تأثير الشيشة الإلكترونية والتقليدية على جسمك
تاريخ النشر: 2024-06-06
تتسارع سمعة اضرار الشيشه الالكترونية، المعروفة أيضًا بـ “الفيب”، بشكل سلبي في الفترة الأخيرة، خاصةً بين الشبان، نتيجة للاعتقاد السائد بأنها بديل قوي عن الشيشة التقليدية،من خلال موقع دليلى ميديكال تشير الأبحاث إلى أن الشيشة الإلكترونية لا تعتبر بالضرورة بديلًا قويًا للشيشة التقليدية، بل قد تتسبب في تحقيق بعض الأذى الصحي والتأثيرات السلبية على الرفاهية
تعريف الشيشة الالكترونية وأجزائها الرئيسية
الشيشة الالكترونية هي جهاز يعمل بالبطارية يستخدم لتبخير وتناول السوائل الالكترونية. تتكون الشيشة الالكترونية من عدة أجزاء رئيسية تشمل:
البطارية: توفر الطاقة اللازمة لتشغيل الشيشة الالكترونية. يتم شحن البطارية عادة عبر كبل USB.
الخزان: هو جزء يحتوي على السائل الالكتروني الذي يتم تبخيره وتناوله. يحتوي الخزان على فتحة صغيرة تسمح بمرور الهواء وامتصاص السوائل.
الملف السخين: هو المسؤول عن تسخين السائل الالكتروني وتحويله إلى بخار. يتم تسخين الملف السخين عند تفعيل البطارية.
فم السحب: هو الجزء الذي يستخدمه المستخدم للتنفس في البخار الناتج. يحتوي فم السحب على فوهة ناعمة ومرنة لتسهيل الاستخدام.
تعتبر الشيشة الالكترونية بديلًا أكثر أمانًا وصحة من التدخين التقليدي. لا تحتوي الشيشة الالكترونية على التبغ المحترق والمواد السامة الأخرى الموجودة في سجائر التبغ. بالإضافة إلى ذلك، من المعروف أن الشيشة الالكترونية تقلل من مخاطر التعرض للبخار السام الذي يشكل خطرًا على صحة المستخدمين والمدخنين السلبيين.مع ذلك، لا ينبغي استخدام الشيشة الالكترونية بشكل مفرط أيضًا. قد تحتوي السوائل الالكترونية على نسب متفاوتة من النيكوتين، وهي مادة قد تكون مسببة للإدمان. بالإضافة إلى ذلك، هناك احتمالية وجود مواد كيميائية أخرى في السوائل الالكترونية التي قد تكون ضارة للصحة عند تعرضها للحرارة.تتنوع آراء الخبراء فيما يتعلق بفوائد وأضرار الشيشة الالكترونية، ولا يزال هناك الكثير من الأبحاث التي تجرى في هذا المجال. قبل استخدام الشيشة الالكترونية، ينبغي على الأفراد التعرف على المخاطر المحتملة والاطلاع على الأدلة العلمية المتاحة.
هل يمكن أن تصل اضرار الشيشة الالكترونية إلى السرطان؟
في الواقع قد تؤدي الشيشة الإلكترونية إلى الإصابة بالعديد من الأمراض بسبب وجود بعض المواد الضارة الداخلة في تركيبها، تأثير الشيشة الالكترونية سلبي للغاية على الرئة ومغير للحمض النووي إلى حد كبير، مع العلم أن المواد الداخلة في تركيب الشيشة الالكترونية لم تصنف بالكامل إلى الآن.
هل يمكن أن تساعد الشيشة الالكترونية في الإقلاع عن التدخين؟
من المثير للدهشة أن البعض قد يستخدم الشيشة الالكترونية كوسيلة من وسائل الإقلاع عن التدخين، ولكن في الحقيقة لا يفضل استخدام الشيشة الإلكترونية إلا بعد استشارة الطبيب المختص، فمثلها مثل لصقات وعلكة النيكوتين التي تعطي نسبة ثابتة من النيكوتين لمنع الشخص من مقاساة الأعراض الانسحابية التي قد يقاسيها بسبب إقلاعه عن السجائر والشيشة، وبالطبع قد تحتاج الدخول في برنامج كامل للإقلاع عن التدخين.
أضرار المعسل الإلكتروني على القلب
أجريت على أشخاص يدخنون المعسل الإلكتروني والتقليدي، أن أضرار المعسل الإلكتروني على القلب مشابهة تمامًا لأضرار المعسل التقليدي، الأشخاص الذين يدخنون السجائر الإلكترونية أو المعسل الإلكتروني يعانون من ضعف في وظيفة الأوعية الدموية وذلك يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
إزالة المواد الضارة على صحة القلب من منتجات التدخين الإلكترونية "الشيشة، السجائر"، للقلب والرئة على التأثير الضار لـ المعسل الإلكتروني والسجائر الإلكترونية على الأوعية الدموية والقلب.
أضرار الشيشة الإلكترونية والتقليدية
تتعدد أضرار الشيشة بأنواعها سواء الإلكترونية أو التقليدية، ومن أبرز أضرارها هذه الآتي:
أضرار الشيشة التقليديةهناك العديد من المخاطر والأضرار الصحية الجسيمة التي قد تصيب الإنسان جراء تدخين الشيشة التقليدية، وأبرزها:
تدخين مواد مجهولةتدخين مواد مجهولة المكونات، فمن الممكن أن تضاف للشيشة نكهات مجهولة تجعل مدخنها عرضة لامتصاص مواد ضارة دون وعي، ويتضاعف ضرر هذه المواد مع احتراقها أثناء تدخين الشيشة.
انتقال الأمراضانتقال العدوى والميكروبات بسبب مشاركة الشيشة مع آخرين حتى مع استخدام مبسم وخرطوم أحادي الاستعمال لكل مدخن، إذ تبقى أجزاء الشيشة مشتركة، ويقوم أكثر من شخص باستخدامها.
آثار سلبية على الخصوبة تأثيرات سلبية على الصحة الإنجابية، إذ أثبتت التجارب العلمية أن تدخين الشيشة عمومًا له آثار سلبية على الخصوبة لدى الجنسين، كما أن المواليد الذين يولدون لأمهات مدخنات يكونون أقل وزنًا وأكثر عرضة لأمراض الجهاز التنفسي مقارنة بغيرهم.
الإصابة بالسرطانارتفاع احتمالات الإصابة بالسرطان، إذ ترتفع احتمالات الإصابة بسرطان الفم وسرطان المعدة وسرطان الرئتين وسرطان المريء لدى مدخني الشيشة عمومًا مقارنة بغيرهم.
إدمان النيكوتين تحتوي الشيشة التقليدية على نسبة النيكوتين ذاتها التي تحتوي عليها السجائر تقريبًا، وهي مادة قد يسبب استعمالها المستمر والمتكرر الإدمان عليها.
الإضرار بالجهاز التنفسي يزيد تدخين الشيشة من فرص الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي، وتتسبب الشيشة التقليدية بالعديد من أمراض الجهاز التنفسي، مثل: قصور وظائف الرئة، والسل وغيرها.
أضرار السيجارة الإلكترونية على الرئة أضرار السيجارة الإلكترونية على الرئة متعددة وشديدة الخطورة، على الجسم بوجه عام والرئة بشكل أخطر، ذلك لأنها تتسبب في الإصابة بأمراض الرئة التالية:
تلف الرئة نتيجة الدخان المنبعث من السجائر الإلكترونية.
تغيرات في مكونات الخلايا المناعية الرئوية نتيجة احتراق السائل الموجود في السجائر الإلكترونية.
تغيرات جينية وبروتينية في الرئتين.
الفرق بين الشيشة التقليدية والشيشة الإلكترونية
الشيشة التقليدية:-مكوناتها: تتكون الشيشة التقليدية من تبغ بنكهات مختلفة، فحم يتم تنقيته بواسطة الماء الموجود داخل القاعدة الزجاجية الخاصة بالشيشة.
-الشكل: تقليدية المظهر، وتتكون من: قاعدة زجاجية تشبه الإناء يتصل بها أنبوب رفيع يصل إلى طبق معدني صغير -مصنوع غالباً من النحاس- يوضع عليه الفحم، ويتدلى من الأنبوب خرطوم طويل وفي نهايته مبسم للتدخين.
-تجربتها: ترتبط الشيشة غالبًا باللقاءات الاجتماعية، وتنتشر أكثر في المدن ذات الحياة الليلية الصاخبة. لها نكهة قوية وتطلق دخاناً كثيفاً عند تدخينها.
الشيشة الإلكترونية:-مكوناتها: لا تحتوي على أي تبغ أو دخان، وتتكون من: أنابيب مملوءة بالنيكوتين، مجموعة من المواد الكيميائية تختلف من نوع لاخر ومن مصنع لاخر، منكهات مختلفة.
-الشكل: تتخذ شكل قلم يمكن استخدامه مرة واحدة أو عدة مرات تبعاً لنوع القلم.
-تجربتها: تدخينها ليس بالضرورة أن يكون طقسًا جماعيًا، لا تطلق دخانًا وإنما بخارًا شبيهًا وأقل حدة، وذلك بفضل بخار الماء الموجود في داخلها. لها نكهة ولكن نكهتها أقل قوة من نكهات الشيشة التقليدية.
بدلاً من أضرار الشيشة الإلكترونية
1-تقليل مخاطر الشيشة التقليدية: يقبل البعض أن استخدام الشيشة الإلكترونية يمكن أن يساعد في تقليل جزء من المخاطر المتعلقة باستخدام الشيشة التقليدية ، على سبيل المثال ، استهلاك الفحم والتبغ ، مما يؤدي إلى العديد من المركبات الضارة المسببة للسرطان.
2- إعطاء النيكوتين: الشيشة الإلكترونية هي طريقة لإعطاء النيكوتين الذي يحتاجه المدخن ، والتي يمكن أن تساعد في تقليل الآثار الجانبية للانسحاب التي تحدث بسبب التوقف عن التدخين.
3-إعطاء القرار: تحتوي الشيشة الإلكترونية على مجموعة واسعة من النكهات ، وتمكن العملاء من اختيار العديد من النكهات والروائح ، وقد يكون هذا ساحرًا للبعض.
4-خيار اجتماعي آخر: الشيشة الإلكترونية هي خيار اجتماعي على عكس الشيشة التقليدية ، ويمكن للعملاء الاستمتاع بالشرب والدردشة مع الرفاق
5- تقليل الروائح الكريهة: تعمل الشيشة الإلكترونية على تقليل الروائح الكريهة الناتجة عن الشيشة التقليدية ، والتي يمكن أن تساعد في الحفاظ على نظافة الملابس والشعر والمناخ العام.
6-التقليل من التدخين غير المتضمن: يمكن الشيشة الإلكترونية أن تقلل من التدخين الكامن الذي يعرضه الآخرون ، حيث إنها لا تخلق دخانًا يتم استنشاقه بواسطة العوامل البيئية ، مما يجعلها خيارًا أفضل في الأماكن المغلقة.
7- ادخار النقود: تعتبر الشيشة الإلكترونية خيارًا أقل تكلفة على عكس الشيشة المعتادة على المدى الطويل ، حيث تتطلب تكلفة أقل لشراء الأدوات والوسائل المستخدمة فيها ، على الرغم من استمرارها لفترة أطول. .ومع ذلك ، يجب ملاحظة أن استخدام النرجيلة الإلكترونية ليس بالتأكيد خيارًا سليمًا تمامًا ، ولا يمكنه معالجة مسألة الاعتماد على النيكوتين ، ولا يجب الاعتماد عليه كوسيلة للتخلص من التدخين ، ولكن بدلاً من ذلك ، يجب استشارة أحد المتخصصين قبل البدء في استخدام أي نوع من الشيشة الإلكترونية.
لماذا يفضل الشباب الشيشة الالكترونية؟
قد يفضل البعض الشيشة الألكترونية عن الشيشة التقليدية لأنها قد تحتوي على نسبة أقل من النيكوتين، أو لأنها لا تسبب تترك أثرا على الملابس أو لأنها قد لا تترك الرائحة المعتادة للشيشة والسجائر، وقد يفضلها البعض لأن شكلها عصري أو شبابي بسبب الفكر الخاطئ الشائع بين المراهقين والشباب.
هل الشيشة الالكترونية تسبب ماء في الرئة؟
لا، الشيشة الإلكترونية لا تسبب ماء في الرئة، وذلك لأن السائل الإلكتروني لا يحتوي على الماء، وما يسحبه المدخن ليس بخارًا وإنما عبارة عن رذاذ مكون من جزيئات صغيرة من السائل الإلكتروني مثل الجلسرين النباتي أو البروبيلين غيلكون والمنكهات وأيضًا النيكوتين.
هل تتسبب الشيشة الالكترونية في الإدمان؟
قد تسبب الشيشة الألكترونية الإدمان نظرا لأنها تحتوي على قدر لا بأس من النيكوتين، ومن الخاطئ استخدامها كوسيلة من وسائل الإقلاع عن التدخين.
هل الشيشه الالكترونيه فيها نيكوتين ؟
يعتقد الكثير مما يدخنون الاركيلة الالكترونية إنها لا تحتوي على النيكوتين، ولكن دعنا نخبرك أن هذا الاعتقاد خاطئ، لأنها هي عبارة عن أجهزة تعمل بالبطاريات التي تقوم بتسخين السائل والذي ينتج رذاذ يقوم المدخن باستنشاقه وتحتوي على النيكوتين ولكن بنسب مختلفة، كما تتوفر بنكهات ممزوجة بمحلول الجلسرين والبروبيلين جليكول الذي يحتوي على النيكوتين.
أفضل أنواع السجائر الالكترونية
السجائر الإلكترونية للاستخدام مرة واحدة (Disposable): تنتشر السجائر الإلكترونية ذات الاستخدام الواحد بشكل كبير، وهي إما أن تكون قابلة للشحن أو غير قابلة، وفي الحالتين غير قابلة لإعادة التعبئة، ويتم قياسها بعدد السحبات أو البفات والتي تصل إلى 10 آلاف سحبة أو أكثر، وغالباً ما تكون نسبة النيكوتين فيها مرتفعة ومن منوع السولت نيكوتين.
السجائر الالكترونية القابلة لإعادة الشحن الصغيرة (Mini): يملك هذا النوع من السجائر الالكترونية بطاريات قابلة لإعادة الشحن مما يجعلها متعددة مرات الاستخدام، يرتبط جهاز الرذاذ بخرطوشة التي توفر النكهة، وعند انتهاء المحلول يتم استبدال الخزان وإعادة شحن البطارية، وتشبه السجائر التقليدية بتصميمها الصغير.
السجائر الالكترونية التي تملك حجم متوسط (eGO): في هذا النوع تم تطوير السجائر الالكترونية حيث يتم فيها إعادة تعبئة السائل في كل مرة ينفذ فيها دون أن يستبدل علبة الخزان كاملة، وعلى جانبه زر يوجد على البطارية يتم الكبس عليه لينتج البخار، هذا النوع قابل لإعادة الشحن ويناسب الأفراد الذين اعتادوا على عدد سجائر كبير يومياً.
السجائر الالكترونية القابلة للتعديل (Apvs): النوع المتطور من السجائر الالكترونية وفيه يتم بيع كل جزء من أجزاء السيجارة على حدا للتحكم بالحجم الذي يريده المشتري، فيشتري البطارية وعلبة الخزان بالأشكال التي تناسبه فمنهم من يرغب ببطارية كبيرة أو متوسطة، ومنهم من يفضل أن تكون علبة المحلول مصنوعة من الزجاج، ومنهم من يغير في كل مرة نكهة جديدة، وينتج البخار عند الضغط على الزر كما النوع السابق.
كم تعادل الشيشة الالكترونية من سيجارة؟
تقدير كمية النيكوتين والتوابل في الشيشة الالكترونية مقارنة بالسجائر التقليدية
تعتبر الشيشة الالكترونية بديلاً شائعًا للتدخين التقليدي، ولكن يجب مراعاة أن لها أيضًا تأثيرات سلبية قد تؤثر على الصحة. من الصعب تحديد بالضبط كم تعادل الشيشة الالكترونية من سيجارة بسبب تنوع المكونات والتراكيز المختلفة في المركبات المستخدمة. ومع ذلك، هنا بعض المعلومات للمساعدة في الفهم:
النيكوتين: الشيشة الالكترونية قد تحتوي على نسب مختلفة من النيكوتين، وهو المادة التي تسبب الإدمان في السجائر التقليدية. قد تحتوي بعض منتجات الشيشة الالكترونية على تراكيز أقل من النيكوتين مقارنة بالسجائر التقليدية، ولكن قد تحتوي أيضًا على تراكيز أعلى. لا يوجد توافق بين الخبراء حول كمية النيكوتين المعادلة بين الشيشة الالكترونية والسجائر التقليدية، ويعتمد ذلك على العلامة التجارية وتركيز النيكوتين في كل منتج.
التوابل والمواد الكيميائية: يمكن تضمين التوابل والمواد الكيميائية الأخرى في بعض منتجات الشيشة الالكترونية لتعزيز النكهة والتجربة. قد تحتوي هذه المواد على تراكيز مختلفة من النكهات والمواد الكيميائية الضارة. ولذلك، فإن مقارنة كمية التوابل والمواد الكيميائية في الشيشة الالكترونية بالسجائر التقليدية تعتمد على المنتج وتركيز هذه المواد.
بشكل عام، يجب على المستخدمين أن يتوقعوا أن الشيشة الالكترونية تحتوي على تراكيز مختلفة من النيكوتين والتوابل والمواد الكيميائية التي قد تؤثر على الصحة. من المهم أن يتم استخدام الشيشة الالكترونية بحذر وتوخي الحذر ومراعاة التوجيهات الصحية المقدمة من الأطباء والخبراء ذوي الاختصاص.
هل الشيشة الإلكترونية أقل ضررًا من الشيشة التقليدية؟
الحقيقة أن تدخين النوعين ينطوي على عدة مخاطر صحية لسنا بصدد مناقشتها في هذا المقال. إلا أنه يوجد مجموعة من الميزات التي تتفوق فيها الشيشة الإلكترونية على نظيرتها التقليدية وهي ما يلي:
تعمل الشيشة التقليدية بشكل أساسي بالاعتماد على احتراق الفحم الذي يحتاج مع التبغ والمعسل، ليعطيك تجربة الأرجيلة المعروفة الأمر الذي يرتبط بعدة مخاطر صحية. في حين لا تحتاج الشيشة الإلكترونية إلى الفحم لتعمل، فتقل نسبة المخاطر المرتبطة في هذا الأمر.
تقلل الشيشة الإلكترونية من ظاهرة التدخين السلبي، إذ تعد كمية الدخان التي تنتج عن تدخين النسخة الإلكترونية من الأرجيلة أقل منها في الشيشة التقليدية.
لا تحتوي الشيشة الإلكترونية على تبغ أو دخان، وإنما غالبًا ما تتكون من أنابيب مملوءة بالنيكوتين الخالص. وهو أمر يفضله العديد من المدخنين وعشاق الأرجيلة.
نكهات معسل مناسبة لمحبي النكهات الطبيعة
حرصنا في ديباج على تصنيع أجود أنواع المعسل الفاخر بمختلف النكهات، المعززة بالجليسرين الطبيعي. كما نتميز بتقديم المعسل النظيف المجهز في مصنع شركة معسل ديباج المجهز بأحدث الآلات والتقنيات، لتقديم نكهات غنية ومركزة تحاكي المكونات الطبيعية بدقة. وقد جمعنا لك في القائمة التالية أفضل نكهات المعسل الحصرية لمحبي النكهات الطبيعية من ديباج:
معسل ديباج نكهة الكرز بالنعناع هلز: تعد هذه النكهة من الإصدارات الفريدة، التي حرصنا على تقديمها بصورة تجمع بين نكهة الكرز المغلقة بطعم الربيع وانتعاش النعناع. ولتعزيز النكهة أضفنا القليل مو دروبس الهولز وهو مجموعة منوعة من الحلوى بنكهة باردة ومنعشة.يتوفر معسل ديباج بنكهة الكرز بالنعناع بعبوات أنيقة تعبر عن محتواها، وبأوزان مختلفة تناسب جميع الأذواق ومختلف المناسبات. اطلب الآن نكهة الكرز بالنعناع واستمتع بطعم ياحر يشبه بداية فصل الربيع.
معسل ديباج بنكهة بلوبيري: يجمع البلوبيري بين النكهة الحلوة والحامضة التي تعطيه رائحته المميزة، لذلك عملنا في ديباج على تقديم نكهة راقية وفاخرة تمامًا مثل ليالي الصيف الجميلة. وقد أخرجنا في مصنعنا معسل البلوبيري من بين ايدي افضل الذواقة و صُناع المعسل في العالم. وتجدر الإشارة إلى أن نكهة التوت البري الساحرة جديدة كليًا ومبتكرة، تنشر البهجة والسرور في الأرجاء بمجرد فتح عبوة المعسل، فما بالك عند تدخينها؟
معسل ديباج بنكهة كوكتيل الفواكه:إذا كنت واحدًا من الناس الذين يرددون في اتخاذ قراراتهم أو يحبون تجربة كل شيء في آن واحد، نرشح لك نكهة كوكتيل الفواكه من معسل ديباج للاستمتاع بأفضل جلسة شيشة مع الأهل والأصدقاء. حضرنا في ديباج معسل كوكتيل الفواكه بخلطة سحرية تضم مجموعة منوعة من الفواكه اللذيذة، إذ تندمج بطريقة تسمح لك بعيش عدة تجارب في الوقت نفسه.
معسل ديباج بنكهة الكيويتعد الكيوي بحد ذاتها من الفواكه المميزة بطعمتها ولونها ورائحتها، لذلك قدمنا لك في ديباج نكهة الكيوي المميزة المستوحاة من موطن الفاكهة الأصلي في جنوب شرق آسيا. استمتع بنكهة مليئة بالمرح وتنعم بجلسات هادئة برائحة الكيوي مع الأصدقاء، واختر العبوة التي تناسبك إذ تتوفر عبوات بأوزان مختلفة صنعت خصيصاً لتناسب ذوقك الرفيع. يمكن تقديم معسل ديباج بنكهة الكيوي كهدية لطيفة لعشاق الشيشة، فهي من النكهات التي تعلق في البال لتكون شخصًا لا يُنسى بين أصدقائه.
فوائد السجائر الإلكترونية
- تقليل الضرر الصحي عند التدخين بسبب عدم وجود التبغ الضار.
- توفير الكثير من المال مقارنة بالسجائر التقليدية.
- توفير الرائحة الكريهة الناتجة عن التدخين.
- توفير الوقت والجهد في البحث عن مناطق مخصصة للتدخين.
أنواع السجائر الإلكترونية
- السجائر الإلكترونية القابلة لإعادة الشحن (Rechargeable E-cigarettes).
- السجائر الإلكترونية ذات الاستخدام المرة واحدة (Disposable E-cigarettes).
- السجائر الإلكترونية بدون نيكوتين (Nicotine-free E-cigarettes).
- السجائر الإلكترونية بنكهات مختلفة (Flavored E-cigarettes).
كيفية استخدام السجائر الإلكترونية
- قم بشحن البطارية الخاصة بالسجائر الإلكترونية.
- قم بوضع السائل المخصص داخل السجائر الإلكترونية.
- اضغط على زر التشغيل لتسخين السائل وتوليد البخار.
- استنشق البخار الناتج من السجائر الإلكترونية.
تأثير السجائر الإلكترونية على البيئة
- تحتوي السجائر الإلكترونية على بطاريات قابلة لإعادة الشحن، وهذا يعني أنها تحتاج إلى التخلص منها بشكل صحيح حتى لا تتسبب في تلوث البيئة.
- بعض السوائل المستخدمة في السجائر الإلكترونية يمكن أن تلوث المياه والتربة إذا تم التخلص منها بشكل غير صحيح.
السجائر الإلكترونية والشباب:
- قد تؤثر السجائر الإلكترونية على الشباب بشكل خاص، حيث يمكن أن تساعد في تعريضهم للنيكوتين والتحول إلى التدخين التقليدي في المستقبل.
- تساعد السجائر الإلكترونية بنكهاتها المختلفة في جذب الشباب وتحفيزهم على تجربتها.
أضرار الشيشة التقليدية
هناك العديد من المخاطر والأضرار الصحية الجسيمة التي قد تصيب الإنسان جراء تدخين الشيشة التقليدية، وأبرزها:
تدخين مواد مجهولةتدخين مواد مجهولة المكونات، فمن الممكن أن تضاف للشيشة نكهات مجهولة تجعل مدخنها عرضة لامتصاص مواد ضارة دون وعي، ويتضاعف ضرر هذه المواد مع احتراقها أثناء تدخين الشيشة.
انتقال الأمراضانتقال العدوى والميكروبات بسبب مشاركة الشيشة مع آخرين حتى مع استخدام مبسم وخرطوم أحادي الاستعمال لكل مدخن، إذ تبقى أجزاء الشيشة مشتركة، ويقوم أكثر من شخص باستخدامها.
آثار سلبية على الخصوبة تأثيرات سلبية على الصحة الإنجابية، تدخين الشيشة عمومًا له آثار سلبية على الخصوبة لدى الجنسين، كما أن المواليد الذين يولدون لأمهات مدخنات يكونون أقل وزنًا وأكثر عرضة لأمراض الجهاز التنفسي مقارنة بغيرهم.
الإصابة بالسرطانارتفاع احتمالات الإصابة بالسرطان، إذ ترتفع احتمالات الإصابة بسرطان الفم وسرطان المعدة وسرطان الرئتين وسرطان المريء لدى مدخني الشيشة عمومًا مقارنة بغيرهم.
إدمان النيكوتين تحتوي الشيشة التقليدية على نسبة النيكوتين ذاتها التي تحتوي عليها السجائر تقريبًا، وهي مادة قد يسبب استعمالها المستمر والمتكرر الإدمان عليها.
الإضرار بالجهاز التنفسي يزيد تدخين الشيشة من فرص الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي، وتتسبب الشيشة التقليدية بالعديد من أمراض الجهاز التنفسي، مثل: قصور وظائف الرئة، والسل وغيرها.
أضرار الشيشة الإلكترونية على الرجال
انخفاض نسبة الحيوانات المنوية تدخين الرجال ل الفيب يؤثر على عدد الحيوانات المنوية وحركتها، مما يؤثر على عدم إخصاب البويضة لزوجاتهم اللاتي يأملون في الإنجاب.كما تتضمن اضرار المعسل الالكتروني على الرجال:-
مشاكل في الانتصاب.
سرعة القذف.
الضعف الجنسي.
ولا يتوقف الأمر عند ذلك ولكن الأطفال الذكور الذين تعرضوا إلى أبخرة المعسل الالكتروني في الرحم، هم أكثر عرضة للإصابة بمشاكل في الإنجاب خلال مرحلة البلوغ.
أضرار الشيشة الإلكترونية على النساءأضرار الشيشة الالكترونية على النساء تسبب انخفاض نسبة الخصوبة، كما يشير الأطباء إلى إنها تسبب تأخر إنتاج البويضات والتخصيب، خاصة أن المواد الكيميائية السائلة داخل الفيب تؤثر على هرمون الاستروجين لدى الاناث، الامر الذي يسبب
الآثار الضارة للجنين ( تشوهات الأجنة).
انخفاض وزن الجنين.
مشاكل في نمو الجنين.
نصائح للإقلاع عن الشيشة الإلكترونية
هناك بعض الأمور التي يمكن أن تساعدك إذا اتبعتها على الإقلاع عن الشيشة دون تعريض نفسك لأضرار الشيشة الإلكترونية، وأهمها:
اتخذ قرارًا وأنت بكامل وعيك ومتسلحًا بإرادة قوية للإقلاع عن الشيشة بأنواعها للحفاظ على صحتك.
اقرأ كثيرًا عن مخاطر الشيشة التقليدية عمومًا وأضرار الشيشة الإلكترونية خصوصًا.
ضع خطة واضحة للإقلاع عن تدخين الشيشة.
لا تتخذ من الشيشة الإلكترونية بديلًا عن الشيشة التقليدية، فهي لن تساعدك على ترك عادة التدخين كما تظن، فضلًا عن أضرار الشيشة الإلكترونية الصحية.
حاول الابتعاد عن المثيرات التي قد تدفعك لتدخين الشيشة، مثل: تجمعات الأصدقاء في المقاهي وغيرها.
اطلب من أصدقائك وأفراد أسرتك المساعدة والدعم والمتابعة لتتمكن من الإقلاع عن تدخين الشيشة التقليدية أو الشيشة الإلكترونية.
بدلاً من أضرار الشيشة الإلكترونية
1-تقليل مخاطر الشيشة التقليدية: يقبل البعض أن استخدام الشيشة الإلكترونية يمكن أن يساعد في تقليل جزء من المخاطر المتعلقة باستخدام الشيشة التقليدية ، على سبيل المثال ، استهلاك الفحم والتبغ ، مما يؤدي إلى العديد من المركبات الضارة المسببة للسرطان.
2- إعطاء النيكوتين: الشيشة الإلكترونية هي طريقة لإعطاء النيكوتين الذي يحتاجه المدخن ، والتي يمكن أن تساعد في تقليل الآثار الجانبية للانسحاب التي تحدث بسبب التوقف عن التدخين.
3-إعطاء القرار: تحتوي الشيشة الإلكترونية على مجموعة واسعة من النكهات ، وتمكن العملاء من اختيار العديد من النكهات والروائح ، وقد يكون هذا ساحرًا للبعض.
4-خيار اجتماعي آخر: الشيشة الإلكترونية هي خيار اجتماعي على عكس الشيشة التقليدية ، ويمكن للعملاء الاستمتاع بالشرب والدردشة مع الرفاق
5- تقليل الروائح الكريهة: تعمل الشيشة الإلكترونية على تقليل الروائح الكريهة الناتجة عن الشيشة التقليدية ، والتي يمكن أن تساعد في الحفاظ على نظافة الملابس والشعر والمناخ العام.
6-التقليل من التدخين غير المتضمن: يمكن الشيشة الإلكترونية أن تقلل من التدخين الكامن الذي يعرضه الآخرون ، حيث إنها لا تخلق دخانًا يتم استنشاقه بواسطة العوامل البيئية ، مما يجعلها خيارًا أفضل في الأماكن المغلقة.
7- ادخار النقود: تعتبر الشيشة الإلكترونية خيارًا أقل تكلفة على عكس الشيشة المعتادة على المدى الطويل ، حيث تتطلب تكلفة أقل لشراء الأدوات والوسائل المستخدمة فيها ، على الرغم من استمرارها لفترة أطول. .ومع ذلك ، يجب ملاحظة أن استخدام النرجيلة الإلكترونية ليس بالتأكيد خيارًا سليمًا تمامًا ، ولا يمكنه معالجة مسألة الاعتماد على النيكوتين ، ولا يجب الاعتماد عليه كوسيلة للتخلص من التدخين ، ولكن بدلاً من ذلك ، يجب استشارة أحد المتخصصين قبل البدء في استخدام أي نوع من الشيشة الإلكترونية.
كيف أترك السجائر الإلكترونية
الرغبة بالإقلاع عن التدخين بأنواعه: الرغبة هي أساس نجاح الفرد بالإقلاع عن التدخين سواء كان التقليدي أو الالكتروني، وهنا يجب أن يقتنع الفرد من داخله بالضرر الذي تلحقه السجائر الالكترونية والعادية والتخلص من كل ما يخص التدخين من أدوات ووسائل منكهة وغيرها، ويمكن إخبار الأهل بهذه الرغبة للتشجيع وعدم القدرة على التراجع.
التخفيف التدريجي: التقليل التدريجي لاستخدام السجائر الإلكترونية غالباً ما يكون أكثر فاعلية من التوقف المفاجئ، ويمكن الإقلاع عن الفيب والسجائر الإلكترونية من خلال تقليل نسبة النيكوتين بشكل تدريجي، وتقليل كمية السائل المستهلك كل يومين أو ثلاثة.
الابتعاد عن الأماكن المرتبطة بها: الفترة الأولى للابتعاد عن التدخين يجب أن تكون بعيدة عن كل الأماكن المرتبطة فيه، فمثلاً في حال كان الفرد يدخن السجائر الالكترونية مع أصدقائه يجب تخفيف الخروج معهم، ويمكن التخلص من كل بقايا السجائر كي لا يضعف ويعود للتدخين، مع تجنب الأفراد المدخنين أساساً.
معرفة أعراض الانسحاب للتعامل معها: الإدمان على النيكوتين بشكل عام مهما كان نوع السجائر يمكن أن يسبب صداع وصعوبة في التركيز وتغيرات في الشهية وسعال وأرق وهنا على الفرد معرفة هذه الأعراض بشكل جيد لمعرفة كيفية التعامل معها خلال فترة تخلص الجسم من النيكوتين وعادةً لا تكون فترة طويلة لأن السجائر الالكترونية تحمل نسبة أقل من النيكوتين مقارنة بالتدخين التقليدي.
استعمال لصقات نيكوتين: بما أن التعلق بالتدخين سببه الأول والأهم إدمان النيكوتين حاول الأطباء إيجاد حلول لعلاج هذه الحالة فمثلاً يمكن استخدام لزقات النيكوتين والتي تحمله بنسبة قليلة يمتصها الجسم وتدخل للدم ببطء شديد لتخفيف الرغبة في التدخين، وتخفيف أعراض الانسحاب وتساعد هذه اللصاقات في الإقلاع عن التدخين الالكتروني.
استعمال لبان أو علكة النيكوتين: علكة النيكوتين المشبعة بتراكيز مختلفة من النيكوتين من طرق الإقلاع عن التدخين الالكتروني أيضاً، حيث تلبي حاجة الجسم من النيكوتين وتبقى ساعات طويلة في الفم دون الرغبة بتدخين أي سيجارة كما تخفف من أعراض الانسحاب.
بدلاً من أضرار الشيشة الإلكترونية
1-تقليل مخاطر الشيشة التقليدية: يقبل البعض أن استخدام الشيشة الإلكترونية يمكن أن يساعد في تقليل جزء من المخاطر المتعلقة باستخدام الشيشة التقليدية ، على سبيل المثال ، استهلاك الفحم والتبغ ، مما يؤدي إلى العديد من المركبات الضارة المسببة للسرطان.
2- إعطاء النيكوتين: الشيشة الإلكترونية هي طريقة لإعطاء النيكوتين الذي يحتاجه المدخن ، والتي يمكن أن تساعد في تقليل الآثار الجانبية للانسحاب التي تحدث بسبب التوقف عن التدخين.
3-إعطاء القرار: تحتوي الشيشة الإلكترونية على مجموعة واسعة من النكهات ، وتمكن العملاء من اختيار العديد من النكهات والروائح ، وقد يكون هذا ساحرًا للبعض.
4-خيار اجتماعي آخر: الشيشة الإلكترونية هي خيار اجتماعي على عكس الشيشة التقليدية ، ويمكن للعملاء الاستمتاع بالشرب والدردشة مع الرفاق
5- تقليل الروائح الكريهة: تعمل الشيشة الإلكترونية على تقليل الروائح الكريهة الناتجة عن الشيشة التقليدية ، والتي يمكن أن تساعد في الحفاظ على نظافة الملابس والشعر والمناخ العام.
6-التقليل من التدخين غير المتضمن: يمكن الشيشة الإلكترونية أن تقلل من التدخين الكامن الذي يعرضه الآخرون ، حيث إنها لا تخلق دخانًا يتم استنشاقه بواسطة العوامل البيئية ، مما يجعلها خيارًا أفضل في الأماكن المغلقة.
7- ادخار النقود: تعتبر الشيشة الإلكترونية خيارًا أقل تكلفة على عكس الشيشة المعتادة على المدى الطويل ، حيث تتطلب تكلفة أقل لشراء الأدوات والوسائل المستخدمة فيها ، على الرغم من استمرارها لفترة أطول. .ومع ذلك ، يجب ملاحظة أن استخدام النرجيلة الإلكترونية ليس بالتأكيد خيارًا سليمًا تمامًا ، ولا يمكنه معالجة مسألة الاعتماد على النيكوتين ، ولا يجب الاعتماد عليه كوسيلة للتخلص من التدخين ، ولكن بدلاً من ذلك ، يجب استشارة أحد المتخصصين قبل البدء في استخدام أي نوع من الشيشة الإلكترونية.
علامات مدخن الشيشة الإلكترونية
تدخين الشيشة الالكترونية لا يسبب اعراض ادمان المخدرات، ولكن تدخين الفيب لأول مرة يجعل الشخص يشعر بـ
الدوار والاسترخاء.
التذبذب.
الشعور بالنشوة.
ومع تكرار التدخين لفترات طويلة، سوف تظهر العلامات الآتية:-
اسمرار حول الفم.
إصفرار الأسنان.
التهاب اللثة.
هالات سوداء حول العين.
افكار خاطئة عن الشيشة
توجد العديد من الاعتقادات والأفكار الخاطئة فيما يخص اضرار الشيشة، نذكر منها ما يلي:
يعتقد البعض أن الأرجيلة لا تسبب الإدمان عند استخدامها مثل السيجارة، ولكنه اعتقاد خاطئ. حيث تحتوي الشيشة على المادة نفسها الموجودة في السيجارة التي تسبب الإدمان، وهي مادة النيكوتين، وبنسبة أكبر أيضاً. لذلك فإن الاستخدام المتكرر للأرجيلة يؤدي إلى الإدمان الفسيولوجي عند المدخن.
يعتقد البعض أن اضرار الشيشة أقل من أضرار تدخين السجائر، ولكنه اعتقاد خاطئ. حيث يتعرض المدخن، وغير المدخن أيضاً الذي يكون متواجد في الغرفة نفسها، إلى كميات كبيرة ومضاعفة من الدخان الذي يحتوي على عدد كبير من المواد السامة والخطيرة. بالإضافة إلى العديد من المخاطر الإضافية للنرجيلة التي ذكرناها سابقاً.
يعتقد البعض أن الشيشة تعرض الجسم لكمية أقل من السموم مقارنة مع السجائر، ولكنه اعتقاد خاطئ. حيث أثبتت العديد من الدراسات أن كل نفخة من الأرجيلة كفيلة بتعريض الجسم إلى ما يقارب لتر واحد من الدخان السام، بينما يتعرض الجسم عند تدخين 8 إلى 12 سيجارة متتالية، إلى نصف لتر فقط من الدخان السام.
