“إن الشعر تاج المرأة” هذا هو المثل الذي انتشر بين الناس قديماً ليدل على اهمية الشعر وانه يُضفي للمرأة جمالًا، إذا كان بصحة جيدة، ولهذا تعمل العديد من النساء على معرفة مشكلات شعرهن ومحاولة علاجه بكافة الطرق المتاحه، ومن اهم المشكلات التي تواجه النساء هي تقصف الشعر، ونحن هنا من خلال موقع دليلى ميديكال نتحدث عن التقصف وانواعه واسبابه طرق علاجه.

ماهو تقصف الشعر؟

يتكون الشعر من بروتينات تم ترتيبها بشكل معين وبروتينات الشعر تسمى بالألياف الدقيقة، ونظراً لممارسة العادات الخاطئة في التعامل مع الشعر، بالإضافة إلى التعرض للعوامل البيئية الخارجية المختلفة، مما يترتب عليه تباعد بروتينات الشعر بداخل التجمعات وانفصالها عن بعضها مما يترتب عليه تقصف الشعر من الأطراف.التقصف لا يصيب الشعر من الاطراف فقط، وإنما قد يصيب أي جزء من اجزاء الشعرة.

ما هو شكل الشعر المتقصف؟

يتميز الشعر المتقصف - في جميع أنواع تقصف الشعر - بنهايات متشعبة، أي قسمين أو أكثر عند نهاية الأطراف، كأن تكون مشابهة لحرف "Y" أو متشعبة بشكل فرعي، أو على شكل ريشة أو عقدة صغيرة.

فوائد جهاز تقصف الشعر

 يخلصك من الشعر المتقصف دون أن يقصر شعرك. يجعل شعرك يبدو أنعم وأقل هيشانًا. يمكنكِ استخدامه بنفسك دون اللجوء إلى متخصص. يوفر في الميزانية، إذ يغنيكِ عن الزيارات المتعددة لصالون التجميل.

كيف أستخدم جهاز تقصف الشعر؟

اغسلي شعرك جيدًا بالشامبو، ولا تضعي عليه بلسمًا أو زيتًا أو كريم تصفيف. اتركي شعرك يجف تمامًا. إذا كان شعركِ مجعدًا فافرديه بمكواة الشعر. قسمي شعرك إلى خصل، كل خصلة لا يتعدى عرضها سنتيمترين. ضعي كل خصلة من شعرك بين فكي الجهاز، بنفس الطريقة التي تضعين فيها شعرك بين فكي مكواة الشعر. شغلي الجهاز ومرريه على كل خصلة من شعرك من أعلى إلى أسفل ثلاث مرات. أفرغي الشعر المقصوص من المكان المخصص في الجهاز، ونظفيه بعد الانتهاء.

ما هى مكونات الشعرة

تتكون الشعرة الواحدة من شعر الإنسان من ثلاث طبقات أساسية هم: طبقة القشرة الخارجية: هى تلك الطبقة التي تُغلف الشعرة من الخارج، وتتكون من خلايا ميتة متداخلة. وهى الطبقة التي تحمي بقية طبقات الشعرة. الطبقة المتوسطة: هو اللحاء الذي يحتوي على الكيراتين الطبيعي الذي يفرزه الشعر، والأحماض الدهنية التي تمنح الشعر قدرته على المقاومة ومرونته. كما أنه الطبقة المسئولة عن لون الشعر. الطبقة الداخلية: هذه الطبقة تحتوي على كميات أكبر من الكيراتين الطبيعي والأحماض الدهنية وصبغة الشعر. ونُلاحظها فقط في الشعر الثقيل والخشن.

هل تقصف الشعر له علاج؟

نعم، يمكن علاج تقصف الشعر عن طريق قص الشعر بانتظام لإزالة الأطراف المتقصفة، واستخدام منتجات تعمل على ترطيب وتغذية الشعر وتحافظ على صحته.

ما هو علاج تقصف الشعر الشديد؟

في حالات تقصف الشعر الشديد، قد يتطلب الأمر إجراءات علاجية إضافية مثل قص الأطراف المتقصفة بشكل كبير، واستخدام مستحضرات ترميم متخصصة، مثل الزيوت الطبيعية أو مستحضرات البروتين، لتقوية الشعر وإصلاح التلف الحاصل فيه.

هل قص الشعر يقلل من التقصف؟

نعم، يساعد قص الشعر في تقليل تقصفه عن طريق إزالة الأطراف المتقصفة، بحيث يمكن منع التلف من الانتشار لأعلى خيوط الشعر.

هل يطول الشعر إذا كان متقصفاً؟

نعم، سيظل الشعر ينمو حتى لو كان متقصفاً. لكنَّ الأطراف المتقصفة ستجعل الشعر يبدو جافاً ومتكسراً وتمنعه من أن يظهر بأفضل حالاته.

أسباب تشقق الشّعر

تصاب أطراف الشّعر بالتّقصّف (التّشقق) لعدّة أسباب، منها: فك تشابك الشّعر بقسوة، إضافة إلى فك تشابكه وهو مبللل، واستخدام أدوات سيئة الجودة من الفرش، والأمشاط. تعريض الشّعر لأشعة الشّمس. استخدام أدوات تصفيف الشّعر الحرارية. عدم قص أطراف الشّعر بانتظام. عدم استخدام البلسم. الإفراط في غسل الشّعر. تعريض الشّعر للعلاجات الكيميائيّة، كالصّبغات. استخدام الكثير من منتجات الشّعر، كالموس. اتباع نظام غذائي غير صحيّ.

ماهي أنواع تقصف الشعر؟

هناك العديد من أنواع الشعر المتقصف المختلفة سوف نذكر بعض منها :-

الشعرة السميكة في ذلك النوع تكون أطراف الشعر بحالة صحيحة، والذي يبدأ في الاختلاف يكون نسيج الشعر الفعلي.

التقسيم الثلاثي يتم في ذلك النوع من التقصف انقسام الشعر إلى ثلاث قطع.

انقسام غير كامل يكون التشقق الكامل للشعرة لم يتم بعد، ولكن يصبح الجذع ضعيف في منطقة محددة.

التقسيم التقليدي هذا النوع من التقسيم يكون فيه الشعر منقسم إلى قسمين ويأخذ شكل الحرف (Y).

الانقسام الطويل يبدأ جذع الشعرة في الانقسام من منطقة محددة، وهو شكل من أشكال بداية النهاية المتقصفة للشعرة.

البقع البيضاء من الممكن أن تظهر بقع بيضاء واضحة في الشعر، ويكون السبب في ذلك الحروق الكيميائية الشديدة.

تجعد تظهر الأطراف مجعدة بطريقة واضحة، وفي الغالب يحدث ذلك نتيجة المواد الكيميائية أو درجات الحرارة العالية.

تقسيم الشجرة شكل الشعرة هنا متماثل مع اسم نوع التقصف ذلك، حيث يتفكك العمود إلى الكثير من القطع المختلفة، فتصبح متشابهة مع فروع الشجرة.

العقدة تنتشر هذه المشكلة بين العديد من الفتيات اللاتي تمتلكن شعر مجعد، وتكون هذه العقدة ليست تقصف في نهاية الشعر

انقسام الريش يكون مظهر الشعرة يبدو مثل الريشة، وتأتي بأشكال مختلفة بطول الجانب الواحد من الجذع.

ضرر الماء فكثير من الناس لا يعرفون أن الماء الذي يستخدمونه لغسل شعرهم يمكن أن يكون له تأثيرات شديدة على خصلات شعرهم، من الحقائق المعروفة أن الماء الساخن يمكن أن يفتح جلد الشعر ويتلف الشعرتستخدم بعض المناطق في الغالب الماء العسر حيث تحتوي هذه المياه على الكثير من المعادن، مثل: الكالسيوم، والمغنيسيوم، والسيليكا، وغيرها حيث تعمل هذه المعادن على تجفيف الشعر، وتلف بصيلات الشعر، وتؤدي إلى ترقق الشعر وتكسره.

اعرف افضل دكتور جلدية  فى خلال دقايق 

أنواع الشعر طبقا لرطوبة فروة الرأس

توجد الغدد الدهنية في فروة الرأس مع كل بصيلة من بصيلات الشعر وهي المسؤولة عن تغذية الشعر وترطيبه فيجب الاهتمام والعناية بفروة الرأس أيضا للحصول على شعر صحي ومثالي لأن كثافة وطريقة توزيع الغدد الدهنية في فروة الرأس تؤثر على نوع الشعر و رطوبته . وتنقسم أنواع الشعر طبقا لرطوبة فروة الرأس إلى :

 الشعر الدهني يحدث الشعر الدهني نتيجة وجود عدد كبير من الغدد الدهنية التي تقوم بإفراز الدهون بصورة كبيرة إلى الشعر. ويكون الشعر في هذه الحالة لامع جدا وناعم إلا أنه ضعيف . ومن الممكن أن تؤدي زيادة إفرازات الدهون في فروة الرأس إلى تكون قشرة الرأس التي تؤدي لتساقط الشعر بدورها  لذا يجب الإهتمام والعناية به بشكل جيد .

كيفية العناية بالشعر الدهني اختيار منتجات عناية بالشعر تحتوي على مواد طبيعية بديلة للمواد الكيميائية الضارة .تجنب استخدام الماء الساخن عند غسل الشعر واستخدام الماء البارد أو الفاتر بدلا عنه , حيث يعمل الماء الساخن على زيادة إفراز الدهون في الفروة .

 عدم استخدام بلسم الشعر بالقرب من جذور الشعر .

استخدام الشامبو الجاف والابتعاد عن المواد الزيتية وكريمات ترطيب الشعر .

عدم المبالغة في لمس فروة الرأس بسبب إمكانية انتقال دهون البشرة إلى الشعر .

استخدام بعض المواد الطبيعية القابضة في غسل فروة الرأس مثل خل التفاح .

 الشعر الجاف يحدث الشعر الجاف نتيجة وجود خلل في إفراز الغدد الدهنية للدهون أو نتيجة لقلة أعداد الغدد الدهنية في الفروة مما يؤدي لجفاف فروة الرأس وخصلات الشعر . من الممكن أن يحدث أيضا نتيجة التعرض المباشر للشمس أو استخدام مواد فرد الشعر الكيميائية . ويكون الشعر الجاف منفوش وذو نهايات متقصفه وعرضه أكثر لتساقط الشعر .

كيفية العناية بالشعر الجاف تجنب غسل الشعر بصورة مستمرة ومتكررة .

ترطيب الشعر واستخدام مواد زيتيه للعناية به .

التقليل ومنع استخدام مواد فرد الشعر الكيميائية ومكواة الشعر الحرارية .

استخدام بعض الزيوت الطبيعية مثل زيت الجوجوبا وزيت الزيتون وزيت اللوز الحلو .

الشعر الجاف

 الشعر العادي يكون عدد الغدد الدهنية في فروة الرأس يتناسب مع كثافة وكمية الشعر مما يجعل ترطيب الشعر طبيعيا .لا يعاني أصحاب الشعر العادي من المشاكل التي تواجهه أغلب أنواع الشعر الأخرى مثل تساقط الشعر والقشرة . ويتميز الشعر العادي المظهر الصحي اللامع .

كيفية العناية بالشعر العادي تعد المحافظة على شعر صحي من فوائد التغذية السليمة حيث يجب تناول الأطعمة التي تحتوي جميع العناصر الغذائية المفيدة.

عدم استخدام شامبو يحتوي على السلفات لتجنب جفاف الشعر.

ترطيب الشعر باستمرار للحفاظ عليه .

 الشعر المختلط يجمع الشعر المختلط بين نوعي الشعر الجاف والدهني بحيث يكون الشعر دهنيا من الجذور ولكن تكون اطرافه جافه .ويعد الشعر المختلط من أصعب الأنواع حيث يحتاج لعناية خاصة .

كيفية العناية بالشعر المختلط لتقوية الأطراف يتم استخدام بلسم الشعر من منتصف الشعر وحتى نهايته .

عدم استخدام منتجات خاصه فقط بالشعر الجاف وحده أو الشعر الدهني وحده .

أنواع الشعر طبقا لنمط التجعد

تشكل العوامل الوراثية العامل الأكبر لتحديد نمط تجعد الشعر وهناك بعض العوامل الأخرى مثل تناول بعض الأدوية أو الهرمونات . ويتم تحديده أيضا حسب مدى تباعد أو تقارب التجعد من بعضه . ويتم التصنيف إلى أربع أنواع أساسية هي :

الشعر المموج يظهر الشعر المموج نتيجة لوجود تموجات في الشعر يشبهها الخبراء بحرف ال s وتنقسم لثلاثة أنواع هم :

النوع 2A : يكون الشعر في هذا النوع ذو ملمس ناعم ومموج بتدرج بسيط بحيث تبدأ التدرجات من مستوى العين إلى الأطراف وتكون تموجات واسعة  , ويكون الشعر أملس من الجذور حتى مستوى العين . ويمكن إزالة هذا التموج باستخدام بعض الكريمات المرطبة والزيوت .

النوع 2  B : يكون الشعر في هذا النوع أيضا أملس من الجذور وتبدأ التموجات من منتصف الشعر ولكن تكون التموجات واضحة بشكل أكبر وعلى هيئة حرف S  ولا يمكن إزالتها بسهولة .

النوع 2C : تبدأ التموجات في هذا النوع بالقرب من الجذور وتكون واضحة بصورة أكبر وأكثر حدة من النوعين الآخرين . ويكون الشعر أكثر عرضة للتجعد في الطقس الرطب .

     كيفية العناية بالشعر المموج استخدام المواد الخفيفة مثل الجل والابتعاد عن مواد الترطيب التي تحتوي على كميات كبيرة من الزيوت .

اختيار منتجات عناية بالشعر تحتوي على مضادات للرطوبة لأن الشعر المموج يكون عرضة بشكل أكبر للتجعد أثناء الرطوبة.

  عدم استخدام أدوات فرد وتصفيف الشعر بصورة مستمرة ومتكررة لتجنب تلف الشعر .

 الشعر الكيرلي يتميز هذا النوع بخصلات متعرجة بشكل أكبر وأوضح من الشعر المموج , ويعد الشعر الكيرلي من أحدث صيحات الموضة والجمال وينقسم إلى ثلاثة أنواع هي :

النوع 3A :  في هذا النوع تشكل التموجات حلقات دائرية ومتباعدة ويكون محيط اللفة الواحدة أعرض بقليل من طرف الشمعة.

النوع 3B : يزيد عدد التموجات في هذا النوع وتكون أكثر التفافا ويكون محيط اللفة الواحدة تقريبا نفس قطر قلم التحديد . و يحتاج هذا النوع للترطيب بشكل مستمر للحفاظ على حيويته .

النوع 3C : تصبح التموجات في هذا النوع ضيقه ومنتظمة بشكل أكبر وكثيرة العدد وذات ملمس ناعم ويمكن أن تلتف حول القلم الرصاص . ويعد هذا النوع هو الأكثر تموجا في الشعر الكيرلي .

كيفية العناية بالشعر الكيرلي ترك الشعر يجف في الهواء وعدم استخدام مجففات الشعر لتفادي تلف الشعر وجفافه .

عدم تمشيط الشعر بشكل متكرر .

استخدام بلسم للشعر للحفاظ عليه رطب وحيوي .

عدم استخدام منتجات فرد الشعر التي تحتوي على السيليكون لأنها تؤدي مع مرور الوقت لتساقط الشعر وجفافه .

تجنب عمل التسريحات التي يكون الشعر فيها مشدود بشدة للخلف لأنها تعمل على ترقق الشعر وسقوطه .

 الشعر المستقيم الشعر المستقيم هو شعر أملس بدون تموجات أو تجعدات من الجذور وحتى الأطراف , وتكون غالبية أصحاب الشعر المستقيم من أصحاب الشعر الدهني . لكن قد تكون خصلة الشعر ناعمة أو خشنة ويختلف سمك الشعر أيضا من شخص لأخر .

كيفية العناية بالشعر المستقيم

استخدام الشامبو الجاف .

عدم غسل الشعر بصورة متكررة لأن ذلك يعمل على تنشيط إفراز الدهون .

التأكد من خلو منتجات العناية بالشعر من المواد الزيتية .

عدم استخدام سيرم ثقيل على الشعر .

 الشعر المجعديعد من أكثر أنواع الشعر تموجا و تجعدا وتكون تموجاته ضيقة جدا وذات عرض قليل وتكون موجودة بأعداد كبيرة . يكون أصحاب هذا النوع من أنواع الشعر أكثر عرضه لتكسر وتقصف الشعر نتيجة لرقة وضعف خصل الشعر .وينقسم إلى ثلاث أنواع رئيسية هي :

النوع 4A : يكون الشعر أقل تعرجا في هذا النوع وناعما . يمكن لف خصلة الشعر حول أعواد الطعام الخشبية .

النوع 4  B : يكون التجعد في هذا النوع حاد وعلى شكل حرف Z .

النوع 4C: يحتاج هذا النوع للعناية الخاصة حيث يعتبر أكثر الأنواع تجعدا وأكثرهم ضعفا وهشاشة وأكثرهم عرضة للتكسر مع التمشيط . وتكون اللفات فيه ضيقة للغاية .

كيفية العناية بالشعر المجعدوضع بلسم الشعر بكميات كبيرة وفك التشابك بأصابع اليدين لتجنب تمشيطه .

الاهتمام بتغذية وترطيب الشعر بصورة مكثفة وبشكل يومي .

تقسيم الشعر إلى عدة أجزاء عند تصفيفه واستخدام مواد مرطبة أو جل على كل جزء بصورة منفردة .

اختيار منتجات عناية بالشعر تحتوي على مواد دهنية مثل زبدة الشيا وزيت جوز الهند .

اسباب تقصف الشعر

بالإضافة إلى معرفة الطريقة التي يتم بها علاج تقصف أطراف الشعر، تحاول العديد من النساء معرفة السبب وراء هذا التقصف، حيث إنه هناك الكثير من الأسباب التي قد تؤدي إلى ذلك الضرر، وفي التالي الأكثر انتشارًا منها:

تتسبب الحرارة المستخدمة في فرد الشعر، تجفيفه، أو تنعيمه في تلفه.

التعامل الخاطيء مع الشعر والإفراط في استخدام العديد من الأشياء الذي تتسبب في الإصابة بجفاف الشعر وتقصفه كإستخدام مكواة الشعر والمجفف بإفراط، وتعريض الشعر للمواد الكيميائية بإفراط كالصبغات وكريمات فرد الشعر.

الأضرار الكيميائية الناتجة عن التلوين أو تمويج الشعر.

لا يجوز استعمال منتجات الحماية من الحرارة كنوع من معالجة تقصف الأطراف.

تمشيط الشعر بأداة خشنة، أو النوم وهو في حالة رطوبة.

نتيجة التعرض للعوامل البيئية المختلفة مثل تعرض الشعر لأشعة الشمس بإفراط، والأتربة والغبار، ودرجات الحرارة المرتفعة في فصل الصيف، بالإضافة إلى برودة المناخ كل تلك العوامل تؤثر سلباً على الشعر وتؤدي إلى إصابته بالجفاف.

عدم الإهتمام بالشعر بشكل دوري، وإهمال قص الأطراف، وإعمال عمل حمام كريم لترطيب الشعر بعمق.

سوء التغذية وعدم الحرص على تناول غذاء صحي متوازن، مما ينتج عنه فقد الجسم للكثير من العناصر والفيتامينات المهمة للجسم، وأيضاً اضطرابات الهرمونات كل هذه العوامل من اسباب تقصف الشعر.

عـــلاج تقصف الشعر

هناك العديد من الاساليب التي تساعد في علاج تقصف الشعر ومنها :-

علاج تقصف الشعر بالقهوةالقهوة مفيدة جداً للشعر، حيث أنها غنية بمضادات الأكسدة مما يعمل على تقوية الشعر، ومادة الكافيين تعمل على تحسين الدورة الدموية، مما يعمل على تغذية الشعر وتقويته.يؤخذ منها مقدار 20 ملعقة ويتم إضافة القهوة إلى ليتر ونصف من الماء ووضعهم على النار حتى الغليان.يترك المزيج حتى يبرد، ثم بعد غسيل الشعر بالشامبو يتم شطف الشعر بمغلي القهوة البارد.

تخلط ملعقتين من القهوة مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، وملعقة كبيرة من العسل الأبيض النقي، وبعد مزج المكونات جيداً يتم توزيع المزيج على الشعر، ويترك على الشعر لمدة ثلث ساعة.

الزيوت الطبيعية يتم خلط زيت الخروع وزيت الزيتون بكميات متساوية، وتسخينها حتى تصل إلى درجة فاترة، ومن ثم يُدلك بها أطراف الشعر تمامًا بطريقة جيدة، حيث يساعد ذلك في تدفق الدم وصولًا إلى الرأس، وبالتالي علاج بصيلات الشعر والقضاء على تقصفها من الخارج والداخل.

الأفوكادو وزيت اللوز في هذه الوصفة يجب القيام بهرس ثمرة الأفوكادو لتصبح ناعمة، ومن ثم يتم خلطها مع القليل من زيت اللوز، ووضع الخليط على الشعر مع الاهتمام بالجزء الأمامي منه، ولا يُشطف قبل مرور 15 دقيقة.

العسل وضع 6 ملاعق صغيرة من العسل، على كمية قليلة من الماء حتى يصل إلى خليط ناعم الملمس، ويتم توزيعه على الجذور والأطراف وتدليكه خلال بضع دقائق، ثم شطفه بالماء الفاتر، وتُكرر هذه الوصفة بشكل يومي حتى يتم الحصول على النتيجة المطلوبة.

زيت اللوز الحلو والبيض لعلاج تقصف الشعر

•    صفار بيضة أو اثنتين.

•    ملعقتان من زيت الزيتون.

•    ملعقتان من زيت اللوز الحلو.

•    ملعقتان من العسل.

الطريقة

•    تمزج جميع المكونات جيداً.

•    يوزع المزيج على الشعر  من الجذور وحتى الأطراف.

•    يترك لمدة تتراوح من 30 إلى 45 دقيقة، ثم يغسل الشعر بالماء الفاتر.

•    تكرر وصفة زيت اللوز الحلو والبيض لعلاج تقصف الشعر

•    مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.

ماسك بياض البيض والمايونيز:‏‏بما أننا تحدثنا عن فوائد البيض، فيمكن استغلال بياض البيض الذي يحتوي على نسبة عالية من البروتين في علاج كل أشكال تقصف الشعر  والهشاشة بداية من مرحلة الشعرة الرفيعة وحتى مرحلة العقدة‏، وتلك أصعب مشكلة من مشاكل الشعر.

المكونات

• بياض بيضة أو اثنتين.

• ملعقتين من المايونيز.

• قطرات من عصير الليمون الحامض.

الطريقة:

• يخفق بياض البيض جيداً، ثم يمزج مع المايونيز والليمون.

• يوزع الخليط على الشعر ويترك لمدة ½ ساعة .

‏‏• يغسل الشعر جيداً بالماء الفاتر والشامبو، ثم ضعي نوع السيروم المناسب لشعرك.

‏‏• يكرر ماسك البيض والمايونيز لعلاج أشكال تقصف الشعر من مرة إلى مرتين في الأسبوع.‏

علاج تقصف الشعر الشديد

استخدام مشط ذي أسنان واسعة: بعد غسل الشعر بالشامبو واستخدام البلسم بالطريقة المعتادة، يُنصح باستخدام مشط ذي أسنان واسعة لتمشيط الشعر وتجنب التشابكات. يساعد ذلك على منع تكسر الخصلات وحماية النهايات من التقصف الشديد، كما لا ننصح بتمشيط الشعر المبلل، فيكون أكثر عرضة للتكسر والتلف، بل يحتاج الشعر إلى أن يجف تمامًا في الهواء الطلق.

الحد من استخدام الأدوات الحرارية: تتسبب المكواة الحرارية و المجفف الكهربي في تلف الشعر وتقصفه الشديد، نتيجة تعرضه للحرارة العالية، ما يؤدي إلى انتزاع العناصر المرطبة من فروة الرأس، فيصبح الشعر أكثر جفافًا وعرضة للتلف والتجعد، لذلك، ينصح بالحد من استخدام أدوات التصفيف الحرارية قدر الإمكان، كما لا بد من خفض الحرارة لحماية شعرك من التلف.

التعامل مع الشعر برفق: يتكون الشعر من طبقات رقيقة تحتاج إلى العناية برفق، احرصي على عدم ربط الشعر بشكل محكم باستخدام ربطات مطاطية خالية من أي قطع معدنية، تخلي تمامًا عن استخدام أي منتجات غنية بالكيماويات القاسية التي تتسبب في تقصف الشعر الشديد. أيضًا، ينصح بتجنب استخدام المناشف القطنية لتجفيف الشعر بعنف، بل استخدمي تيشيرتًا قطنيًا ناعمًا برفق لتجفيف الشعر بعد غسله.

تناول المكملات الغذائية: يحتاج الشعر إلى تناول المكملات الغذائية الغنية بالبيوتين وحمض الفوليك لتقوية الخصلات من الخارج وحمايتها من التكسر. يساعد حمض الفوليك على زيادة إنتاج كرات الدم الحمراء، ما يساعد على تعزيز معدل نمو الشعر. أما البيوتين، فيساعد على تقوية جذور الشعر وتقوية الأظافر كذلك. ولكن احرصي على استشارة الطبيب أولًا ليصف لك المكملات الغذائية التي يحتاجها شعرك والمناسبة لك.