بدائل طبيعية لمعجون الأسنان وطرق تحضير فى ثوانى

إذا كنت تشعر أن معجونك لا يساعد على تنظيف أسنانك بالشكل المرغوب فيه، فلا تقلق، يتوافر في منزلك مستحضرات طبيعية، يمكنك الاعتماد عليها، للحصول على فمٍ أكثر نظافة وأقل عرضة للأمراض.يستعرض موقع دليلى ميديكال في السطور التالية، أبرز البدائل الطبيعية لمعجون الأسنان، وفقًا لموقعنا.

مكونات معجون الاسنان 

يتساءل الكثير حول ما هي الماده التي تستخدم في صناعه معجون الاسنان، فيجدر الذكر أن معجون الأسنان يحتوي على العديد من المواد الطبيعية أو الصناعية، والتي عادة ما تكون مكتوبة على الغلاف الخارجي للمعجون، بالإضافة إلى ذكر تركيز كل من هذه المواد بشكل دقيق. وتختلف المواد المستخدمة في صناعة معجون الاسنان باختلاف الفائدة المرجوة منه.ولكن تشترك معظم انواع معجون الاسنان بالمكونات التالية:

الفلورايد وهي مادة طبيعية تعمل على محاربة تسوس الأسنان، وحمايتها من الأحماض والبكتيريا، كما تعمل على تقوية المينا؛ وهي الطبقة الخارجية للسن. ويعتبر الفلورايد من أهم المكونات التي يجب الحرص على تواجدها في معجون الأسنان. 

المواد الكاشطة أو المزيلات إن المواد الكاشطة أو المزيلات  Abrasives) هي مواد تعمل على إزالة التصبغات السطحية من الأسنان بمساعدة الفرشاة، وإزالة بقايا الطعام العالقة بالأسنان. ومن الأمثله على المزيلات، كربونات الكالسيوم والسيليكا.

المواد المنظفة من الأمثلة على المواد المنظفة  Detergent) المستخدمة في معاجين الاسنان هي مادة لوريل سلفات الصوديوم والتي تعمل كمنظف للأسنان، كما تعد المسؤول الرئيسي عن الرغوة التي تتكون عند وضع معجون الاسنان بالفم، وبالتالي تساعد في توزيع المعجون داخل الفم بسهولة.

العوامل الرابطة أو المكثفات وهي مواد تزيد من تماسك معجون الأسنان، والمحافظة على طبيعته شبه الصلبة.

المواد المرطبة تتواجد هذه المواد في أغلب انواع معجون الاسنان للحفاظ على رطوبتها ومنعها من الجفاف، مثل الجليسيرول.

المنكهات والملونات والمحليات حيث يضاف السكرين وغيرها من المحليات لتحسين طعم المعجون، بالإضافة إلى المنكهات الطبيعية مثل النعناع والقرفة.

المواد الحافظة مثل الفورمالديهايد، والكحول والتي تعمل على منع نمو البكتيريا داخل غلاف معجون الأسنان.

مادة البيروكسايد إن البيروكسايد هي مادة تستخدم للتقليل من التصبغات الداخلية في الأسنان وتبييضها.

انواع معجون الاسنان 

معجون تبييض الاسنان يحتوي هذا النوع من معجون الاسنان على مواد كيميائية تعمل على تبييض الأسنان وإزالة التصبغات الخارجية، حيث يعاني بعض الأشخاص مع تقدم العمر، من اصفرار الأسنان، وفقدان اللون الأبيض الطبيعي لطبقة المينا الخارجية للسن، لذا ينصح باستخدام هذا النوع من أنواع معجون الأسنان.والجدير بالذكر أنه لا تحتوي معاجين الأسنان المبيضة عادة على مبيضات مثل بيروكسيد الهيدروجين، وإنما تحتوي على جزيئات كاشطة أو مواد كيميائية تلتصق بالبقع وتساهم في إزالتها من سطح السن ومن ثم تلميع الأسنان بشكل فعال.

معجون يحتوي على الفلورايد يحتوي على مادة الفلورايد التي تساعد على حماية الأسنان من التسوس، وتمنع تراكم البكتيريا على الأسنان. كما أن هذا النوع من انواع معجون الاسنان يساعد على تقوية مينا الأسنان وحمايتها من التلف الحمضي الناجم عن استهلاك البكتيريا الموجودة في الفم على السكريات والنشويات التي تبقى على أسنان الفرد بعد تناوله للطعام.

معجون للأسنان الحساسة يحتوي معجون الاسنان الحساسة على نترات البوتاسيوم أو كلوريد الاسترانشيوم، حيث يساعد في التقليل من حساسية الأسنان، وذلك عن طريق سد الممرات الموجودة في الأسنان التي توصل إلى أعصاب الأسنان وعادة ما تظهر نتيجتها بعد 4 أسابيع من استخدام معجون الاسنان.

معجون اسنان للمدخنين يحتوي هذا النوع من انواع معجون الاسنان على مواد كاشطة أقوى من المعتاد، وذلك لأن أغلب المدخنين يعانون من اصفرار وتكلسات شديدة في الأسنان.

معجون اسنان للأطفال إن أي نوع من انواع معجون الاسنان للاطفال عادة ما يحتوي على كميات قليلة جداً من الفلورايد، بالإضافة إلى المنكهات والمحليات التي تحسن من طعم معجون الأسنان.

معجون اسنان لمحاربة البلاك أو الجير يحتوي هذا النوع من معجون الاسنان على مواد مثل التريكلوزان Triclosan) وستيرات الزنك، التي تساهم في منع تكون مادة الجير، وهي مادة صلبة تتكون على سطح الأسنان من البكتيريا وبقايا الطعام المتراكمة على الأسنان لمدة طويلة. يؤدي تراكم البلاك إلى تصلبه وتحوله إلى مادة تعرف بالتارتار  Tartar) الذي تصعب إزالته وينتج عن تراكمه تحت اللثة أمراض والتهابات اللثة.

معجون اسنان طبيعي إن معجون الاسنان الطبيعي يحتوي على مستخلصات الأعشاب وغيرها من المواد الطبيعية، بالإضافة إلى الفلورايد. ومن المكونات المستخدمة في معاجين الاسنان الطبيعية الزيوت الأساسية المستخلصة من الزنجبيل وخلاصة الأعشاب البحرية والبروبوليس.

بدائل طبيعية لمعجون الأسنان

 صودا الخبز تلعب صودا الخبز -المعروفة أيضًا باسم بيكربونات الصوديوم- دورًا كبيرًا في تنظيف الأسنان من البلاك والرواسب الجيرية وتبييضها، بالإضافة إلى قدرتها على مكافحة البكتيريا المسببة للتسوس.

 زيت جوز الهند  يساعد على تقليل البلاك والحد من الإصابة بالتهاب اللثة، ويرجع السبب إلى خصائصه المضادة للميكروبات يقضي على البكتيريا الضارة ويكافح التسوس ويزيل رائحة النفس الكريهة، بشرط مضمضة الفم به لمدة لا تقل عن 10 دقائق.

 ملح البحريتميز ملح البحر بقدرة كبيرة على قتل البكتيريا الموجودة في تجويف الفم وإزالة البلاك والرواسب الجيرية، ولكن يراعى عدم الإفراط في استخدامه، لأنه قد يؤدي إلى تآكل مينا الأسنان.

 القرفة تساعد القرفة على التخلص من رائحة الفم الكريهة وحماية اللثة من الالتهاب وتقليل خطر الإصابة بالتسوس، بفضل خصائصها المضادة للميكروبات.

الشاي الأحمر يعتقد الكثير من الناس أن الشاي الأحمر يحتوي على مواد تساعد في إضعاف الأسنان، على العكس فالشاي الأحمر يحتوي على نسبة من مادة الفلوريد التي تساعد في تقوية الأسنان، المشكلة الوحيدة لتناول الشاي الأحمر هي تلوين الأسنان باللون الأصفر نتيجة احتواءه على مواد صبغية يمكن التخلص منها عن طريق غسل الأسنان يوميًا.

العسل الأبيض لا شك أن فوائد العسل الأبيض لا حصر لها ولذلك له فائدة كبيرة في تبييض الـأسنان وذلك عن طريق خلط كمية من العسل مع معجون الأسنان ثم تغسل الأسنان بها بشكل منتظم على أن يتم تكرارها كل ثلاث أيام وهذه الطريقة تعمل على تبييض الأسنان وفي نفس الوقت الحماية من نزيف الأسنان .

مسحوق العدس ومن الطرق الغريبة أيضا لتبييض الأسنان هي استخدام العدس في تبييض الأسنان حيث يحرق بضع حبات من العدس ويتم طحنهم جيدا ويخلط مسحوق العدس المحروق مع القليل من الملح وتفرش الأسنان يوميل لمدة خمس دقائق وتعتبر هذه الطريقة من أسرع الطرق المستخدمة ف تبييض الأسنان .

 الفحم النشط يروج الكثير من الأشخاص إلى قدرة الفحم النشط على تبييض الأسنان وزيادة كثافة المعادن بها ومحاربة البكتيريا الفموية، ولكن لا توجد أدلة عملية كثيرة، يستطيع الأطباء الاستناد عليها، لاثبات صحة ذلك.

بيروكسيد:يمكن أن يكون حلاً فعالاً لتنظيف فمك بسبب قدرته على قتل البكتيريا، ولكن عليك أن تكون شديد الحذر معه، إذا كنت ستجرب هذا البديل، فتأكد من تخفيف البيروكسيد في الماء حتى لا تستخدمه بكامل قوته، ما قد يحرق اللثة.

 السمسم أو زيت عباد الشمس تقنية قديمة لصحة الفم تتضمن أخذ حوالي ملعقة كبيرة من الزيت وتحريكها في فمك لمدة 20 دقيقة تقريبًا في اليوم.يساعد في تقليل البلاك ومحاربة التهاب اللثة، فقط لا تستخدم هذا كبديل كامل للتنظيف بالفرشاة، هو مقشرًا بفرشاة أسنانك مغموسة في الماء على أقل تقدير.

 زيت النعناع أو إكليل الجبل أو الليمون العطري:ليس سراً أن للزيوت الأساسية بعض الخصائص المضادة للبكتيريا بشكل خطير والتي توفر منظفات رائعة لمجموعة من الأشياء، بما في ذلك أسنانك، عند استخدامها، تأكد من اتباع احتياطات السلامة استخدم بضع قطرات من المفضل لديك في الماء وامسح به.

 الليلك الهندي يقضي على البكتيريا المسببة لتسوس الأسنان.

السواك هو عود يتم اقتطاعه من شجرة الأراك، وهي شجرة دائمة الخضرة تنمو في منطقة الجزيرة العربية، في المملكة العربية السعودية، ويعتبر بديل طبيعي لتنظيف الأسنان.ويتم تمرير العود بعد كشط القشرة الخارجية على الأسنان بلطف حتى لا تتضرر اللثة.وأظهر التحليل الكيميائي لعود الأراك قدرته على قتل الميكروبات الموجودة بالفم، ومقاومته الالتهابات الفموية، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الكبريت والكلور والكالسيوم

عرق السوس مسحوق جذر عرق السوس المجفف ينظف أسنانك كما يوفر خصائص مضادة للبكتيريا يمكن أن تساعد في منع تراكم البلاك وتعزيز صحة اللثة

اعرف افضل دكتور اسنان  فى خلال دقايق 

 اوراق النيم الهندي:اوراق النيم ومتوفرة عند العطار يعتبر بديل فعال لمعجون الاسنان لان ليها خصائص مضادة للجراثيم ومطهر, وبيتقل البكتيريا اللي بتسبب تسوس الاسنان , وبتحمي من التهاب اللثة وغيرها من امراض اللثة, وبيحافظ على ريحة النفس حلوة لوقت طويل.هاتي اوراق النيم واطحنيها واستخرجي منها العصير وافركي بيه اسنانك وسيبيه لمدة دقايق وبعدين استخدمي فرشة اسنان ناعمة لتنضيف الاسنان وبعدين اغسليها بمية دافية.وممكن تجيبي النيم ستيك بيبقى عصاية خشب شبة السواك, اندغي اخر الستيك لحد ما يطرى وادعكي بيه سنانك.

 طين البنتونيت “الطين الابيض”: طين البنتونيت يعتبر من المكونات الطبيعية الممتازة جدا لتنضيف الاسنان لانها غني بالمعادن المفيدة للاسنان, وبيزيل السموم وبيحتوي على خصائص مضادة للجراثيم اللي بتمنع امراض اللثة وبتحافظ على النفس منتعش, كمان بيقوي الاسنان وبيمنع التسوس.اخلطي معلقة كبيرة طين مع معلقة كبيرة بيكنج بودر ومعاهم 2 معلقة كبيرة او اكتر زيت جوز هند على حسب ما الخليط يبقى قوامه مناسب معاكي وممكن تضيفي لهم كام نقطة من زيت النعناع, حطي الخليط على الفرشة وادعكي بيه سنانك مرة واحدة في اليوم.ممكن تضيفي للخليط مكونات تانية زي القرنفل المطحون, او القرفة المطحونة, او حتى كمان ممكن تضيفي قشر بيض مطحون.

 الملح: ملح الاكل العادي او ملح البحر ممكن يستخدم كبديل لمعجون الاسنان, والملح في الاساس بيدخل في مكونات كتير من معاجين الاسنان اللي بتتباع في السوق, لانه بيساعد على التخلص من البلاك وده بالتالي بيقلل من مشاكل كتير, وبيساعد على تجديد المحتوى المعدني المفقود من الاسنان وبيحافظ عليها صحية.

– بلي فرشة السنان وخدي من الملح ادعكي بيه سنانك مرة واحدة في اليوم على الاقل.

– ممكن كمان تخلطي مع الملح بنفس الكمية كربوناتو او فحم منشط. لما نيجي ندعك السنان بالملح ادعكيها بحركات خفيفة مش بقوة عشان متأذيش مينا الاسنان او تجرحي اللثة.

 قشر البرتقان: قشر البرتقان من الحاجات الفعالة اللي ممكن تستخدميها عشان تحافظي على السنان بيضا وصحية, وكمان بيساعد على ازالة البقع من على الاسنان, وبيمنع تكون البلاك, وكمان مفيد في ازالة بقع التدخين, ولان قشر البرتقان غني بفيتامين C فده بيساعد على منع نمو الكائنات الدقيقة في الفم اللي ممكن تسبب رائحة الفم الكريهة وتسوس الاسنان واي مشاكل تانية ممكن تحصل للاسنان.

– هاتي قشر البرتقان الطازة وافركي الاسنان واللثة بالجزء الداخلي من القشر واستني خمس دقايق وبعدين اغسلي الفم بالمية العادية.

– او جففي قشر البرتقان واطحنية وخدي من البودر بتاعه على فرشة مبلولة وادعكي بيها السنان بالطريقة العادية.

– ممكن تضيفي لمسحوق قشر البرتقان اوراق ريحان اهرسيها كويس واخلطيها مع قشر البرتقان البودر هتتكون عندك عجينة حطيها على السنان وسيبيها من 15 – 20 دقيقة وبعدين اغسليها بالمية.

 مية الاكسجين: مية الاكسجين “بيروكسيد الهيدروجين” من الحاجات المعروفة جدا اللي بتساعد على تنضيف وتبييض الاسنان وممكن تستخدميها كبديل لمعجون الاسنان, لان فيها خصائص مضادة للجراثيم وبتساعد على قتل البكتيريا في الفم, بتزيل البقع والبلاك من على الاسنان.

– اخلطي معلقة صغيرة من صودا الخبز مع شوية من مية الاكسجين لحد ما يتكون عندك معجون وخدي من الخليط على الفرشة وادعكي بيه سنانك وبعدين اشطفيها بمية عادية.

– او اخلطي صودا الخبز مع زيت النعناع وزيت جوز الهند وضيفي عليهم مية الاكسجين لحد ما يبقى عندك القوام مناسب, افركي سنانك بالخليط لمدة دقيقتين وبعدين اغسليها بالمية متستخدميش مية الاكسجين لو عاملة حشوات في الاسنان لانها ممكن تضر الحشو.

طرق لتعطير رائحة الفم دون استخدام معجون الأسنان

العلكة (اللبان) الخالي من السكر: على الرغم من كونها بديلًا مؤقتًا فهي تمنحك بعض الثقة والنفس المنتعش إلى أن تتمكني من غسل أسنانك، فهي لا تقضي على البكتيريا المسببة لرائحة الفم السيئة لكنها تساعد على التحسين من رائحة فمك بشكل مؤقت. واحرصي عزيزتي على اختيار العلكة الخالية من السكر، فبكتيريا الأسنان تتغذى على السكر، وتنتج نوعًا من الأحماض يؤثر على مينا الأسنان على المدى البعيد.

 الفاكهة:  على الرغم من احتوائها على السكر، إلا أن السكر الطبيعي الموجود في الفاكهة يقلل من تأثير البكتيريا في فمك، فمثلًا يحتوي التفاح على مادة البوليفينول التي تقلل من مركبات الكبريت في الفم وتحد من أثر البكتيريا. أما الفواكه التي تحتوي على فيتامين "سي" مثل الفراولة والبرتقال فهي تعمل على خلق بيئة حمضية مفيدة تحد من تكاثر البكتيريا.

 كشط أو فرك اللسان: هناك أداة مخصصة لتنظيف وفرك اللسان، وبعض فرش الأسنان تحتوي على قاعدة بها نتوءات مخصصة لهذا الأمر، ولكن إذا حدث ونسيت فرشاة أسنانك فيمكنك استخدام حيلة بسيطة: أحضري ملعقة نظيفة واقلبيها بحيث يكون الجزء المجوف إلى أسفل، وابدئي في كشط اللسان باستخدامها في اتجاه واحد مع المضمضة للتخلص من البكتيريا، فالبكتيريا الموجودة على اللسان عادة تتسبب في رائحة النفس السيئة.

 الشاي: تناولي كوبًا من الشاي العادي أو الأخضر، فكليهما يحتويان على مادة "البوليفينول" التي تقلل من مركبات الكبريت في الفم وتحد من أثر البكتيريا وما تنتجه من رائحة كريهة.

الماء: أغلب البكتيريا الموجودة في الفم بكتيريا لا هوائية وهو ما يعني أنها تنشط في البيئة الجافة، ولذلك فشرب الماء يساعد على ترطيب فمك بالإضافة إلى التخلص من أي بقايا طعام عالقة بأسنانك تسبب رائحة غير محببة.

 الزبادي: يحتوي الزبادي على نوع من البكتيريا النافعة فيما يعرف بـ"البروبيوتيك"، التي تقلل من انبعاث مركب كبريتيد الهيدروجين الذي تنتجه بكتيريا الفم، وهو أحد مسببات رائحة الفم السيئة.

طريقة تنظيف الأسنان دون فرشاة

السواك: يُعرف السواك بكونه واحدًا من أفضل المواد الطبيعية المستخدمة في تنظيف الأسنان، إذ إنه يدخل في تركبية معاجين الأسنان حتى الآن لصفاته المضادة للبكتيريا وقدرته على التخلص من أي ترسبات على الأسنان، ليتركها بيضاء ونظيفة، لكن انتبهي، عزيزتي، إلى أهمية تعقيم سواك الأسنان بوضعه في ماء ساخن أو ماء مضاف إليه قطرات من الليمون مع الحرص على حفظه بعيدًا عن متناول أيدي أطفالك.

خيوط الأسنان: يمكنك الاكتفاء باستخدام خيوط الأسنان كبديل عملي وصحي عن فرشاة الأسنان، إذ تعمل على إزالة البلاك وبقايا الطعام المتراكمة بين فروق الأسنان، ووفقًا لتوصيات الأطباء يمكنك استخدامها لتنظيف الأسنان بشكل دوري على مدار اليوم، للحصول على أسنان نظيفة وصحية وذات رائحة منعشة وصحية.

ماء الهيدروجين: أو بيروكسيد الهيدروجين واحد من المكونات البسيطة والآمنة التي يمكنك استخدامها بديلًا صحيًا وفعالًا لفرشاة الأسنان، بالغرغرة به واستخدامه لغسيل الأسنان يوميًا للاستفادة من جميع  فوائده الجمالية.

طريقة عمل معجون اسنان في المنزل 

 مكونات معجون الأسنان 

• صودا الخبز او البيكينج صودا نحتاج منها نصف كوب .

• ماء أكسجين نحتاج منها الى ربع كوب .

• ماء دافئ نحتاج منها الى ربع كوب .

• جلسرين نحتاج ما يعادل ثلاث ملاعق ( إختياري ) .

• الزيليتون نحتاج ما يعادل ثلاث ملاعق ( إختياري ) .

 طريقة تحضير معجون الأسنان 

• هات كمية صودا الخبز و قومي بوضعها في وعاء مناسب و تمتاز صودا الخبز بخصائص تطهيرية و نجدها في أغلب انواع معجون الاسنان كما أنها ليست سامة , كذلك تستخدم في عملية تبييض الاسنان حيث تدخل في وصفات تبييض الأسنان مع ملح الطعام .

• ضعي كمية الجلسرين و كما عرفنا هو إختياري حيث أن الفائدة الاساسية له تحلية الخيط المتكون , اما الزيليتون فيمكن إستخدامه بديلًا للجلسرين و هو أفضل من الجلسرين حيث يقوم بتحلية الخليط بدون الحاجة الى السكر كما أنه صحي جدًا على اللثة و الأسنان و بشكل افضل من الجلسرين .

• هات الربع كوب من ماء الاكسجين مع بضع قطرات من زيت النعناع و قوموا بإضافتها للخليط و يمتاز ماء الاكسجين او بيركسيد الهيدروجين بقدرة تطهيرية كما يساعد على تبييض الأسنان و لكن يجب أن نكون حذرين في تخزين الخليط حيث يجب ان يتم تخزينه بعيدًا عن الشمس فالشمس تعمل على تكسير بيروكسيد الهيدروجين بسبب الاشعة الفوق بنفسجية , اذا لم تكن من محبي نكهة النعناع يمكن إستبدالها باي نكهة تفضلها كالقرفة المطحونة او الزنجبيل او الشمر و لكن هنا يجب التأكد من عدم وجود مواد حمضية حتى لا تؤثر على البيكينج صودا .

• بعد إضافة ماء الاكسجين لصودا الخبز قومي بخلطها و إضافة الماء الدافئ بالتدريج حتى نحصل على عجينة .

 معجون صودا الخبز بالنعناع

يلعب معجون صودا الخبز بالنعناع دورًا كبيرًا في منع نمو البكتيريا، عن طريق الحفاظ على الوسط الحمضي في الفم، بالإضافة إلى أنه يساعد على إزالة التصبغات الموجودة على سطح الأسنان.أما عن طريقة تحضير معجون صودا الخبز، فهي بسيطة، كل ما عليك فعله هو اتباع الخطوات التالية:

- اخلط ملعقة من صودا الخبز مع ملعقة من الملح.

- أضف قطرات من زيت النعناع والقليل من الماء المقطر.

- قلّب المكونات جيدًا حتى يصبح القوام المعجوني معجوني.

 معجون صودا الخبز بجوز الهند

عند إضافة ملعقة من زيت جوز الهند و3 ملاعق من مسحوق إكسيليتول و5 ملاعق من كربونات الكالسيوم إلى ملعقتين من صودا الخبز، يصبح بين يديك معجون يساعد على زيادة كثافة الأسنان، من خلال إعادة المعادن الأساسية إليها.

 معجون تبييض الأسنان

تستطيع تحضير هذا المعجون بمكونات بسيطة، كما هو موضح فيما يلي:

- اخلط 3 ملاعق من بودرة إكسيليتول مع 5 ملاعق من كربونات الكالسيوم.

- أضف قطرات من زيت جوز الهند.

- قلّب المكونات جيدًا حتى يصبح القوام معجوني.

معجون الميرمية يقدم معجون الميرمية فوائد عديدة لصحة الفم، مثل الوقاية من تسوس الأسنان وتبييضها والتخلص من رائحة النفس الكريهة، بشرط أن يتم تحضيره كالتالي:

- اخلط ملعقتين من مسحوق الميرمية مع ملعقة من الملح وقطرات من زيت النعناع.

- استمر في تقليب المكونات، حتى يصبح القوام معجوني.