مشاكل الجلد خلال الحمل و العلاقة بين شكل جلد ونوع الجنين.

تعتبر فترة الحمل من أكثر الفترات الصعبة التي يمكن أن تمر بها أي سيدة، حيث يطرأ على المرأة أثناء الحمل العديد من التغيرات سواء كانت نفسية أو جسدية نتيجة التغيرات الهرمونية، منها ما يكون مؤقتاً يقتصر على فترة الحمل ومنها ما يترك أثراً غير مرغوب فيه بعد الولادة، وفي هذه المقالة من خلال موقع دليلى ميديكال سنتحدث عن أهم التغيرات الجلدية التي تحدث أثناء الحمل وكيفية علاجها

ما هو سبب ظهور كلف الحمل؟

إن السبب الرئيسي لظهور كلف الحمل هو زيادة إنتاج صبغة الميلانين  Melanin) في الجسم، وهي الصبغة المسؤولة عن إعطاء اللون للشعر، والبشرة، والعينين. وتكون هذه الزيادة بإنتاج الميلانين نتيجة للتغيرات في تراكيز هرمونات الجسم أثناء الحمل، مثل هرمون الإستروجين  Estrogen)، وهرمون البروجيستيرون Progesterone)، وغيرها من الهرمونات التي تزيد من إنتاج هذه الصبغة.كما ويزداد تحفيز إنتاج صبغة الميلانين عند تعرض المرأة الحامل لأشعة الشمس. إن ظهور كلف الحمل أكثر شيوعاً عند النساء ذوات البشرة الداكنة، وذوات التاريخ العائلي للإصابة بالكلف.

 مشاكل جلدية شائعة خلال الحمل

بعض المشاكل الجلدية خلال الحمل تنتج عن تغير كيمياء الجسم وعمل الهرمونات، وبعضها ينتج بشكل مباشر عن تغير وزن الحامل وزيادة حجم البطن والصدر بشكل خاص، وأبرز مشاكل الجلد خلال الحمل:

علامات تمدد الجلد عند الحامل: تنتج علامات التمدد عن الحامل عن زيادة الوزن وزيادة حجم البطن بشكل أساسي، ومن خلال بعض الإجراءات البسيطة خلال فترة الحمل يمكن التقليل من علامات التمدد.

كلف الحمل: تصبغات الجلد أثناء الحمل أو ما يعرف بكلف الحمل، حيث تظهر بقع بألوان مختلفة عن لون الجلد الأصلي على شكل نمش وكلف.

ثآليل الحمل: الزوائد الجلدية أثناء الحمل أو ثآليل الحمل، وقد يكون ظهور الزوائد الجلدية عرضاً طبيعياً، أو نشاطاً فيروسياً بسبب ضعف مناعة الحامل مثل ظهور الثآليل التناسلية خلال الحمل.

تهيج الجلد أثناء الحمل: أو الطفح الجلدي، وغالباً ما يرتبط ذلك بنوع بشرة المرأة الحامل، حيث تزداد فرص التعرض لحساسية وتهيج الجلد وتجدد ظهور حب الشباب حسب نوع الجلد والبشرة.

الشعيرات الدموية خلال الحمل: ويتمثل ذلك بظهور الشعرات الدموية بشكل واضح تحت الجلد بسبب الضغط المتزايد على الأوعية والشعيرات الدموية خلال الحمل.

كدمات الحمل: ظهور بقع زرقاء أو خضراء تشبه إلى حد بعيد الكدمة الناتجة على الصدمة، وعادةً ما تزول هذه الكدمات من تلقاء نفسها بعد الولادة واستعادة الجسم آلية عمله الطبيعية.

أسباب التصبغات الجلدية للحامل

خلال فترة الحمل يرتفع هرمون الاستروجين مما يؤدي إلى زيادة إفراز هرمون الميلانين المسؤول عن منح الجلد والشعر والعين لونهم وهذا يؤدي بدوره إلى ظهور تصبغات في الجلد والتي غالباً ما تكون خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل.

أعراض تصبغات الجلد خلال الحمل

تقتصر أعراض تصبغات الجلد خلال فترة الولادة على ظهور بقع داكنة أو اسمرار على البشرة تنتشر في الوجه والأنف والخدين والجبهة والرقبة والمنطقة الحميمية والإبط والفخذين والثدي أو ظهور خط داكن يمتد من السرة حتى منطقة العانة.

الوقاية من كلف الحمل

يمكن الوقاية من التصبغات الجلدية خلال الحمل عن طريق تطبيق واقي شمسي على البشرة والحد من التعرض لأشعة الشمس وترطيب الجسم مرتين في اليوم على الأقل.

هل تحتاجين إلى طبيب

لا تعتبر التصبغات الجلدية خلال فترة الحمل من الأعراض الخطيرة ولا تحتاج إلى زيارة الطبيب فهي حالة طبيعية تزول تلقائياً وبشكل تدريجي بعد الولادة ولكن في حال عدم زوالها أو زيادة انتشارها يفضل مراجعة طبيب جلدية مختص لعلاج هذه المشكلة.

كيف يكون شكل خط البطن أثناء الحمل بولد أو بنت؟

يكون شكل خط البطن أثناء الحمل بولد أو بنت على النحو الآتي:

امتداد الخط: يمتد خط البطن عند المرأة الحامل عادةً من بداية المفصل الغضروفي، الموجود بين عظام العانة والمعروف باسم الارتفاق العاني، وحتى السُرّة، وفي بعض الأحيان يُكمل امتداده إلى الرَّهابَة قُرب الصدر.

لون خط البطن: يتمتع خط البطن بلون داكن، وعادةً ما يظهر بلون بني أو أسود أو رمادي، ويمكن لهذا الخط أن يصبح داكنًا بشكلٍ أكبر عندما يتعرض بطن المرأة الحامل إلى أشعة الشمس.

العرض: يبلغ عرض الخط في بطن المرأة الحامل 1 سنتمتر تقريبًا، ويتميّز خط البطن للحامل بعرض متناسق على امتداده من العانة وحتى الوصول إلى السُرّة أو الرهابة.

تغيّر الشكل مع مرور الوقت: لا يبقى خط البطن كما هو طيلة فترة الحَمل، وإنّما يُمكن أن يزداد عرضه قليلًا وتزداد شِدّة لونه مع مرور الوقت وتقدّم فترة الحمل عند النساء.

ما العلاقة بين كلف الحمل وجنس الجنين؟

تربط كثير من المعتقدات المتوارثة بين الأعراض التي تواجهها الحامل وبين جنس الجنين، ويعتقد البعض أن ظهور الكلف قد يكون إشارة للحمل بذكر لا تُوجد علاقة بين كلف الحمل أو أي تغيرات جلدية تحدث في أثناء الحمل وجنس الجنين.

أعراض تمدد الجلد

علامات تمدد الجلد هي عبارة عن تشققات تظهر على الجلد وتأخذ اللون الوردي وبعد الولادة تتحول إلى اللون الأبيض تدريجياً، عادة ما تكون بشكل خطوط على منطقة البطن والثديين.

متى تبدأ تشققات البطن عند الحامل

غالباً ما تبدأ تشققات البطن في الظهور بين الشهر الثالث إلى الشهر الخامس تقريباً وتبدأ في الوضوح بشكل أكبر بعد الشهر الخامس.

الوقاية من تشققات الجلد عند الحامل

في الحقيقة لا يمكن منع علامات التمدد من الظهور بشكل كامل ولكن يمكن التقليل منها قدر المستطاع وذلك من خلال التحكم بزيادة الوزن بشكل بطيء وثابت عن طريق اللجوء إلى أخصائي تغذية الذي يساعد على إعداد نظام غذائي صحي ومتكامل وبنفس الوقت لا يزيد من الوزن بشكل عشوائي، بالإضافة إلى القيام ببعض التمارين الرياضية اليومية البسيطة.

علاج علامات تشقق وتمدد الجلد بعد الولادة

يمكن اللجوء إلى بعض الطرق المنزلية للتقليل من علامات تمدد وتشقق البشرة وذلك باستعمال الزيوت الطبيعية في تدليك المناطق المتشققة مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند أو بشراء كريم طبي خاص لعلاج علامات التمدد والتشققات.

ما هي التغيّرات الجلدية التي تظهر على الحامل؟

يُعد خط البطن للحامل واحدًا من التغيّرات الجلدية التي تظهر على المرأة الحامل، وهُناك العديد من التغيّرات الجلدية الأُخرى أيضًا؛ ومنها ما يأتي:

التجعدات الصغيرة: تُعد هذه التجعدات من أبرز العلامات الجلدية التي تظهر عند النساء في فترة الحمل، وعادةً ما تظهر عندما يتمدّد البطن ليُناسب حجم الطفل، وربما تكون التجاعيد رقيقة أو سميكة أو فاتحة أو غامقة بناءً على عِدّة عوامل.

الكَلّفْ: يُعرف الكَلَفْ كذلك باسم قناع الحمل، وهو فرط تصبّغ يؤدي إلى ظهور بعض البُقع الداكنة في وجه المرأة، وعادةً ما تًشبه البًقع الشمسية، ولا تستدعي القلق، وتبدأ بالزوال بعد الولادة كما هي حالة خط البطن أيضًا.

حبّ الشباب: في بعض الأحيان يؤدي عدم توازن الهرمونات إلى حبّ الشباب عند الحامل، ويكون هذا الحب مزعجًا ومؤلمًا للأم الحامل أحيانًا، ولا بُد من استشارة الطبيب قبل استخدام أيّ مستحضرات لعلاج حب الشباب حتى تضمن الأم سلامة الطفل.

الدوالي الوريدية: يزداد تدفق الدم في جسم المرأة بشكلٍ كبيرٍ عندما تكون حاملًا، ويؤدي ذلك إلى ظهور الأوردة الزرقاء التي تُعرف باسم دوالي الساقين، ويُمكن أن تكون مؤلمة أو غير مريحة للأم في بعض الأحيان.

الزوائد الجلدية: من الشائع ظهور الزوائد الجلدية عند المرأة الحامل، ويُمكن أن تظهر هذه الزوائد على الرقبة أو الصدر أو الفخذ، وتظهر تحت الثديين في بعض الأحيان، ويستطيع الطبيب إزالتها إذا كانت في مكانٍ يستدعي ذلك.

حُكاك الحَمل: تظهر عند النساء الحوامل نتوءات جلدية تشبه لدغات الحشرات أحيانًا، وهي نتوءات تُثير الحاجة إلى الحكّة، ويُمكن أن تتسبب التغيّرات التي يتعرض إليها الجهاز المناعي أثناء فترة الحمل بهذه النتوءات وما يتبعها من حاجة إلى الحكّة.

الركود الصفراوي داخل الكبد أثناء الحمل: عادةً ما تصبح هذه المشكلة ظاهرة في الثلث الأخير من الحمل، وتؤدي إلى حكّة شديدة من غير وجود أيّ طفحٍ جلدي، ويزيد هذا الركود من خطورة الولادة المُبكرة أو موت الجنين.

توهّج البشرة: يُمكن أن تكون زيادة تدفق الدم في جسم المرأة مُفيدة أثناء فترة الحمل؛ فإنها تؤدي إلى توهج البشرة وزيادة إشراقها، وتُصاحب هذه الزيادة في تدفق الدم زيادةً في بعض الهرمونات الأُخرى؛ ممّا يُعزّز الغُدد الدُّهنية ويزيد من توهج البشرة أيضًا.

الحكة العامة أو الشاملة:تقريباً ثلث الحوامل يعانوا من حكّة بطنية أو حكّة شاملة للجسم.

الحكّة الشاملة تختفي تلقائياً وأحياناً يُفيد استخدام مُطريات البشرة وتجنّب التعرّض للحرارة فإذا لم تفد هذه الإجراءات فمن المستحسن مراجعة الطبيب المختص حيث يصف اعتماداً على الحالة المعالجة بالأدوية الطبية أو المعالجة بالأشعة فوق البنفسجية.

 الحكة الحملية الشديدة تظهر فقط في الحمل وخاصة في الأشهر الأخيرة ولحسن الحظ تعتبر الحكّة الحملية غير شائعة.

 الشري المطاطي اللويمي الحاك:يصيب الحوامل بنسبة 150/1 وخاصة المرأة الحامل لأول مرّة أو المرأة الحامل لأكثر من جنينين، وأكثر ما يصيب المنطقة الإليوية والفخذية ومنطقة الساعد.

يفيد أحياناً استخدام الأدوية الطبية.

 الشري المطاطي اللويمي الحاك:يصيب الحوامل بنسبة 150/1 وخاصة المرأة الحامل لأول مرّة أو المرأة الحامل لأكثر من جنينين، وأكثر ما يصيب المنطقة الإليوية والفخذية ومنطقة الساعد.

يفيد أحياناً استخدام الأدوية الطبية.

 اليرقان الركودي الحملي:يصيب الحوامل بنسبة 50/1 وأكثر ما يظهر في الثلث الأخير من الحمل ويشير اليرقان الركودي الحملي إلى تغير في وظيفة الكبد أثناء الحمل ويسبب حكة شديدة مترافقة مع غثيان وإقياء وفقدان الشهية ووهن عام وأحياناً يرقان قد يضطر الطبيب المختص لإجراء فحوصات دموية وتقصي وظيفة الكبد خاصة إذا كانت الحكة شديدة في المرحلة الأخيرة من الحمل. قد يخفف استخدام الأدوية الطبية أعراض الحكة علماً أن اليرقان الركودي الحملي يختفي كاملاً بعد الولادة.

 الاحمرار الراحي الأخمصي الحاك:تقريباً 3/2 الحوامل يعانوا من هذه المشكلة الحملية وعلى الأغلب تحدث نتيجة للزيادة الطبيعية في إفراز هرمون الأستروجين.مثل معظم تغيرات الجلد الحملية، يزول الاحمرار بعد الولادة.

الزوائد الجلدية أثناء الحمل

الزوائد الجلدية أو ما يسمى الثآليل هي قطعة من الجلد غالباً ما تكون بلون البشرة أو أغمق وتلتصق بالجلد وتكون على شكل كتلة بارزة صغيرة بحجم حبة الأرز تقريباً، وسنقوم بذكر العوامل المسببة لها وطرق علاجها: 

أسباب الزوائد الجلدية خلال الحمل

تتشكل الزوائد الجلدية خلال الحمل نتيجة النمو المفرط لطبقات الجلد الخارجية الناتجة عن التغيرات الهرمونية خلال هذه الفترة، كما أن زيادة الوزن أثناء الحمل يعتبر سبب رئيسي لظهور هذه الزوائد الجلدية.

علاج الزوائد الجلديةغالباً ما تختفي هذه الزوائد من تلقاء نفسها بعد الولادة حيث تتقلص بشكل تدريجي إلى أن تختفي تماماً، ولسوء الحظ لا يمكن الوقاية أو الحد من ظهور مثل هذه الزوائد.

هل تحتاج الزوائد الجلدية إلى طبيبلا تعتبر الزوائد الجلدية مشكلة تحتاج إلى طبيب حيث أنها تختفي بصورة تلقائية ولكن في حال عدم زوالها أو في حال تهيجها يمكن اللجوء إلى الطبيب لإزالتها بسهوله.

هل الكلف من علامات الحمل المؤكدة؟

 بسبب التغيرات الهرمونية المصاحبة لتلك الفترة، ولكن لا يعني ذلك بالضرورة أن كل امرأة حامل ستعاني من الكلف، وبالتالي فإنه لا يُعد علامة حاسمة على حدوث الحمل لكنه أحد التغيرات الجسدية التي قد تواجهها الحامل.

كدمات الحمل وعلاجها

غالباً ما تظهر الكدمات في الجسم نتيجة الاصطدام بشي ما أو قد يكون عرض لأحد الأمراض ولكن ظهور الكدمات خلال فترة الحمل هو أمر شائع وطبيعي. 

أسباب كدمات الحمل خلال فترة الحمل يزداد انتاج البلازما في الجسم حيث تعمل هذه البلازما على إذابة عدد من الصفيحات الدموية وبالتالي يقل عدد هذه الصفيحات عن العدد الطبيعي مشكّلة كدمات في الجسم.

أعراض كدمات الحمل الكدمات هي عبارة عن بقع زرقاء تظهر على سطح الجلد نتيجة تفجر عدد من الاوعية الدموية تحت الجلد مما يسبب تسرب الدم إلى المنطقة المحيطة للأوعية فتظهر على شكل بقع زرقاء.

علاج كدمات الحمل تعتبر كدمات الحمل من المشكلات الطبيعية التي يمكن أن تواجه المرأة الحامل وهي تزول من تلقاء نفسها ولا داعي للقلق إذا بقيت ضمن الحدود الطبيعية.

متى يجب اللجوء إلى الطبيب في حال ظهور الكدمات خلال فترة الحمل يجب مراجعة الطبيب حتى يقوم بفحص الصفائح الدموية ومراقبتها خلال فترة الحمل ففي حال انخفاض الصفيحات بشكل كبير قد يقوم الطبيب بوصف بعض الأدوية أو يقوم بنقل الدم.

ما هو أفضل كريم لعلاج كلف الحمل؟

تعمل معظم هذه الكريمات عن طريق إيقاف أو إبطاء إنتاج صبغة الميلانين وتشمل:

حمض الكوجيك: يمنع إنتاج صبغة الميلانين.

حمض الأزيليك: يوقف إنتاج صبغة الميلانين ويقشر الجلد.

حمض الجليكوليك: يمنع إنتاج صبغة الميلانين، ويقشر سطح الجلد ويزيل الطبقة المتضررة.

وجميعها آمنة ومصرح باستخدامها في أثناء الحمل.

لا يُصرح باستخدام كريمات الهيدروكينون Hydroquinone ولا الريتينول في أثناء الحمل نظرًا لأن الدراسات لم تكن مؤكدة حول مدى أمانهما على الجنين.الخبر الجيد هو أن كلف الحمل لا يزداد سوءًا بعد الولادة، ومع ذلك قد يستغرق الأمر شهورًا حتى يختفي تمامًا دون أي علاج.

الطفح الجلدي أثناء الحمل

تصاب العديد من النساء خلال الحمل بطفح جلدي بسبب التغيرات الفيزيولوجية التي تمر بها أجسادهن، وسنذكر أهم أسبابها وأنواعها وأعراضها وطرق علاجها: 

أسباب الطفح الجلدي أثناء الحمل

ينتج الطفح الجلدي خلال فترة الحمل عن عدة أسباب منها ضعف الجهاز المناعي أو نتيجة التغيرات الفسيولوجية ومنها زيادة هرموني الأستروجين والبروجيستيرون أو يمكن أن يرجع هذا الطفح إلى أسباب وراثية.

أنواع الطفح الجلدي أثناء الحمل هناك عدة أنواع للطفح الجلدي منها الطفح الحراري، الحكة الجلدية، ازدياد حب الشباب، التهاب الجلد التحسسي، الحساسية الشمسية، ركود صفراوي، الحمل الفقاعي.

أعراض الطفح الجلدي أثناء الحمل تشمل أعراض الطفح الجلدي ظهور بقع حمراء على الجلد أو نتوئات أو قشور تسبب حكة وغالباً ما تكون على الذراعين أو البطن أو الساقين مع انتشار للحبوب في أنحاء الجسم وارتفاع في درجة الحرارة.

علاج الطفح الجلدي أثناء الحمل يمنع على الحامل تناول الأدوية المعالجة للحساسية بدون وصفة طبية لذلك يمكن للحامل اتباع بعض النصائح التي تساعد في تخفيف الأعراض وخاصة الحكة مثل تجنب التعرض لأشعة الشمس والإكثار من شرب المياه وتطبيق الكريمات المرطبة.

متى يجب اللجوء إلى طبيب عند انتشار الحساسية بشكل كبير والشعور بحكة مفرطة يمكن استشارة طبيب جلدية الذي قد يصف نوع من مضادات الهيستامين مثل اللوراتيدين والذي يعتبر آمن خلال الحمل.

اعرف افضل دكتور نسا وتوليد فى خلال دقايق 

التغيرات الجلدية للمرأة الحامل

 التغير في لون الجلد (اللون الداكن): حيث يصبح لونه داكنآ، و هذه الزيادة في لون الجلد تظهر في الحلمتين و الا بطين و الفخذين و الأعضاء التناسلية.

التعاريج البيضاء:حيث تظهر في البداية على شكل خطوط حمراء متعرجة طولية غير منتظمة في جدار البطن ثم سرعان ما تظهر بالصدر و الذراع وفي أنحاء أخرى بالجس، ثم تصبح هذه الخطوط بيضاء باهتة اللون. ويتم علاجها بالتدليلك بزيت الزيتون.

الوحمة العنكبوتية:حيث تظهر تعرجات في الجلد على شكل عنكبوت.

يظهر في الصباح الأعراض الجلدية التالية:

أ. إحمرار اليدين

ب. تورم في الشفتين

ت. تورم في الجفون.

لكنها تختفي في آخر النهار.

 دوالي الشرج: حيث يحدث نزيف متكرر.

تساقط لشعر الرأس ويحدث في الفترة الأولى ثم يتوقف بعد ذلك وينمو من جديد، ثم يتساقط مرة اخرى بعد الولادة ثم ينمو من جديد بعد عدة أشهر.

 زيادة في شعر الحاجبين.

ظهور زوائد جلدية: وتظهر على جانبي الرقبة و الوجه و الصدر وتحت الإبطين.لكنها لا تسبب أي متاعب وتختفي بعد الولادة بعدة شهور.

 تضخم وتورم في اللثة وهي حالة نادرة بعض الشيء وحتى إذا ظهرت فإنها سرعان ما تختفي بعد الولادة بعدة شهور.

 الأرتكاريا:وهي أيضآ حالة نادر، وهي عبارة عن بقع حمراء تتمركز حول السرة و أعلى الفخذين.

 الحكة الشديدة في الأعضاء التناسلية:ويجب علاجها قبل الولادة حتى لا يتعرض المولود للإصابة أثناء الولادة.

 الدمامل والحبوب:في فترة الحمل تنخفض المناعة في الجسم لأسباب كثيرة مثل تناول بعض الأدوية ويحدث إختلاف في مستوى الهرمونات مما يؤدى إلى ظهور بعض الأمراض أو الأعراض المختلفة، ومنها الدمامل عند بعض السيدات، لكن لا تقلقي، لأنها ستزول دون اي تدخل طبي

الشعيرات الدموية خلال الحمل تعاني معظم النساء من مشكلة ظهور الشعيرات الدموية خلال فترة الحمل وللتعرف على هذه المشكلة وأسبابها يمكن ذكر:

أسباب الشعيرات الدموية خلال الحمل

خلال فترة الحمل يزداد حجم الدم عند الحامل مما يؤدي إلى الضغط على الأوعية الدموية فيتسبب ذلك في تفجر الشعيرات الدموية والأوردة ويحدث ذلك غالباً في منطقة الساقين وفي حالات نادرة يحدث ذلك في منطقة الوجه.

أعراض الشعيرات الدموية إن الشعيرات الدموية عبارة عن أوردة رفيعة تشبه الخيوط المنتفخة تظهر بلون أحمر أو أزرق من خلال الجلد عادة لا يصاحبها أي أعراض أو ألم.

علاج الشعيرات الدموية لا يمكن منع ظهور هذه الشعيرات الدموية خلال فترة الحمل ولكن هناك بعض النصائح التي تساعد في التقليل من انتشارها مثل تناول الأطعمة التي تحتوي فيتامين C والممتلئة بالألياف والاستلقاء مع رفع القدمين قليلاً كذلك عدم الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة.

متى تحتاجين إلى زيارة الطبيب لا تعتبر مشكلة الشعيرات الدموية خلال فترة الحمل من الأمور الخطيرة التي تحتاج إلى علاج من الطبيب فهي حالة مؤقتة تزول بانتهاء الحمل بشكل تدريجي ولكن في حال استمرت المشكلة لفترة أطول بعد الولادة أو في حال سببت هذه الشعيرات ألم أو تورم أو تقرحات أو طفح جلدي فيجب استشارة الطبيب مباشرة.

هل يمكن علاج خط البطن عند المرأة الحامل؟

يختفي خط البطن بعد الولادة عادةً، ولا يحتاج إلى اتخاذ أيّ إجراءات لعلاجه أو التعامل معه، ولا تُمكن الوقاية من ظهور هذا الخط أو علاجه بشكلٍ نهائي، لكن بعض النساء يُفضّلن استخدام عددٍ من المستحضرات الطبية واتباع بعض الإرشادات للتقليل من شِدّة هذا الخط بسبب شكله المُزعج لهن، وفي هذه الحالة لا بدّ من استشارة الطبيب للتأكّد من عدم تهيّج البشرة بسبب هذه المستحضرات أو تأثيرها على الحامل سلبًا، وفيما يأتي بعضًا من الإرشادات والمستحضرات المستخدمة لتقليل شِدّة خط البطن:

الاعتماد على مستحضرات التجميل: إذا كان خط البطن في الحمل ظاهرًا بشكلٍ واضح؛ فيُمكنها الاعتماد على مستحضرات التجميل لتغطيته بالكامل أو للتخفيف من شِدّة ظهوره؛ ذلك بدلًا من استخدام الكريمات والمُبيّضات غير الآمنة.

تناول مصادر حمض الفوليك: يمكن الحصول على حمض الفوليك من البرتقال وخبز القمح الكامل وغيرها من أنواع الأطعمة الأُخرى، ويُمكن لهذا الحمض أن يُقلل من شدة الخط الذي يظهر في بطن المرأة الحامل.

الوقاية من أشعة الشمس: تؤدي أشعة الشمس إلى زيادة شِدّة لون خط البطن للحامل؛ لذلك فإنه ينبغي على المرأة تغطية البطن واستخدام واقيات الشمس عند الرغبة في الجلوس تحت أشعة الشمس، كما يُمكنها البقاء في الظلّ بدلًا من ذلك.

استخدام الكريمات والمُبيّضات: يمكن استخدام هذه المستحضرات بعد انتهاء فترة الحمل؛ ما لم تعتمد الأم على الرضاعة الطبيعية؛ إلّا إنّها لا تكون فعّالة في كثيرٍ من الأحيان، كما أنها ليست آمنة عند الحمل أو الرضاعة أيضًا.