اهم أسباب تشقق الحلمتين أثناء الرضاعة وتخلصي منها فورا بهذه الطريقة

تشقق الحلمتين أثناء الرضاعة تُعتبر من أكثر الأعراض التي تُسبب مشاكل وقلق للمرأة المُرضعة حيث تبدأ بالشعور بالألم الشديد عند رضاعة طفلها، وتحاول أن تجد حلول سريعة للتخلص من هذه التشققات حتى تستطيع ممارسة الرضاعة الطبيعية بشكل طبيعي بدون الشعور بألم، وسوف نوضح تفاصيل من خلال موقع دليلى ميديكال اسباب وطرق علاج هذه التشققات خلال النقاط التالية: –

ما هو تشقق الحلمتين

تشقق الحلمتين  Nipple Fissure or Cracked Nipple) هو حدوث تشققات في جلد الحلمة يصاحبه ألم وشعور بالحرقة جراء تهيج الحلمة والتهابها، وقد تكون التشققات شديدة في بعض الحالات إلى درجة حدوث تقرحات ونزيف.تعاني الكثير من النساء من تشقق الحلمتين لا سيما أثناء فترة الرضاعة الطبيعية، ولا تقتصر الإصابة بتشقق الحلمات على المرضعات، بل قد يصيب الرياضيين رجالًا ونساء، مثل العدائين، وراكبي الأمواج، وراكبي الدراجات؛ لذا يطلق أحيانًا على الحلمة المتشققة حلمة العداءRunner Nipple)]

أسباب تشقق الحلمتين المرتبط بالرضاعة

إمساك الطفل حلمة الثدي بطريقة خاطئة ما يؤدي إلى احتكاك الحلمة بسقف الحلق الصلب وتهيجها.

التهاب الحلمتين نتيجة انتقال عدوى القلاع الفموي من الرضيع إلى الحلمة.

إعطاء الطفل الزجاجة في الأيام الأولى من عمره قبل أو مع الرضاعة الطبيعية؛ مما قد يلتبس الأمر عليه؛ نظرًا لاختلاف آلية الرضاعة في كل منهما.

مضخات الثدي يمكن أن تعزى أسباب تشقق الحلمتين إلى الاستخدامات الخاطئة لمضخة الثدي لشفط الحليب، مثل: 

ارتفاع قوة شفط مضخة الثدي.

كبر حجم كوب شفاط الحليب أو صغره بدرجة كبيرة مقارنة بحجم الثدي.

استعمال مضخات رديئة الصنع.

مرض القلاع الفموي يعرف القلاع بأنه عدوى فطرية في الفم يسببها فطر المبيضات تتسم بظهور بقع بيضاء مؤلمة داخل الفم، وغالبًا ما يصاب بها حديثي الولادة.

يتسبب انتقال العدوى من فم الطفل إلى حلمة الثدي أثناء الرضاعة في الشعور بألم حارق أثناء الرضاعة أو بعدها مع حدوث احمرار في الحلمة، بل ويعد القلاع أيضًا من أسباب تشقق الحلمتين ونزفها. 

زجاجة الرضاعة تختلف آلية الرضاعة بالزجاجة عن الرضاعة الطبيعية؛ لذلك فإن إرضاع الطفل بالزجاجة قبل محاولة إرضاعه طبيعيًا ربما يزيد من خطر حدوث تشقق الحلمات جراء اعتياده على طريقة الشفط من الزجاجة. ولتجنب هذه المشكلة يفضل استخدام ملعقة أو محقنة أو كوب بدلًا من الزجاجة لإرضاع الطفل عند الحاجة إلى ذلك في أيامه الأولى حتى يتعلم كيفية الرضاعة من الثدي بطريقة صحيحة. 

أسباب تشقق الحلمات غير المرتبط بالرضاعة

الاحتكاك يعد الاحتكاك المتكرر أو الشديد من أبرز أسباب تشقق حلمة الثدي لما يسببه من تهيج للحلمة ما يؤدي إلى تشققها، وربما الإصابة بنزيف في الحالات الشديدة. 

الحساسية ربما تعزى أسباب تشقق الحلمتين أيضًا إلى ملامسة جلد الحلمة مادة مثيرة للحساسية لدى البعض، الأمر الذي يؤدي إلى حدوث رد فعل تحسسي والتهاب، ومن ثم تشقق الحلمة. 

تتضمن المواد المثيرة للحساسية ما يلي: 

منظفات الغسيل.

منعم الأقمشة.

الشامبو أو جل الاستحمام أو الصابون.

العطور.

غسولات أو مرطبات الجسم.

الأمراض الجلدية قد تؤدي بعض المشاكل الجلدية مثل الإكزيما والصدفية إلى تشقق الحلمات نتيجة حدوث الطفح الجلدي على حلمة الثدي فتصبح جافة ومتقشرة وربما تحدث شقوق في الحلمة، وقد يتطور الأمر في الحالات الشديدة إلى النزيف أو الإصابة بعدوى. 

مرض باجيت تتضمن أسباب تشقق الحلمتين أيضًا الإصابة بداء باجيت في الثدي  Paget's Disease of the Breast) وهو نوع نادر من سرطان الثدي يؤثر على الحلمات والهالة المحيطة بها. يظهر داء باجيت في الثدي في صورة طفح جلدي أحمر متقشر يسبب الألم والإحساس بالحرقة والحكة، وقد يؤدي إلى تشقق الحلمة أو تقرحها أحيانًا، بجانب خروج إفرازات صفراء أو حدوث نزيف. 

الاحتكاك المستمر بلوح التزلج وماء البحر المالحة لدى راكبي الأمواج.

ارتداء حمالة صدر ضيقة.

ارتداء ملابس فضفاضة.

بعض أنواع الأقمشة، مثل الألياف الصناعية والنايلون.

الإصابة بأمراض جلدية، مثل الإكزيما والصدفية.

الحساسية من جل الاستحمام، والصابون، والعطور، أو مواد كيميائية أخرى، أو بعض أنواع الأقمشة.

الإصابة بعدوى بكتيرية أو فطرية.

داء باجيت في الثدي، وهو نوع من أنواع السرطان.

  اعرف افضل دكتور نسا وتوليد فى خلال دقايق 

أعراض تشقق الحلمتين أثناء الرضاعة

نزول دم من التشققات.

حدوث اتساع في التشققات التي تُصاب بالجفاف وبالتالي الشعور بحرقة شديدة في الثدي.

ظهور احمرار حول الحلمة.

تقشير الجلد.

ارتفاع درجة حرارة الثدي ومكان التشققات.

مشاكل الرضاعة الطبيعية وعلاجها

تقرحات الحلمة قد تتعرض الحلمات للإصابة بالتقرحات خلال الرضاعة، وتصاب أيضاً بالتشقق الشديد مع صعوبة عملية الإرضاع دون حدوث نزيف.

في حال تقرح الحلمة تستمر الأم في الرضاعة الطبيعية مع البدء بتطبيق الحلول العلاجية التالية:

وضع كمادات دافئة ورطبة على الحلمة.

فرك حليب الثدي الطازج على الحلمات للمساعدة على الشفاء.

تغيير وضعيات الرضاعة كل عملية إرضاع.

إرضاع الطفل على فترات قصيرة متكررة.

البدء بإرضاع الطفل من جهة الحلمة المصابة بدرجة أقل من الالتهاب.

إذا لم تشعر الأم بالتحسن واستمر الألم لبضعة أيام، يفضل مراجعة الطبيب المختص.

تحجر الثدي في نهاية الأسبوع الأول بعد الولادة يمتلىء الثديين بالحليب، مما يجعل الثديين منتفخين ويصبح من الصعب على الطفل التمسك بالثدي والرضاعة بسهولة.

عادة ما يستمر تحجر الثدي والاحتقان بضعة أيام أو أسابيع. يمكن تجاوز هذه المرحلة وتخفيف الألم باتخاذ الإجراءات التالية:

زيادة عدد مرات الرضاعة إلى ما لا يقل عن 8 إلى 12 مرة يومياً.

اختيار وضعية رضاعة صحيحة تسهل على الطفل الإمساك بالثدي وتفريغه من الحليب لتفادي احتقانه.

استخدام مضخة الثدي أو شفاط الثدي اليدوي في حال عدم رضاعة الطفل بشكل كافٍ أو إذا استمر شعور الأم بالاحتقان وامتلاء الثدي حتى بعد الانتهاء من إرضاع الطفل. يساعد استخدام مضخة الثدي في إخراج حليب الأم من الثدي وتخفيف الألم والضغط.

إزالة القليل من حليب الثدي قبل البدء في الرضاعة الطبيعية لتليين أنسجة الثدي، وتسهيل عملية الرضاعة على الطفل، و لتخلص من الضغط والاحتقان مما يخفف من قوة تدفق الحليب من ثديي الأم.

استخدام كمادات باردة ودافئة بالتناوب للمساعدة في تخفيف الألم.

تدليك الثديين بلطف.

توجيه الماء الساخن نحو الثديين أثناء الإستحمام.

انسداد قنوات الحليب تعد مشكلة انسداد قنوات الحليب إحدى المشاكل الشائعة في الأمهات المرضعات، وتشير إلى تشكل كتل صلبة طرية في قنوات الحليب الضيقة مما يمنع تدفق الحليب ويسبب تورم واحمرار مصحوب بالألم.

يمكن معالجة هذه المشكلة بالطرق التالية:

الاستمرارفي الرضاعة الطبيعية وإرضاع الطفل كل 1-3 ساعات للحفاظ على تدفق حليب الثدي عبر القنوات.

البدء بارضاع الطفل من الثدي المصاب بالانسداد، حيث تساعد قوة الشفط من قبل الطفل في بداية الإرضاع على إزالة أي حليب مسبب للانسداد.

استخدام كمادات الماء الساخنة مع تدليك الثدي.

استخدام مضخة الثدي أو شفاط الثدي اليدوي لإزالة حليب الأم وبالتالي التخفيف من الانسداد والحرص على تفريغ الثدي من الحليب قدرالإمكان.

حرص الأم على شرب الماء الكافي والحصول على الراحة الكافية.

البدء في فطام الطفل تدريجياً إذا لزم الأمر.

التهاب الثدي التهاب الثدي هو تورم أو التهاب في نسيج الثدي، وقد ينتج عن بعض مشكل الرضاعة الطبيعية الأخرى مثل احتقان الثدي أو انسداد قنوات الحليب أو الإرهاق.

تشمل أعراض التهاب الثدي الاحمرار أو الألم في الثدي، ويصاحبهما أعراض تشبه أعراض الانفلونزا مع ارتفاع في درجة الحرارة.

يتطلب التهاب الثدي زيارة الطبيب لعلاجه باستخدام المضاد الحيوي المناسب مع اتباع ما يلي:

عادةً ما ينصح بالاستمرار في الرضاعة الطبيعية.

استخدام كمادات الماء الدافىء.

حرص الأم على الحصول على الراحة الكافية.

مرض القلاع وهو عدوى فطرية تظهر على حلمات الأم وفي فم الطفل وتشمل أعراضه الألم والاحمرار والحكة في الثدي مع ظهور بقع بيضاء أو مناطق حمراء داخل فم الطفل.

إذا ظهرت الأعراض السابقة ينصح بمراجعة الطبيب المختص للحصول على مضاد للفطريات مع الحرص على النظافة العامة وغسل اليدين جيداً، بالإضافة إلى تنظيف وتعقيم اللهايات ووزجاجات الحليب والدمى وكل ما يلامس ثدي الأم أو فم الطفل.

انخفاض كمية الحليب من الممكن أن يسبب شعور الأم بعدم كفاية حليب الثدي لإشباع الطفل الإحباط، لكن من الممكن معالجة المشكلة بسهولة باتباع النصائح التالية:

الاستمرار بالرضاعة الطبيعية حيث أن إزالة الحليب من الثدي تحفز إنتاج المزيد من الحليب.

الإلمام بطريقة الرضاعة الصحيحة للتأكد من رضاعة الطفل بشكل جيد.

اختيار وضعية رضاعة مناسبة توفر الراحة لكل من الأم والطفل.

إطالة فترة الإرضاع حتى تصل إلى 10 دقائق من كل ثدي.

استخدام مضخة الثدي أو تحفيز الرضاعة بالضغط باستخدام الأصابع من الممكن أن يؤدي إلى زيادة تدفق الحليب.

حصول الأم على الكمية المناسبة من الطعام والقدر الكافي من الراحة.

زيادة كمية الحليب قد تؤدي زيادة كمية حليب الأم في الثدي إلى انسداد قنوات الحليب أو احتقان الثدي، أوزيادة تدفق الحليب والتي قد ينتج عنها اختناق الطفل أو معاناته الطفل من الغازات.

يمكن التخفيف من مشكلة زيادة كمية الحليب عن طريق:

إرضاع الطفل من ثدي واحد في كل مرة.

إرضاع الطفل في وضعية معاكسة للجاذبية الأرضية يقلل من تدفق الحليب كالإرضاع أثناء الاستلقاء أو الجلوس على كرسي.

الحرص على تجشؤ الطفل بعد الرضاعة للتخلص من الغازات التي نتجت عن زيادة تدقق الحليب وتسبب مغص الأطفال.

علاج تشقق الحلمتين أثناء الرضاعة بالأعشاب الطبيعية

زيت الزيتون: يُعتبر من أهم العلاجات الطبيعية التي تُعالج تشقق الحلمتين أثناء الرضاعة، حيث أنه يحتوي على مجموعة من المرطبات ويكون من الأفضل وضع هذا الزيت وقت الراحة من الرضاعة بفترة طويلة حتى لا يكون له أي أضرار على الرضيع.

بذور الحلبة: ينصح بغلي بذور الحلبة حيث أنها تقضي على تشقق الحلمتين وقت الرضاعة الطبيعية حيث يُضاف مغلي الحلبة مع القليل من زيت الخروع وتدليك الحلمتين به فهو خليط يُساعد على الوقاية من التشققات وخراج الثدي.

الصبار: حيث يتم استخلاص المادة الهلامية التي تتواجد بهذا النبات ووضعها على الثدي حيث تُساعد على الترطيب في أسرع وقت.

الزعتر: حيث يتم استخدام هذا العشب عن طريق وضعة في القليل من الماء وغليه جيداً وتناول كوب يومياً حيث يتخلص من تشققات الثدي في وقت سريع.

زيت النعناع: يُحافظ هذا الزيت على جعل منطقة الثدي رطبة والتخلص من تشقق الحلمتين أثناء الرضاعة، وذلك يكون بتدليك الثدي به.

كمادات الشاي: يتم وصع كمادات الشاي الدافئ على الحلمات ويليها مباشرة كمادات ماء بارد وذلك للتمكن من ترطيب الحلمتين بشكل سريع وصحيح.

البقدونس: يحتوي على نسبة عالية من الماء التي تُساعد على تلطيف البشرة والتخفيف من تشققات الحلمتين، حيث يتم هرس البقدونس بشكل جيد ووضعة على الثدي مثل الكمادات 3 مرات في اليوم.

الفازلين الطبي: ينصح بدهن تشققات الحلمتين بهذا الفازلين الذي يقضي عليها في أسرع وقت، ولكن مع الحرص على أن يكون ذلك قبل رضاعة الطفل بحوالي 1/2 ساعة.

البصل وزيت الزيتون: يتم بشر البصل حتى يصبح ناعماً ويُضاف له زيت الزيتون ويوضع على الثدي مثل الكريم حيث يأتي بنتائج إيجابية وترطيب الثدي بشكل فعال.

زيت اللوز: يتم دهن الحلمتين به يومياً فإنه يحتوي على عناصر ذات نتيجة فعالة تُساعد في ترطيب الثدي.

 بالماء والملح صنع محلول ملحي في المنزل لترطيب الثدي وتعزيز شفاء شقوق الحلمتين، وذلك باتباع الخطوات التالية: 

أذيبي نصف ملعقة صغيرة من الملح في وعاء يحتوي على ربع لتر من الماء الدافئ.

ضعي حلمتيك في وعاء المحلول الملحي الدافئ لمدة دقيقة بعد انتهاء جلسة الرضاعة الطبيعية، أو استخدمي بخاخاً لرش المحلول على جميع مناطق الحلمة.

ربتي بلطف حتى تجف الحلمتان.

اشطفي حلمتيك قبل الرضعة التالية في حال لاحظت أن طفلك ينزعج من بقايا طعم المحلول الملحي.

أعدي كمية جديدة من المحلول الملحي يومياً لتقليل فرص التلوث البكتيري.

 بالعسل العسل العلاجي علاج أفضل لتشقق الحلمة من حليب الأم، وذلك بعد شفاءً تاماً وسريعاً من علامات وأعراض تشقق الحلمات (الاحمرار والتشقق والألم والنزيف) بين النساء اللواتي استخدمن العسل العلاجي 3 مرات يومياً لمدة 4 أسابيع. 

ما هو أفضل كريم لتشققات الثدي للحامل والمرضع؟

كريم سانوسان الألماني Sanosan أفضل كريم لتشققات الثدي للحامل والمرضع، مكوّن من من اللانولين الذي يعمل على علاج تشقق الحلمتين وتخفيف الالتهابات وتنعيم البشرة، بفضل مكوناته الطبيعية المضادة للجراثيم والبكتيريا، يمتاز بسرعة امتصاصه وإمكانية استخدامه في مرحلة الرضاعة فهو آمن على الأطفال وخالي من البارابين والمواد الكيميائية الضارة، ولا يوجد حاجة إلى شطفه قبل الرضاعة.

كريم بيورلان Purelan يحتوي هذا الكريم على مكونات عضوية طبيعية ١٠٠%، يعمل على علاج تشقق الحلمتين وترطيبها بعمق وتجديد الخلايا الجلدية، مثالي للتشققات الطفيفة وليس للجروح العميقة، ويمكن استخدامه أيضًا للوقاية من تشققات اليدين والقدمين، يعمل على تخزين الرطوبة بشكل طبيعي في الجسم، ويمتاز بخلوه من الإضافات والمواد الحافظة والعطور لهذا السبب هو آمن على الأطفال ولا يوجد داعي لشطفه أو مسحه قبل الرضاعة.

كريم بالمرز palmer'sكريم بالمرز بزبدة الكاكاو مخصص لعلاج تشقق الحلمتين للمرضع لاحتوائه على مزيج نقي من المكونات الطبيعية التي تعمل على ترطيب الجلد المحيط بالحلمات وتخفيف التقرحات والتهاب الحلمات المتشققة، ويمكن استخدامه في مرحلة الحمل للتجهيز الجسم للرضاعة الطبيعية.

كريم موستيلا Mustelaأجود علاج تشقق الحلمتين للمرضع، مركب من مكونات عضوية وطبيعية ١٠٠%، مثل زيت الزيتون العضوي والجلسرين النباتي ومضادات الأكسدة وفيتامين ه، مما يعمل على ترطيب الجلد وحمايته من التشققات ومعالجة الالتهابات، بالإضافة إلى أنه يمتاز بخلوه من العطور والكيماويات لذلك لا تحتاج لغسله أو شطفه قبل الرضاعة الطبيعية .

أورينت - إن ORIENT-Nأفضل كريم لتشققات الثدي للمرضع والحامل، مصنوع من مكونات طبيعية آمنة، مثل فيتامين "هـ " والبانثينول وشمع العسل وزيت اللوز والفازلين وزيت الزيتون العضوي، يعمل على معالجة التشققات والالتهابات ويساعد في التئام الجروح في الحلمات المتشققة، كما أنه لا يشترط غسله قبل الرضاعة.

 كريم ميبو يُعرف باستخدامه في حالات الحروق والتئام الجروح، يستخدم أيضًا كريم ميبو لالتهابات الحلمة خلال الرضاعة خاصةً إذا كانت الالتهابات قوية ومصحوبة بألم شديد،  مفعولًا جيدًا في علاجها.

 سودو كريم من الكريمات متعددة الاستخدام، يحتوي على مادة اللانولين المرطبة للجلد، كما يحتوي على أكسيد الزنك المقاوم للالتهاب، ويحتوي على كحول البنزيل المطهر للجلد والمخدر للألم.انتشر استخدامه بشكل رئيسي لعلاج الطفح الجلدي الناتج عن الحفاض للأطفال ولعلاج اكزيما الجلد، وقد يساعد أيضاً استخدام سودو كريم فى تخفيف تشققات الثدي.

علاج تشقق الحلمتين أثناء الرضاعة

يلزم قبل بدء علاج تشقق حلمة الثدي أثناء الرضاعة تحديد مدى القدرة على الاستمرار الرضاعة الطبيعية، فقد تستطيع بعض الحالات البسيطة مواصلة إرضاع الطفل أثناء تلقي العلاج، بينما في الحالات الشديدة والتي تؤثر على كلتا الحلمتين قد يستدعي الأمر التخلي مؤقتًا عن الرضاعة الطبيعية حتى تمام الشفاء، ثم العودة مجددًا إليها. 

تصحيح وضعية الرضاعة  تعد الخطوة الأولى في علاج تشقق الحلمتين والوقاية منها تصحيح وضعية الرضاعة، فمعظم حالات تشقق الحلمات تكون ناجمة عن عدم إمساك الطفل للحلمة بشكل صحيح أثناء الرضاعة الطبيعية، لذا يوصى بحمل الطفل في وضعية صحيحة والتحقق من الآتي: 

تقريب الطفل من الثدي مع مراعاة أن تكون أذن الطفل وكتفه ووركه في خط مستقيم.

جعل أنف الطفل قريبة جدًا من الثدي.

الانتظار حتى يفتح الطفل فمه بالكامل ثم إدخال الحلمة.

إدخال الحلمة ومعظم الهالة في فم الطفل وعدم اقتصار الأمر على جعل الطفل يمسك الحلمة فقط.

ينصح أيضًا تجربة أوضاع رضاعة مختلفة حتى الوصول إلى الوضعية الصحيحة والمريحة للأم والطفل. 

يمكن الاستعانة باستشاري رضاعة لتعلم طرق الرضاعة الصحيحة، حيث يعمل المعالج على تحسين الأمور الآتية: 

وضع الأم المناسب خلال الرضاعة.

طريقة إمساك الطفل للثدي.

وضعية الطفل الصحيحة أثناء الرضاعة.

طبيعة مظهر الحلمة الصحيح بعد الرضاعة.

اتباع طرق تسهل الإرضاع من الحلمة المتشققة يوجد بعض التعليمات التي ينبغي اتباعها أثناء الرضاعة لتخفيف الأعراض وعلاج تشقق الحلمتين، ومنها: 

وضع كمادات باردة قبل الرضاعة لتخفيف الألم.

تكرار الرضاعة كل ساعتين أو ثلاث ساعات لتفادي امتلاء الثدي بشدة.

شفط كمية من اللبن قبل إرضاع الطفل لتخفيف امتلاء الثدي، الأمر الذي يساعد الطفل على إمساك الحلمة بلطف.

الضغط الخفيف بإصبعين حول قاعدة الحلمة لإبراز الحلمة والهالة في حالات الحلمة المسطحة.

استخدام مضخة الثدي في حالة الشعور بألم شديد أثناء الرضاعة إذا كانت المضخة أقل ألمًا من الرضاعة.

وضع لبن الثدي على الحلمة المتشققة يفيد وضع بضع قطرات من لبن الأم الطازج على الحلمة المتشققة بلطف وتركه ليجف في علاج تشقق الحلمتين نظرًا لخصائصه المضادة للبكتيريا، مع مراعاة عدم استخدام هذه الوسيلة في علاج تشققات الحلمة الناجمة عن عدوى القلاع الفموي. 

عمل كمادات دافئة يساهم عمل كمادات دافئة بعد الرضاعة في الحد من الألم وتهدئة تهيج الحلمة، ويمكن القيام بذلك عن طريق وضع ضمادات قطنية مبللة بماء دافئ بضع دقائق، ثم تجفيف الحلمة بلطف. 

استخدام محلول ملحي يمكن الاستعانة أيضًا بمحلول ملحي منزلي لعلاج تشقق الحلمات، وذلك عن طريق: 

إضافة نصف ملعقة صغيرة من الملح إلى 240 مليلتر من الماء الدافئ.

نقع الحلمة المتشققة في هذا المحلول مدة دقيقة بعد الرضاعة.

تجفيف الحلمة بلطف.

استعمال المطريات تعمل المطريات على ترطيب جلد الحلمة الجاف والحد من التشققات والمساعدة على التئامها، ويعد مرهم اللانولين  Lanolin) أشهر المطريات الفعالة لعلاج تشقق الحلمتين أثناء الرضاعة.يستخدم اللانولين عن طريق وضع جزء صغير من المرهم على الحلمة وتوزيعه بالربت بعد كل رضعة وكذلك بعد الاستحمام، مع مراعاة عدم استخدامه في حالة تشقق الحلمات الناجم عن القلاع الفموي. 

استعمال زيوت مضادة للبكتيريا يعمل علاج تشقق الحلمتين بزيت الزيتون، أو زيت النعناع، أو زيت شجرة الشاي على تلطيف وتهدئة تهيج الحلمة وتعزيز التئام الشقوق، فضلًا عن خصائصها المضادة للبكتيريا. 

تغيير وسائد الثدي باستمرار ينبغي الحرص على استخدام وسائد ثدي قطنية وليس البلاستيكية، للسماح بتهوية الحلمة مع مراعاة تغييرها باستمرار بمجرد أن تصبح رطبة؛ إذ أن الوسائد المبللة تعوق التئام تشققات الحلمة. 

ارتداء حمالات صدر مريحة ربما تكون تشققات الحلمة ناجمة عن ارتداء حمالات صدر ضيقة أو مصنوعة من أقمشة غير مريحة؛ لذلك يوصى بالحرص على ارتداء حمالات صدر قطنية وملائمة، ولا بأس بالتخلي عن حمالة الصدر وارتداء ملابس قطنية حتى تمام علاج تشقق الحلمتين. 

استخدام مضخة الثدي بطريقة صحيحة يؤدي استعمال مضخة ثدي غير مناسبة أو استخدامها بطريقة خاطئة أثناء شفط اللبن في حدوث تشقق الحلمات أو تفاقمها يجب الحرص عند استخدام مضخة الثدي أن يكون حجم كوب المضخة مناسبًا للثدي وتجنب الشفط بقوة.

تناول مسكنات الألم يساعد تناول مسكنات الألم قبل الرضاعة بنصف ساعة في الحد من الألم الناجم عن تشقق الحلمات، ومن أمثلة المسكنات الآمنة أثناء الرضاعة الباراسيتامول Paracetamol) والإيبوبروفين

كيفية علاج تشقق الحلمتين غير المرتبط بالرضاعة

لا تقتصر مشكلة تشقق الحلمات على الأمهات في فترة الحمل والرضاعة، بل يمكن أن تحدث هذه المشكلة للبنات أو السيدات أو حتى الرجال لا سيما الرياضيين إن الطريقة المثلى لعلاج تشقق الحلمتين عند البنات أو الرجال الناجم عن الاحتكاك هي حماية الحلمة من التعرض للمزيد من الاحتكاك بالملابس مع تطبيق بعض العلاجات المنزلية للمساعدة على التئام الشقوق، وذلك عن طريق: 

تجنب ارتداء ملابس فضفاضة أو مصنوعة من أقمشة خشنة.

الحرص على ارتداء ملابس قطنية، وعلى السيدات اختيار حمالات صدر قطنية ناعمة ومريحة.

ترطيب الحلمة باستعمال المطريات، مثل الفازلين، والحرص على تطبيقه قبل ممارسة الرياضة.

تغطية الحلمة بضمادات خاصة أثناء ممارسة الرياضة، لتجنب احتكاك ملابس الرياضة بها.

تجنب استخدام الصابون أو غسول الجسم الذي يحتوي على عطور ومواد مهيجة للجلد.