فوائد العادة السرية للرجال والسيّدات وتأثيرهاعلى الصحة
تاريخ النشر: 2024-05-09
لطالما نظر المجتمع إلى العادة السرية عند النساء على أنها انحراف وإشارة إلى وجود مشكلة عقلية عند المرأة، إلا أن المجتمع ينفتح كل يوم إلى الحقائق العلمية الجديدة، حيث يعتبر الاستمناء عند النساء الآن نشاطاً جنسياً طبيعياً وصحياً والأهم من ذلك أنه يعتبر مقبولاً وآمناً، فالعادة السرية هي طريقة جيدة لتجربة المتعة الجنسية ويمكن القيام بها في جميع الفترات الزمنية.لذا قمنا في مقالنا هذا من خلال موقع دليلى ميديكال بجمع كل المعلومات الضرورية والصحيحة كي نساعد نساء مجتمعنا في هذا الموضوع الحساس.
ما هي العادة السرية؟
هي حالة من الاستثارة الجنسية التي يتعرض لها الشخص عند لمس أعضائه التناسلية، إذ يُمكن لكلا الجنسين القيام بالاستمناء، كما يُمكن ممارسة العادة السرية للذات أو لأي شخص آخر.
بماذا تُساعد هذه العادة؟ وما أهميتها؟
بصرف النظر عن المتعة التي تمنحها العادة السرية للشخص، فهي تساعد في الأمور الآتية:
معرفة ما تفضله وما لا تفضله في الجماع.
التعلم على كيفية السيطرة على هزات الجماع.
مساعدة النساء على معرفة كيفية الوصول لهزة الجماع.
يُمكن للأزواج ممارسة الاستمناء معًا وقد يجدون أن ذلك جزء جميل في علاقتهم، وهناك أشخاص آخرون لا يفضلون ذلك، لكن هو في النهاية قرار شخصي.
هل ممارسة العادة السرية تفقد العذرية
الاصل في العادة السرية هو الاستمناء بالبظر دون الوصول عند منطقة الايلاج لذلك فمن الطبيعي الاستمناء دون فقدان العذرية اما اذا تطور الامر لاستخدام العاب جنسية او ما شابه فمن الممكن جدا فقدان العذرية .
هل الاستمناء سلوك شائع؟
العادة السرية هي عملية طبيعية تمامًا للبشر وهي سلوك جنسي عادي لا يجب وصمه ، من المحتمل أن يكون لها سمعة سيئة لأنها سلوك جنسي خاص بشكل مكثف ، والذي لا يناقشه أحد ، حتى مع أقرب الأصدقاء.
هل الاستمناء ضار بالمرأة
لا. من منظور علم الصحة ، الاستمناء ليس ضارًا بك على الإطلاق. يعتقد بعض الناس أن الاستمناء سيء لأسباب أخلاقية و ليس صحية ، ومع ذلك ، فهذا اختيار شخصي.
ما هو المعدل الطبيعي للمارسة العادة السرية للبنات ؟
يمكن أن يختلف التردد في الأسبوع من امرأة إلى أخرى ، بناءً على ظروفها الصحية العامة. هناك نساء يمارسن العادة السرية مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم ، أو خمس مرات في الأسبوع ، أو سبع مرات في الأسبوع ، أو حتى لا يمارسنها على الإطلاق. هذا لا يجعلهم بأي حال أكثر أو أقل جنسية.
كيف تؤثر العادة السرية على المرأة الحامل؟
إن التغيرات الهرمونية خلال فترة الحمل تجعل من النساء الحوامل يشعرن رغبة جنسية أكبر، فممارسة العادة السرية في هذه الحالة هي وسيلة آمنة للإفراج عن التوتر الجنسي أثناء الحمل. ثد تساعد المتعة الذاتية أيضاً في التخفيف من أعراض الحمل مثل آلام أسفل الظهر. إلا أن ممارسة العادة السرية أثناء الحمل يمكن أن يسبب تقلصات خفيفة وغير منتظمة أثناء وبعد النشوة الجنسية، إلا أن هذه التقلصات سرعان ما تتلاشى. إن ممارسة العادة السرية أثناء الحمل عند النساء اللواتي يعانين من حالات حمل عالية الخطورة أمر غير محبذ ولا ينصح به، لأن النشوة الجنسية يمكن أن تزيد فرص المرأة الحامل في الوصول إلى المخاض.
هل الاستمناء سلوك طبيعي؟
يهدف على النشوة والمتعة الجنسية، وله فوائده وبعض الآثار الجانبية التي سنذكرها أيضا، ويمكن اعتبار العادة السرية سلوك خاطئ في حال وصوله لحد الإدمان وتأثيره على الحياة اليومية.
الدين الإسلامي ورأيه في العادة السرية
يهتم الكثير من الرجال بمعرفة رأي الدين الإسلامي في العادة السرية للرجل ، وبشكل عام لا يوافق علماء الإسلام على الاستمناء باستثناء حالات مخففة.
في القرآن الكريم ورد نص في سورة المؤمنون بقول الله تعالي (والذين هم لفروجهم حافظون) (إلا على أزواجهم أو ما ملكت أيمانهم فانهم غير ملومين) (فمن ابتغى وراء ذلك فأولئك هم العادون) صدق الله العظيم.
حيث يحث علماء الإسلام على الصيام للحد من الرغبة الجنسية إذ كانوا لا يستطيعون الزواج، كما أنها كانت في وصية النبي محمد عليه الصلاة والسلام ففي حديث قال: “يا معشر الشباب من استطاع منكم الباءة فليتزوج فإنه أغض للبصر وأحصن للفرج، ومن لم يستطع فعليه بالصوم فإنه له وجاء”.
ومعظم الفقهاء لا يزال يجوز بالعادة السرية باعتباره وحسب قاعدة (أهون الشرين) وهي قاعدة في فقه الإسلام تقول يتحول الفرد لأقل الأفعال خطأ حيث أن الشاب إذا شارف على الزنا (ممارسة الجنس بدون زواج) فيجب عليه أن يختار العادة السرية لتجنب الزنا فهو فاحشة.
أعراض إدمان العادة السریة
ممارسة العادة السرية لا يعني أن لديك إدمان، بينما يمكن تشخيص حالتك كذلك عند ملاحظة أعراض إدمان العادة السرية التالية:
ممارسة العادة السرية تستهلك من وقتك وطاقتك.
التقصير في العمل أو المنزل أو الدراسة لأنك تمارس العادة السرية.
لا تنتظر الوصول للمنزل حتى تقوم بفعلها، وتفعل ذلك في أماكن غير مناسبة.
ممارسة العادة السرية عند الشعور بالضيق أو الانفعال العاطفي.
الشعور بالخجل والذنب بعد الاستمناء.
فقدان قدرتك على التوقف أو تقليل العادة السرية.
أصبحت العادة هوسًا وتمارسها بصورة مفرطة.
التفكير الدائم في التصورات الجنسية.
إذا لاحظت هذه الأعراض فإن الوقت قد حان لزيارة طبيب نفسي والعلاج فورًا.
أضرار ادمان العادة السرية
المعاشرة الزوجية هى السبيل الشرعي لتفريغ الشهوة والطاقة الجنسية، لذا عند الوقوع فى المحظور من خلال ممارسة العادة السرية، ستكون هناك أضرارًا أو انعكاسات خطيرة على الصحة العامة للشخص المدمن على العادة السرية، بداية مما يلى:
اضرار الجسدية للعادة السرية
من اضرار العادة السرية تعرض الجهاز العصبي للإصابة
الجهاز التناسلي للإجهاد الشديد
وبالنسبة للفتيات قد تسبب إصابة الغشاء المُخاطي للمهبل.
كما تسبب العادة السرية ضعفًا عامًا بالجسم، وآلام مستمرة فى الظهر، الحوض، والركبتين.
اضرار ادمان العادة السرية النفسية
منها القلق.
التوتر.
قلة التركيز.
التشتت الذهني.
اضطرابات فى النوم.
الاضرار الجنسية للعادة السرية
هناك أمراض خاصة بالعقم والتناسلية.
تتمثل اضرار العادة الجنسية للعادة السرية فى العجز الجنسي.
العقم.
البرود الجنسي.
فوائد ترك العادة السریة
التوقف عن ممارسة العادة لمدة 7 أيام عند الذكور يؤدي إلى رفع مستوى هرمون التستوستيرون، كما أن له فوائد عقلية وجسدية، مثل:
الفوائد العقلية لترك العادة السرية:
زيادة الثقة بالنفس.
زيادة الشعور بالسعادة.
تعزيز الإرادة والدافع.
ارتفاع الروحانيات.
قبول الذات.
انخفاض مستويات القلق والتوتر.
زيادة احترام الجنسين.
الفوائد الجسدية لترك العادة السرية:
ارتفاع مستويات الطاقة.
نمو العضلات.
النوم بشكل أفضل.
تحسين القدرة على التركيز.
زيادة الأداء البدني والقدرة على التحمل.
علاج ضعف الانتصاب.
تحسين جودة الحيوانات المنوية.
هل العادة السرية تؤدي حقًا إلى ضعف الجسم؟
نعم، هناك بعض الأبحاث التي تشير إلى أن العادة السرية يمكن أن تكون مرتبطة بضعف الجسم في بعض الحالات.
إزاي أبطل العادة السریه في المنزل؟
ونجيب على ذلك السؤال الهام أنه يمكنك القيام ببعض الاستراتيجيات في مواجه العادة السرية بمفردك أو تقليل عدد مرات ممارستها، إليك نصائح هامة لك للتخلص من الإدمان الشديد للعادة السرية:
تجنب المحفزات الجنسية، مثل المواد الإباحية.
شارك في النشاطات الرياضية أو ممارسة هوايات جديدة.
انخرط في المواقف الاجتماعية وقضاء مزيدًا من الوقت مع المحيطين بك.
ابحث عن مجموعات الدعم الخاصة بترك العادة السرية وناقش شعورك وسلوكياتك.
فوائد للعادة السرية للرجال والسيّدات
محاربة السرطان: وُجد أن الرجال الذين يُمارسونها لأكثر من 5 مرات أسبوعيًا، كانوا أقل عرضة للإصابة بسرطان البروستاتا بحوالي الثلث.
زيادة صلابة القضيب: مع التقدم في العمر تقل عضلات القضيب صلابة، إلا أن الرجال الذين يُمارسونها يُحافظون على صلابة القضيب لفترة أطول.
تعزيز صحة الجهاز المناعي: ذلك عن طريق إفراز هرمونات معينة عند الوصول لهزة الجماع، والتي تقوم بدورها بتعزيز صحة وعمل الجهاز المناعي.
تحسين الصحة النفسية: سواء كان الشخص ذكرًا أم أنثى، فالوصول إلى هزة الجماع وإفراز الهرمونات يزيد من مستوى السعادة ويعزز من الصحة النفسية.
التقليل من فرص الإصابة بالأمراض المقولة جنسيًا: وذلك في حال مقارنتها مع بعض الممارسات الجنسية الأخرى.
مفيدة لبعض المشاكل الجنسية: حيث تعد هذه العادة علاجًا مهمًا لحالات البرود الجنسي لدى النساء، ومشاكل عدم القدرة على الانتصاب، أو العجز الجنسي، أو القذف المبكر لدى الذكور.
الحصول على السائل المنوي للإجراءات الإنجابية: على سبيل المثال؛ التلقيح الصناعي وأطفال الأنابيب، حيث يستخدم السائل المنوي في هذه الحالة في علاج حالات العقم.
منع الالتهابات في عنق في الرحم كما يخفف من التهابات المسالك البولية. تعتبر العادة السرية عملية مخففة للألم عند النساء المصابات بالتهاب المسالك البولية، حيث تساعد العادة السرية على تليين المهبل وإزالة البكتيريا الضارة من عنق الرحم.
التخلص من الشعور بالاكتئاب، فإن مستويات هرمون الدوبامين (وهو مادة كيميائية تفرزها الغدد في جسم الإنسان، ويسمى بهرمون السعادة) وهرمون الأدرينالين (المادة الكيميائية المسؤولة عن الدفاع عن الإرهاق النفسي) ترتفع في جسم المرأة عند ممارستها للعادة السرية.
تقوية علاقتك مع نفسك لأنك عندما تعرفين وتحبين نفسك بعمق على المستويين الجسدي والعاطفي سوف تكتسبين الثقة التي تسمح لك بالنماء بمساعدة وعيك الذاتي. فالعادة السرية تؤدي إلى التعبير الذاتي السليم في جميع مجالات الحياة وتعزز ثقتك بنفسك.
تحسين جودة النوم عند النساء كما تساعد النساء في التعامل مع الأرق (عدم القدرة على النوم).
إن النساء اللواتي يمارسون العادة السرية بشكل دائم تتشكل لديهن مقاومة أكبر لأمراض القلب والسكري من النوع الثاني، فالنشوة الجنسية الكثيرة والمتكررة تعزز من مناعة الجسم ضد هذه الأمراض.
النشوة الجنسية المصاحبة للعادة السرية عند النساء يمكن أن تعزز من قوة منطقة الحوض عند النساء، حيث يكون هنالك زيادة في ضغط الدم في البظر مما يزيد من قوة العضلات ومعدل ضربات القلب والتنفس وبالتالي يصعد الرحم من قاع الحوض، تؤدي هذه العملية الى زيادة توتر عضلات الحوض وبالتالي تعزيز منطقة الحوض بأكملها.
العادة السرية عند النساء تمكّن النساء من معرفة أسرار جسدها بالكامل مما يعزز علاقتها بشريكها أثناء ممارستهما للجنس.
التخفيف من حدة انقباضات الرحم أثناء الدورة الشهرية.
تساعد النساء الأكبر سناً في فترة ما بعد انقطاع الطمث، حيث يمكن أن يؤدي ضيق المهبل في هذه المرحلة إلى جعل الجماع الجنسي وفحوصات الحوض عمليات مؤلمة بالنسبة للمرأة، إلا أن الاستمناء وخصوصاً خلال استخدام مرطب يزيد من تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية مما يساعد في تخفيف مشاكل الرطوبة ومنع المهبل من التضيّق.
