض مشكلات فروة الرأس، بفضل خصائصها الطبيعية المضادة للمكروبات، والبكتيريا، والفطريات، والأكسدة، والالتهابات. ومن المشكلات التي قد تساعد الحلبة في التغلب عليها:

- الحكة في فروة الرأس.

- قشرة الرأس.

- التهاب الجريبات (Folliculitis).

 **تحفيز نمو الشعر وتقويته** تتميز الحلبة بتركيبتها الفريدة التي قد تساعد في تحفيز نمو الشعر وجعله قويًا وصحيًا. إذ تحتوي بذور الحلبة على مواد تغذي البصيلات وتزودها بالعناصر الغذائية الضرورية لنمو الشعر، مثل البروتينات، والحديد، وفيتامينات A، K، C، والبوتاسيوم. كما أن الحلبة غنية بالبروتينات التي تعزز صحة الشعر الجاف والتالف، مما قد يسهم في زيادة كثافة الشعر مع الاستخدام المنتظم.

 **منع تساقط الشعر** تعمل الحلبة على تقوية بصيلات الشعر ومنع تساقطها، بفضل خصائصها المضادة للالتهابات التي تساعد في معالجة مشكلات فروة الرأس التي قد تؤدي إلى التساقط.

 **تقليل القشرة**  الحلبة تساهم في تهدئة فروة الرأس وتقليل الالتهابات المسببة لظهور القشرة.

** تعزيز لمعان الشعر**  الحلبة تحتوي على نسبة جيدة من الزيوت الطبيعية، مما يجعل استخدامها بانتظام، سواء عن طريق تناولها أو تطبيقها موضعياً، يساهم في زيادة لمعان الشعر بشكل طبيعي، بالإضافة إلى تحسين نعومته بشكل ملحوظ.

** تغذية الشعر** تعتبر الحلبة من البذور الغنية بمجموعة واسعة من الفيتامينات والمعادن، مثل الحديد وفيتامينات B، التي تعمل على تغذية الشعر وتقويته من الجذور حتى الأطراف.

**فوائد زيت الحلبة للشعر** يُعتبر زيت الحلبة من الزيوت الشائعة، حيث يتم استخراجه من بذور الحلبة الصفراء بعد إجراء عدة عمليات. يحتوي على مرطبات دهنية تمنح الجسم العديد من الفوائد، كما يحمل نفس فوائد الحلبة للشعر. ولا يُظهر زيت الحلبة أي أضرار تتعلق بالشعر، كما أنه لا يؤثر سلباً على صحة الجسم عند تناوله عن طريق الشرب، إلا في حالة الإفراط في استخدامه.