حل نهائى طرق مجربة وسهلة لعلاج جفاف الجلد في الشتاء

ينتظر العديد موسم الشتاء، إذ أنّ هطول الأمطار وتساقط الثلوج يعطي بهجةً وسرورًا لمحبي فصل الشتاء، خاصة المشي تحت المطر، أليس مشهدًا رائعًا لكن نواجه في فصل الشتاء العديد من مشاكل البشرة، مثل جفاف الجلد، وتشقق البشرة وزيادة الحكة، والأكزيما، وتفاقم مشكلة حب الشباب لديك، والعديد من مشاكل البشرة المزعجة لذا في هذا المقال من خلال موقع دليلى ميديكال سنذكر لك أهم أسرار العناية بالبشرة في فصل الشتاء.

ما هو جفاف الجلد يحدث جفاف الجلد نتيجة لفقدان الماء والزيوت الطبيعية من طبقات الجلد السطحية، وكلاهما يعدان مهمان للحفاظ على نعومة البشرة ونضارتها. ويمكن أن تحدث هذه المشكلة لدى الذكور والاناث على حد سواء، ويعد كبار السن من أكثر الفئات عرضة للإصابة بجفاف الجلد.تظهر مشكلة جفاف البشرة في مختلف مناطق الجسم، ولكنها تحدث على وجه الخصوص في الذراعين، واليدين، وأسفل الساقين. تشقق الوجه في الشتاء يرجع السبب في الأساس إلى حدوث جفاف البشرة وهو السبب الأشهر لحدوث التشقق، ونتيجة لجفاف الجلد بسبب الطقس البارد يحدث تقلص لخلايا البشرة الخارجية، والتي تؤدي في النهاية إلى التشقق. وقد تتشقق الشفاه كذلك بسبب برودة الجو وتعرضها للهواء البارد مع الاستمرار في لعقها، مما يؤدي إلى جفافها وتشققها.

ما هي علامات جفاف الجلد؟

التقشر، احمرار، نسيج خشن، حكة، الجلد الخام المتهيج، تشققات في جلدك، يمكن أن تتراوح الأعراض في شدتها وتبدو مختلفة حسب المنطقة المصابة في جسمك.

أسباب جفاف الجلد

 انخفاض مستويات الرطوبة في فصلي الخريف والشتاء ، تنخفض مستويات الرطوبة، وهو عامل يساهم في جفاف بشرتكِ. تعد مستويات الرطوبة مقياسًا لمحتوى بخار الماء في الهواء، كما أن ارتفاع الرطوبة يوفر لبشرتكِ الترطيب في أشهر الصيف.مع انخفاض درجات الحرارة وانخفاض الرطوبة ، تنخفض أيضًا مستويات ترطيب بشرتكِ ، مما يؤدي إلى ظهورالجفاف. تعمل بشرتكِ بجد لإنتاج زيت إضافي للترطيب مع استمرار البرودة، ولكن بالنسبة لأنواع معينة من البشرة ، يصعب تعويضها.

 التدفئة الداخلية يحاول الجسم خلال الشتاء تدفئة الجسم من الداخل لحمايته، هذا من شأنه يؤثر على الترطيب، ويصيب البشرة بالجفاف، كذلك، التدفئة المنزلية، عادة ما يكون الهواء الساخن جافًا جدًا في داخل المنزل وأماكن عملك وحتى السيارة.كرد فعل لذلك  تزداد سماكة جلدك (تبقى الطبقة الميتة لفترة أطول) وقد تتشقق

المبالغة في الاستحمام واستخدام الماء الساخن في الاستحمام .

تنظيف البشرة بصورة مبالغة وتقشيرها بحركات قوية .

إستخدام أنواع صابون ومنظفات شديدة القلوية .

التعرض للشمس بشكل مباشر ومستمر .

استخدام التدفئة المركزية .

التعرض للكلور الموجود بحمامات السباحة .

الإصابة بمرض السكري .

الإيدز .

متلازمة داون .

أمراض الكلى والكبد .

التهاب الجلد التماسي .

سوء التغذية .

عدم شرب كميات كافية من الماء .

قد يظهر كأثر جانبي لأمراض الغدة الدرقية والصدفية  .

سرطان الغدد اللمفاوية .

تناول أدوية معينة .

الجفاف

إن عدم شرب ما يكفي من الماء والسوائل يمكن أن يؤثر على الجسم بشكلٍ عام وقد يسبب جفاف الجلد.

كثرة الاستحمام إذ إنّ الاستحمام لأكثر من مرة في اليوم أو تعريض الجلد للماء الساخن لفترة طويلة مع فرك البشرة بقوة قد يسبب جفاف الجلد بسبب زوال الزيوت الطبيعية من البشرة.كما أنّ استخدام بعض أنواع الصابون والشامبو والمنظفات القوية قد يؤدي أيضًا لتخفيف رطوبته؛ وبالتالي جفاف الجلد.

التقدم بالعمر يصبح الجلد رقيقًا وأكثر حساسية ويقل إنتاج الزيوت اللازمة للترطيب مع التقدم في العمر، لذا قد يُلاحظ بأنّ جفاف الجلد قد يكون شائعًا للأشخاص بعد عمر 40 سنة.

أثر جانبي لبعض الأدوية قد تؤدي بعض الأدوية إلى جفاف الجلد كأثر جانبي لاستخدامها، ومنها: علاجات حب الشباب مثل حمض الساليسيليك أو الريتينول.

الأكزيما والتي تسبب حكة والتهاب وجفاف الجلد، ومن أنواعها.

التهاب الجلد التأتبي.

التهاب الجلد التماسي.

أكزيما خلل التعرق.

الأكزيما الدهنية.

الصدفية وهي من المشاكل الجلدية التي تسبب ظهور بقع جافة وحمراء مثيرة للحكة ومتقشرة على الجلد، حيثُ تظهر البقع عادةً على الركبتين والمرفق وفروة الرأس والوجه والظهر والكفين والقدمين ولكنها قد تحدث في أي مكان آخر على الجسم.

نقص فيتامين أ لهذا الفيتامين العديد من الفوائد ومنها أنّه يحافظ على صحة الجلد لذا فإنّ نقصه قد يؤدي إلى جفاف الجلد والشعر.

السكري من الأعراض المميزة لمرض السكري زيادة التبول للتخلص من السكر الزائد في الدم، ويؤدي بدوره إلى جفاف الجسم وبالتالي جفاف البشرة.

أمراض الكلى عندما لا تعمل الكلى بشكل صحيح، قد لا يتمكن الجسم من الحفاظ على التوازن الصحيح للمعادن والمواد المغذية والماء في الدم، مما قد يسبب كثرة التبول، وكما هو الحال في مرض السكري فإن ذلك يقلل من كمية السوائل داخل الجسم وفي النهاية يؤدي إلى جفاف الجلد.

فقدان الشهية فالأِشخاص الذين يُعانون من هذا الاضطراب لا يحصلون على ما يكفي المواد المغذية والفيتامينات والذي بدوره قد يسبب جفاف الجلد.

  اعرف افضل دكتور فى خلال دقايق 

أعراض جفاف الجلد في الشتاء

شعور المريض بشد وعدم مرونته في جلده.

ظهور الجلد بملمس خشن.

حكة في المنطقة الجافة.

ظهور تشققات.

احمرار في المنطقة وتغير لون الجلد.

نزول الدم من المنطقة الجافة في حال وجود تشققات عميقة غالبًا.

مضاعفات الإصابة بجفاف الجلد

إذا كانت البشرة شديدة الجفاف فمن الممكن أن تحدث فيها تشققات عميقة مسببة معها نزيف .

الإصابة بالتهاب الجلد التأتبي والمعروف أيضا بالإكزيما .

حدوث تشقق للبشرة مما يجعل الجلد عرضة لحالات العدوى البكتيرية أو الفطرية .

ما هي المناطق الأكثر عرضة للإصابة بجفاف الجلد أثناء الحمل؟

تتسبب التغيرات الهرمونية التي تتعرض لها المرأة الحامل في فقدان بشرتها للمرونة والرطوبة وذلك نتيجة لتعرضها للتمدد والشد لاستيعاب نمو البطن.ويمكن أن يؤدي ذلك إلى تقشر الجلد أو الحكة أو الأعراض الأخرى المرتبطة غالباً بالبشرة الجافة.تعاني معظم النساء من الجلد الجاف والحكة في منطقة المعدة والرقبة والوجه واليدين، لكن بعض النساء الحوامل قد يشعرن بذلك أيضاً في الفخذين، والثديين، والمرفقين، والركبتين، والكعب، والذراعين.

متى يجب استشارة الطبيب

خروج سوائل من الجلد .

لم يظهر تحسن في حالة الجلد مع مرور الوقت .

إذا زادت حالة الجفاف الجلد سوء مع مرور الوقت سواء باستخدام العلاج أو لا .

حدوث تشقق وتقشر لمساحة أكبر من الجلد .

 ظهور طفح جلدي على شكل حلقات .

كيف يمكن الوقاية من جفاف الجلد أثناء الحمل؟

إذا كنتِ حاملاً فإنه من المحتمل أنك قد تقومين بأمور معينة تؤدي إلى تلف البشرة، مما يجعلها جافة ومثيرة للحكة وقشارية وقد يساعدك تجنب هذه الأمور في منع حدوث جفاف الجلد، ومن هذه الأمور:

حاولي ألا تستخدمي الصابون المحمل بالمواد الكيميائية لأنها قد تجعل بشرتك جافة ومتقشرة.

تجنبي استخدام البخار الذي قد يؤدي إلى إزالة الزيوت الطبيعية من بشرتك مما يجعلها جافة في النهاية.

حاولي الابتعاد عن المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة والصودا، و استبدلي هذه المشروبات بالكثير من الماء، وعصائر الفواكه الطازجة، أو مشروب الزنجبيل، والشاي الأخضر.

تجنبي السباحة في برك السباحة أثناء الحمل، حيث أن الماء المحتوي على الكلور قد يؤدي إلى إتلاف بشرتك وجفافها.

حافظي على نظام غذائي صحي ومتوازن أثناء الحمل للحصول على بشرة صحية وقومي بتناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الماء مثل الخضار ذات الأوراق الخضراء والفواكه مثل البطيخ والشوربات.

تناولي الأطعمة الدهنية مثل زيت الزيتون، والمكسرات، والأفوكادو لأنها تعزز صحة البشرة.

أعراض نقص الفيتامينات على الجلد

فيتامين أ يساهم فيتامين أ في حماية الجلد من أضرار أشعة الشمس والوقاية من حروق الشمس لما يتمتع به من خصائص مضادة للأكسدة، كما أنه يفيد في عملية التئام الجروح. 

يؤدي نقص فيتامين أ إلى عدة مشاكل صحية سواء على الجسم أو البشرة، ومن أعراض نقص فيتامين أ على البشرة ما يلي: 

جفاف الجلد: يعد جفاف البشرة من أبرز أعراض نقص الفيتامينات على الجلد لا سيما فيتامين أ، حيث أنه يعمل على إصلاح البشرة ويخفف من التهاب الجلد، وقد يؤدي نقصه المزمن إلى جفاف الجلد، وربما الإصابة بالإكزيما.

ضعف التئام الجروح: قد يؤثر نقص فيتامين أ على عملية التئام الجروح وذلك لدوره في تعزيز إنتاج الكولاجين وتقوية الجلد.

حب الشباب: يمكن أن يرتبط نقص فيتامين أ أيضًا بالإصابة بحب الشباب، لما له من تأثير في تحسين صحة البشرة ومحاربة الالتهاب؛ لذلك فهو يستخدم موضعيًا وعن طريق الفم لعلاج حب الشباب أو الوقاية منه.

فيتامين ج يلعب فيتامين سي دورًا هامًا في الحفاظ على صحة الجلد من خلال المساهمة في بناء الكولاجين، كما أنه يحد من شيخوخة الجلد لما يتمتع به من خصائص مضادة للأكسدة، علاوة على تأثيره المضاد للتصبغات الذي يقلل من ظهور البقع الداكنة؛ لذا فإن نقصه يؤثر على صحة الجلد ويؤدي إلى عدة المشاكل. 

 تتضمن أعراض نقص الفيتامينات على الجلد التي تصاحب نقص فيتامين ج ما يلي: 

جفاف البشرة وظهور تجاعيد: قد يؤدي نقص فيتامين سي إلى جفاف الجلد وظهور التجاعيد؛ نظرًا لأن فيتامين سي يعمل على حماية الجلد من الشوارد الحرة التي تسبب تكسر البروتين والزيوت الطبيعية في الجلد.

خشونة ملمس الجلد وتحببه: يمكن أن يتسبب نقص فيتامين ج في الإصابة بالتقرن الشعري، وهي حالة يحدث فيها تراكم بروتين الكيراتين في المسام مسببًا احتباس الشعر تحت الجلد وظهور بروزات ونتوءات خشنة على الجلد.

بطء التئام الجروح: يعد بطء التئام الجروح من أعراض نقص فيتامين ج على الجلد، حيث أن انخفاض مستوى فيتامين سي يؤثر على إنتاج الكولاجين اللازم لإصلاح الجلد؛ لذا فإن نقصه الحاد يبطئ عملية التئام الجروح.

فيتامينات ب تتعدد وظائف فيتامينات ب ولكل منها وظيفته في الجسم بدءًا من المساعدة في عملية التمثيل الغذائي وإنتاج الطاقة وكذلك إنتاج خلايا الدم إلى الحفاظ على سلامة الخلايا العصبية والجلد وغير ذلك. 

تختلف أعراض نقص الفيتامينات على الجلد الناجمة عن انخفاض مستوى فيتامينات ب بناء على نوع فيتامين ب، وتشمل: 

فيتامين ب3 (النياسين): قد يؤدي النقص الحاد في النياسين إلى خشونة الجلد وتقشره عادة في المناطق المعرضة للشمس في حالة تعرف باسم البلاغرا  Pellagra).

فيتامين ب6: يمكن أن يتسبب فيتامين ب 6 في الإصابة بالتهاب الجلد الدهني، وهو حالة يحدث فيها طفح جلدي متقشر ومثير للحكة خاصة على الوجه.

فيتامين ب9 (الفوليت): قد يؤدي نقص الفوليت في الجسم إلى مظهر باهت للبشرة وتغير لون الجلد.

فيتامين ب12: تتضمن أعراض نقص فيتامين ب12 على الجلد شحوب البشرة نتيجة نقص إنتاج كريات الدم الحمراء، وكذلك فرط التصبغ.

فيتامين هـ قد تظهر أعراض نقص الفيتامينات على الجلد نتيجة نقص فيتامين هـ، فهو يعمل على حماية خلايا الجسم من الشوارد الحرة لخصائصه المضادة للأكسدة، كما يتمتع بخصائص مضادة للالتهاب ويعزز التئام الجروح؛ لذا فإن انخفاض مستواه في الجسم يؤثر سلبًا على صحة البشرة.

تشمل أعراض نقص فيتامين هـ على الجلد ما يلي: 

جفاف الجلد.

الشيخوخة المبكرة.

زيادة التجاعيد.

ضعف التئام الجروح.

فيتامين د يتسبب انخفاض مستوى فيتامين د في الجسم في ظهور أعراض نقص الفيتامينات على الجلد؛ نظرًا لأهميته لصحة الجلد ودوره في الحماية من العوامل التي تزيد من شيخوخة البشرة، مثل أشعة الشمس فوق البنفسجية. 

قد تظهر أعراض نقص فيتامين د على الجلد في صورة: 

تفاقم أعراض الإكزيما أو زيادة خطر الإصابة بها.

بطء التئام الجروح.

جفاف الجلد.

علاج الجفاف عند الكبار في المنزل

شرب الحليب قليل الدسم يحتوي الحليب على جرعة ممتازة من الإلكتروليتات بتركيزات عالية، هذا بالإضافة إلى خواصه المساعدة في الحماية من الجفاف.لا يقل الحليب فعالية عن المشروبات الرياضية، بل ويحتوي أيضًا على البروتين والفيتامينات، مما يجعله مناسبًا للشراب بعد التمارين القاسية لتعزيزه من سرعة الاستشفاء العضلي وبناء العضلات. قد يسبب الحليب كامل الدسم بعض الاضطرابات في الجهاز الهضمي عند البعض، ولهذا فهو ليس الخيار المناسب خاصة في حال الإصابة بالإسهال أو القيء.

تناول الفاكهة والخضروات يمثل الماء نحو 80 - 99% من تكوين الفواكه والخضار، خاصة ما إذا قورنت بالحبوب والأطعمة المصنعة التي تحتوي على 1 - 9% فقط من الماء. ولذلك فلا عجب أن تناول الخضروات والفواكه أحد الخيارات المفيدة في علاج الجفاف عند الكبار في المنزل والوقاية منه.

تحتوي الخضروات والفواكه التالية النسبة الأعلى من الماء:

التوت بأنواعه.

البطيخ.

البرتقال.

الجريب فروت.

الجزر.

الخس.

الكرنب.

السبانخ.

يمكن تناول الفاكهة والخضار مباشرة، أو بعد حفظها مجمدة -يحميها هذا من الأكسدة- أو عبر صنع سموذي لذيذ بخلطها مع الحليب أو الزبادي اليوناني.

استخدام محاليل تعويض السوائل شراء محاليل الجفاف أمر سهل، لكنه قد يكون مكلفًا للبعض، وبما أننا نتحدث في هذا المقال عن علاج الجفاف عند الكبار في المنزل، فسوف نقدم طريقة لتحضير محلول جفاف في المنزل بأبسط المكونات: 

لتر من الماء.

6 ملاعق من السكر.

نصف ملعقة من الملح.

تخلط المكونات في إناء كبير حتى تذوب المكونات، ويمكنك استعمال أي منكهات عند الرغبة، لا يساعد هذا المحلول على مقاومة الجفاف وحسب، بل يساهم في تعويض الأملاح التي خسرها الجسم أيضًا.

 اختيار مرطب مناسب استشر طبيبك في اختيار مرطب مناسب للشتاء عن طريق احتوائه على زيوت معينة وزبدة الشيا.يُنصح باستخدام المرطب يوميًا وبعد كل استحمام، يمكن استخدام الفازلين كمرطب حيث يبقى فترة ترطيب أطول على الجلد من غيره لكن قد لا يستسيغ ملمسه البعض فيُستبدل بكريم مناسب.

 تقصير مدة الاستحمام ينصح بالاستحمام لمدة لا تتجاوز الخمس دقائق مع الابتعاد عن المياه الحارة جدًا في الاستحمام.

 الابتعاد عن المقشرات القاسية ينصح بتجنب استخدام المقشرات والغسولات التي تحتوي على كحول، حيث تقوم بزيادة جفاف البشرة، كما يُنصح باستخدام جل الاستحمام عوضًا عن الصابون الصلب واختيار الغسولات الخالية من العطر والكحول.

 زيادة رطوبة المنزل يمكنك زيادة رطوبة المنزل عن طريق تدفئته ووضع جهاز ناشر للرطوبة بالمنزل مع محاولة بقاء نسبة الرطوبة في المنزل بين 30-50%.

مضاعفات جفاف الجلد قد يؤدي جفاف الجلد في الشتاء وعدم معالجته إلى مضاعفات عدة، أهمها:

الأكزيما: حيث يؤدي الجفاف الشديد في الجلد إلى احمراره وتشققه وتعرضه للالتهاب مما يسبب الأكزيما.

العدوى الميكروبية: يساعد جفاف الجلد على دخول البكتيريا ونموها وإحداث التهابات عديدة في البشرة.

طرق منزلية لعلاج جفاف البشرة في فصل الشتاء

 زيت الزيتون يعتبر زيت الزيتون مطهر ومرطب طبيعي، لاحتوائه على دهون صحية تساهم في ترطيب البشرة الجاف، فضلًا عن مضادات الأكسدة التي تكافح الالتهابات الجلدية وتقلل من الرغبة في حكة الجلد.

أما عن طريقة استخدامه، احرصي على تدليك البشرة بمعلقتين من زيت الزيتون لمدة تتراوح من 5 إلى 7 دقائق، ولكن يجب الانتظار لمدة 15 دقيقة حتى يتخلل مسام الجلد.

اصنعي مقشر الوجه الخاص بكِ، وذلك بخلط نصف كوب من السكر وملعقتين من زيت الزيتون، ثم قومي بوضع المكونات مع تدليك الوجه بها، مع الحرص على غسل الوجه بالمياه بعد الانتهاء من تلك العملية.

 الأفوكادو يحتوي الأفوكادو على نسبة عالية من البروتينات، التي تحافظ على مرونة البشرة، فضلًا عن حمض الأوليك الذي يصل إلى الطبقة الثانية من الجلد، لتغذيتها بشكل جديد لمنع التجاعيد الناتجة عن الجفاف.وللحصول على أفضل نتائج، قم بتخمير نصف ثمرة أفوكادو، ثم اخلطها مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون وملعقة كبيرة من العسل النحل، على أن يتم وضع المكونات على البشرة الجافة لمدة تتراوح من 15 إلى 20 دقيقة.

 الشوفان يتميز الشوفان باحتوائه على خصائص مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، التي تساعد على القضاء على الحكة المصاحبة لجفاف البشرة.وللتخلص من جفاف البشرة، احرصي على دهنها بالقليل من الشوفان وصودا الخبز بعد إضافة القليل من المياه إليهما، مع الحرص على ترك الخليط على الوجه لمدة 15 دقيقة.وهناك طريقة أخرى للاستفادة من الشوفان في علاج البشرة الجافة، وهي مزج ملعقتين منه مع ملعقة من العسل الأبيض مع القليل من الماء، ثم نقوم بتسخين الخليط ونضعه على الوجه لمدة تتراوح من 15 إلى 20 دقيقة.

زيت جوز الهند إذا كنت تعانين من جفاف البشرة، فزيت جوز الهند بمقدروه أن يخلصك منه هذه المشكلة، لاحتوائه على دهون طبيعة تساعد على ترطيب البشرة.ولكن احرصي على تركه لبضع ساعات حتى يتحول قوامه السائل إلى كريم يمكن دهن البشرة به قبل الخلود إلى النوم، لترطيبها.

  الألوفيرا هي نبتة شبيه بالصبار تساهم في علاج جفاف وتشققات البشرة، لاحتوائه على مركبات طبيعية تساهم في التخفيف من حدة الالتهابات الجلدية التي تصيب الوجه في فصل الشتاء وتحافظ على نضارته.

 زيوت طبيعية أخرى بصرف النظر عن زيت الزيتون أو زيت جوز الهند، يمكنك دهن بشرتك الجافة بزيوت طبيعية أخرى، مثل زيوت الجوجوبا والأركان والأفوكادو، ولكن ينصح باستخدامها بعد الاستحمام بالماء الدافئ، لأن المسام الوجه تكون واسعة في هذا الوقت، ما يزيد من قدرة الجلد على امتصاصها.

ماسك للوجه الجاف في الشتاء هناك الكثير من الماسكات التي يمكنك عملها في المنزل لترطيب الجلد وتغذيته، ومن أشهر ماسكات علاج جفاف البشرة في الشتاء التالي: ماسك العسل وماء الورد، والذي يتم عمله عن طريق خلط ملعقة من كل منهما ويتم وضعه على الوجه وتركه لمدة 10 دقائق ثم غسله. ماسك حليب جوز الهند ويمكن تحضيره من خلال خلط ملعقة من جوز الهند المطحون مع كمية من الماء وعمل معجون يتم وضعه على البشرة لمدة ثم يتم غسله. ماسك الجزر والعسل وهو ماسك يتم تحضيره عن طريق خلط جزرة مهروسة مع بعض العسل وترك الخليط على البشرة لمدة ربع ساعة ثم غسله. ماسك زيت الزيتون وزبدة الكاكاو والذي يتم عمله عن طريق خلط ملعقة من زبدة الكاكاو مع كمية من زيت الزيتون حتى يتم تكوين خليط متجانس ويتم وضعه على البشرة لثلث ساعة ثم يتم غسله.

- البشرة الدهنية:

رطب بشرتك الدهنية باستخدام مرطب العسل والجير.

لتحضير هذه الوصفة اتبعي الخطوات التالية:

* اعصري ليمونة في وعاء.

* أضيفي 2 ملعقة كبيرة من العسل.

* اخلطيها جيدًا وضعيها على الوجه.

* اغسله بعد 15 دقيقة للحصول على أفضل النتائج.

- البشرة الحساسة:

مرطب الصبار وماء الورد لعلاج جفاف بشرتك الحساسة.

لتحضير هذا المرطب يمكن اتباع الخطوات التالية:

* خذ 2 ملعقة كبيرة من جل الصبار.

* أضف 1ملعقة كبيرة من ماء الورد، وبضع قطرات من الزيت العطري المفضل لديك فيه.

* امزجيها جيدًا وضعيها على وجهك.

- البشرة المختلطة:

العناية بالبشرة المختلطة أمر معقد بنفس القدر، حضري زيت الزيتون ومرطب الحليب هذا لعلاج بشرتك الجافة.

* خذ ربع كوب من الحليب.

* أضف 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز، و2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون.

* ضعيه على وجهك وامسحيه بعد أن يجف.

وصفة زيت عباد الشمس للتخلص من الجفاف يعتبر زيت عباد الشمس من الزيوت الطبيعية، وتحتوي على خصائص تساعد على منح الوجه ترطيب عميق للبشرة، كذلك خصائص مضادة للأكسدة، ويساعد على حماية البشرة من أشعة الشمس.

- ضعي الزيت على البشرة قبل النوم مباشرةً ودلكي البشرة بلطف.

- يجب تكرار العملية حتى تلاحظين النتيجة.

النيم يعرف النيم بخصائصه المضادة للبكتيريا والالتهابات والفطريات، حيث أنها تستخدم لعلاج العديد من مشكلات الجلد الشائعة بما في ذلك جفاف الجلد لما تحتويه على خصائص مرطبة.

استخدم كرة قطنية وانقعها في زيت النيم لمدة 20 دقيقة.

مرر الزيت على المناطق الجافة من البشرة.

اغسل الزيت بالماء الدافئ، واستخدمه يوميًا للحصول على أفضل النتائج.

النعناع يحتوي النعناع على أحماض أوميغا 3 الدهنية والفيتامينات التي تغذي البشرة الباهتة وتقلل من الزيوت والدهون الزائدة، كما أنه يحتوي على مركب نشط يسمى المنثول (Menthol) والذي يترك تأثير تبريد على الجلد.ويمكن استخدام زيت النعناع من خلال تخفيفه مع زيت ناقل، مثل: زيت جوز الهند أو الجوجوبا، ووضع بضع قطرات على الجلد الجاف أو يمكن إضافة بضع قطرات إلى الحمام لإراحة الجلد.

البابونج يعد البابونج من الأعشاب المهدئة والتي تحتوي على مركبات الفلافونويد والزيوت العطرية والمطريات التي تساعد في علاج الجلد الجاف والملتهب ومشكلات أخرى قد تصيب البشرة، مثل: الصدفية، والحروق، والكدمات، وحب الشباب.

ويستخدم زيت البابونج بعدة طرق، مثل:

زيت الاستحمام: يتم مزيج زيت البابونج مع زيت ناقل وإضافته إلى ماء الاستحمام الدافئ.

مرطب الجسم: يمكن إضافة قطرة أو قطرتين من زيت البابونج إلى مرطب الجسم، ثم وضعه على البشرة.

ذيل الحصان (Horsetail) يحتوي ذيل الحصان على السيليكا (Silica) وهو أحد مكونات الكولاجين الذي يساعد في الحفاظ على نضارة وترطيب البشرة وإشراقها، كما أنه يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة يساعد في مكافحة علامات الشيخوخة والقضاء عليها. 

ويستخدم ذيل الحصان من خلال إضافته إلى مرطب الجسم ثم وضعه على البشرة. 

آذريون (Calendula) تعد عشبة الآذريون من الأعشاب الفعالة في علاج جفاف الجلد أو البشرة المتشققة والمتهيجة لاحتوائه على خصائص تساعد على تنعيم البشرة، كما أنه يحتوي على خصائص مطهرة ومضادة للالتهابات والبكتيريا تساعد في علاج التهاب الجلد والأكزيما والصدفية. 

كما أنه يمكن وضع زيت أو كريم الآذريون على البشرة مرتين يوميًا للحصول على أفضل النتائج.

الكزبرة تعد هذه العشبة واحدة من أفضل العلاجات التي تساعد في علاج مشكلات البشرة بما في ذلك جفاف الجلد من خلال جعلها أكثر نعومة ونضرة؛ وذلك لأنها مليئة بمضادات الأكسدة والبيتا كاروتين وفيتامين ج.وتستخدم الكزبرة من خلال طحنها وإضافتها للحليب والعسل وعصير الليمون، ثم دهن البشرة بهذا الخليط لجعل البشرة أكثر توهج وانتعاش.

الزبادي يحتوي الزبادي كامل الدسم على حمض اللاكتيك الذي يعمل كمقشر طبيعي لإزالة الجلد الميت بلطف، وبالتالي يمكن أن تستعيد اليدين ترطيبها، وللحصول على نتيجة أفضل، ينصح بمزج ملعقة صغيرة من العسل مع الحليب قبل وضعه على الجلد، حيث يعمل العسل كمرطب للجلد، ويترك المزيج على اليدين لمدة 10 دقائق ثم يشطف.

الفازلين يعتبر الفازلين ذات قدرة كبيرة على زيادة رطوبة الجلد وتقليل الجفاف، وينصح بوضعه على اليدين بكميات جيدة وتدليكها جيداً ثم ارتداء القفازات وتركه على اليدين خلال فترة النوم، ويمكن الحصول على نتائج فورية بعد الاستيقاظ.

زيت اللوز يحتوي زيت اللوز على أحماض دهنية، وبالتالي يساعد على تنعيم وتغذية الجلد بشكل كبير، ولاستخدامه، يتم وضع 3 إلى 4 ملاعق كبيرة من زيت اللوز على اليدين وتدليكها بلطف ثم يترك قليلاً ويشطف، ويمكن تركه طوال الليل، ويمكن الحصول على نتيجة فورية بعد استخدام زيت اللوز.