هذة اسباب الإسهال المفاجئ للكبار واسرع علاج في نصف ساعة فقط

يعاني البعض من الإسهال المفاجئ، ولا يدري سبب هذا الإسهال، وقد يكون السبب اضطراب في القولون العصبي، أو عدوى، أو مرض التهاب الأمعاء، لذا في هذا المقال من خلال موقع دليلى ميديكال سنتعرف بالتفصيل على الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بالإسهال المفاجئ للكبار.

ما هو الإسهال؟

الإسهال هو حالة مرضية في المعدة والأمعاء يعاني فيها المريض من حركات معوية متكررة ورخوة وسائلة. والإسهال مرض شائع للغاية ومحدود ذاتيًا وغالبًا ما يكون قصير الأجل. ويمكن علاج معظم الحالات المعتدلة بسهولة في المنزل. ويُشار إلى حالات الإسهال المعتدلة التي تستمر بضعة أيام فقط بأنها إسهال حاد أما الحالات الشديدة التي تستمر لأكثر من 4 أسابيع فيُشار إليها بإسهال مزمن.عادةً يصيب الإسهال المسافرين الذين يزورون أماكنًا بها مرافق صحية سيئة وطعام ملوث وفيروسات منقولة بالهواء. وهو ما يُعرف بإسهال المسافرين.

ما هو الإسهال الخفيف؟

هذا النوع من الإسهال هو مشكلة شائعة لا تستمر أكثر من 14 يوم. عند التعرّض لهذا الوع من الإسهال تحدث عملية التبرّز ثلاثة مرات أو أكثر يوميًا ويكون قوام البراز لين كحال أي نوع آخر من الإسهال. تتضمن أعراض الإسهال الخفيف التقلصات، ارتفاع الحرارة، التقيؤ، والإرهاق والشعور بالغثيان.³ الفيروسات المعوية والبكتيريّة هي من أكثر العوامل المسبّبة لحالات الإسهال الخفيف. يعتبر الروتافيروس أحد أكبر أسباب الإسهال عند الأطفال والنوروفيروس هو أكثر شيوعًا عند البالغين.

ما هو الإسهال المزمن؟ أسباب الاسهال المتواصل

بينما يدوم الإسهال الخفيف أقل من 14 يوم، يمكن للإسهال المزمن أو المتواصل أن يدوم من أسبوعين إلى 4 أسابيع. تظهر وتختفي الأعراض خلال هذا النوع من الإسهال وأحيانًا تبقى لفترات. الإسهال المزمن هو مشكلة جدّية وتؤثر بشكل كبير على صحة الشخص المصاب بها وعلى جودة حياته عامةً، على عكس الإسهال الخفيف الذي يسبّب بعض الإزعاج فقط.

تشمل أعراض الإسهال المتواصل أو المزمن سوء التغذية، آلام المعدة، خسارة الوزن وأحيانًا يكون الإسهال إشارة إلى مرض آخر. بعض العلامات التي يجب الحظر منها هي خسارة الوزن المفاجئة أو النزيف أثناء التبرز أو عدم القدرة على النوم بسبب الزيارات المتكررة للحمام. تعتبر أمراض سوء الامتصاص من أسباب الإسهال المتكرر أو المزمن الشائعة، في هذه الحالات لا يستطيع الجسم هضم الطعام جيدًا وامتصاصه. من أسباب الإسهال المزمن الأخرى أمراض الأمعاء الالتهابية مثل داء كرون والتهاب القولون التقرحي ومرض القولون العصبي.

ما هو الفرق بين مدة الإسهال الطبيعي والإسهال الشديد؟

يصنف الإسهال إلى عدة أنواع تبعًا لمدته وهي كالآتي:

 الإسهال الحاد أو قصير المدى هو الإسهال الأكثر شيوعًا، والذي يستمر من يوم إلى يومين ولا يحتاج أي علاج بل يشفى من تلقاء نفسه.

 الإسهال المستمر يستمر هذا الإسهال لعدة أسابيع تتراوح من أسبوعين إلى أربعة أسابيع.

 الإسهال المزمن هو الإسهال الذي يستمر أكثر من أربعة أسابيع أو يأتي ويزول بانتظام على مدى فترة طويلة.ويستدعي الإسهال المزمن تلقي الرعاية الطبية لتعويض السوائل والأملاح المفقودة ومعالجة مسبب الإسهال.

كيف يمكن علاج الإسهال الطبيعي؟

تنتهي حالات الإسهال الطبيعي غالبًا من تلقاء نفسها خلال يومين إلى ثلاثة أيام من بداية الإسهال ودون الحاجة لاستخدام الأدوية.ولكن قد يوصي الطبيب ببعض العلاجات في حال لم يستفد المريض من تغيير نمط الحياة اليومية والعلاجات المنزلية.

متى يكون الإسهال خطيراً للكبار؟

يكون الإسهال خطيرًا للكبار، ويستدعي مراجعة الطبيب فورًا في حال ظهور الأعراض الآتية:

استمرار الإسهال لمدة تزيد عن يومين  يدل استمرار الإسهال لأكثر من يومين على الإصابة بعدوى فيروسية أو بكتيرية أو طفيلية، كما قد يدل على الإصابة بمشكلات صحية في الجهاز الهضمي تتطلب العلاج، مثل: التهاب القولون التقرحي أو مرض كرون، كما قد يكون استمرار الإسهال عرض جانبي لأحد الأدوية التي تتناولها.

الشعور بألم شديد في البطن أو المستقيم يمكن للألم الشديد في البطن أو المستقيم مع الإسهال أن يشير للإصابة بالعديد من المشكلات، مثل: التهاب الزائدة الدودية، أو الإصابة بمتلازمة القولون العصبي، أو مرض كرون، أو التهاب القولون التقرحي.

براز دموي أو أسود اللون يدل خروج دم مع البراز على الإصابة بالبواسير، أو الإصابة ببكتيريا العطيفة (Campylobacter)، أو أمراض الجهاز الهضمي.

ظهور تقرحات فموية يرتبط ظهور تقرحات فموية بالإضافة للإسهال إلى الإصابة بمرض كرون وهو مشكلة تسبب ظهور تقرحات في كامل الجهاز الهضمي، أو الإصابة بالداء الزلاقي المعروف بمرض حساسية القمح.

خروج قيح مع البراز ظهور سائل مخاطي أصفر مع البراز هو جزء من الاستجابة المناعية للجسم تجاه أي عدوى أو خطر يهدده، كما قد يدل ظهور القيح على الإصابة بالتهاب القولون التقرحي.

ارتفاع درجة الحرارة لتصل 39 درجة مئوية أو أكثر

إن ارتفاع درجة الحرارة تدل على مقاومة الجسم لعدوى أو التهاب.

فقدان الوزن ترافق الإسهال مع فقدان الوزن فهذا قد يدل على الإصابة بعدوى شديدة أو التهاب في الأمعاء.

ظهور علامات الجفاف يسبب الإسهال الإصابة بالجفاف وهي حالة تهدد الحياة إذا لم يتم علاجها تحديدًا لكبار السن والأطفال والأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة، والتي أبرزها:

العطش الشديد.

جفاف الفم.

عدم التبول كثيرًا.

لون البول غامق.

جفاف البشرة.

الصداع.

تشنج العضلات.

الضعف والدوار والدوخة.

الإرهاق.

ما هي أعراض الإسهال؟

يمكن التعرف على الإسهال من مجموعة من الأعراض المختلفة، اجتماع هذه الأعراض أو حدتها هو ما يدل غالبًا على ما تعاني إسهال حاد أو مزمن.

أعراض الإسهال الحاد

براز رقيق ومائي (وأحيانًا يكون مدمم)

بطن منتفخة

تشنجات

ألم وعدم ارتياح في البطن

قشعريرة

حركات معوية متكررة غير معتادة

قيء

غثيان

جفاف

أعراض الإسهال المستمر أو المزمن

وجود دم في البراز

وجود مخاط في البراز

فقدان الوزن (غير مرجح شيوع هذا العرض)

حمى

جفاف مزمن (أحيانًا)

ألم في البطن

تقرح الفم

دلالات لون البراز

 لون البراز الأخضر عادًة لا يعني البراز الأخضر وجود أمر غير طبيعي، فالبراز الأخضر أو البني المخضر قد يكون فقط بسبب أحد الأمور العادية الآتية:

تناول خضراوات ورقية خضراء مثل السبانخ.

تناول أطعمة تحتوي على صبغات طعام خضراء.

تناول مكملات الحديد الغذائية.

أما في حال كان الشخص مصابًا بالإسهال، فإن سبب ظهور البراز باللون الأخضر هنا قد يكون مختلفًا، فهو غالبًا يعني انتقال طعامك خلال جهازك الهضمي بسرعة، الأمر الذي لم يتح للعصارة الصفراوية أن يتغير لونها إلى البني كما في الحالات الطبيعية.

 لون البراز فاتح اللون أو الأبيض هناك عدة أسباب محتملة لتغير لون البراز إلى اللون الفاتح أو اللون الأبيض، وتشمل أهم دلالات لون البراز فاتح اللون أو الأبيض:

الإصابة بداء كرون، خاصة في حال ظهور بلغم في البراز كذلك.

تناول أدوية معينة مخصصة لعلاج الإسهال.

شرب محلول الباريوم الذي يتناوله المرضى عادًة قبل الخضوع لصور الأشعة السينية.

مشاكل في الكبد تمنع إفراز العصارة الصفراوية بشكل طبيعي مثل: التهاب الكبد الوبائي، انغلاق القنوات الصفراوية بسبب حصى المرارة أو وجود ورم.

 لون البراز الأصفر هذا اللون هو أكثر شيوعًا لدى الأطفال، خاصة الذين يرضعون رضاعة طبيعية، كما أن هذا اللون يعتبر طبيعيًا كذلك لدى الكثير من البالغين.مشكلة البراز الأصفر تكمن في قوامه، فإذا كان قوامه طبيعيًا يعتبر هذا النوع من البراز عاديًا، أما إذا كان قوامه دهنيًا ورائحته كريهة جدًا، فهذا يدل على تواجد كمية كبيرة من الدهون فيه، ما قد يكون علامة على مشاكل في الجهاز الهضمي، مثل الإصابة بالداء الزلاقي.

كما أن البراز الأصفر قد يدل على وجود مشاكل في البنكرياس بشكل خاص.

 لون البراز الأحمر أو المحمر لا يكون البراز المحمر قليلًا أو البراز أحمر اللون أمرًا يدعو للفزع، وذلك في حال كنت قد تناولت سابقًا أطعمة حمراء اللون، مثل البنجر أو حساء الطماطم.

ولكن في حال لم يكن السبب أي طعام تناولته، قد يحتاج الأمر منك لاستشارة الطبيب، فدلالات لون البراز الأحمر قد يعني وجود دم، وإذا كانت درجة الحمرة فاتحة وليست داكنة، فهذا قد يدل على وجود نزيف داخلي في النصف السفلي من الجهاز الهضمي.

هذه بعض الأسباب المحتملة للنزيف المذكور:

الإصابة بالبواسير.

وجود ورم حميد في الجهاز الهضمي.

الإصابة بمرض السرطان.

الإصابة بالتهاب القولون.

كما إن الإصابة بإسهال دموي كذلك قد يكون أحد أعراض الإصابة بمرض كرون.

 لون البراز الأسود هو حالة شائعة عادة وطبيعية لدى الرضع، خاصة خلال الأيام الأولى من حياتهم. أما لدى البالغين فدلالات لون البراز الأسود وجود حالة طبية خطيرة، مثل وجود نزيف في النصف العلوي من الجهاز الهضمي بسبب:

وجود أورام حميدة في الجهاز الهضمي.

الإصابة بمرض السرطان.

نزيف في منطقة المريء.

في بعض الحالات قد يكون سبب ظهور البراز أسود اللون أمور أخرى ليست خطيرة مثل: تناول مكملات الحديد، تناول التوت الأزرق البري أو تناول عرق السوس.

  اعرف افضل دكتور فى خلال دقايق 

 براز على شكل قطع قاسية وصلبة يخرج على شكل قطع كبيرة صلبة فهذا قد يدل على وجود اضطراب معوي، مثل: الإمساك حتى لو زُرت الحمام يوميًا.في حال كنت تُعاني من هذه المشكلة فأنت غالبًا تتناول كمية غير كافية من الألياف يوميًا، وبحاجة إلى زيادة كميتها.

 الإسهال مع رائحة كبريتية شبيهة برائحة البيض هذه الحالة وعندما يُرافق الإسهال الروائح الكبريتية فهذا مؤشر على التقاطك لعدوى طفيلية، أو إصابتك بالتسمم الغذائي، أو تناولك لمياه غير نظيفة، ففي هذه الحالة ننصحك إن استمر الإسهال أن تستشير طبيبك فورًا فقد يصف لك أحد المضادات الحيوية لحل المشكلة.

 براز رخو ولكن ليس إسهال مصاحبة البراز الرخو المائي لتناولك بعض الأغذية قد يكون دلالة على وجود مشكلة صحية اتجاه هذه الأغذية، كما في حالة حساسية القمح.

عادة ما ينتج عن حساسية القمح عدم قدرة الجهاز الهضمي على هضم الغلوتين، وهو البروتين الموجود في القمح والشعير، وبالتالي ينتج البراز الرخو كأحد العلامات والمؤشرات التي قد يُرافقها علامات أخرى، مثل: التعب، والإرهاق، والنفخة، وآلام البطن، والطفح الجلدي.

أنواع البراز

 

الرخام (Marbles) يشبه هذا النوع من البراز الكريات الصغيرة المستديرة التي من الصعب الضغط عليها، والتي تظهر على شكل شبيهٍ بالجوز أو التوت.عادةً ما يشير هذا النوع إلى المعاناة من الإمساك، وربما يكون البراز الخاص بالفرد معلقًا في الجهاز الهضمي لبضعة أيام إضافية، حيث يستغرق في العادة الطعام ما يقارب 3 أيام من أجل إكمال الرحلة عن طريق الجهاز الهضمي.

اليرقة (Caterpillar) يأتي على شكل لوغاريتيم ولكن متكتل، ويدل غالبًا على الإمساك الخفيف، ويكون السبب وراء ذلك النظام الغذائي، والانسداد والتغييرات الهرمونية التي من الممكن أن تطرأ على بعض الأفراد أحيانًا.

النقانق (Hot dog) يظهر على شكل لوغاريتيم ولكن في هذه النوع يكون مع بعض الشقوق على السطح، إذ يجب أن ينزلق هذا النوع من البراز من حركة الأمعاء بجهد قليل.يشير إلى أن وضع الفرد الصحية جيدة، ولا يعاني من أيّ مشاكل صحية خاصة إذا كان البراز في هذه الحالة ناعمًا إلى حدٍ ما وسهل المرور.

الثعبان (Snake) يشبه النوع السابق في أن عملية دفعه من الجسم يجب أن تكون سهلة، ولا تحتاج إلى أيّ جهد، كما أنه يتدفق لأسفل في قطعة واحدة، وهو من الأنواع الطبيعية التي تحدث كل يوم إلى ثلاثة أيام على الأقل.

الأميبات (Amoebas) يكون على شكل نقاط ناعمة ذات حواف محددة، فهي صغيرة الحجم وسهل مرورها خارج الجسم، ويدل هذا النوع عادةً على أن النظام الغذائي الخاص بالفرد لا يحتوي بما يكفي على الألياف الغذائية القابلة للذوبان.

البراز الناعم (Soft serve) يكون ذو نقاط طرية وناعمة، ولكن لديه حواف خشنة، أيّ من الممكن أن يظهر هذا النوع من أنواع البراز على شكل العصيدة.حيث يدل على معاناة الفرد من الإسهال الخفيف، ويكون السبب في ذلك النظام الغذائي، أو الإصابة بمرض أو حالة صحية معينة، لذلك ننصحك بشرب المزيد من الماء والمشروبات التي تحتوي على الإلكتروليت من أجل المساهمة في تحسين حالتك الصحية هذه.

جاكسون بولوك (Jackson Pollock) يكون سائلًا نقيًا بشكل كامل دون أيّ قطع صلبة، ويدل على معاناة الفرد من الإسهال الذي يُعزى سببه إلى حالة صحية، أو تسمم غذائي تعرض له، وقد يحدث في بعض الحالات نتيجة عدم تحمل الطعام لبعض الأشياء مثل الغلوتين واللاكتوز.

أسباب الإسهال المفاجئ للكبار

الأمراض المعديةهي الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي المعدية، حيث هنالك العديد من أنواع الميكروبات التي يمكن أن تهاجم الجهاز الهضمي وتسبب العدوى وما يرتبط بها من إسهال.ومن هذه الأمراض المعدية التي يمكن أن تكون سبب الإسهال المفاجئ:

إسهال المسافر أو التسمم الغذائي يحدث كل من إسهال المسافر أو التسمم الغذائي نتيجة لتناول الأطعمة والمشروبات الملوثة بأحد أنواع الميكروبات، بما فيها البكتيريا، والفيروسات، والطفيليات. ويمكن تمييز الإصابة بهذه الحالات من خلال ما يلي:

يحدث الإسهال المفاجئ عادة في غضون ساعات بعد تناول الأطعمة والمشروبات الملوثة.

عادة ما يصيب أكثر من شخص في آن واحد، وخاصة في حال مشاركة وجبة الطعام مع عدة أشخاص.

يكون الإسهال المفاجئ إما إسهال دموي، أو مائي، أو يحتوي على المخاط، كما يسبب أعراض أخرى شديدة، ومنها:

القيء.

الغثيان.

آلام في المعدة.

الحمى.

الضعف.

انتفاخ البطن والغازات.

ومن أنواع البكتيريا التي يمكن أن تسبب إسهال المسافر:

السالمونيلا.

الكامبيلوباكتر.

الإشريكية القولونية.

الشيغيلا.

أما في حالة العدوى الطفيلية، فيمكن أن تتضمن الأنواع التالية: 

الجيارديا المعوية.

الأميبا.

الكريبتوسبوريديوم.

إنفلونزا المعدة

إنفلونزا المعدة، أو ما يعرف بالتهاب المعدة والأمعاء الفيروسي، هي أحد الأمراض المعدية الشائعة التي يمكن أن تعد من أسباب الإسهال المفاجئ المحتملة. وفي معظم الحالات يحدث هذا المرض بسبب الإصابة بأحد الفيروسات والتي تشمل: 

الفيروس الغدي.

الفيروس النجمي.

الفيروس المضخم للخلايا.

نوروفيروس.

فيروس النورووك.

فيروس الروتا.

ولكن، من الممكن أن تسبب بعض أنواع البكتيريا، أو الطفيليات، أو السموم الأخرى إنفلونزا المعدة. وينتقل هذا المرض عادة عبر الهواء، ولكن يمكن أن ينتقل أيضًا من خلال: 

ملامسة الأسطح الملوثة بقيء أو براز الشخص المصاب.

تناول الأطعمة والمشروبات الملوثة.

عادة ما تظهر الأعراض خلال 1 - 2 يوم بعد التعرض للفيروس، وتتضمن هذا الأعراض: 

القيء.

آلام في المعدة.

الحمى والقشعريرة.

صداع الرأس.

آلام العضلات.

حساسية الطعام بعد الأكل هي إصابة الفرد بحساسية تجاه أحد مكونات وجبة الطعام التي تناولها، والتي تحدث نتيجة حدوث رد فعل الجهاز المناعي بعد تناول هذه الأطعمة. ويمكن أن تتسبب هذه المشكلة بظهور أعراض تحسسية متعددة لا تقتصر فقط على الإسهال، ومن هذه الأعراض: 

حكة في الفم.

القيء.

آلام البطن.

انخفاض ضغط الدم.

الطفح الجلدي والشرى.

أزيز عند التنفس.

تحدث هذه الأعراض جميعها في غضون بضع دقائق إلى ساعة بعد تناول الأكل المسبب للحساسية. ومن أكثر أنواع حساسية الطعام شيوعًا:

الفول السوداني.

الجوز.

المأكولات البحرية، مثل المحار وسرطان البحر.

البيض.

فول الصويا.

الحليب.

عدم تحمل الطعام أحد أنواع الطعام عن حساسية الطعام، ففي هذه الحالة لا يكون هناك رد فعل مناعي تجاه ما يأكله الفرد، وإنما يكون الفرد غير قادر على هضم أحد المكونات المتواجدة في الطعام، وذلك بسبب افتقاره للإنزيم المسؤول عن هضم هذه المكونات. ومن الأمثلة الشائعة على أطعمة تسبب عدم تحمل الطعام، وإحدى أسباب الإسهال المستمر بعد الأكل ما يلي: 

عدم تحمل اللاكتوز، وهي حالة تحدث بعد تناول أي من المنتجات التي تحتوي على الفركتوز، وأهمها الحليب ومنتجات الألبان الأخرى، بالإضافة إلى بعض أنواع الفاكهة والعسل. وتحدث هذه الحالة نتيجة عدم وجود إنزيم اللاكتيز لدى الفرد.

عدم تحمل المحليات الصناعية، ومنها السوربيتول، والمانيتول، والإكسيليتول.

عدم تحمل الجلوتين.

الأدوية سببًا من أسباب الإسهال المفاجئ، وتتضمن هذه الأدوية:

المضادات الحيوية.

مضادات الحموضة التي تحتوي على المغنيسيوم.

المسهلات أو الملينات، حيث أنه من الممكن أن يحدث الإسهال فجأة بعد الإفراط في تناول هذه الأدوية.

الأدوية الكيماوية والعلاج بالإشعاع.

الكحول من أسباب الإسهال المفاجئ الإفراط في شرب الكحول، ويعود ذلك لعدة أسباب، وهي: 

يزيد الكحول من تقلصات الأمعاء.

يهيج الكحول الأمعاء.

يؤثر الكحول على توازن البكتيريا النافعة المتواجدة في القولون.

علاج الإسهال عند الكبار في البيت

شرب الماء: ترطيب الجسم من خلال شرب الماء والسوائل المختلفة لتعويض ما يفقده الجسم منها خلال الإسهال، يساعد على ضبط عمل الجهاز الهضمي، ومن ثم العلاج. اشربي اثنين إلى ثلاثة لترات من الماء يوميًّا، يمكنكِ توزيعها بالكميات المناسبة لكِ بين الوجبات. تناولي أيضًا محلولًا لعلاج الجفاف، يمكنكِ عمله بنفسك بإضافة نصف ملعقة صغيرة من الملح وست ملاعق صغيرة من السكر على لتر ماء، يساعد هذا المحلول الأمعاء على امتصاص السوائل بكفاءة أكبر، وهو ما يساعد على ترطيب الجسم، وحمايته من الجفاف.

تناول أدوية الإسهال: هناك بعض الأدوية التي تساعد في علاج الإسهال -إذا لم تكن الأعراض شديدة- ويمكنكِ معرفتها من الصيدلي إذا كانت الحالة بسيطة.

تجنب بعض المشروبات: كالحليب، والصودا، والمياه الغازية، والمشروبات الأخرى التي تحتوي على الكافيين، فتناولها قد يزيد من الإسهال.

تجنب بعض الأطعمة: كالأطعمة المقلية، والأكلات الغنية بالدهون، والمحليات الصناعية، والفواكه والخضروات النيئة، والأطعمة الغنية بالألياف، والأطعمة الحريفة (الحارة)، فتناولها أيضًا قد يزيد من الإسهال.

أطعمة توقف الإسهال عند الكبار

الأطعمة قليلة الألياف: كالموز، والأرز الأبيض وخبز التوست.

الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك: ويقصد بها مصادر البكتيريا الجيدة النافعة للمعدة، التي تحسن أداء الجهاز الهضمي، ومن هذه الأطعمة: الزبادي، وبعض الأجبان، والشوكولاتة الداكنة، والزيتون الأخضر، والمخللات. كدقيق الشوفان، والبطاطس المسلوقة، والبطاطا، واللحوم البيضاء، وحساء الدجاج، وزبدة الفول السوداني.

.المياه تساعد المياه على تعويض الجسم بالسوائل المفقودة عند الإصابة بالإسهال ولذلك تعد المياه واحدة من أفضل المشروبات للإسهال للكبار.

عصير التفاح يعتبر عصير التفاح خيارًا أفضل من تناول التفاح ، حيث يحتوي قشر الفاكهة على ألياف غير قابلة للذوبان يمكن أن تزيد اضطراب الجهاز الهضمي.يتميز بإنه سهل الهضم ،ويوفر عناصر غذائية مهمة مثل البكتين (نوع من الألياف) والبوتاسيوم وهو معدن يساعد في الحفاظ على توازن مستويات السوائل فى الجسم.

عصير الأناناس يحتوي عصير الأناناس على نسبة مرتفعة من المياه والسوائل المفيدة للأمعاء بالإضافة إلى احتواء الأناناس على إنزيم البروميلين الذي يحسن وينظم حركة ووظائف الأمعاء ولذلك يعد عصير الأناناس ضمن أفضل مشروبات مفيدة للإسهال.

.مشروب الليمون يحتوي على مضادات الأكسدة وبعض المركبات الكيميائية الأخرى التي يمكن أن تقاوم الالتهابات البكتيرية والفيروسية التي قد تكون أحد مسببات الإسهال.

.مشروب النعناع يساعد في علاج الإسهال الناجم عن متلازمة القولون العصبي. كما أنه يساعد على تحسين الهضم ويقلل الغازات والانتفاخات ولذلك يعد النعناع واحد من أفضل المشروبات للإسهال للأطفال.

خل التفاح  لديه خصائص مضادة للجراثيم التي تساعد على محاربة الإسهال الذي يسببه البكتيريا. وعلاوة على ذلك، فإنه يحتوي على البكتين الذي يعمل بمثابة طبقة واقية وبلسم من التشنجات المعوية.

مزج 1-2 ملاعق من خل التفاح في كوب من الماء ,و شربه مرتين في اليوم حتى تتحسن حالتك.

 قشر البرتقال  هو علاج آخر منزلي يمكن أن يساعد في السيطرة على الأعراض المرتبطة بالإسهال ومساعدة عملية الهضم .أولا غسل البرتقال جيدا لإزالة أي مبيدات قد تكون على القشرة . ثم إزالة القشرة ووضع القشر المفروم في نصف كوب من الماء المغلي وتركها لبعض الوقت. عندما يبرد ، يتم إضافة بعض العسل أو السكر للتحلية . شرب هذا الشاي مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.

أعشاب لعلاج الإسهال

الشاي الأخضر  قدرته على علاج الإسهال، ولإعداده اتبعي الخطوات التالية. المكونات: ملعقة صغيرة شاي أخضر. كوب ماء ساخن. الطريقة: انقعي الشاي في الماء الساخن لمدة خمس إلى سبع دقائق، ثم صفيه واشربيه، وتناوليه من مرة إلى مرتين يوميًّا في حال إصابتكِ بالإسهال.

زيت النعناع العطري المستخلص من عشب النعناع، والمكون النشط لزيت النعناع هو مركب المنثول، الذي يساعد في تخفيف آلام البطن المصاحبة للإسهال، وأعراض القولون العصبي، ولإعداده اتبعي الخطوات التالية.  المكونات: قطرة واحدة من زيت النعناع. كوب ماء دافئ. الطريقة: أضيفي الزيت إلى الماء، وتناوليه من مرة إلى مرتين يوميًّا في حال إصابتكِ بالإسهال.

البابونج بخصائصها المضادة للبكتيريا والفيروسات كما أنها قد تساعد في القضاء على الطفيليات ومسببات الأمراض الأخرى التي تؤدى إلى الإسهال ، وقد وجدت دراسة على الحيوانات أن البابونج ساعد في تخفيف أعراض الإسهال ووجدت دراسة أخرى أن البابونج لا يهدئ أعراض الإسهال فحسب ، بل يمكنه أيضًا منع حدوثها ولذلك يعد البابونج من أفضل الأعشاب للإسهال للرضع.

الزنجبيل ضمن أفضل أعشاب للإسهال للأطفال حيث يمكن أن يساعد في تهدئة أعراض الإسهال بما في ذلك آلام البطن والغثيان ، كما أن له العديد من الفوائد الصحية الأخرى مثل تحسين الهضم وتقليل الالتهابات وزيادة تدفق الدم. يساعد في علاج الإسهال الذي تسببه البكتيريا مثل بكتيريا الإشريكية القولونية. وذلك بسبب احتواء الزنجبيل على مادة الزينجرون (zingerone) التى تساعد على تقليل الالتهاب وتحسين صحة الجهاز الهضمي. كما تظهر أبحاث أخرى أن الزنجبيل يمكن أن يساعد في علاج الغثيان الناجم عن دوار الحركة والإسهال الناجم عن تناول الطعام الفاسد.

القرفة مفيدة في علاج حالات الإسهال الحاد ، فهي مفيدة في تنشيط الدورة الدموية في الجسم ، و تخفيف آلام الدورة الشهرية ، كما تساعد في تنظيم حركة المعدة ، و علاج إلتهابات الجهاز الهضمي ، و التي تكون أحد مسببات الإسهال .و يمكن إعداد مشروب القرفة الساخن من خلال غلي عدة أعواد من القرفة في الماء الساخن ، و تغطيتها حتى تبرد ، ثم شربه .

العسل يعالج استطلاق البطن أو ما يعرف في العصر الحاضربالإسهال ، فالعسل يمتلك خواص قادرة على تطهير المعدة ، و الجهاز الهضمي ، و على قتل البكتريا ، و الميكروبات التي تصيب الجسم و المعدة .

و يتم شرب العسل من خلال تذويب ملعقة من العسل الطبيعي الأصلي في نصف كوب من الماء و شربه مرة في الصباح على الريق ، و مرة في المساء قبل النوم لعدة أيام .

 القهوة تساعد في علاج الإسهال ، فالقهوة لها من الخواص ما يساعد بشكل كبير في تنظيف حركة الأمعاء الغلظة ، و تحسين القدرة على الإخراج ، مع تطهير المعدة و الجهاز الهضمي ، و تزداد فاعلية القهوة في علاج الإمساك بإضافة الليمون إليها ، و شربها على معدة خالية .

 مغلي الكمون تساعد بشكل كبير في علاج الإسهال ، و تعمل على تطهير المعدة من البكتريا ، و الإلتهابات التي قد تكون سبباً للإسهال ، و يمكن إعداد مغلي الكمون من خلال إضافة ملعقة منه إلى كوب من الماء المغلي ، و شربه عدة مرات في اليوم .