أسباب مرارة الفم قبل الدورة الشهرية وكيفية علاجها بالمنزل

تعاني بعض النساء من مرارة الفم قبل الدورة الشهرية، مما يتسبب في القلق والتوتر خوفًا على صحة الفم والأسنان، ولكن بمثابة عرض طبيعي نتيجة التغيرات الهرمونية، ولكن في حالة زيادة الأعراض يفضل استشارة الطبيب المختص.يستعرض موقع دليلى ميديكال في التقرير التالي كل ما يتعلق بمرارة الفم قبل الدورة الشهرية، وفقًا لما ذكره موقعنا

ما هي مرارة الفم؟

يشار إلى مرارة الفم عند تذوق طعم المرارة في الفم. قد يكون هذا الطعم مؤقتا نتيجة تناول الأطعمة الحارة أو المرّة أو الغنية بالتوابل، أو نتيجة تناول بعض الأدوية، أو الإفراط في تناول المشروبات الكحولية أو التدخين.كما قد تكون مرارة الفم ناتجة عن مشكلة صحية معينة، كالتهاب اللثة، أو أمراض الجهاز الهضمي مثل القرحة المعوية أو التهاب المرارة، أو اضطراب في صحة الكبد أو الكلى.

أسباب عامة لمرارة الفم

مشاكل في الأسنان تؤثر مشاكل الأسنان مثل أمراض اللثة أو وجود خراج في الفم وكذلك التهابات الفم على مناطق الإستشعار وتؤدي إلى الشعور بالمرارة أو تغير طعم الفم عمومًا.

ارتجاع معدي مريئي يعد الإرتجاع المعدي المريئي أيضًا من الأسباب المرتبطة بمرارة الفم واللسان، فعندما تخرج العصارة من المعدة إلى الحنجرة ثم إلى الفم، فإنها تسبب تغيرات في المذاق.

تناول بعض الأدوية مثل الفيتامينات التي يصفها الطبيب لبعض الأشخاص وكذلك فيتامينات ما قبل الولادة، كما أن مضادات الإكتئاب تؤثر على مذاق الفم وتؤدي للشعور بالمرارة.

وجود خلل في الهرمونات حيث أن أي اضطراب في هرمونات الجسم يؤثر على كافة أجزاءه، ومن بينها الفم ومذاقه. ويمكن أن يحدث هذا خلال الحمل أو خلال الدورة الشهرية لدى المرأة.

الإصابة ببعض الأمراض مثل مرض السكري، أمراض الكبد، أمراض الجهاز التنفسي التي تتعلق مباشرة بمذاق الفم، وكذلك مرض السرطان.

سوء التغذية يسبب سوء التغذية نقص بعض العناصر الهامة في الجسم مثل فيتامين ب 12 الذي قد يؤدي إلى حدوث مرارة الفم.

الحساسية من بعض أنواع الأطعمة فعند تناول الأطعمة التي تسبب حساسية، تبدأ مجموعة من الأعراض في الظهور ومن بينها مرارة الفم.

عقب العمليات الجراحية فعادًة يشعر المريض بمرارة وطعم غريب في الفم بعد إجراء عملية جراحية مباشرة.

جفاف الفم ينتج جفاف الفم بسبب قلة شرب الماء أو عند الإصابة ببعض الأمراض، مما يؤدي إلى وجود مرارة في الفم، وذلك لأن الفم والحلق يحتاجان إلى ترطيب دائم.

عدم الإهتمام بنظافة الفم سواء عدم الإهتمام باللسان أو اللثة والأسنان نتيجة عدم تنظيف الأسنان بالفرشاة، يحدث تراكم للبكتيريا والجراثيم، وينتج عنه انبعاث رائحة كريهة من الفم والشعور بالمرارة.

التدخين يعتبر من العادات الصحية السيئة التي تؤثر على مذاق الفم ورائحته وتؤدي للإصابة بمرارة الفم.

الإصابة بالتسمم هي أحد الأسباب التي تؤدي إلى مرارة الفم، وخاصة التسمم بالمعادن مثل الرصاص والزئبق والنحاس، حيث تسبب المرارة والشعور بمذاق معدني بالفم.

أسباب مرارة الفم للحامل

تناول الفيتامينات أو المكملات الغذائية: يمكن أن تزيد بعض أنواع الفيتامينات والمكملات الغذائية التي تتناولها الحامل من الشعور بمرارة في الفم.

تناول بعض الأدوية: أيضاً قد تكون بعض الأدوية التي يصفها الطبيب للمرأة خلال الحمل هي سبب مرارة الفم لدى الحامل، والتي تساعد في علاج بعض المشكلات الصحية التي تعاني منها المرأة.

الإصابة بنزلات البرد أو التهابات الفم: سبب آخر من أسباب مرارة الفم للحامل هو الإصابة بنزلات البرد أو وجود التهابات في الفم مثل التهاب اللثة، وكذلك قد يؤدي جفاف الفم إلى الشعور بالمرارة.

ارتجاع الحمض: قد يؤدي ارتجاع الحمض إلى الشعور بمذاق سيء في الفم، وهو من أعراض الحمل التي تتفاقم خلال المرحلة الأخيرة من الحمل.

الإصابة ببعض المشكلات الصحية: مثل مرض السكري، وأمراض الكبد والكلى، ومرض السرطان، كما أن علاجات السرطان يمكن أن تكون سبب مرارة الفم عند الحامل.

أعراض مرارة الفم

صدور روائح كريهة من الفم: تصدر رائحة كريهة من الفم مع مرارة الفم، وخاصة إذا كانت المرارة ناتجة عن سبب مرضي أو سوء تنظيف للفم.

الشعور بجفاف الفم: وهي من الأعراض المرافقة لمرارة الفم، وحينها يحتاج المصاب إلى شرب الماء لتعويض هذا الجفاف المصاحب للمرارة.

زيادة إفراز اللعاب: فمع الطعم غير المستساغ للفم، سوف يزداد إفراز اللعاب.

التهابات في الفم: وذلك إن كان سبب المرارة هو تراكم البكتيريا والجراثيم في الفم الناتج عن عدم تنظيفه جيدًا.

الشعور بالرغبة في التقيؤ: نتيجة هذا الطعم المر والسيء في الفم، ينتاب المريض شعورًا بالرغبة في التقيؤ، وقد يتقيأ بالفعل.

قلة الرغبة في تناول الطعام: لأنه أثناء تناول الطعام يزداد الشعور بمرارة الفم وتصبح عملية المضغ والبلع مزعجة.

مضاعفات الطعم المر في الفم

قد يتسبب عدم علاج مرارة الفم خاصة إذا كانت بسبب حالات طبية كامنة في:

فقدان الشهية وفقدان الوزن غير المقصود.

سوء التغذية.

تدني جودة الحياة.

اعرف افضل دكتور نسا وتوليد فى خلال دقايق 

أسباب مرارة الفم قبل الدورة الشهرية

 التغيرات الهرمونية تلعب هرمونات الإستروجين والبروجسترون دور رئيس في تنظيم الدورة الشهرية، ومن ثم تؤدي تقلبات هذه الهرمونات إلى تغيرات في حاسة التذوق، مما قد يُسبب الشعور بطعم مر في الفم.

 جفاف الفم يعتبر جفاف الفم من الأعراض الشائعة لمتلازمة ما قبل الحيض، وعادًة ما ينتج عنها انخفاض إفراز اللعاب، مما يُسبب جفاف الفم والشعور بطعم مر ولكنه لا يستمر لفترة طويلة.

 ارتجاع المريء قد يؤدي زيادة ضغط المعدة خلال فترة الحيض إلى ارتجاع حمض المعدة إلى المريء، وبالتالي زيادة الشعور بطعم مر في الفم، خاصة بعد الاستيقاظ مباشرة وقد يختفي باقي اليوم مع تناول الأطعمة والمشروبات.

نقص الفيتامينات والمعادن تعاني بعض النساء من نقص بعض الفيتامينات والمعادن بما في ذلك فيتامين ب 12 أو الزنك، وبالتالي تلاحظ بعض النساء الشعور بمرارة في الفم ومن ثم الانزعاج الشديد الذي يتطلب الحصول على المكملات الغذائية للحد من ظهور أي أعراض.

كيفية التعامل مع مرارة الفم قبل الدورة الشهرية

غالبا ما تزول مرارة الفم قبل الدورة الشهرية بمجرد زوال السبب الكامن، وخاصة إذا كان السبب مؤقت مثل تغير مستوى الهرمونات. يجب عليك الاتصال بطبيبك إذا استمرت مرارة الفم لفترة طويلة، وغالبا ما يحيلك طبيبك إلى طبيب أمراض الأذن والحنجرة، الذي قد ينصح بإجراء اختبار التذوق للمساعدة في تحديد السبب ومدى اضطراب الطعم. تقيس اختبارات التذوق استجابة الشخص للمواد الكيميائية المختلفة، وقد يطلب الطبيب أيضا أشعه لفحص الجيوب الأنفية.

طرق علاج مرارة الفم

عند علاج مرارة الفم، يجب معرفة سبب الحدوث لتحديد العلاج المناسب من قبل الطبيب. أما العلاجات المنزلية فهي كالتالي:

تنظيف الأسنان جيدًا  إذا كان السبب هو عدم نظافة الفم، فيجب الإلتزام بغسل الأسنان وتطهير الفم للتخلص من أي بكتيريا وجراثيم تسبب الإلتهابات والمرارة.كما يمكن استخدام صودا الخبز والملح في تنظيف الفم والأسنان من البكتيريا المسببة للمذاق المُر.

تناول الفاكهة الحمضية التي تساعد في تخليص الفم من المرارة وزيادة إنتاج اللعاب الذي يغير طعم الفم، مثل البرتقال واليوسفي والليمون، ويمكن شربها كعصائر طازجة.

 العناية المنتظمة بالأسنان يتسبب سوء نظافة الأسنان في مرارة الفم، وقد يؤدي أيضًا إلى زيادة التجاويف والالتهابات وأمراض اللثة، حيث يمكن تجنب العديد من مشاكل الأسنان عن طريق تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط بانتظام، مع استخدام غسول الفم المضاد للبكتيريا.

شرب الكثير من السوائل شرب الكثير من السوائل طوال اليوم يساعد في الوقاية من الجفاف الذي يحدث نتيجة عدم إنتاج ما يكفي من اللعاب المساعد في تقليل البكتيريا في الفم، وبالتالي فإن وجود كمية أقل من اللعاب يعني أن المزيد من البكتيريا يمكنها البقاء.

 تجنب عوامل خطر الارتجاع الحمضي يجب تجنب عوامل خطر الارتجاع الحمضي أو ارتجاع المريء، حيث إنه قد يكون سبب الطعم المر في الفم هو ارتجاع المريء، الذي يتسبب في إحساس بالحرقان في الصدر أو البطن، مع احتمالية وجود طعم مر في الفم، لذلك يجب الابتعاد عن تناول الأطعمة الدهنية أو الحارة، وتقليل منتجات التبغ والكحول أو التخلص منها.

 الابتعاد عن القلق والتوتر التعرض لمستويات عالية من التوتر والقلق من الممكن أن يسبب جفاف الفم، مما يؤدي في كثير من الأحيان إلى مرارة الفم.

علاج مرارة الفم بالأعشاب

النعناع هناك الكثير من الأعشاب الطبيعية التي تعالج مشكلة مرارة الفم المزعجة، ولكن سيظل النعناع واحد من أهم أعشاب الطب البديل الذي يقضي تماماً على مرارة وجفاف الفم، والتخلص من رائحته الكريهة، وهذا بفضل احتواء أوراق النعناع على زيوت ومواد عطرية تعمل على ترطيب الفم وعلاج جفافه، ويساعد أيضاً على طرد المذاق المر المعدني من الفم، ويمكنك استخدام أوراق النعناع من خلال عدة طرق منها:

تناول الشاي بالنعناع.

مضغ علكة بنكهة النعناع والخالية من السكر.

مضغ عيدان النعناع العطرية.

القرنفل كما ويعتبر أعواد القرنفل من النباتات الطبية الفريدة في علاج مرارة الفم، والتخلص من مذاق الفم الذي يشبه بالمعدن، وهذا لاحتواء القرنفل على مواد عطرية ومركبات كيميائية تساعد على تطهير الفم من البكتيريا والعدوى المسببة للطعم السيئ، كما ويعالج القرنفل الكثير من الأمراض التي تصيب اللثة والأسنان مما تساهم في علاج جفاف ومرارة الفم، ويمكنكم استخدام القرنفل في علاج مرارة الفم من خلال مضغ عيدان القرنفل، أو غرغرة الفم بماء القرنفل، او تناول الشاي ببودرة القرنفل.

القرفة من أكثر الأعشاب الطبيعية المستخدمة في التخلص من مذاق الطعم المر، نظراً لتأثيرها القوي والفعال في ترطيب الفم وإزالة المرارة عنه، وذلك من خلال دور القرفة في التخفيف من كمية الأحماض الموجودة في المعدة، وبالتالي التقليل من المذاق المر في الفم، فإذا كنت تعاني من مرارة شديدة في الفم عليك بمضغ عيدان القرفة، أو تناول كوب الحليب بالقرفة أو بسكويت القرفة اللذيذ الذي يرطب الفم ويمحو مرارة وجفاف الفم.

الهيل حبات الهيل من الأعشاب الطبية التي ينصح بها أطباء الطب البديل لعلاج مرارة الفم المزعجة والتخلص من أعراضها مثل جفاف الحلق والتهاب اللوزتين وانبعاث رائحة كريهة، حيث يعد الهيل أو الحبهان من أهم المواد الطبيعية ذات التأثير القوي بسبب رائحتها وطعمها المميز، والذي يعالج مرارة الفم بشكل أكثر فاعلية، فقط كل ما عليك هو طحن حبات الهيل وتذوب في كوب من الماء ويتم تناولها أو يمكنك اختيار العلكات التي تتسم بنكهة الهيل المميزة ويتم تناولها بعد الأطعمة ذات نكهات قوية.