هذة اسباب زيادة هرمون الذكورة وأسرع الطرق لعلاجها نهائياً

زيادة هرمون الذكورة عند النساء أصبح مشكلة كبيرة عن العديد من السيدات، وتوجد أسباب كثيرة لزيادة هرمونات الذكورة عند المرأة والتي يمكن ملاحظتها من خلال أعراض معينة، حيث توجد علامات ذكورة في جسم أي سيدة ولكن بنسبة قليلة، وفي مقالنا اليوم سوف نتعرف من خلال موقع دليلى ميديكال تعرف على أسباب وعلامات وعلاج زيادة هرمون الذكورة عند السيدات.

أسباب زيادة هرمون الذكورة عند النساء

 الشعرانية هي مشكلة هرمونية لدى النساء تؤدي إلى نمو الشعر غير المرغوب فيه بمختلف أنحاء الجسم، وتحدث بسبب عدم توازن هرمون الأندروجين (Androgen) في جسم المرأة.

متلازمة المبيض المتعدد الأكياس وهو اضطراب هرمون آخر ينتج عن زيادة هرمون الأندروجين لدى النساء، ويسبب عدم انتظام الدورة الشهرية وتأثيرات على نسب الهرمونات الطبيعية في جسم المرأة.

 مشكلة في الغدة الكظرية حيث إنها الغدة المسؤولة عن إفراز الهرمونات الجنسية في الجسم، وبالتالي فإن أي خلل بها يمكن أن يسبب اضطرابات الهرمونات وتغير في نسبتها.

 مقاومة الأنسولين هناك علاقة بين مقاومة الأنسولين، ارتفاع السكر في الدم، وهرمون التستوستيرون، حيث تتسبب مستويات الأنسولين (Insulin) المرتفعة في ارتفاع هرمون الذكورة لدى النساء.

التقدم بالعمر وسن اليأسالإصابة بمشكلات في المبايض أو الغدة النخامية أو الغدة الكظرية هذه الغدد تفرز هرمونات الكورتيزول والألدوستيرون والتى تلعب دوراً فى إدارة عملية الأيض وضغط الدم كما أنها  تنتج أيضا هرمونات الذكورة الجنسية والتستوستيرون.

الإصابة بسرطان المبيض من الأمور التي تسبب خلل في معدل إفراز الهرمونات، والتي من أبرزها زيادة هرمون التستوستيرون في الجسم.

أسباب نقص هرمون الذكورة عند النساء

التعب والإرهاق الشديد.

قلة النوم واضطرابات النوم.

هشاشة العظام.

زيادة الضغوطات النفسية.

اضطرابات الدورة الشهرية.

نتيجة بعض الأمراض مثل أورام المبيض.

عامل الوراثة.

كسل الغدة الدرقية.

زيادة إفراز هرمون الحليب.

تناول بعض أنواع  حبوب منع الحمل.

الإصابة بأورام الغدة الكظرية.

  اعرف افضل دكتور فى خلال دقايق 

تشخيص ارتفاع هرمون الذكورة لدى النساء

الفحص البدني: في أثناء الفحص البدني سيبحث الطبيب عن أعراض، مثل :حب الشباب، وشعر الجسم الزائد، ونمو شعر الوجه، وقد يستفسر الطبيب عن أي تغيرات في الرغبة الجنسية والدورة الشهرية والحالة المزاجية، وفي حالة الاشتباه في الإصابة بمتلازمة تكيس المبايض قد يحتاج الطبيب لفحص منطقة الحوض يدويًا للبحث عن أي شيء غير طبيعي.

فحص الدم: إذا كانت الأعراض تشير إلى ارتفاع مستوى هرمون التستوستيرون فسوف يطلب منكِ الطبيب إجراء فحص الدم لمعرفة مستوى الهرمون لديكِ، وقد يحتاج أيضًا لفحص مستوى الغلوكوز والكوليسترول بالدم، ويفضل سحب عينة الدم في الصباح عندما تكون مستويات هرمون التستوستيرون عالية.

فحص الموجات فوق الصوتية "السونار": قد يجري الطبيب فحص الموجات فوق الصوتية للمبايض والرحم للتحقق من متلازمة تكيس المبايض.

نسبة هرمون الذكورة عند النساء

البنات حتى سن 9 سنوات: أقل من 12 نانوغرام / دتسيليتر.

الفتيات بين 10 و17 سنة: 2 - 53 نانوغرام/ ديسيلتر.

نسبة هرمون التستوستيرون عند النساء من سن 17 حتى انقطاع الطمث: 10 - 70 نانوغرام/ ديسيلتر.

بعد سن انقطاع الطمث: 7 - 40 نانوغرام / ديسيلتر.

أعراض ارتفاع هرمونات الذكورة عند النساء

زيادة شعر الجسم: حيث ينمو الشعر في أماكن غير مألوفة، وخاصةً الوجه والذراعين والساقين.

زيادة ظهور حب الشباب: ويكون هذا في مناطق مختلف من الجسم.

زيادة كتلة العضلات في الجسم: وهو الأمر الشائع لدى الرجال وليس النساء.

تغير صوت المرأة: ليصبح حادًا ومختلفًا عن الصوت النسائي الطبيعي.

عدم انتظام الدورة الشهرية: وذلك في حالة كان الارتفاع للهرمون شديد.

انخفاض الرغبة الجنسية لدى المرأة: وقلة الشهوة لديها لممارسة العلاقة الحميمة.

وفي الحالات التي يرتفع فيها مستوى التستوستيرون لدى المرأة بصورة كبيرة، يمكن أن يؤدي لحدوث العقم، ولذلك يجب استشارة الطبيبة على الفور لإجراء الفحوصات الهرمونية في حالة ملاحظة أي من الأعراض السابقة.

أعراض نقص الهرمون الذكري عند النساء

في سن اليأس، تصاب المرأة بنقص هرمون التستوستيرون، فتقل الرغبة الجنسية لديها.

جفاف المهبل.

الإصابة بالاكتئاب.

انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون يسبب هشاشة العظام؛ لأنه المسؤول عن نمو العظام وقوتها.

القلق الشديد هو أحد أعراض انخفاض هرمون التستوستيرون عند النساء.

عدم انتظام الدورة الشهرية.

كيف يمكنني خفض مستوى هرمون التستوستيرون عند النساء؟

بذور الكتان: تحتوي بذور الكتان على العديد من الفيتامينات الغذائية وأوميغا 3 التي تساعد على تقليل مستوى هرمون التستوستيرون وتخفيف الأعراض التي يسببها ارتفاعك.

الأطعمة المصنعة: تحتوي هذه الأطعمة على نسبة عالية من الدهون والسكريات الضارة التي تعرضك لخطر الإصابة بالعديد من الأمراض ، ومع ذلك لا تزال تزيد من هرمون التستوستيرون.

الجوز:  الجوز يؤدي إلى انخفاض مفرط في هرمون الذكورة في جسم الأنثى وبالتالي التحكم في نمو الشعر الزائد.

علاج ارتفاع هرمون الذكورة لدى النساء

ومع الالتزام بتناول العلاج، سوف تبدأ أعراض زيادة هرمون الذكورة في التلاشي تدريجيًا من جسم المرأة، وبالإضافة إلى العلاج الطبي، يجب تغيير نمط الحياة لضمان عدم ارتفاع هرمون التستوستيرون في الجسم، وذلك من خلال بعض الطرق البسيطة، وهي:

علاجات لتخفيف الشعروهي علاجات تساعد على التخلص من الشعر الزائد الناتج عن ارتفاع هرمون الذكورة لدى النساء، لكن تجدر الإشارة إلى أن هذه العلاجات لا تعالج المشكلة الرئيسية المسببة للمرض.

ويمكن أن يكون لهذه العلاجات ردود فعل سلبية لدى بعض الأشخاص لذلك يجب دائمًا استشارة الطبيب قبل استخدامها.

وتشمل خيارات علاج ترقق الشعر ما يلي:

التحليل الكهربائي والذي يتضمن إدخال إبرة صغيرة في كل بصيلة شعر ونقل تيار كهربائي إليها لإتلاف البصيلة حتى لا ينمو الشعر مرة أخرى ولكن قد تحتاج المرأة إلى جلسات متكررة للحصول على نتائج مرضية.

العلاج بالليزر وفي هذا العلاج يتم تطبيق الليزر على بصيلات الشعر لتدميرها كما يستغرق جلسات متكررة لتحقيق النتائج المرجوة.

الإيفلورنيثين: وهو في صورة كريم يوضع على الجلد مباشرةً لإبطاء نمو الشعر.

 الغلوكورتيكوستيرويدات: وهي نوع من الستيرويدات لتقليل الالتهابات بالجسم.

 البروجيستين: لتنظيم الدورة الشهرية وتحسين مستوى الخصوبة.

 الميتفورمين: لعلاج مرض السكري من النوع الثاني، الذي عادةً يكون مصاحبًا لمتلازمة تكيس المبايض.

السبيرونولاكتون: وهو مدر للبول يساعد على تنظيم مستويات الماء والملح بالجسم، ويقلل من نمو الشعر المفرط في الإناث.

 أقراص منع الحمل: تساعد هذه الأقراص على تقليل مستوى هرمون التستوستيرون الزائد، وعلاج فرط نمو الشعر، ولكنها قد لا تكون خيارًا مناسبًا للنساء اللاتي يحاولن الحمل، كذلك فإن استخدامها لفترات طويلة قد يصاحبه آثار جانبية ضارة.

أكلات تقلل هرمون الذكورة عند النساء

فول الصويا: يحتوي فول الصويا على مركبات لها تأثير مقارب لتأثير هرمون الأستروجين، كما يحتوي على مادة تسمى ديازين (Daidzein) والتي تتحول في الأمعاء لتصبح مركبًا مضادًا للتستوستيرون. ويمكن إدراج الصويا في نظامك الغذائي بطرق متعددة، مثل: تناول حليب الصويا، أو تناول اللحوم المصنعة التي تحتوي على الصويا مثل الهامبرجر، أو استخدام زيت الصويا في الطهي.

مغلي البردقوش: يُعرف البردقوش بقدرته على استعادة توازن الهرمونات بالجسم، وتنظيم الدورة الشهرية، وأشارت واحدة من الدراسات التي أُجريت عن تأثير البردقوش على متلازمة تكيس المبايض أن النساء اللاتي يتناولن كوبين من مغلي البردقوش مرتين يوميًا لمدة شهر انخفضت لديهن مستويات هرمون التستوستيرون بنسبة كبيرة.

بذور الكتان: تحتوي على مركبات الليجنان التي تشبه في تأثيرها هرمون الأستروجين، كما تعمل على خفض مستويات التستوستيرون بالجسم، ومن المهم أن تضعي عزيزتي في اعتباركِ أن بذور الكتان يجب تناولها بعد طحنها لمسحوق ناعم للاستفادة من تأثيرها، وإلا فإن قشرتها الصلبة سوف تمنع امتصاصها بالأمعاء.

الحفاظ على الوزن الصحي: لأن الوزن الزائد أو المنخفض بشدة له تأثير مباشر على نظام الهرمونات في الجسم، ويحد من إصابتها بخلل.

تناول الطعام الصحي: أيضًا للطعام دور كبير في الحفاظ على الوزن وقيام كافة أعضاء الجسم بوظائفها بطريقة صحيحة بعيدًا عن أي خلل.

الحفاظ على اللياقة البدنية: من خلال ممارسة الرياضة بانتظام، فعلى الأقل ينصح بممارسة رياضة المشي يوميًا لمدة 30 دقيقة.

العلاج بالأعشاب لارتفاع هرمون الذكورة عند النساء

نعناع يساعد على تنظيم توازن جميع الهرمونات في الجسم ، بما في ذلك هرمون الذكورة.

يقاوم العديد من المشاكل الخطيرة التي يسببها ارتفاع هرمون الذكورة نتيجة قدرته المميزة على تنظيمه.

يحفز التبويض عن طريق تحفيز جسم المرأة على إنتاج الهرمونات الأنثوية الضرورية للجهاز التناسلي.

يمكن تناول كوب واحد من مشروب النعناع بانتظام لنتيجة فعالة في تقليل هرمون الذكورة.

شاي أخضريحتوي الشاي الأخضر على العديد من المركبات الطبيعية التي تلعب دورًا حيويًا ومميزًا في تثبيط وتنظيم العديد من الهرمونات في الجسم ، بما في ذلك هرمون التستوستيرون الذي يسبب العديد من المضاعفات التي يصعب على الكثير من النساء تحملها ، وقد تناول فنجان من يلعب الشاي الأخضر دورًا بارزًا في التخفيف من الآثار الجانبية لمستويات عالية من هذا الهرمون ، بما في ذلك حب الشباب والصلع.

كف مريم تعتبر من أشهر الأعشاب التي يمكن استخدامها لتنظيم الهرمونات في جسم المرأة ومن ثم التحكم في نسبة هرمون الذكورة داخل الجسم ، حيث تلجأ إليه الكثير من النساء بعد الولادة لتحفيز الجسم على إفراز هرمون الذكورة. هرمون. البرولاكتين. ومن ثم السيطرة على الآثار الجانبية لارتفاع هرمون الذكورة ، من الأطباء المختصين أن عشبة نخيل ماريا هي مانع طبيعي للحمل للرجال وليس للنساء.

عرق السوس على العديد من المركبات الطبيعية التي تساعد على تقليل نسبة هرمون الذكورة في جسم الأنثى وبالتالي تقليل نسبة الشعر الذي ينمو في أماكن غير مرغوب فيها بالجسم ، كما أنه من أفضل الأعشاب التي يمكن تناولها قبل فترة نزول دم الحيض لتنظيم مواعيد نزوله. وبعد ذلك ، للسيطرة على الألم الشديد الناتج ، فهو أحد مسكنات الألم الطبيعية التي تثق بها العديد من النساء والفتيات.

 البردقوش الأسود من ضمن أنواع الأعشاب الطبيعية التي تساعد على خفض معدل هرمون التستوستيرون عند النساء، وذلك لأنه يحتوي على عدد كبير من المركبات الطبيعية التي تحفز من إفراز الهرمونات الأنثوية.كما يساهم بشكل كبير في تقليل معدل الإصابة بمتلازمة تكيسات المبايض التي تؤثر على إفراز الهرمونات الأنثوية، وبالتالي تقل الأعراض المصاحبة لارتفاع هرمون الذكورة عند النساء مثل انقطاع الدورة وتأخر الحمل.

المكونات

أعشاب البردقوش الأسود.

كوب من الماء.

ملعقة عسل نحل.

طريقة الإعداد

نضع كوب الماء على النار.

نضيف للماء كمية من أعشاب البردقوش الأسود بمقدار ملعقتان كبيرتان.

ننتظر لمدة 10 دقائق ثم ننزل الماء من على النار.

نبدأ في تصفية المشروب داخل كوب نظيف.

نضيف ملعقة عسل نحل قبل تناول المشروب.

ولتحقيق النتيجة المطلوبة من مشروب البردقوش الأسود للحد من ارتفاع هرمون التستوستيرون يجب تناول كوبين من المشروب لمدة 60 يوماً.

 الحلبة يمكن استخدام الحلبة في علاج ارتفاع هرمون الذكورة عند النساء بالأعشاب، وذلك لأن الحلبة تساعد على زيادة معدل الهرمونات الأنثوية مثل الأستروجين والبروجسترون والحد من ارتفاع هرمون التستوستيرون.مما يقلل من اضطراب موعد الدورة وعلاج تأخر الحمل وتنظيم موعد التبويض وغيرها، وإلى جانب ذلك تحتوي بذور الحلبة على بعض مضادات الأكسدة التي تحقق الوقاية المطلوبة ضد الإصابة بالأمراض.

المكونات

ملعقة كبيرة من بذور الحلبة.

كوب من الماء.

ملعقة عسل نحل.

طريقة الإعداد

نضع كوب الماء على النار.

نضيف للماء ملعقة كبيرة من بذور الحلبة.

ننتظر لمدة 5 دقائق ثم ننزل الماء من على النار.

نبدأ في تصفية المشروب من البذور داخل كوب نظيف.

ثم نضيف ملعقة عسل نحل قبل تناول المشروب.

 بذور الكتان أحد أشهر طرق علاج ارتفاع هرمون الذكورة عند النساء بالأعشاب، وذلك لأنها تساهم في تثبيط إفراز هرمون التستوستيرون عند المرأة كما تساعد على تنظيم معدل الهرمونات الأنثوية مثل الأستروجين.وتحسن من صحة الجهاز التناسلي وتقي من الأمراض والالتهابات التي تحدث بسبب العدوى، وذلك بفضل احتواء بذور الكتان على بعض من المركبات الطبيعية التي تعمل كمضادات للأكسدة.

المكونات

ملعقة كبيرة من بذور الكتان.

كوب من الماء.

ملعقة عسل نحل.

طريقة الإعداد

نضع كوب الماء على النار.

نضيف ملعقة كبيرة من بذور الكتان للماء.

ننتظر لمدة 7 دقائق ثم ننزل الماء من على النار.

نبدأ في تصفية المشروب من البذور داخل كوب نظيف.

نضيف ملعقة عسل نحل قبل تناول المشروب.

 القسط الهنديعيدان القسط الهندي تستخدم في علاج ارتفاع هرمون الذكورة عند النساء بالأعشاب، حيث أنه يلعب دور كبير في تقليل نسبة هرمون التستوستيرون في الجسم.وبالإضافة إلى ذلك يساعد في تنشيط المبايض لعلاج مشكلة تأخر التبويض ونزول دم الدورة في الموعد الطبيعي، وتساعد تلك العيدان في تحفيز الجسم على إفراز الهرمونات الأنثوية مثل هرمون البروجسترون والأستروجين.

المكونات

كوب من الماء.

عيدان القسط الهندي سواء الحمراء أو البنية.

ملعقة عسل نحل.

طريقة الإعداد

نضع كوب الماء على النار.

نضيف للماء بعض عيدان القسط الهندي.

ننتظر لمدة 3 دقائق ثم ننزل الماء من على النار.

نبدأ في تصفية المشروب داخل كوب نظيف.

ثم نضيف ملعقة عسل نحل قبل تناول المشروب.

وينصح بتناول كوبين من مشروب القسط الهندي يومياً بانتظام لمدة 60 يوم للحصول على نتيجة مرضية، ومن الجدير بالذكر أنه يمكن طحن عيدان القسط الهندي وخلط المسحوق مع عسل النحل وتناول ملعقة واحدة قبل وجبة الطعام بحوالي 30 دقيقة.

 الكرهوش الأسود يمكن استخدام أعشاب الكرهوش الأسود لعلاج ارتفاع هرمون الذكورة عند النساء، وذلك بفضل قدرتها على تنظيم عملية إفراز الهرمونات الجنسية الأنثوية وتثبيط معدل هرمون التستوستيرون.كما أن الكرهوش الأسود يستخدم في تحسين نشاط المبيض والحد من الأعراض المصاحبة للارتفاع هرمون الذكورة عند النساء.

المكونات

أعشاب الكرهوش الأسود.

كوب من الماء.

طريقة الإعداد

نضع كوب الماء على النار.

نضيف للماء أعشاب الكرهوش الأسود.

ننتظر لمدة 5 دقائق ثم ننزل الماء من على النار.

نبدأ في تصفية المشروب داخل كوب نظيف.

وللحصول على النتيجة المطلوبة لعلاج ارتفاع هرمون الذكورة ينصح بتناول مشروب الكرهوش الأسود يومياً بانتظام لمدة 30 يوماً.