فوائد واضرار المسواك و تأثيره في تبييض الاسنان

فوائد السواك للاسنان عديدة ومنها الحفاظ على نظافة الأسنان، فنظافة الأسنان هي مسألة نادرا ما يتم التفكير فيها بجدية، ليس من المفاجئ أن تكون الأسنان المؤلمة هي أقل ما يقلق معظم الأشخاص، لكن الشخص الوحيد الذي عانى من آلام نزيف اللثة أو الأسنان المصابة يعرف حقًا ما يمكن أن يكون عليه "الألم في الأسنان" الذي غالبًا يكون نتاج عن الإهمال طويل الأمد لصحة الأسنان والفم وعدم الاهتمام بالتنظيف الدوري لهم، لذلك سنسلط الضوء في هذا المقال من خلال موقع دليلى ميديكال على أفضل طرق تنظيف الأسنان والتي يمكن أن تحد من التعرض لمشكلات الأسنان وآلامها بتنظيف أسنانهم باستخدام أكثر من مرة على مدار اليوم، ظنًا منهم أنه يساعد على جعلها ناصعة البياض، فهل هذا صحيح؟

ما هو السواك؟

السواك عبارة عن عصا نبات طبيعية بحجم قلم رصاص، طولها من 15 إلى 20 سم، وقطرها من 1 إلى 1.5 سم، يستخرج من شجرة الأراك، المعروفة كذلك باسم سلفادورا برسيكا، أو شجرة فرشاة الأسنان.تؤخذ أيضاً أعواد المضغ من نباتات مختلفة بالبلدان التي لا تتوفر بها شجرة الأراك، مثل شجرة البرتقال وشجرة الزيتون، ولكن يظل نبات سلفادورا برسيكا هو الأكثر استخداماً في تحضير أعواد تنظيف الأسنان.شجرة الأراك هي شجرة دائمة الخضرة، تنمو على هيئة شجرة صغيرة أو شجيرة ذات جذع ملتو. يصل أقصى ارتفاع لها إلى 3 أمتار، في الغالب لا يزيد قطرها عن قدم واحدة، أوراقها صغيرة ومدورة، نضرة وسميكة بعض الشيء، أزهارها عطرة ذات رائحة نفاذة، وثمارها صغيرة جدا صالحة للأكل سواء طازجة أو مجففة. عادة ما تؤخد أعواد السواك من جذور شجرة الأراك، إلا أنها في بعض الأحيان تصنع من الساق والأغصان.

طريقة استخدام السواك الصحيحة لتبييض الأسنان

لتحقيق فوائد السواك الكاملة، ينبغي استخدامه بطريقة صحيحة. لا بد أولًا من اختيار سواك ناعم يناسب الفم بحيث تتمكن الأسنان من التنظيف بطريقة مريحة. تبدأ العملية بتبليل السواك بالماء قليلًا، ثم يجب دفع السواك بلطف وبزاوية 45 درجة باتجاه اللثة مع الالتزام بالتنظيف والفرك الخفيف لمدة 2-3 دقائق. ولا تنسى تحريك الفرشاة بحركات دائرية حول الأسنان وشعور الضغط الخفيف أثناء العملية. وأخيرًا، يتم غسل الفم جيدًا بالماء و شطفه مرارًا وتكرارًا لازالة اي بقايا الفم و منع تراكم البكتيريا. أسبوعيًا، ينبغي استخدام السواك 3 مرات في اليوم على مدار 3 دقائق للحصول على نتائج فعالة. تتبع هذه الخطوات بصفة دائمة للحصول على ابتسامة صحية ومشرقة.

فوائد الكلوريد الصوديوم وبيكربونات الصوديوم في السواك

تحتوي شجرة الأراك التي يتم استخراج السواك منها على العديد من المواد المفيدة لصحة الفم. يحتوي السواك على كلوريد الصوديوم وبيكربونات الصوديوم التي تعتبر من المواد الطبيعية المفيدة جدًا لصحة الأسنان. فقد أثبتت الأبحاث أن كلوريد الصوديوم يعمل على إزالة البقع السطحية على الأسنان ويقوي اللثة، كما أنه يساعد على تبييض الأسنان وإزالة الاصفرار. أما بيكربونات الصوديوم فتعمل على تحسين مذاق الفم وتعمل كمضاد للتسوس وتنظيف الأسنان. إضافة إلى ذلك، فإن السواك يحتوي على العديد من المواد المضادة للبكتيريا والتي تحمي الأسنان واللثة من الأمراض والالتهابات. لذا، يعد استخدام السواك من العادات الصحية المفيدة لصحة الفم والأسنان، والتي تساعد على تحسين الرائحة الفموية وتوفير العناية اللازمة للفم والأسنان.

انواع المسواك

المسواك يستخدم لتنظيف الأسنان وتحسين صحة الفم، وهذا لأنه يستخرج من الأشجار ولا يتم إضافة أي مواد صناعية له بالتالي فأنه يكون طبيعي، ويعتبر بديلاً لفرشاة الأسنان، عند الحاجة لتنظيف الأسنان في أي وقت، و انواع المسواك كثيرة منها:

نوع يكون رفيع وطويل ومرن، بالتالي فإنه يسمح بالوصول إلى الأماكن الصعبة في الفم.

آخر يكون سميك وخشن حتى يساعد في إزالة البلاك والرواسب من الأسنان.

ذو حجم صغير ورفيع وهذا النوع يمكن التنقل به في أي مكان.

المسواك الطويل ومرن الذي يصنع من نبات الأراك، ويعتبر متين وفعال في تنظيف الأسنان.

هل السواك يزيل اصفرار الاسنان؟

السواك هو أحد العلاجات الطبيعية المستخدمة في تبييض الأسنان، حيث يُعتبر مضادًا للجراثيم والبكتيريا الموجودة في الفم، الأمر الذي يساعد على تقليل البقع السطحية وإزالة الأصفرار الناتج عن التدخين وتناول المشروبات الغازية والمشروبات الداكنة. ومن المعروف أن السواك يحتوي على مادة السيليكا التي تساعد على إزالة اللون الأصفر عن الأسنان وتجعلها أكثر بياضًا، كما أنه يحتوي على مادة الفلوريد التي تحمي الأسنان من التسوس وتقويها. وعلى الرغم من فوائد السواك في تبييض الأسنان، إلا أنه يحتاج إلى إستخدامٍ مستمرٍ ومنتظمٍ لتحقيق النتيجة المطلوبة، ولا يعتبر فعالًا في إزالة البقع العميقة الناتجة عن تسوس الأسنان أو الشيخوخة. لذلك، يمكن استخدام السواك كوسيلة طبيعية وسهلة لبياض الأسنان، مع الحرص على النظافة الفموية اليومية.

كم يحتاج السواك لتبييض الاسنان؟

يهتم الكثيرون بتبييض أسنانهم بسبب أهميتها في زيادة الجمال والثقة بالنفس، والسواك هي أحد الطرق التي يتم اللجوء إليها لتبييض الأسنان.  يحتاج السواك لبعض الوقت ليتمكن من تبييض الأسنان، ولا يمكن الحصول على نتائج مباشرة. فمن المفترض استخدام السواك مرتين باليوم لمدة 10-15 دقيقة. ولكن يجب أخذ الحيطة والحذر عند استخدام السواك لتجنب أي ضرر للأسنان أو اللثة، وضرورة التخلص من السواك بعد استخدامه. كما ينصح باستشارة طبيب الأسنان قبل استخدام السواك خاصة لمن لديهم مشاكل أسنان. في النهاية، السواك هي خيار طبيعي وفعال لتبييض الأسنان، ويحافظ على نظافتها وصحتها بطريقة آمنة وبسيطة.

اعرف افضل دكتور اسنان  فى خلال دقايق 

هل السواك يزيل الجير؟

يُعد السواك من الأدوات الطبيعية الفعالة للحفاظ على صحة الأسنان. يساعد السواك في التخلص من البكتيريا والجراثيم التي تتراكم على الأسنان ويعمل على تقوية اللثة والمحافظة على صحتها. يزيد استخدام السواك لنسبة اللعاب في الفم، مما يمنع تراكم الأحماض ويحمي من التسوس ويساعد في تبييض الأسنان والتخلص من الاصفرار. بالإضافة إلى ذلك،  السواك يمكن أن يزيل الجير الذي يتراكم على الأسنان، وذلك بسبب احتوائه على مواد قوية مثل كلوريد الصوديوم والأكسيد الحديدي. ومن المهم التأكد من استخدام السواك بشكل صحيح وبانتظام للحصول على أقصى فوائده في تنظيف الأسنان وتحسين صحة الفم بشكل عام.

هل السواك افضل من معجون الاسنان؟

يثار الكثير من الجدل حول هل السواك أفضل من معجون الأسنان لتنظيف الأسنان؟ والإجابة على هذا السؤال قد تختلف بين الأفراد. فمن المعروف أن السواك يحتوي على فوائد صحية للفم والأسنان، فهو يعمل على تنظيف الأسنان من البكتيريا والجراثيم، ويساعد على تبييض الأسنان وتقوية اللثة. بالإضافة إلى أنه أكثر فعالية في إزالة البلاك من الأسنان، ويعد أكثر اقتصادية وصحية من المعجون الأسنان. ومع ذلك، فإن معجون الأسنان يحتوي على مكونات خاصة تساعد على تقوية الأسنان ومحاربة التسوس، ويوفر رائحة منعشة للفم. لذلك، يعد استخدام السواك والمعجون معًا هو الطريقة الأفضل للحصول على فم صحي وأسنان نظيفة وجذابة.

هل يجب غسل السواك بعد الاستعمال؟

هل يجب غسل السواك بعد الاستعمال؟ هذا سؤال يتبادر إلى الأذهان عند استخدام السواك، وهو بالفعل سؤال شائع ويثير الكثير من الجدل. فهناك من يعتقد أنه يجب غسل السواك بعد الاستعمال، وآخرون يرون أنه لا داعي لذلك، ولكن الحقيقة هي أن غسل السواك بعد الاستعمال يعتبر من الأمور الهامة لصحة الفم والأسنان. فالسواك عند استخدامه يتراكم عليه اللعاب والبكتيريا، وبالتالي يتحول إلى بيئة خصبة لتكاثر الجراثيم، وإذا لم يتم غسله بعد الاستعمال فقد يؤدي ذلك إلى تفاقم مشكلات صحة الفم والأسنان. لذلك من الأفضل غسل السواك جيدًا بالماء قبل استخدامه، وبعد الانتهاء من الاستخدام يجب غسله بالماء والصابون وتركه ليجف قبل الاستخدام مرة أخرى. بالتالي يمكن تجنب تراكم البكتيريا والجراثيم على السواك، والحفاظ على صحة الفم والأسنان بشكل جيد.

ما هي المواد الفعالة في السواك؟

يتمتع السواك بتركيب كيميائي مميز يمنحه التأثير العلاجي والمطهر المفيد لصحة اللثة والأسنان، حيث يحتوي على العديد من المواد الفعالة، في حين لا تمتلك معظم مطهرات الفم ومعاجين الأسنان أكثر من اثنين أو ثلاثة من مكونات المسواك النشطة، ومن هذه المكونات مايلي:

السيليكا وهي مادة كاشطة طبيعية.

مواد مضادة للجراثيم، مثل القلويدات، وترايميثيلامين.

كبريت.

كالسيوم.

كلوريدات وفلورايد.

العفص.

الراتنجات.

فيتامين سي.

الزيوت الأساسية.

كميات بسيطة من السابونين، والستيرول، والفلافونويد.

إنزيمات مضادة للأكسدة، مثل البوليفينول، والكاتلاز، والبيروكسيديز.

 

 

ما هي فوائد السواك لصحة الفم والأسنان واللثة؟

يوجد العديد من الأسباب التي تفضل استخدام السواك لتنظيف الأسنان عن غيره من الأدوات والوسائل، تعرف في السطور التالية على أهم فوائد المسواك لصحة الفم:

يحارب السواك تسوس الأسنان ويمنع تكون التجاويف. يحدث تسوس الأسنان نتيجة تآكل طبقة المينا التي تغطي الأسنان، بفعل البكتيريا التي تستخدم السكر والنشا من الطعام في تكوين حمض يأكل المينا، مما يؤدي إلى حدوث التسوس وتجاويف الأسنان. فائدة استخدام السواك هنا أنه يزيد من تكوين اللعاب داخل الفم، يعمل اللعاب على منع تراكم الأحماض التي تتسبب في تلف طبقة المينا.

يمنع السواك تراكم الجير والبلاك، البلاك هو طبقة البكتيريا عديمة اللون التي تتراكم على اللثة والأسنان، مكونة بعد ذلك الجير الذي يسبب معظم مشاكل الفم، مثل فقدان الأسنان وأمراض اللثة. يساعد التنظيف المستمر للأسنان باستخدام السواك بخصائصه المضادة للبكتيريا على منع تكون البلاك والجير، وتراكم اللويحات.

يقاوم السواك البقع التي تكونها الكثير من الأطعمة والمشروبات، مثل الشاي، والقهوة، والتبغ، وغيرها، نتيجة للخصائص المطهرة والمضادة للبكتيريا التي يتميز بها السواك عن باقي منتجات تنظيف الأسنان.

يعمل المسواك على تبييض الأسنان بفعل الكلوريدات، والفلورايد، والسيليكا.

يزيل السواك رائحة الفم الكريهة، ليس فقط لوظيفته المحاربة لنمو البكتريا الضارة داخل الفم، والمسببة للرائحة غير المحببة، ولكن لقدرته كذلك على زيادة إنتاج اللعاب، والذي هو بدوره يقاوم رائحة الفم الكريهة.

يحمي السواك من التهابات اللثة، بفعل مادة الستيرول التي تعمل على تقوية الشعيرات الدموية، التي تقوم بتغذية اللثة وتوفر الدم الكافي لها، ويمنع تكون الجير عليها، الذي يؤثر مع الوقت على البنية الأساسية للعظام، ويسبب انحسار اللثة، مما يؤدي إلى ضعف ثبات الأسنان وتساقطها.

يعمل السواك على تسكين آلام التهابات الفم واللثة طبيعياً، كما يساعد فيتامين سي على سرعة التئام الجروح والتخفيف من حدة آلام شقوق اللثة.

تعمل الإنزيمات المضادة للأكسدة المتوفرة بالسواك على تقليل خطر الإصابة بسرطان الفم واللثة، بالإضافة إلى قدرتها على تطهير الجروح، وتسكين الآلام.

يعزز السواك الشعور بالانتعاش ورائحة الفم اللطيفة، لما يحويه من مركبات عطرية متطايرة، كما أن للسواك طعماً مقبولاً ونكهة مميزة.

تساعد طبيعة السواك كنبات على توفير حماية أكبر للأسنان واللثة من مشاكل الجروح ونزيف اللثة، التي قد تتعرض لها مع فرشاة الأسنان التقليدية، ألياف السواك أكثر أماناً ونعومة من شعيرات فرشاة الأسنان المصنعة.

يلائم التصميم الطبيعي لأعواد السواك شكل الأسنان، ويسهل التعامل مع المناطق الأكثر صعوبة في التنظيف داخل الفم، حيث تتماشى شعيرات المسواك بشكل طبيعي مع المقبض، مما يدعم التحكم وسهولة الوصول.

تعد تكلفة استخدام المسواك أقل كثيراً من باقي منتجات العناية بالفم والأسنان، وهو متاح دائماً ومتوفر.

هل يفسد السواك؟

على الرغم من أن السواك لا يأتي بتاريخ يحدد انتهاء الصلاحية، إلا أنه قد يفقد نضارته وفعاليته بمرور الوقت، لذا يفضل استبدال أعواد السواك القديمة كل فترة بأحدث منها، وعلى كل حال يمكن استخدام معظم أعواد السواك خلال فترة ما بين شهر إلى 40 يوماً تقريباً.

فوائد السواك للاسنان

فوائد السواك للاسنان يمكن الحصول عليها عند المواظبة على استخدام السواك للأسنان والفم والتي منها :

تسوس الأسنان ويمنع التجاويف يحدث تسوس الأسنان عندما يتلف المينا  وهو الغطاء الأبيض اللامع على الأسنان، ويحدث ذلك بسبب البكتيريا،  فتمتلئ أفواهنا بمئات الأنواع المختلفة من البكتيريا بعضها جيد وبعضها ضار، تستخدم بكتيريا التسوس النشا والسكر الموجودان في الطعام الذي نتناوله  لإنتاج حمض يتآكل المينا، مما يؤدي إلى التسوس ومن ثم ظهور التجاويف، يحارب السواك التسوس  بشكل طبيعي عن طريق زيادة إفراز اللعاب داخل الفم، فيساعد اللعاب على منع تراكم الأحماض على الأسنان مما يمنع تعرضها للتسوس,وهذه إحدي فوائد السواك للاسنان.

تبيض الأسنان بفضل مكونات السواك  الرائعة وخاصة كلوريد الصوديوم وبيكربونات الصوديوم وأكسيد الكالسيوم، فإن يساعد على يساعد جعل مينا الأسنان أقوى بكثير، وبالتالي تعزيز تبييض الأسنان أيضًا, وهذه ضمن فوائد السواك للاسنان.

يحمي الأسنان من الجير والبلاك البلاك هي طبقة البكتيريا عديمة اللون التي تتشكل على الأسنان واللثة وهي تتزايد وتتراكم بشكل مكثف في حالة نمو البكتيريا وتكاثرها، ومع استمرار تراكم البلاك على الأسنان، سيؤدي ذلك إلى إلى تكوين "الجير" وهو طبقة صفراء اللون مرئية تلتصق على سطح الأسنان واللثة وقد تتسبب في أمراض اللثة وفقدان الأسنان في المستقبل، ويعتبر استخدام السواك هو الطريقة المثلى لمنع تراكم الجير والبلاك، وبالتالي منع الإصابة بأمراض اللثة وفقدان الأسنان على المدى البعيد، وذلك يعود إلى خصائص السواك  المضادة للبكتيريا.

التخلص من رائحة الفم الكريهة رائحة الفم الكريهة هي علامة واضحة  على وجود العديد من مشاكل الأسنان، كما أنه من الممكن أن يؤدي نقص إفراز اللعاب إلى ظهور الرائحة الكريهة في الفم أيضًا، عند استخدام السواك القوي والمضاد للبكتيريا والذي لديه قدرة على  تعزيز إنتاج اللعاب في الفم فيمكن أن تتخلص من رائحة الفم الكريهة، بالإضافة إلى ذلك، يتم إطلاق مركبات معينة تخلق رائحة معتدلة طيبة داخل الفم بمجرد استحدام المسواك وهذا بسبب أن السواك مكون طبيعيًا 100%,وهذه ضمن فوائد السواك للاسنان.

محاربة الجراثيم يحتوي الفم على العديد من البكتيريا والتي يتزايد تواجدها ونموها بسبب الأطعمة التي يتم تناولها والتي تخزن بين الأسنان، وقد تسبب هذه البكتيريا على المدى الطويل مشكلات عديدة في الأسنان والفم منها التسوس، ولكن لوحظ أن  الأشخاص الذين يستخدمون السواك بشكل منتظم قد عانوا بشكل قليل للغاية من مشكلات الأسنان مقارنة بالأشخاص الذين يستخدمون الفرشاة والمعجون فقط.

يحمي ويقوي اللثة اللثة هي الأنسجة الرخوة التي تحيط بالأسنان وتساعد على بقائها في حالة جيدة، وعلى هذا النحو، فإن أي حالة تؤثر على الأسنان تتجلى في اللثة أيضًا، يؤثر تراكم البلاك على اللثة تمامًا كما يؤثر على الأسنان مما يسبب التهاب اللثة والتهاب دواعم السن، ويؤثر التهاب اللثة غير المعالج مع المزيد من تراكم الجير على بنية العظام الأساسية مما يؤدي إلى انحسار اللثة وتغيير أطقم الأسنان وفقدان الأسنان في نهاية المطاف وهي حالة مؤلمة، ولحسن الحظ، يأتي السواك لإنقاذ الموقف، من خلال المساعدة في منع تكوين البلاك، وتراكم الجير، ليس هذا فحسب فيقلل السواك من التعرض للإصابة بالتهابات اللثة، مما يجعل اللثة أكثر صحة.

مضاد للسرطان ومسكن لا تتوقف فوائد السواك للاسنان عند نظافتها، فالمسواك  له تأثيرات علاجية قوية،  فالمكونات المتواجدة في السواك والمضادة للأكسدة مثل البيروكسيديز والكتلاز والبوليفينولوكسيديز تعتبر مضادة للسرطان مما تساعد على المدى الطويل في الوقاية من الإصابة بسرطانات الفم، كما أن للمسواك قدرة على تسكين الألم خاصة في حالات الإصابة بالتهابات اللثة,وهذه ضمن فوائد السواك للاسنان.

طريقة إستخدام المسواك 

يجب معرفة الطريقة الصحيحة لاستخدام المسواك حتى تحصل على الفوائد الكثيرة التي توجد بالمسواك، ويمكن إتباع الطريقة التالية لاستخدامه:

قبل استخدام المسواك، قم بقص طرفه بشكل ليصبح مشابهاً لفرشاة الأسنان، يفضل أن يكون طرف المسواك ناعمًا لتجنب إيذاء اللثة.

يمكنك ترطيب طرف المسواك بالماء قبل البدء في تنظيف أسنانك.

ابدأ بتنظيف الأسنان العلوية، ضع طرف المسواك على السطح الخارجي للسن في زاوية 45 درجة مع سطح السن.

قم بعمل حركات تنظيف طفيفة من اللثة إلى الأعلى، أو من الأعلى إلى اللثة باستخدام طرف المسواك.

استخدم نهاية المسواك لتنظيف بين الأسنان إذا كانت هناك فراغات.

بعد الانتهاء من الأسنان العلوية، انتقل إلى الأسنان السفلية واتبع نفس الخطوات.

بعد تنظيف الأسنان، يمكنك استخدام طرف السواك الناعم لتنظيف اللسان بلطف. هذا يساعد في إزالة البكتيريا التي قد تسبب رائحة الفم الكريهة.

بعد الانتهاء من تنظيف الأسنان واللسان باستخدام المسواك، اشطف فمك بالماء للتخلص من البقايا.

بعد الإنتهاء قم بشطف المسواك بالماء واتركه ليجف، يمكنك أيضاً حفظه في غلاف واقي للحفاظ على نظافته للاستخدام مرة أخرى.

يفضل استبدال المسواك بشكل منتظم للحفاظ على جودته وفعاليته.

نصائح للحد من اضرار المسواك

على الرغم من الفوائد المعروفة لاستخدام المسواك، إلا أن هناك بعض للأضرار التي قد تنتج عن استخدام المسواك بشكل غير صحيح أو مفرط، ولكن يمكن الحد من هذه الأضرار عند إتباع بعض التعليمات عند الإستخدام:

إذا تم استخدام المسواك بقوة زائدة أو بزاوية غير صحيحة، قد يؤدي ذلك إلى تهيج اللثة أو حدوث نزف أو تآكل، لذا يجب استخدامه بلطف وبزاوية مناسبة لتجنب إلحاق الضرر باللثة.

عند الإستخدام بشكل مفرط أو بشكل غير صحيح، قد يؤدي ذلك إلى تآكل طبقة المينا مما يمكن أن يزيد من حساسية الأسنان ويؤدي إلى مشاكل أخرى.

قد تحتوي بعض أنواع السواك التي يوجد بها مواد صناعية على مواد قد تتسبب في تراكم التصبغات على الأسنان، خاصة إذا تم استخدامها بشكل مفرط، بالتالي يجب إختيار نوع طبيعي لا يحتوي على هذه المواد.

إذا تم مشاركة المسواك مع شخص آخر، قد يكون هناك خطر نقل الأمراض المعدية مثل العدوى الفيروسية أو البكتيرية، بالتالي يجب الحرص على عدم مشاركته.

قد يعاني بعض الأشخاص من تحسس للثة عند استخدام المسواك.

ينصح باتباع الخطوات التالية لاستخدام السواك بشكل صحيح وفعال:

يقص أو يمضغ أحد طرفي غصين المسواك استعداداً لبدء الاستخدام.

يفضل الاستمرار في مضغ طرف السواك حتى يصبح ناعماً، ويبدأ ظهور الشعيرات، كما يمكن أيضاً ترطيب السواك من خلال غمسه في الماء.

تستخدم الشعيرات مباشرة في تنظيف الأسنان بشكل رأسي من أعلى إلى الأسفل والعكس.

تقص الشعيرات أو تمضغ شعيرات جديدة كلما استنفدت الشعيرات الموجودة.