أنواع عمليات توسيع العيون مميزاتها وحلول أخرى بديل العملية

كم مرة سمعت عن جمال العيون و سحرها ؟! بالتأكيد سمعت عنها الأف المرات سواء كانت في قصائد الشعراء أو كلمات العاشقين، من هذا المنطلق ظهرت فكرة تجميل العيون والتي تتضمن عملية تكبير وتوسيع العيون، لتطور من علاج أثار الحوادث والندبات و تهدل الجفون، وصولاً إلى توسيع العيون وتكبيرها للحصول على أجمل نظرة بل افضل بصمة خالدة  لدى ناظريك.في هذا المقال  من خلال موقع دليلى ميديكال سوف نتطرق إلى أهم قسم في عمليات تجميل العيون، ما هي العملية وكيف تتم وأنواعها وتكاليفها وأفضل أماكن تقديم الخدمة وما يجب أن تبحث عنه قبل خوض هذه التجربة.

ما هي عملية توسيع العيون؟

اقتصر تجميل العيون في الماضي على علاج آثار الندبات أو الحوادث والعيوب الخلقية بالعين، ويتم من خلالها مع التطور الهائل في مجال الطب التجميلي أصبح الاهتمام بتجميل العيون أكبر، وظهر مصطلح جديد وهو توسيع العيون.تعتبر عملية توسيع العيون عملية تجميلية بحته يتم من خلالها او يقوم بإجرائها طبيب التجميل وليس طبيب العيون، حيث أن هذه العملية آمنة تماما على النظر ولا علاقة لها بالمكونات الداخلية للعين، ومع ذلك يجب استشارة طبيب العيون قبل إجراء العملية. توجد عدة تقنيات مختلفة لإجراء هذه العملية، ولكن قبل البدء بشرح هذه التقنيات يجب أن نعرف ما هي العوامل التي تحدد حجم العين وتبدو بشكل أوسع أو أضيق.من المعلوم أن العين عبارة عن كرة موجودة بداخل التجويف المخصص لها بالرأس ويحيط بها من الخارج الأنسجة والجفنين العلوي والسفلي، وكل البالغين تقريبا لهم نفس حجم كرة العين ولكن شكل الجفون والأنسجة المحيطة بالخارج و يتم من خلالها تحديد ما إذا كان شكل العين أوسع أو أضيق.

توسيع العين أم جحوظ العين؟

 العديد من التقنيات الجراحية المستخدمة في عملية توسيع العين. أهم شيء هو ضمان المظهر الطبيعي بدلاً من المظهر الاصطناعي المتسع جدا أو النتيجة التي تثير غضب من يراها والتي تجعل العين تشبه عيون  ladybug .لذلك راجع اختصاصي الجفون (جراح تجميل العين) لتحقيق أفضل النتائج

الطرق المختلفة لإجراء عملية توسيع العيون

لتوسيع العيون طرق وتقنيات مختلفة تتدرج من الإجراء البسيط الذي لا يستغرق بضع دقائق، وحتى العملية الجراحية التي تحتاج إلى تخدير كلي.من أهم هذه الطرق:

عملية شد ترهلات الجفون تعتبر إجراء جراحي حيث يتم في حالة تهدل الجفون العليا أو السفلى، وغالبا ما يتم إجرائها لكبار السن الذين يعانون من تدلي الجفون، مما يضيق المساحة المرئية بالنسبة لهم وتعطي للعين شكل صغير. تتم هذه العملية تحت تأثير تخدير موضعي وأحيانا كلي ويقوم جراح التجميل بإزالة الجلد الزائد في الجفون، ويمكن استخدام الليزر في هذه الجراحة.

عملية الجفن السفلي في حالة انتفاخ الجفن السفلي بسبب وجود الدهون وضعف الأنسجة يتم إجراء عملية للجفن السفلي وفيها تتم إزالة الجلد الزائد مع إعادة بناء الأنسجة وأحيانا شد الجلد، وهو أيضا إجراء جراحي يحتاج للتخدير ويتم فيه إجراء الفتحة الجراحية من داخل الجفن، ويقوم بإجرائها جراح تجميل متخصص، وأيضا يمكن استخدام الليزر في هذه العملية.

حقن الفيلر يستخدم الفيلر كطريقة لتوسيع العين، حيث يتم حقنه حول العين لعلاج التجاعيد التي تسبب مظهر ضيق للعين، كما يقضي على الهالات السوداء حول العين والتي تعطي مظهرا غير حيوي ومرهق للمريض وأيضا تؤثر على اتساع العين الطبيعي.حقن الفيلر إجراء غير جراحي ولا يحتاج لتخدير ويستغرق بضع دقائق قليلة ويقوم بإجرائه طبيب تجميل.

الشخص المرشح للخضوع لعملية توسيع العيون

تنتشر عمليات توسيع العيون في دول شرق آسيا عامة بسبب طبيعة شكل العينين هناك حيث أنها تتميز بالضيق والصغر، وانتشرت أيضا هذه العمليات في جميع أنحاء العالم نتيجة أسباب وراثية أو مرضية أو بسبب تقدم السن مما يجعل مظهر العين يبدو أصغر وأضيق.ويمكن لكل من يعاني من ضيق العين بسبب أحد المسببات التي قد ذكرناها سالفا أن يقوم بإجراء العملية طالما أقر الطبيب بذلك، حيث أن هناك بعض المرضى لا يمكنهم إجراء العملية لأسباب صحية.

انواع عمليات تكبير وتوسيع العيون

عملية توسيع العين برفع الحاجب من الممكن توسيع العين عبر الخضوع لعملية رفع الحاجب (Brow lift)، وهي إجراء تجميلي من الممكن اللجوء إليه لعدة أغراض أخرى مختلفة، مثل:

تحسين مظهر الجبين، أو الحاجبين، أو محيط العيون.

إصلاح عدم تماثل الحاجبين.

علاج ترهل الحواجب.

وهي عملية من الممكن إجراؤها لوحدها، أو قد يتم دمجها مع بعض الإجراءات التجميلية الأخرى التي قد يخضع لها المريض في منطقة الوجه، مثل: جراحة جفن العين (Eyelid surgery)، وجراحة شد الوجه (Face-lift).

وفي ما يأتي أهم المعلومات حول عملية رفع الحاجب:

عملية رفع الحاجب بالمنظار (Endoscopic Brow Lift) يقوم الجراح خلال هذا الإجراء التجميلي بإجراء عدة جروح وشقوق صغيرة متتالية في الجلد في المنطقة التي تقع خلف خط شعر الرأس تمامًا، ومن ثم يقوم بإدخال كاميرا دقيقة باستخدام أداة خاصة ليبدأ بالتخلص من الدهون الزائدة وليعمل على تعديل ورفع العضلات والجلد في منطقة الجبين والحاجبين.

عملية رفع الحاجب بشق الإكليل (Coronal Brow Lift) يقوم الجراح خلال هذه العملية بإجراء شق جراحي طويل خلف خط الشعر غالبًا ما يمتد على طول خط الشعر بدءًا من الأذن اليمنى ووصولًا إلى الأذن اليسرى، ومن ثم يقوم برفع الجلد وقص أي جلد إضافي، كما يقوم بالتخلص من بعض الدهون الزائدة في منطقة الجبين قبل إغلاق شقي الجرح.

عملية رأب الجفن الوظيفية (Functional Blepharoplasty) يقوم الجراح في هذا النوع من عمليات رأب الجفن بإزالة وقص الجزء الزائد من الجفن والذي قد تسبب بخلل وظيفي في العين، مثل: إعاقة مجال الرؤية من خلال التغطية على العين.

عملية رأب الجفن التجميلية (Cosmetic Blepharoplasty) يقوم الجراح في هذه العملية بقص جزء من الجلد في الجفن العلوي أو السفلي أو كليهما، كما قد يقوم بإزالة أو إعادة توزيع بعض الدهون في منطقة جفن العين لتحسين مظهر العين ومحيطها.

أولاً :عملية إعادة تشكيل الجلد الزائد: تهدف هذه الطريقة إلي إزالة الجلد الزائد حول منطقة العين لإبراز مدار العين وحث تكون الكولاجين بخلايا جلد جديدة خالية من التجاعيد والترهلات، يمكن استخدام التقشير الكيميائي أو جهاز الليزر في هذه الطريقة وتُجرى تحت تأثير البنج الموضعي في عيادة الطبيب حيث تظهر بعض الالتهابات الخفيفة نتيجة التقشير والتي تختفي بعد أيام من العملية.

ثانياً :عملية رفع الحاجب المتدني: مع مرور الوقت والسن المتقدم والتعرض المستمر لأشعة الشمس يفقد الجلد والأنسجة الرقيقة المحيطة بالعين المرونة الناتجة من جزيئات الكولاجين. يلاحظ أيضا في بعض الحالات عدم اتساق ارتفاع الحاجبين في كلتا الجهتين من الوجه.وبالتالي نلاحظ تدلي الحاجب في جهة واحدة أو كلتا الجهتين، والذي يعطي انعكاساً بتقدم السن وظهور العين بمظهر التعب أو الغضب. لذلك يلجأ أطباء تجميل العيون إلى عملية رفع الحاجب وذلك يتم بطريقتين: الأولى عن طريق إزالة بعض الجلد الزائد من الجبهة وشد الحاجب المتدني، ثانيهما حقن البلازما في المنطقة المحيطة بالحاجب أملاً في استعادة نضارة الجلد وإعادة تكون مادة الكولاجين اذا أمكن، يتم تحديد احدى الطريقتين وفقاً لما يراه الطبيب ويحدد سبب الحالة.

ثالثاً : عملية رفع منتصف الوجه: في بعض الأحيان ومع فقدان مرونة الجلد نلاحظ تدلي الوجنتين على جانبي الوجه وذلك بفعل الجاذبية وفقدان عناصر التغذية اللازمة لنضارة الجلد، ونقص عناصر تكوين الكولاجين و الإيلاستين اللازمين لمرونة الجلد، والتعرض لعوامل التقدم في السن التي كثيراً ما نغفل عنها. وأهمها هو التعرض المستمر لأشعة الشمس دون استخدام واقي الشمس أو عدم تناول مضادات الأكسدة سواء كانت متاحة في الأطعمة أو بعض المكملات الطبية، كنتيجة لتدلي الوجنتين يتدلى معهما جفني العينين ويؤدي إلى ظهور علامات التقدم بالسن وضيق العينين.

رابعاً : عملية تصحيح انحناء جفن العين: تنتشر هذه الطريقة بكثرة في دول شرق أسيا، حيث تسمى أيضا تصحيح جفن العين الأسيوي  تهدف هذه العملية إلى إزالة طبقات الجلد الزائدة المحيطة بالجفن والتي تظهر جفن عين ثانوي أو زائد والذي يؤدي بالنهاية إلى انتفاخ في الجفن العلوي للعين وبالتالي ضيق العيون.

الجفن المزدوج يعرف أيضًا باسم جراحة الجفن أو رأب الجفن، وهي عملية تجعل العيون تبدو أكثر نشاطاً وشباباً وإشراقًا. إذا كان لديك الجفون أو الحقائب المتدلية تحت العينين، فستظهر عينيك أصغر وأقل إثارة للإعجاب. فقد يزيل هذا الإجراء الجلد من الجفون العلوية والجفون السفلية لإضفاء مظهر أكثر شباباً ومستيقظاً ويجعل العين تبدو أكبر وأوسع نطاقاً بشكل عام.على الرغم من إجراء جراحة تكبير العين عادةً لأسباب جمالية، إلا أنه يمكن أيضاً تحسين الرؤية نظراً لأن الجلد المترهل يكون في طريق رؤيتك.

توسيع فتحة العين يمكن أن تتأثر فتحة العينين بإجراء بسيط وهو تقصير العضلات التي تفتح العينين. يستخدم هذا الإجراء غرز يتم وضعه على تلك العضلات، من أجل فتح العينين على نطاق أوسع. إذا كان فتح عينيك "طري" أو "نعسان" ، فقد تعاني من هذه الحالة المعروفة باسم "تدلي الجفون". سيكون هذا الإجراء، المعروف باسم "تصحيح تدلي الجفون"، قادراً على تصحيح هذه الحالة وفتح العيون على نطاق أوسع، وخلق عيون أكثر جمالاً وأكبر.

توسيع عرض العينين يمكن أن يؤدي عرض العينين من اليسار إلى اليمين في بعض الأحيان إلى جعل العيون تبدو متباعدة وصغيرة للغاية، وهذا أمر شائع للصينيين. لحل هذه المشكلة، تتم عملية جراحية لتحرير بعض الجلد على جانبي العين. يُعرف هذا الإجراء باسم رأب العين، ويمكن القيام به على كلا الجانبين الداخلي والخارجي للعين لتوسيع عرض العينين.

النظرة المنغولية هناك طية على الجانب الداخلي للعين تعرف بالنظرة المنغولية، وهي بارزة في الكثير من الآسيويين من أصل صيني. إنه يجعل الشخص لديه مساحة واسعة بين العينين، ويجعل العينين مائلة للأعلى وصغيرة. يكمن الحل في ذلك في إطلاق بشرة تُعرف باسم "عملية إزالة النخاع الإنسي"، والتي تسمح للعين أن تبدو أكثر استقامة وأكبر.

  اعرف افضل دكتور فى خلال دقايق 

متى عليك مراجعة الطبيب؟

تغير لون الجفون واكتسابها للون غير طبيعي.

نزيف.

التهابات.

فقدان القدرة على الرؤية.

مشكلات في حركة جفن العين وطيات جفن العين.

العجز عن إغلاق العيون بشكل كامل.

خطوات إجراء عملية توسيع العيون

عملية شد ترهلات الجفون وهي عملية تصلح للجفنين العلوي والسفلي، وتحتاج هذه العملية إلى تخدير موضعي ويمكن أن تطلب من طبيبك أن يعطيك مخدر كلي إذا أردت، ولكن يجب أن يتأكد الطبيب أولا من تحمل جسمك للمخدر الكلي.بعد إعطاء المريض المخدر يقوم الطبيب برسم خطوط على الجفن المراد تجميليه بحيث يحدد مكان الفتحة التي سوف يقوم من خلالها بعمل الجراحة، ثم يقوم الجراح بعمل فتحة هلالية الشكل في الجفن من الخارج ويبدأ بإزالة الدهون الزائدة وكيها باستخدام جهاز ليزر، ويجب ملاحظة أن الدهون لا تتراكم في الجفن العلوي لوجود الغدد الدمعية به، ثم يقوم الجراح بإزالة الجلد الزائد من الجفن وخياطة الجفن بخيوط دقيقة جدا، و يتم وضع ضمادات على العين ثم إزالتها بعد بضع ساعات من الجراحة.يقوم الجراح بفك الغرز الجراحية بعد ثلاثة لخمسة أيام بعد العملية ويوصف للمريض قطرات ومراهم مناسبة لاستخدامها لمدة أسبوعين مع الالتزام الكامل بعدم التعرض لآشعة الشمس وعدم لبس العدسات الطبية أو غيرها أو وضع المكياج بالنسبة للسيدات، ويعيب هذه الطريقة أنها تترك ندبة صغيرة أعلى الرموش في الجفن العلوي، وأسفل الرموش مباشرة في الجفن السفلي، ولكن في الغالب تكون تلك الندوب غير ظاهرة، كما يمكن معالجتها بعد ذلك حتى لا تترك أي أثر، أما من مميزات هذه العملية أن نتائجها تدوم ولا تحتاج لتكرارها.

عملية الجفن السفلي تستخدم هذه العملية للجفن السفلي فقط حيث يقوم الجراح بعمل فتحة من داخل الجفن السفلي وإزالة الدهون الزائدة ثم يقوم بخياطتها بغرز طبية دقيقة تذوب بعد أيام دون الحاجة إلى أن يزيلها الطبيب، وتمتاز هذه الطريقة بأنها لا تترك أي آثار أو ندبات، ولكن كما ذكرنا من قبل أنها لا تصلح للجفن العلوي. في حين أنه في حالة وجود ترهلات شديدة في الجفن السفلي سيكون من الصعب زراعة الدهون فيها دون جعل العين منتفخة وبالتالي ستبدو أصغر وبالتالي يمكن شد الجلد وإزالة الزائد منه للتخلص من التجاعيد تحت العين تمامًا.

عملية حقن الفيلر يستخدم في عملية الحقن دهون تم أخذها من المريض نفسه، وتتم عملية الحقن بالنسبة للذين يعانون من مشكلة الهالات السوداء حول العين، ويعتبر إجراء غير جراحي ولا يحتاج إلى تخدير.يتم استخدام إبر صغيرة مخصصة للحقن في منطقة ما حول العين، وبعد إتمام الحقن لا يحتاج المريض البقاء بالعيادة أو المستشفى، ويمكن العودة لممارسة الحياة الطبيعية بعد يومين أو ثلاثة على الأكثر، ولكن يجب أن تعلم أنه ربما تحتاج لإجراء الحقن كل سنه على الأكثر للحصول على المظهر الجميل للعينين دائما.

مميزات عملية توسيع العين

 تحسين مظهر العين تلعب عملية توسيع العين دورًا كبيرًا في تحسين مظهر العينين، حيث تجعلهما أكثر جاذبية، عن طريق إزالة التجاعيد والانتفاخات المحيطة بهما.

 تعزيز الرؤية عملية توسيع العين تساعد على تحسين جودة الرؤية، لأن زيادة حجم العينين تسمح لمزيد من الضوء من الوصول إلى الشبكية.

علاج مشاكل الجفون تساهم عملية توسيع العين في تصحيح بعض المشكلات الطبية التي تؤثر سلبًا على مظهر العين وتضعف النظر، مثل ترهل وتدلي الجفون.

الآثار الجانبية لعملية توسيع العين

إن التطور في المجال الطبي يوما بعد يوم جعل إجراء العمليات أكثر أمانا، ولكن لا يجب أن ننكر أنه مهما كان مستوى الأمان عاليا فالعمليات الجراحية تنطوي على مخاطر وخاصة إذا كانت في منطقة حساسة كمنطقة العين. ولكن لا يجب أن تجعل ذلك يخيفك أو يثنيك عن قرارك بل يجب أن تكون حذرا خاصة في اختيار الطبيب الذي سوف يجري لك العملية.فيما يلي بعض الآثار الجانبية التي يمكن أن تحدث بعض إجراء عملية توسيع العيون:

جفاف العين: وهو من الأعراض الجانبية الشائعة ويمكن التغلب عليها باستخدام قطرات العين المرطبة.

الكدمات: وهي أيضا من الأعراض الجانبية النادرة التي تزول بعد إجراء العملية بأسبوع، ويمكن التغلب عليها باستخدام الكمدات الباردة.

التورم: يمكن أن يحدث تورم لمنطقة العين أو الجفن وإذا لم يتلاشى باستخدام الكمادات الباردة والمراهم الذي وصفها الطبيب فيجب الرجوع للعيادة فورا.

 التعافي من عملية توسيع العين برأب الجفن

يحتاج جرح هذه العملية مدة تتراوح بين 1-2 أسبوع حتى يتعافى بشكل مبدئي.

من المتوقع أن تظهر بعض المضاعفات الجانبية الطبيعية بعد العملية والتي تزول مع مرور الوقت، مثل: التورم، أو جفاف العيون، أو حتى شعور عام بالانزعاج، ولكن سرعان ما يتعافى الجفن والوجه مع اتباع إرشادات الطبيب، وتطبيق بعض العلاجات الموضعية، مثل: المراهم، والكمادات، وتناول بعض الأدوية.إذا كنت ترغب في إجراء عملية توسيع العين، فإن عالم التجميل لا يحتوي على عملية تجميلية قادرة على تحقيق هذه النتيجة بشكل مباشر، ولكن من الممكن للعمليات المذكورة أعلاه أن تساعد بشكل غير مباشر على توسيع العين وإظهارها بهيئة أكبر حجمًا.

التعافي من عملية رفع الحاجب يستغرق التعافي المبدئي للجرح فترة تتراوح بين 10-14 يومًا، ولكن التعافي الكامل قد يحتاج عدة أسابيع، وتتم إزالة القطب في الوقت الذي يراه الطبيب مناسبًا للحالة.من الطبيعي أن تظهر على المريض بعض الكدمات والتورم ريثما يكتمل التعافي، كما من المتوقع أن يشعر المريض خلال الأسابيع التالية للعملية بانزعاج عام، ولكن تظهر النتائج بشكل شبه فوري.

خدع لتكبير العيون

استخدام مكعبات الثلج على الجفون المنتفخة يساهم في تهدئة الانتفاخ، وتصبح العينين أكثر اتساعًا.

تجنب السهر وأخذ قسط كافي من النوم، واستخدام المواد التي تقلل من الهالات السوداء حول العين، لتبدو أكثر إشراقًا واتساعًا.

استخدام مستحضرات التجميل من مصادر معروفة حتى لا تتلف الجلد حول العين.

استخدام ألوان فاتحة لمكياج العين؛ لأن هذا من شأنه يعطي مظهر أكثر اتساعًا للعيون.

استخدام الماسكرا؛ لأن الرموش الطويلة تعطي مظهر متسع وبارز للعين، أو تركيب الرموش.

تحديد ما حول العين بالكحل الأبيض، بحيث يكون من بداية العين وحتى نهايتها، بل ويزيد عن النهاية بجزء بسيط، لتبدو العين أكثر اتساعًا.

استخدام لون فاتح للكحل داخل العين، وتجنب تحديد العين بالكحل الأسود من الخط السفلي للعين.

اختيار رسمة مناسبة للحواجب بحيث تعطي مظهر متسع للعين، فالحواجب الرفيعة تعطي انطباع بضيق العين، ولكن الحواجب العريضة بعض الشئ تبرز اتساع العيون.

الحرص على تدليك البشرة والتركيز على منطقة الجفون؛ حتى تتدفق الدورة الدموية، ولا تظهر التجاعيد والخطوط الدقيقة التي تتسبب في ضيق العينين.

توسيع العين بالبصل مفيد جدًا لصحة العين، ولكن لا يوجد ما يؤكد قدرة البصل على توسيع العين، ولكنه يقدم للعين العديد من الفوائد، وذلك عند تناوله أو دموع العيون أثناء تقشيره، ولكن ليس بتطبيقه بشكل مباشر على العين، ومن أهم فوائده:الحفاظ على العين من الإصابة بالتهاب الملتحمة والمياه البيضاء، وذلك نظرًا لغناه بفيتامين ب، وفيتامين ج، كما أنه يعمل على إبطاء نمو التنكس البقعي الذي ينتج عن التقدم بالعمر.

العمل على غسل القرنية بشكل طبيعي؛ وذلك لأنه يحفز القنوات المسيلة للدموع على إفراز مزيد من الدموع.

تقوية عدسات العين نظرًا لغناه بالمواد المضادة للأكسدة “الجلوتاثيون”، كما أنه يحميها من مشاكل إعتام عدسة العين، والجلوكوما.

محاربة المواد التي تتسبب في تهيج العين؛ وذلك لأنه غني ببعض المواد الكيميائية مثل ” الكيرسيتين”.

طرق طبيعية لتوسيع العين بدون مكياج

إذا كنتي لا تفضلين وضع المكياج وتريدين الحصول على عيون واسعة في المنزل وبدون مجهود كل ما عليك هو تجربة الطرق التالية من أجل الحصول على عيون واسعة وهي على النحو التالي

لف الرموش من بين الطرق السريعة والفعالة في الحصول على عين واسعة هي طريقة لف الرموش وهنا يتم تجعيد الرموش أو إرجاعها للخلف من خلال وضع فرشاة أسنان على أن تكون جديدة تحت مياه دافئه ومن ثم تمشيط الرموش بها للخلف حتى تؤثر بشكل كبير على الرموش.

تنظيف الحواجب تعد منطقة الحواجب بمثابة إطار الوجه وتؤثر بشكل كبير على مظهر الوجه والعين على وجه التحديد وعليك تنظيف منطقة الحواجب بشكل منتظم ومن الأفضل أن يتم تمشيط الحواجب دائما إلى الأعلى حتى تظهر منطقة العين بشكل أكبر مما هي عليه.

ترطيب العين العين مثلها مثل باقي الوجه تحتاج إلى ترطيب دائم على أن يتم استخدام نوع مرطب للعين وحتى تظهر بشكل جميل وهي من الأشياء التي تساعد في ظهور العين واضحة في الوجه ويعطى للشخص الشعور بالراحة.

تدليك منطقة العيون تعد الانتفاخات التي تظهر حول العين من الأشياء التي تؤثر على العيون أيضا بشكل كبير، لذا لابد من تدليك منطقة حول العين حتى تختفى الانتفاخات ومن الأفضل وضع كريمات خاصة بالانتفاخات أو الهالات السوداء على حسب ما تعانين منه عند تدليك المنطقة للتخلص منه على الفور.

تمرينات تكبير العيون طبيعيا

ومن الممكن تكبير منطقة العيون من خلال القيام بالكثير من التمرينات التي تساهم في الحصول على عيون واسعة وجميلة في الوقت نفسه والتي من بينها التالي:

تمرين تكبير العين وهي من أنواع التمرينات التي تساهم في تلطيف الجفون العلوية والسفلية كما تجعل العين تبدو أكبر مما هي عليه والتمرين يتم وفقا للخطوات التالية.

 في المنطقة التي توجد بين الحاجبين يتم وضع السبابة ويتم تحريك الإبهام بلطف حول زاوية العين الخارجية على أن يتم رفع السبابة إلى الأعلى وشد الإبهام إلى الخارج.

لابد من إغلاق العيون على أن تستمر لفترة في ذلك التمرين لما له من أثر جيد على العين وتكبير الحجم.

من الأفضل أن يتم تكرار ذلك التمرين لمدة دقيقة ونصف يوميا.

تمرين رفع الجفون وهذا النوع من التمارين يساهم بشكل ملحوظ في رفع الجفن السفلي للعين كما أنه من التمارين الفعالة في التخلص من الانتفاخات التي توجد تحت العين بالإضافة إلى الهالات السوداء، ويعمل التمرين بشكل كبير على تقوية عضلات العين ويتم التمرين وفقا للخطوات الهامة التالية:

 من الأفضل أن تقدم على ذلك التمرين وأنت جالس أو مستلقي حتى تحصل على أفضل نتيجة بعد إجراء التمرين.

 يتم وضع السبابة عند الزاوية الخارجية للعين أي عند المنطقة التي تنبت منها الرموش السفلية.

 يتم النظر بقوة وفي حركة سريعة إلى الأعلى وفي تلك الخطوة سوف تلاحظ وجود نبض في عضلات العين عند القيام بتلك الخطوة.

 هنا يتم التركيز بالنظر في اتجاه السقف ومن ثم يتوجب عليك إرجاع الكتفين إلى الجهة الخلفية على أن يتم الدفع بالوجه إلى الإمام حتى تحدث مقاومة على الوجه.

 إذا أردت الحصول على مقاومة أعلى كل ما عليك هو الدفع بالقدمين في إتجاه الأرض.

 من الأفضل أن تستمر على تلك الوضعية لمدة 40 ثانية.

 إذا رغبت في الحصول على نتيجة أسرع ل تكبير العيون من خلال ذلك التمرين كل ما عليك هو الإقدام على ذلك التمرين ثلاثة مرات يوميا على أن تستمر المرة الواحدة لمدة 40 ثانية فقط مع القيام بأي من الحيل السابق ذكرها للحصول على نتيجة سريعة.