عسل النحل إحدى هدايا الطبيعة لنا، فهو غذاء مدهش، له العديد من الفوائد الصحية، ويتميز بخصائصه العلاجية، وقد اُستخدم منذ القدم لتقوية الجهاز المناعي، والتخفيف من أعراض بعض الأمراض، كنزلات البرد والإنفلونزا، وذلك لاحتوائه على عناصر غذائية عديدة مفيدة للجسم، كالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والالتهابات، ويمكن استخدامه كبديل صحي للسكر في الكثير من الوصفات والمشروبات. أما عند الحديث عن صحة الأطفال، فالعسل إضافة مثالية لنظام طفلك الغذائي، تعرفي معنا إلى فوائد عسل النحل للأطفال من خلال موقع دليلى ميديكال ، والكمية المسموح بها لكل سن.

أهمية إعطاء عسل نحل للاطفال

تتمثل أهمية العسل بإعطائه للأطفال بأهمية عظيمة وليست عادية حيثُ يعد العسل من الخيارات الطبيعية التقليدية في الكثير من الثقافات، وتم استخدامه على مر الكثير من العصور.إذ يرغب الكثير من النّاس بإعطاء عسل نحل للاطفال لما يحتويه من عناصر غذائية تساهم في تلبية احتياجات الطفل خلال فترة نموّه، بالإضافة لتميزه بالعديد من الخصائص التي تمتلك التأثير الإيجابي على الصحة العامة للطفل.

شراء العسل الأصلي للأطفال

عندما تقرر في إدخال العسل للنظام الغذائي الخاص بطفلك لا بد من العناية التامّة بنوعية العسل التي تشتريها ومعرفة أدق التفاصيل حول هذا العسل، لكون الطفل يحتاج الكثير من العناصر الغذائية فبتناوله عسل غير أصلي سيسبب له مشاكل عديدة.وعلى كل أب وأم التأكد من المصدر الذي يتم شراء العسل منه ليحصل كلاً من أطفالهم على الفوائد المرجوة من العسل و ليتمتعوا بصحة أكثر مثاليةً.

كمية العسل المسموح إعطاؤها للأطفال

من الطبيعي أن يعرف الجميع بأنّ الطفل خلال يومه لا بدّ من ألا تتجاوز كمية السكر 10%، وباعتبار أن العسل منتج غني بالسكريات وعلى الرغم من أنه طبيعي وأفضل من السكر العادي بالتأكيد إلا أنّه لا بدّ من التعرف على الكمية المسموح إعطاء عسل نحل للاطفال:

للأطفال الذين بلغوا السنتين من العمر يجب إعطاؤهم ملعقتين صغيرتين من العسل.

أما الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 سنوات و6سنوات يمكن إعطاؤه ملعقتين كبيرتين في اليوم.

أما عند يبلغ ال6 سنوات وأكثر فيمكن إعطاؤه 3 ملاعق من العسل بشكل يومي.

عند الالتزام بهذه المعايير لن يصيب طفلك أي ضرر بفعل العسل، على العكس يساعده على بناء جسم أقوى.

العمر المناسب لتقديم العسل للأطفال

ننصحُ دائماً بعدم إدخال العسل للأطفال الذين تقلُّ أعمارهم عن العامين، إذ يتسبب العسل بتسمم لدى الطفل والمعروف بتسمم العسل، وذلك بسبب احتواء العسل على وجود بكتريا غير معالجة في العسل وجهاز المناعة لدى الطفل لا يمكنه مقاومة هذه البكتريا.فإن كنتَ تودُّ إعطاء عسل نحل للاطفال ابدأ معهم بجرعة صغيرة جداً للتأكد من أنهم لا يعانون من أي حساسية تجاه العسل وبشرط أن يكون العسل طبيعياً. استشر الطبيبي الخاص بطفلك سيكون هذا مفيداً للغاية وسيقدم لك أفضل النصائح والتوجيهات.لا ينبغي أن يشكل تناول السكر أكثر من 10٪ من الطاقة الغذائية، هذا هو الحد اليومي الموصي به للسكر حسب الفئة العمرية من كإجراء احترازي فإننا نستبدل العسل بالسكر، لأن العسل أكثر صحة بكثير.

أقل من 12 شهرًا: غير مسموح بتناول العسل في هذه الفئة العمرية فقد نجد أضرار العسل للرضع 

1 إلى 2 سنة: 7 ملعقة صغيرة (35 جم) من السكر، أي حوالي 2 ملعقة صغيرة من العسل (34 جم).

3 إلى 6 سنوات: 9 ملاعق صغيرة (45 جم) من السكر – حوالي 2 1/2 ملعقة صغيرة (42.5 جم) من العسل.

6 سنوات: 11 ملعقة صغيرة (55 جم) من السكر – حوالي 3 ملاعق صغيرة (51 جرام) من العسل.

فوائد العسل الجبلي للأطفال

العسل الجبلي من أفضل أنواع العسل الطبيعي للأطفال، فأنه له العديد من الخصائص العلاجية التي تميزه عن أنواع أخري، ومن بين فوائد العسل الجبلي الأصلي للأطفال

يساعد على وقف الإسهال لدى الأطفال.

العسل الجبلي مفيد أيضًا في علاج الإصابة بالتبول اللاإرادي.

يساعد في علاج فقر الدم.

تطهير الجروح الطفيفة.

يعالج أمراض الربو والسعال ونزلات البرد.

 قرع العسل للاطفال الرضع وفائدته يعدّ قرع العسل يُعد خيارًا غذائيًا مثاليًا للأطفال خاصةً عند البدء في إدخال الأطعمة الصلبة لنظامهم الغذائي. حيث يمكنك تحضيره عبر غسله وتقطيعه ومن ثم إزالة البذور والألياف الداخلية منه. قومي بعدها بوضع شرائحه المرّطبة بقليلٍ من الماء في فرنٍ مُسخٍّن مسبقًا، وبعد خبزه اهرسيه جيداُ لتحصلي على قوامٍ ناعمٍ، ثمّ اتركيه ليبرد قبل تقديمه لطفلك.

هل العسل الاصلي مفيد للاطفال؟

نعم، يعتبر العسل الأصلي غذاءً مفيدًا للأطفال الذين تجاوزوا عمر سنة طالما أنه يُستهلك بكمياتٍ معتدلةٍ وتحت إشراف الوالدين. فهو غنيٌ بمضادات الأكسدة ويمتلك خصائص مضادةٍ للبكتيريا تجعله مفيدًا في تعزيز المناعة، تحسين الهضم وتهدئة التهابات الحلق والسعال بطريقةٍ طبيعيةٍ.

اعرف افضل دكتور اطفال فى خلال دقايق 

هل العسل مضر للأطفال اقل من سنتين؟

العسل بحدّ ذاته ليس مضرًا للأطفال ممن بلغوا مرحلةً عمريةً بين العام والعامين، بل يعتبر آمنًا ويمكن أن يكون جزءًا من نظامٍ غذائيٍّ صحيٍّ إذا قُدّم بكمياتٍ معتدلةٍ. ومع ذلك يجب دائمًا التأكد من الاعتدال في استهلاك طفلكِ له لتجنّب تناوله سعراتٍ حراريةٍ زائدةٍ.

ماذا تفعل ملعقة عسل على الريق عند الاطفال؟

من الأهمية بمكان تناول طفلكٍ ملعقةً من العسل على الريق، حيث توفر له دفعةً سريعةً من الطاقة لبدء يومه بنشاطٍ، فضلاً عن مساعدته في تحفيز جهازه الهضمي وتعزيز صحة أمعائه، دون أن ننسى دوره في تقليل البكتيريا الضارة وتعزيز مناعته ضد العدوى.

ما هي أفضل طرق تقديم العسل للأطفال

الكثير من ألأطفال لا يتقبلون طعم العسل أبداً لذلك إليك بعض الطرق المبتكرة التي تساعد في أن يكون العسل مقبولاً لدى الأطفال.

استخدامه مع البسكويت الطازج أو مع الفاكهة التي يحبها طفلك، قطَّع نوع الفاكهة أو مجموعة الفواكه المحبوبة لدى الطفل وأضف العسل إليها.

حضّر لطفلك أيضاً مشروب النكهة التي يحبها فإن كان طفلك من عُشاق طعم الفريز فاخلط كلاً من الفريز والعسل في الخلاط وقدمها لطفلك.

استخدمه لتحلية المشروبات التي تقدمها لطفلك كالشاي، ولكن لا بدّ من تقليل استخدام الشاي للأطفال.

إضافته إلى وصفات متنوعة من الحلويات أو استخدمه مع الشوكولاته من أجل التزيين.

فوائد العسل للأطفال

تظهر فوائد العسل للاطفال على الريق وعند تناوله في أي وقت، ولكن الأهم أن يتناوله الطفل عندما يصبح ذلك آمناً وفي العمر المناسب، وتكمن فوائد العسل في مكوناته المغذية، فهو يحتوي على الإنزيمات، والأحماض الأمينية، والمعادن، ومضادات الأكسدة، كذلك يحتوي على نسبة صغيرة من فيتامين ب، وفيتامين ج.يتميز العسل ببعض الفوائد عندما يتناوله الطفل ومنها ما يلي:

يهدئ الكحة ويقلل العسل الخام الحساسية الموسمية بسبب احتوائه على نسبة عالية من حبوب اللقاح. 

يحمي الكبد، لأنه يساعد الكبد على تنظيم مستوى السكر بالدم.

يقلل آلام العضلات عند الأطفال، وذلك بوضع ملعقة صغيرة من العسل في كوب ماء دافئ ثم يشربه الطفل.

 يساعد في علاج التهاب الحلق، فهو يحتوي على فيتامين ج الذي يزيد المناعة، واشتهر قديماً استخدام العسل في علاج التهاب الحلق في طرق العلاج الطبيعية.

قد يعالج ألم المعدة عند الأطفال، ويحتمل أنه يزيد من عملية الأيض في هذا الوقت لتخفيف الألم.

يقلل آلام الأسنان إذا استخدم المرء معجوناً من القرفة مع العسل، ووضعه على الأسنان المؤلمة مباشرة عند الطفل.

يساعد في الهضم وذلك بتناول كوب من الشاي المحلى بالعسل، فهو يعالج عسر الهضم، ويخفف من آلام البطن الناتجة عن عسر الهضم عند الطفل.

يسهم في علاج الربو خاصة إذا عانى الطفل من نوبة الربو ليلاً، وهذه واحدة من أهم فوائد العسل للاطفال قبل النوم؛ لأنه يقلل الاحتقان حيث يتميز بخصائصه المضادة للالتهاب ويجعل تنفس الطفل أسهل.

يساعد في علاج قرح الفم عند مزجه بالكركم، ووضعه على قرحة الفم، وملاحظة علاجها تدريجياً. 

يحتوي على الفيتامينات والمعادن اللازمة

من فوائد العسل للأطفال أنه يحتوى على الكثير من المعادن والأحماض الأمينية التي تُساعد الأطفال على النمو والتطور بطريقة صحية في بداية حياتهم.

يحمي الكبد من التلف من فوائد العسل للأطفال أنه يعمل العسل كدرع للكبد ضد بعض الأمراض والأضرار، فقد ثبت أنه يقلل من الآثار الجانبية لجرعات الباراسيتامول، والتي يمكن أن تسبب تلف الكبد، كما أن له خصائص مضادة للسموم تعمل على توقف إنتاج السموم في الجسم، حيث يمتصها بسهولة ويمنع دخولها للجسم.لذا، إذا كان طفلك مريضاً، فإن ملعقة من العسل للطفل على الريق أو قبل النوم ستساعده على التخلص من سموم الجسم بكفاءة

كيف تستطيع تجنب أضرار العسل للأطفال؟

لحماية طفلك من أضرار العسل، أو لخفض فرص إصابته بأي من المضاعفات الصحية المذكورة أعلاه قدر الإمكان، يفضل التقيد بالإرشادات والنصائح التالية:

يفضل عدم منح الطفل العسل قبل بلوغه عمر عام، فبعد العام يكون جهاز الطفل المناعي أكثر قوة وقدرة على مقاومة البكتيريا المسببة للتسمم السجقي.

يفضل عدم منح الطفل أي منتجات غذائية صناعية تحتوي في قائمة مكوناتها على العسل قبل بلوغ الطفل عامه الأول.

لا تقم بمنح طفلك العسل مع السكر، بل استخدم العسل كبديل عن السكر في حال كان عمر الطفل يسمح له بتناول العسل.

لا تسمح لطفلك بتناول كميات كبيرة من العسل، فتناول العسل بكثرة قد يسبب العديد من المشاكل الصحية، مثل: السمنة، الاضطرابات الهضمية.

احرص على أن يتم التعامل مع العسل وتخزينه بطريقة صحيحة، مثل: تخزينه في وعاء محكم الإغلاق، تفحص تاريخ انتهاء الصلاحية بانتظام، تخزين العسل في درجات حرارة معتدلة.

فوائد العسل للاطفال حسب العمر

 يسهم في دعم نموه بطريقةٍ صحيةٍ وآمنةٍ وذلك تبعاً لمرحلته العمرية، سواء كان في مرحلة الرضاعة أو الطفولة المبكرة.

العسل للأطفال عمر سنة

في هذا السن وقبل إتمام طفلك عامه الأول عليك تجنّب إعطائه العسل، فأنت بذلك تحميه من خطر الإصابة بتسمم البوتولينوم ومن تلف وتسوس أسنانه الحساسة. طبعاً لن يطول الأمر وسيحظى بفوائد العسل الغنية بعد تخطيه هذا السن فلا تتسرعي.

العسل للاطفال عمر سنتين

مع بلوغ طفلك العام الأول وانتهاء رحلتكما الممتعة في الإرضاع الطبيعي، يُصبح بإمكانك التقدم خطوةً إلى الأمام في رحلة التغذية. الآن تستطيعين إدخال عسل الزعتر إلى نظامه الغذائي نظرًا لما يوفره من قيمةٍ غذائيةٍ استثنائيةٍ، إنه خيارٌ مثاليٌّ للأطفال الذين يُظهرون تحفظًا تجاه تناول الأطعمة المتنوعة

 تقوية الجهاز المناعي.

 تعزيز شفاء الجروح.

تهدئة التهابات الحلق وتخفيف حدة السعال.

تهدئة الجهاز الهضمي لطفلك، مما يساعده على النوم بشكلٍ أعمق.

فوائد العسل للاطفال عمر ثلاث سنوات 

في حال بلغ طفلك عامه الثالث فستزداد حركته، حبه للاستكشاف وتتوسّع مداركه العقلية للتعرّف على الأشياء. طبعاً هذا يحتاج قيمةً غذائيةً أعلى تُقدّم له. هذه القيمة ستجدينها في منتجنا من العسل الجبليّ الذي سيساعد في:

معالجة التبول اللاإرادي.

وقف الإسهال لدى طفلك.

الوقاية من أمراض الجهاز التنفسي.

إمداد جسم طفلك بالطاقة اللازمة للعب.

تعزيز نموه الصحي وتطوره العقلي في هذه المرحلة العمرية.

فوائد العسل للاطفال عمر خمس سنوات

وأنتِ على أعتاب بلوغ طفلكٍ عامه الخامس يكون جلّ اهتمامكٍ منصباً على تربيته وتغذيته. حيث تتميز هذه المرحلة بنموٍ متسارعٍ ونشاطٍ مكثّفٍ يتطلب دعمًا غذائيًا متوازنًا وفعالًا. اجعلي العسل متوفراً في خزانة مطبخك فهو يتمتع بخصائص علاجيةٍ وشفائيةٍ تتمثل في:

دعم جهاز طفلك المناعي.

تعزيز شفاء الجروح والخدوش.

تنظيم العمليات الهضمية وتحسين الامتصاص.

تحسين جودة نومه من خلال تنظيم الساعة البيولوجية لديه.

وصفات ومكملات غذائية للاطفال بالعسل

لاتجعلي القلق والحيرة يسيطران عليك في البحث عن أفضل الأطعمة التي تحتوي على قيمةٍ غذائيةٍ مرتفعةٍ لتقديمها لطفلك. في بيتك، ومن ثلاجتك وخزانة مطبخك بإمكانك تحضير  أشهى الوصفات لتكون مكملاتٍ غذائيةً داعمةً لنموه وصحته. ومن أهم هذه الوصفات.

العسل والليمون للاطفال حينما تقومين بإعداد عصير الليمون لعائلتك لاتنسي حصة صغيرك من هذا العصير الغني بفيتامين C والضروري لتعزيز جهازه المناعي. ولكن ما رأيك بإضافة عسل الصنوبر لتجهيز وصفةٍ تغنيك عن استخدام الأدوية والفيتامينات. ولتحضيرها قومي بالآتي:

 اعصري نصف ليمونةٍ في كوب.

 أضيفي ملعقةً كبيرةً من العسل إلى عصير الليمون.

 امزجي المكونين جيداً حتى يذوب العسل تماماً في العصير، ثم قدميه لطفلك يومياً.

العسل والليمون للحلق للاطفال من العلاجات المنزلية الشائعة تناول الليمون لرفع مناعة الجسم. لكن بالنسبة لطفلك يمكنك تحضير عصير الليمون بالعسل مع كوبٍ من الماء الدافئ كما يلي:

امزجي ملعقة عسلٍ مع كوب ماءٍ دافئ.

أضيفي عصير نصف ليمونةٍ إلى الخليط.

قدمي المشروب لطفلك عدة مراتٍ في اليوم عند الحاجة لتخفيف التهاب الحلق.

فوائد العسل والليمون وزيت الزيتون للاطفال درجت العادة على استخدام كلٍّ من زيت الزيتون، العسل والليمون على حدة. في الواقع يُعتبر كلّ صنفٍ ممّا سبق دواءً طبيعياً للعديد من الأمراض. إلّا أن دمجها معاً سيوفر لطفلك مادةً غذائيةً ودوائيةً في آنٍ واحد!! ومن فوائد هذا المزيج نذكر:

معالجة الطفح الجلدي والجروح.

 تحسين حركة الأمعاء ووقايته من الإمساك.

 تخفيف الاحتقان وتعزيز شفائه من الانفلونزا.

تحفيز إنتاج الخلايا البيضاء التي تلعب دورًا حيويًا في محاربة العدوى.

عسل بالليمون للكحة والبلغم للاطفال يساعد خلط العسل مع الليمون في تكسير البلغم، مما يسهّل طرده من جهاز  طفلك التنفسي. إليك كيف يمكنك تحضير هذا المزيج البسيط لمساعدته على التعافي من الكحة والبلغم:

أضيفي ملعقةً كبيرةً من العسل وعصير نصف ليمونةٍ إلى كوب ماءٍ دافئٍ.

قدمي الشراب لطفلك مرتين أو ثلاث مراتٍ يوميًا أثناء فترة الكحة والبلغم.

فوائد العسل الاسود والليمون على الريق للاطفال لايمكننا حصر فوائد تناول العسل الأسود والليمون على الريق للأطفال، لذا إليك بعضاً من هذه الفوائد لطفلك:

تعزيز صحة جلده.

حماية جسمه من العدوى البكتيرية.

تعزيز مستويات الطاقة في الصباح.

تحفيز إنتاج العصارة الصفراء الضرورية للهضم و تنظيم حركة الأمعاء.

العسل والكركم للاطفال يعدّ مزيج عسل الكينا والكركم خيارًا علاجيًا قديمًا للكبار بشكلٍ عامٍ وللأطفال على وجه الخصوص فهو يفيد في:

معالجة حساسية الجلد وأمراض الجلد الأخرى.

تقليل الانتفاخ والغازات وتسهيل عملية الهضم الصحي.

محاربة البكتيريا والفيروسات وحماية طفلك من الأمراض.

تقليل السعال وتخفيف أعراض البرد والإنفلونزا بفعّاليةٍ أكبر.

العسل والزنجبيل على السرة للاطفال من الممارسات الشعبية القديمة وضع العسل والزنجبيل على السُرة. فقد كانت هذه الوصفة تُستخدم لتخفيف بعض الأعراض مثل الغثيان، الهضم أو حتى نزلات البرد خاصّةً عند الأطفال. وإليكِ كيفية استخدام العسل والزنجبيل على السرة:

اخلطي كميةً صغيرةً من العسل مع مسحوق الزنجبيل الطازج أو المجفف لتشكيل العجينة.

ضعي الخليط بلطفٍ حول منطقة السُرّة أو داخلها.

اتركي الخليط على السُرّة لمدةٍ تتراوح بين 30 دقيقةٍ إلى ساعةٍ قبل مسحه.

العسل والبصل للكحه للاطفال لابد وأنك سمعت ِعن خلطة العسل والبصل. هذا العلاج الشعبي القديم استُخدم لتخفيف أعراض الكحة وتهدئة الحلق لاسيما لدى الأطفال. فكيف تحضريه؟

قطعي بصلةً متوسطة الحجم إلى شرائح رقيقةٍ.

ضعي شرائح البصل في وعاءٍ، و أضيفي إليها ملعقتين من العسل.

غطِي الوعاء واتركيه طوال الليل حتى يبدأ البصل بإطلاق عصارته التي ستمتزج مع العسل.

استخرجي السائل الناتج لاستخدامه كدواءٍ للكحة.

 أعطِ طفلك ملعقةً صغيرةً من هذا السائل خلال فتراتٍ منتظمةٍ حتى تخفّ الأعراض.

فوائد عصير البصل مع العسل للاطفال

تخفيف الكحة وتهدئة الحلق.

تخفيف أعراض الغثيان وتحسين الهضم.

تقوية المناعة بفضل غنى البصل بمضادات الأكسدة مثل الكيرسيتين، وفيتامين C.

العسل والثوم للاطفال يتميز الثوم بخصائص مضادةٍ للبكتيريا. فما بالك عزيزتي الأم بما يقدمه لطفلك عند إضافته إلى أحد أنواع العسل كعسل السدر؟ فالعسل والثوم يُعتبران من المكونات الطبيعية التي لها خصائص مضادة للميكروبات والفيروسات، ويُستخدمان في العديد من العلاجات المنزلية الصحية. فإليك كيفية تحضير و استخدام العسل والثوم للأطفال:

اسحقي فصاً من الثوم واتركيه لمدة 10-15 دقيقة للسماح بتفعيل الأليسين، ثم امزجيه مع ملعقةٍ كبيرةٍ من العسل.

أعطي طفلك نصف ملعقةٍ صغيرةٍ من المزيج مرة ًواحدةً يوميًا خلال فترات الحاجة إلى دعم المناعة أو عند أعراض البرد.

فوائد الموز بالعسل للاطفال هذه الوجبة الخفيفة الطبيعية تجمع بين الفوائد الصحية للموز والعسل. فما أهم فوائدها لطفلك؟

تحسين عملية الهضم لديه.

تهدئة أعصابه و إرخاء عضلاته.

دعم صحة دماغه وجهازه العصبي.

مكافحة العدوى وتقوية جهازه المناعي.

فوائد العسل والقرفة للاطفال

تعزيز عملية الهضم.

معالجة أعراض البرد والإنفلونزا.

تحفيز الدورة الدموية وتحسين النشاط الذهني.

محاربة الالتهابات وتقوية الدفاعات الطبيعية للجسم.

خلط الحليب مع العسل للاطفاللازال مشروب الحليب مع العسل من ذكريات طفولتنا حاضراً في أذهاننا، حيث يعتبر مصدراً رئيسياً للكالسيوم والبروتينات. أمّا عن كيفية تحضير الحليب مع عسل الحمضيات لطفلك فإنها عمليةٌ بسيطةٌ:

سخني كوباً من الحليب في قدرٍ على نارٍ متوسطةٍ حتى يصبح دافئًا.

أضيفي العسل إلى الحليب الدافئ، وقدميه لطفلك يومياً في الصباح. 

تحسين امتصاص المواد الغذائية.

تزويد طفلك بالطاقة في بداية اليوم أو كوجبةٍ خفيفةٍ بعد الأنشطة البدنية.

تهدئة جسمه وتحفيز إطلاق هرمون الميلاتونين المعروف بتأثيره في تنظيم النوم.

فوائد السمسم مع العسل للاطفال يشكّل السمسم مع العسل كمثل عسل الكستناء مزيجًا غذائيًا غنيًا يوفر العديد من الفوائد الصحية لطفلك، إليك بعضاً منها:

تحسين الهضم لديه ووقايته من الإمساك.

المحافظة على بشرته صحيةً وشعره رطباً.

تحسين عملية امتصاص الكالسيوم لديه وتعزيز صحة عظامه.

فوائد الجنسنج مع العسل للاطفاليعتبر الجنسنج مع العسل مزيجًا شائعًا في الطب التقليدي، ويُعزى إليه العديد من الفوائد الصحية بالنسبة للأطفال نذكر منها:

تعزيز قدرة الجسم الدفاعية ضد العدوى.

محاربة الجذور الحرة وتعزيز الصحة العامة.

تحسين تركيز وزيادة الطاقة خلال فترات الدراسة أو الأنشطة البدنية.

فوائد عين الجمل مع العسل للاطفال عينُ الجمل (الجوز) من المكسرات المحببة للأطفال وكذلك العسل. فدعينا نتعرّف على بعض فوائد هذا المزيج لطفلك:

تعزيز طاقته.

تطوير وظائفه الدماغية.

تقليل التهابات جسمه الداخلية.

تقليل الكوليسترول الضار وتعزيز صحة قلبه.

فوائد العسل والحبة السوداء للاطفال لحبة البركة تاريخٌ طويلٌ في العلاجات التقليدية خاصةً عند مزجها مع العسل للأطفال. ويمكنك أيضاً استخدام عسل حبة البركة بدلاً من هذا المزيج فهو تساعد في :

معالجة الأكزيما.

تخفيف أعراض الربو.

تهدئة الجسم وتقليل التوتر.

تخفيف اضطرابات الجهاز الهضمي.

حماية طفلك من العدوى والأمراض.

ما هي أفضل أنواع العسل للأطفال؟

فوائد العسل للأطفال لا حصرلها، فهو يعتبر بديل طبيعي وصحي للأطفال عن السكر، كما أنهم يعمل على تعزيز صحة القلب والمناعة، وحمايتهم من الأمراض لإحتوائه على العديد من الفيتامينات والمضادات الضرورية التي تعمل على حل الكثير من المشكلات الصحية، ومن أفضل أنواع العسل، ما يلي:

عسل السدر للأطفال والرضع: الخيار الأمثل للتغذية

تأتي فوائد العسل للأطفال بأشكال متعددة حيث يحتوي على مجموعة واسعة من المواد الغذائية والمضادات الحيوية التي تعزز صحتهم بشكل لافت، وعسل السدر بالخصوص يبرز بفوائده العظيمة التي تلعب دوراً مهماً في دعم صحة الأطفال.

يساهم عسل السدر في تقليل شعور الأطفال بالتعب الشديد.

يعتبر علاجاً فعّالاً للسعال.

يساهم في تسهيل دخولهم في نوم مريح.

يعمل على علاج التبول اللاإرادي والإمساك،

يقوي أسنانهم ويحميها ويسرّع من نموها.

يساهم في تعزيز صحة العظام بفضل احتوائه على معادن ضرورية.

يساهم في تهدئة الأعصاب وتقليل التوتر لدى الأطفال.

يعمل أيضاً على تحسين عملية الهضم لديهم وتسريعها.

ملئ بالفوائد الصحية المتعددة التي يحتاجها الأطفال في نموهم وتطورهم.

العسل الأبيض للأطفال: فوائد وخصائص تظهر فوائد العسل للأطفال بالأخص العسل الأبيض عند تناولة على الريق أكثر من أي وقت، فهو يحتوى على خصائص تميزه عن أي نوع آخر مثل: الإنزيمات، والأحماض الأمينية، والمعادن، ومضادات الأكسدة. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي على نسبة صغيرة من فيتامين ب وفيتامين ج.

ومن فوائد العسل للأطفال:

يهدئ السعال ويقلل من الحساسية الموسمية بفضل احتوائه العالي على حبوب اللقاح.

يساعد في حماية الكبد من خلال مساعدته في تنظيم مستويات السكر في الدم.

يقلل من آلام العضلات عند الأطفال، حيث يمكن وضع ملعقة صغيرة من العسل في كوب من الماء الدافئ وشربه.

يساهم في علاج التهاب الحلق نظرًا لاحتوائه على فيتامين C الذي يعزز المناعة، وكان العسل يستخدم تقليدياً في علاج التهاب الحلق بواسطة الطرق الطبيعية.

قد يخفف من آلام المعدة لدى الأطفال ويزيد من عملية الأيض لتخفيف الألم.

يقلل من آلام الأسنان عند استخدامه مع القرفة، حيث يمكن وضع المزيج مباشرة على الأسنان المؤلمة.

يساعد في عملية الهضم عند تناوله مع الشاي المحلى، ويعالج عسر الهضم ويخفف من آلام البطن الناتجة عنه.

يساهم في علاج الربو خاصةً إذا تم تناوله قبل النوم، حيث يقلل من الاحتقان ويسهل التنفس.

يستخدم في علاج قرح الفم عند مزجه بالكركم ووضعه على القرحة، مما يساعد في شفائها تدريجياً.

العسل الأسود للأطفال الرضع: متى وكيف يُقدم؟

فوائد العسل للأطفال الرضع:

 يساهم في علاج الأنيميا وفقر الدم نظرًا لاحتوائه على الحديد والفيتامينات المختلفة.

 يحسن الرؤية والقدرة الذهنية بسبب احتوائه على الحديد والفيتامين أ.

يعزز ويعمّق قدرات الجهاز المناعي.

يساعد في تحسين نقل الأكسجين للأنسجة بفضل احتوائه على الهيموجلوبين.

يمنح جسم الطفل الطاقة اللازمة.

يحمي الطفل من هشاشة العظام ويقيه من السعال وأمراض الجهاز التنفسي.

يعزز قدرات الجهاز الهضمي بفضل احتوائه على الألياف الغذائية.

عادة ما ينصح باستخدام العسل لترطيب الحلق للأطفال، إلا أنهم قد يرفضون تناوله بالطريقة التقليدية، لذا فإن مصاصات Comvita بعسل المانوكا، والكاموميل، وفيتامين (جـ) و(د) والزنك هو طريقة لذيذة لترطيب الحلق المحتقن.

يأتي هذا النوع من العسل بثلاثة أنواع متنوعة بنكهة العنب والبرتقال والليمون، ويعتمد بشكل أساسي على عسل المانوكا النيوزيلاندي، وينصح به للأطفال من عمر 3 سنوات وما فوق.

متى يتم تناول الأطفال للعسل الأسود؟

تناول العسل الأسود يفضل أن يكون بحذر، حيث إنه يحتوي على كميات كبيرة من السعرات الحرارية والسكريات. ينصح بعدم الإفراط في تناوله من قبل الأطفال لتجنب المشاكل الصحية والفرط في الحركة نتيجة لارتفاع سعراته الحرارية. ينصح باستشارة الطبيب قبل تناول العسل الأسود، وعمومًا لا يُنصح بتناوله من قبل الأطفال قبل عمر السنة.

كيف يقدم العسل الأسود للأطفال؟

تخفيفه بالماء.

خلطه مع الشوفان.

وضعه على الخبز المحمص.

خلط الزبادي مع العسل.

تحلية اللبن بالعسل.

العسل الجبلي للأطفال: تعزيز المناعة والصحة

يمثل العسل الجبلي مصدرًا استثنائيًا لعدد من المكونات الغذائية المهمة التي تشمل الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. وفي الواقع، فإن المزايا الصحية العديدة والمعروفة للعسل، جعلت هذا المكون الطبيعي مفضلاً لعدد من الصناعات، بما في ذلك الاستخدام المتزايد للعسل في صناعة المكملات الغذائية.

عندما يتعلق الأمر بالعسل الجبلي على وجه الخصوص، فإن المزايا الصحية المتأصلة في هذا النوع من العسل تشمل فوائد العسل للأطفال:

احتوائه على خصائص مضادة للميكروبات متميزة، وتوفر وسيلة فعالة لتقوية جهاز المناعة.

يوفر الراحة للسعال ونزلات البرد والأنفلونزا والتهاب الحلق. وهذا يشمل المساعدة في قمع السعال عند الأطفال

يعزز الشفاء السريع لبعض الحروق والجروح

يعمل كمضاد طبيعي للأكسدة

عسل الزهور للأطفال: الفوائد الصحية

تعددت فوائد العسل للأطفال لتشمل ما يلي:

تعزيز صحة الجهاز المناعي: عسل زهرة البرسيم يحتوي على مركبات مضادة للأكسدة وأنزيمات طبيعية تعزز من صحة الجهاز المناعي وتسهم في مكافحة الالتهابات والأمراض.

تهدئة السعال وتخفيف احتقان الحلق: يعتبر عسل زهرة البرسيم مسكنًا طبيعيًا للاحتقان والسعال، حيث يخفف الحكة في الحلق ويساعد على تهدئة البلغم.

دعم صحة الجهاز الهضمي: يحتوي العسل عمومًا على إنزيمات مساعدة في هضم الطعام وامتصاص المواد الغذائية بشكل أفضل، مما يسهم في تحسين صحة الجهاز الهضمي.

زيادة مستويات الطاقة: يعتبر عسل زهرة البرسيم مصدرًا طبيعيًا للسكريات التي تمنح الجسم الطاقة اللازمة، مما يحسن الأداء البدني والذهني، ويمكن دمجه مع المكسرات لزيادة فعالية زيادة الطاقة.

تحسين نوم هادئ: يمتلك العسل تأثيرًا مهدئًا ومنومًا طبيعيًا، مما يُعتبر وسيلة فعالة لتحسين نوم هادئ وعميق.

ما هي البدائل الآمنة للعسل للأطفال دون سن العام؟

التمر المهروس.

التفاح المهروس.

الموز.

التين المهروس.

سكر جوز الهند.