تعرف على اسباب اصوات البطن والحل السحري للتخلص منها نهائيا

علاج اصوات البطن والغازات تصدر الأصوات من الأمعاء الدقيقة والأمعاء الغليظة وهذه الأصوات تكون فى الغالب اصوات طبيعية نتيجة لهضم الطعام وقد تكون هناك أسبابا أخرى لصدور هذه الأصوات من الأمعاء مثل وجود خلل فى عملية هضم الطعام او نتيجة الاصابة بمرض ما فى الأمعاء وهناك اعتقاد خاطئ ان هذه الاصوات تخرج من المعدة وهذا منافى للحقيقة تماما فهذه الاصوات تخرج من الامعاء اثناء عملية هضم الطعام وفى هذا المقال من خلال موقع دليلى ميديكال سوف نتناول موضوع علاج اصوات البطن والغازات بالتفصيل.

أسباب أصوات البطن

عملية التمعج: هي العملية المسؤولة بشكل عام عن أصوات البطن بعد تناول الطعام، وذلك لإن جدران الأمعاء تنكمش لتضغط على الطعام حتى يتم هضمه.

الجوع: يمكن أن يسبب الجوع أصواتًا في البطن، حيث تقوم المواد في الدماغ بتفعيل الرغبة في تناول الطعام ثم ترسل إشارات إلى الأمعاء والمعدة وتتقلص عضلات الجهاز الهضمي لتسبب الصوت.

الإسهال: غالبًا ما تشير أصوات الأمعاء إلى أن نشاطها قد ازداد بسبب وجود الإسهال.

 الإضطرابات المعوية تتحرك الأمعاء بشكل إيقاعي حيث تنقبض الجدران وتسترخي لمزج الطعام مع إفرازات الجهاز الهضمي، عندما تكون المعدة فارغة تشعر المستقبلات الموجودة في جدران المعدة بغياب الطعام، مما يتسبب في توليد انعكاسي لموجات النشاط الكهربائي للأمعاء.يمكن أن تحدث قرقرة البطن عند وجود الغاز في الأمعاء أو المعدة، الغازات أمر طبيعي ينشأ  نتيجة من الهواء المبتلع أو إطلاق الغازات داخل الجهاز الهضمي أو معالجة البكتيريا المعوية للأطعمة التي لا يمكن هضمها. وهذا يشمل الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات. قد يصعب على بعض الأشخاص هضم الأطعمة مثل منتجات الألبان أو القمح، مما قد يؤدي إلى زيادة الغازات والإسهال، والأصوات المصاحبة لها.بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تكون أصوات البطن أيضًا علامة على الجوع. إذ يمكن أن تؤدي زيادة مستويات الهرمون المسؤول عن الإحساس بالجوع أيضا إلى تقلص الأمعاء والمعدة، مما يؤدي إلى حدوث ضوضاء في المعدة.

المُساعدة في عملية الهضم: إذ يُصاحب وصول الطعام إلى الأمعاء الدقيقة إطلاق الجسم لإنزيمات مُعينة من شأنها المُساعدة على تحطيم جزيئات الطعام وتسهيل امتصاص العناصر الغذائية الموجودة فيه، وتلعب انقباضات العضلات الموجية المعروفة بالحركة الدوديّة  Peristalsis) دورًا في تحريك الطعام على طول الجهاز الهضمي، ويُشار إلى أنّ هذه العمليات يُصاحبها تحرّك للغازات والأطعمة المهضومة جزئيًا، ويترتب على ذلك حدوث أصوات البطن.

مؤشر على الشعور بالجوع: في حال عدم تناول الطّعام لعدّة ساعات؛ فإنّ الجسم سيُحدث حركةً دوديّة بشكلٍ مُنتظم، وسيُصاحب ذلك إفراز أحماض وإنزيمات من قِبل المعدة والأمعاء استعدادًا لهضم الطعام، وعليه تحدث أصوات البطن، ويُشار إلى أنّها قد تستمر لما يصِل لعشرين دقيقة في كلّ مرةٍ، وقد يتكرر حدوث هذه الأصوات كلّ ساعةٍ تقريبًا إلى أن يتمّ تناول الطّعام.

سوء الامتصاص:  Malabsorption)، فقد ترتفع شدّة الأصوات الصادرة عن الأمعاء نتيجة الإصابة بأحد حالات سوء الامتصاص، ومنها ما يأتي: عدم تحمّل اللاكتوز  Lactose intolerance)، وهي حالة مرضية ناجمة عن انخفاض مستوى إنزيم اللاكتاز  Lactase enzyme) في الأمعاء الدقيقة؛ ويُشار إلى أنّ هذا الإنزيم ضروري لهضم سكر اللاكتوز في الحليب، ويترتب على عدم وجود هذا الإنزيم وصول سكّر اللاكتوز إلى القولون دون أن يخضع لعملية الهضم، وتعمل البكتيريا الموجودة في القولون على تخمير اللاكتوز، ممّا يؤدي إلى إطلاق غاز الهيدروجين ومواد أخرى من شأنها جذب السّوائل إلى القناة الهضمية وتحفيز انقباضاتها، وبالتالي حدوث أصوات البطن.

التهاب الأمعاء:  Enteritis)، يؤثر هذا الالتهاب عادةً في الأمعاء الدقيقة نتيجة تناول الأطعمة أو السّوائل الملوثة بالبكتيريا، أو الفيروسات، أو الطُفيليّات، وقد يُصاحب الالتهاب العديد من الأعراض؛ منها: الإسهال، وألم البطن، والحمّى، والغثيان، والتقيؤ، وظهور مُخاط أو دم أثناء حركة الأمعاء.

أمراض الأمعاء الالتهابيّة: Inflammatory bowel disease)؛ والتي تُمثل أمراضًا مُزمنة طويلة الأمد، وتتضمّن نوعين هما داء كرونز  Crohn's disease) المُتمثل بحدوث التهاب في أيّ جزءٍ من أجزاء الجهاز الهضمي، والتهاب القولون التقرحيّ  Ulcerative colitis) المُتمثل بحدوث التهاب في القولون والمستقيم، وتتشابه أعراض هذه الحالات مع أعراض التهاب الأمعاء التي تمّت الإشارة إليها سابقًا بدرجةٍ كبيرةٍ؛ بما في أصوات البطن.

الانسداد المعوي الميكانيكي:، والذي قد يحدث في أيّ جزءٍ من الأمعاء، ولكنّه غالبًا ما يؤثر في الأمعاء الدقيقة، وقد يكون الانسداد المعوي الميكانيكي جزئيًّا أو كليًّا، حيثُ تفقد الأمعاء قدرتها على نقل محتوياتها، وبالتالي تتراكم السوائل، والغازات، والطّعام فيها، ويُسبب ذلك الضغط والألم، ومن الجدير ذكره أنّ الانسداد المعوي الميكانيكي يُصاحبه انقباض عضلات الأمعاء بقوةٍ كبيرةٍ في محاولةٍ منها لإخراج المواد الصلبة والسوائل والغازات، من خلال تضييق الأمعاء، وينتج عن ذلك أصواتًا عالية جداً، وتتضمّن الأعراض المُصاحبة لهذه الحالة شعورًا بالانزعاج، وآلام شديدة في البطن.

الخضوع لعمليات جراحية في البطن: قد تؤدي جراحة البطن إلى تباطؤ في حركة الأمعاء أو توقفها لفترةٍ زمنيةٍ تتفاوت من شخصٍ إلى آخر، لذلك عادةً ما يُطلب من المريض عدم تناول الطعام إلى حين استئناف المعدة أصواتها الطبيعية، ويُشار إلى أنّ خروج الغازات يُعتبر علامة أخرى على ممارسة الأمعاء وظيفتها الطبيعية.

التخدير: قد يؤدي التخدير العام إلى إبطاء حركة الأمعاء وانخفاض أصوات البطن.

تضخم القولون السُميّ:  Toxic megacolon)، المعروف أيضًا بتوسّع القولون الحاد، وهي من الحالات المُرتبطة بالتهاب القولون التقرحي الذي يُسبب الألم وتدني أصوات الأمعاء، وتُعتبر هذه الحالة من الحالات الطارئة التي تتطلب العلاج السريع.

 قلة النوم المعظم قد يتعرض للضغط العمل و يضطر لاصطحابه معه إلي المنزل لمواصلة الانتهاء منه، و ينتج ذلك قلة النوم و الإجهاد و هذا يؤدي إلي الإفراط في النوم و تناول الطعام و السمنة و أيضاَ أصوات المعدة الزائدة.

عدم تحمل بعض أنواع الطعام: يحدث عدم تحمل الطعام عندما يكون الجسم غير قادر على هضم أطعمة معينة. هذا يمكن أن يؤدي إلى آلام في البطن، والانتفاخ، والغازات الزائدة، والتي يمكن أن تسبب أصواتًا عالية في البطن. تشمل حالات عدم تحمل الطعام الشائعة عدم تحمل اللاكتوز، وعدم تحمل الغلوتين، وعدم تحمل الفركتوز.

العصبية التوتر و القلق يؤدي إلي زيادة إفراز حمض المعدة و الغرغرة و أصوات المعدة المستمرة و للتخلص منه يمكنك ممارسة تمارين اليوغا و الإسترخاء و التأمل للتحكم في العصبية و القلق.

 نمط حياة روتيني لاشك أن ممارسة التمارين الرياضية و النشاط البدني يحفز من عملية الهضم و يعزز الأيض، لذلك فإن الناس الروتينة ولا تعاد علي ممارسة التمارين الرياضية يعانوا من مشاكل الهضم التي تؤدي إلي الإمساك و التقلصات الزائدة.

 المشروبات الغازية و الوجبات السريعة عند الجمع بين هذه الأمور يؤدي إلي مشاكل صحية كبيرة لأنها تؤدي إلي زيادة إنتاج الغازات و الحموضة و التجشؤ إضافة إلي الدهون و المكونات الغير صحية الأخرى، ويعمل محتوي الدهون العالي علي الإصابة بعسر الهضم و حرقة و ألم في المعدة و زيادة البدانة.

 الأكل بسرعة الناس الذين يميلون إلي تناول الطعام بسرعة وعدم مضغه بشكل صحيح هم عرضة لابتلاع الهواء الزائد و هذا بدوره يؤدي إلي ضيق المعدة و الغازات لذلك ينصح بمضغ الأكل ببطيء .

 إرتجاع المرئ هو حالة مرضية تؤدي إلي مجموعة من المشاكل منها أصوات البطن أو حتي سرطان المرئ .

  اعرف افضل دكتور فى خلال دقايق 

متى تكون أصوات البطن مؤشر خطر؟

في بعض الأحيان يمكن أن تكون أصوات البطن مؤشر على وجود حالة مرضية تستدعي التدخل الطبي، وذلك عندما تترافق الأصوات مع الأعراض التالية: القيء – الغثيان – الألم والتشنجات – إمساك – إسهال – دماء مع البراز (نزيف من الجهاز الهضمي) – الشعور بالشبع مع كمية قليلة من الطعام – خسارة الوزن بشكل سريع وغير محسوب وغير مقصود – الحموضة أو الحرقة.عند ظهور مثل هذه الأعراض يكون من الضروري الحصول على الفحص الطبي واستشارة الطبيب، ويقوم الطبيب بالتشخيص عن طريق: توجيه مجموعة من الأسئلة عن نوعية الطعام الذي تم تناوله وتاريخ ظهور الأعراض وحدتها.أما الفحوص التي يطلب من المريض إجرائها فهي عادة تكون: المناظير الهضمية – التحاليل (دم – بول – براز) – صورة أشعة، وبناءً على السبب يقوم الطبيب بوصف العلاج المناسب.

هل يجب أن استشير الطبيب؟

إذا كانت هذه اول مرة تشعر بها بالانزعاج فقد لا يكون هناك داع لزيارة الطبيب فورا، فالكثير من ضوضاء الامعاء قد يكون سببها الغازات. أما إذا شعرت بتغير في نمط ضوضاء معدتك، فحاول تسجيل نمط التغير قبل زيارة الطبيب. راقب معدتك من 2 – 3 أسابيع. اكتب اسماء كل الأطعمة والمشروبات التي تستهلكها ومحفزات هذه الضوضاء مثل (طريقة الاضطجاع، النشاط البدني، الجلوس في العمل، التدخين، الخ. )، توقيت الضوضاء (قبل الغذاء، أثناء أو بعد تناول وجبة الطعام)، راقب موعد الضوضاء، مثلا إذا شعرت بالانزعاج المعوي في وقت الفطور، أو لاحظت تغير في نمط حركة الأمعاء، ألم أو تشنج بطني.

مُضاعفات أصوات البطن

مشكلة الانسداد في المعدة.

عدوى شديدة في الجهاز الهضمي.

بعض الأورام.

قلة في حركة الهضم ونشاط المعدة.

جلطات الدم.

الفتق.

مشروبات تساعد على التخلص من اصوات البطن

الماء: شرب الماء ضروري للصحة العامة والهضم. يمكن أن يساعد في تليين الجهاز الهضمي وتعزيز حركات الأمعاء، مما يساعد على تقليل الغازات المفرطة و أصوات البطن. اهدف إلى شرب ما لا يقل عن 8-10 أكواب من الماء يوميًا لتعزيز عمل الجهاز الهضمي.

شاي الزنجبيل: يستخدم الزنجبيل منذ قرون للتخفيف من مشاكل الجهاز الهضمي، بما في ذلك قرقرة المعدة. يحتوي الزنجبيل على مركبات يمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب وتعزيز الهضم الصحي. يمكن أن يساعد شرب شاي الزنجبيل في تقليل أصوات البطن وتخفيف الانتفاخ وعدم الراحة.

شاي النعناع: النعناع علاج طبيعي آخر يمكن أن يساعد في تقليل أصوات البطن. يحتوي النعناع على المنثول الذي يمكن أن يساعد في تهدئة الجهاز الهضمي وتقليل الالتهاب. يمكن أن يساعد شرب شاي النعناع في تقليل أصوات المعدة وتخفيف الانتفاخ وعدم الراحة.

شاي الشمر: الشمر علاج طبيعي يستخدم منذ قرون للتخفيف من مشاكل الجهاز الهضمي. يحتوي الشمر على مركبات يمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب وتعزيز الهضم الصحي. يمكن أن يساعد شرب شاي الشمر في تقليل أصوات المعدة وتخفيف الانتفاخ وعدم الراحة.

شاي البابونج: البابونج علاج طبيعي يمكن أن يساعد في تقليل التوتر وتعزيز الهضم الصحي. يمكن أن يساعد شرب شاي البابونج في تقليل أصوات المعدة وتخفيف الانتفاخ وعدم الراحة. يمكن أن يساعد شاي البابونج أيضًا في تعزيز الاسترخاء وتقليل القلق، مما قد يساهم في مشاكل الجهاز الهضمي.

عصير الجزر: يحتوي عصير الجزر على مركبات يمكن أن تساعد في تعزيز الهضم الصحي وتقليل أصوات المعدة. يمكن أن يساعد شرب عصير الجزر في تقليل الالتهاب وتعزيز حركة الأمعاء، مما قد يساعد في تخفيف الانتفاخ وعدم الراحة.

الصبار: حيث أن تناول مشروب عشبة الصبار يعمل على تخفيف من الإمساك والحد من الأعراض مثل التقيؤ والغثيان وذلك بسبب احتوائه على بعض الفيتامينات والمعادن.

الكمون: يعتبر الكمون من أحد الملينات التي توجد في الطبيعة حيث يتم تناولها للتخلص من الإمساك لما له من خواص فعالة في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي.

بلسم الليمون: يحتوي بلسم الليمون على مادة تسمى الأوجينول التي تعمل  على التقليل من الألم والغازات.

اليانسون: يعمل اليانسون على تهدئة البطن والتخلص من الغازات والحد أيضا من التقلصات الداخلية للجهاز الهضمي والتخفيف من الإمساك والإسهال.

 الكراوية له خصائص مضادة للتشنج ومضاد للميكروبات وطارد للريح لاحتوائه على الكارنافول والكارفين الكيميائيين اللذين يساعدان على تهدئة أنسجة العضلات الملساء في الجهاز الهضمي.

يساعد الكروية على طرد الغازات وبالتالي تساعد على تهدئة انتفاخ البطن.

الكراوية.

مضغ قليل من بذور الكراوية عدة مرات على مدار اليوم إذا طعم بذور الكراوية الخام قوي جدًا.

يمكن شرب شاي بذور الكراوية، حيث يتم وضع ملعقة صغيرة من بذور الكراوية المجففة الى كوب من الماء المغلي وتغطيته لمده 5 دقائق ثم تصفيته وشربه.

القرع يعتبر تناول اليقطين وسيلة ممتازة لمنع انتفاخ البطن وغازات، لأن اليقطين يحتوي على الكثير من فيتامين أ والبوتاسيوم والألياف، مما يساعد في تيسير عملية الهضم.

القرع.

إضافة كوب من اليقطين إلى كل وجبة.

سيساعد الجهاز الهضمي على العمل بشكل صحيح وتقليل الغازات.

 الفحم النشط خصائص مسامية، نتيجة احتواءه على مسامات تسمح بمرول الهواء والماء.

تلك المسامات تعمل على التخلص من الغازات الزائدة في الأمعاء.

 الموز مصدرًا جيدًا للألياف ويمكن أن يساعد في تقليل الانتفاخ والغازات المصاحبة للإمساك، كما يحتوي الموز على البوتاسيوم وهو معدن يساعد في تنظيم مستويات الماء في الجسم ويساعد في علاج الانتفاخ.

الحلبة: تعمل الحلبة على تهدئة ألآم المعدة وتقلصاتها الناتجة عن الغازات ولذلك يجب أن يحرص الإنسان على تناولها بشكل يومي.