احذاري أشياء يكشفها الوان دم الحيض عن صحتك

الدورة الشهرية هي عبارة عن سلسلة من التغييرات التي يمر بها جسم المرأة شهرياً استعداداً للحمل. ففي كل شهر، يطلق أحد المبيضين بويضة في عملية تسمى الإباضة. وفي الوقت نفسه، تعمل التغيرات الهرمونية على إعداد الرحم للحمل. في حال عدم تلقيح البويضة، تنسلخ بطانة الرحم وتخرج عبر المهبل.يمكن أن يساعد تتبع دورات الحيض على فهم ما هو طبيعي بالنسبة لكل أنثى، وتحديد وقت الإباضة والتغييرات الهامة التي يمكن أن تحدث؛ مثل تأخر الدورة الشهرية أو غيابها. على الرغم من أن حدوث تغيرات طفيفة على الدورة الشهرية لا يعد أمراً خطيراً عادة، يمكن أن يشير ذلك أحياناً إلى وجود مشكلات صحية، نتعرف في هذا المقال على دلالات لون دم الدورة الشهرية خاصة عندما يظهر دم الدورة أسود وقليل التدفق، ونناقش ما إن كانت الألوان مرتبطة بأي اضطراب أو مشكلة صحية.النزيف المهبلي، من الأعراض الأكثر شيوعًا التي تحدث للنساء أثناء فترة الدورة الشهرية، ولكن هل يختلف لون الدم في بداية ونهاية الحيض يستعرض موقع دليلى ميديكال  في السطور التالية، ألوان دم الدورة الشهرية في بداية ونهاية الحيض

ألوان دم الدورة الشهرية في بداية ونهاية الحيض

 

دم الدورة الشهرية الزهري عندما يميل لون دم الدورة الشهرية إلى اللون الزهري (الوردي الفاتح)، فإن ذلك يمكن أن يدل على انخفاض معدل هرمون الإستروجين وهذا يعني عدم توازن الهرمونات بشكل كبير.كما تسبب بعض الأمراض مثل هشاشة العظام تحول لون دم الدورة الشهرية إلى اللون الزهري في بعض الحالات.

دم الدورة الشهرية الاحمر الفاتح من دلالات لون دم الحيض إذا كان أحمر قليل الكثافة أو إذا كان لون دم الدورة برتقالي، هو وجود مشكلة متعلقة بنقص العناصر الغذائية أو الإصابة بالأنيميا، حيث لا تكون كثافة الدم طبيعية في هذه الحالة.

دم الدورة الشهرية البني الداكن من دلالات دم الدورة إذا كان يميل إلى اللون البني الداكن أو إذا كان لون الدورة احمر داكن، هو أن بطانة الرحم الداخلية سميكة هذا الشهر، وهذا الأمر يعتبر طبيعياً جداً ولا يستدعي القلق.

دم الدورة أسود حيث تتوقع عدداً من الحالات المرضية التي يمكن أن تتسبب في هذا اللون، لكن يؤكد الأطباء أن الأمر طبيعي ولا يدعو للقلق دم الدورة الأسود إما في بداية أيام الحيض أو نهايتها، فنجدها تصف الحيض بأن دم الدورة اسود أول يوم، ويكون معدل خروج الدم ضعيفاً جداً. في ظهور دم الدورة أسود وقطع متكتلة إلى تأخر خروج الدم من الرحم قليلاً، فيتأكسد وتزداد دكانة اللون، فيظهر بالأسود أو البني الأسود الداكن، لا يوجد أي داعي لاتخاذ إية خطوات لتصحيح الأمر، فالرحم والمهبل يقومان بعملية التنظيف بصورة دورية منتظمة.

لون دم الدورة الشهرية بلون مربى الفاكهة كثيف وسميك ويحتوي على بعض الجلطات الدموية أو الخثرات، ومن أسباب نزول كتل دم أثناء الدورة الشهرية انخفاض نسبة هرمون البروجيسترون وارتفاع هرمون الإستروجين، مما يشير إلى وجود خلل في هرمونات الجسم. يدل هذا اللون ونزول قطع دم مع الدورة  في بعض الحالات على تطور بعض الأورام الليفية في الرحم.

دم الدورة الشهرية الاحمر الشاحب يدل على انتقال بعض الأمراض أو العدوى الناتجة عن الاتصال الجنسي، يصاحب ذلك عادة وجود رائحة غريبة.

لون دم الدورة الشهرية احمر توتي إذا كان لون الدورة الشهرية أحمر مثل لون التوت البري، فإن هذا يشير إلى صحة المرأة وتوازن هرمونات جسمها.

دم الدورة الشهرية البرتقالي اختلط دم الدورة الشهرية بسائل عنق الرحم، قد يتحول أيضًا للون البرتقالي.

دم الدورة الشهرية الرمادي لاحتمالية أن تكون مصابة بالعدوى، مثل التهاب المهبل البكتيري، الذي يجعلها تعاني أيضًا من الحمى والإفرازات المهبلية كريهة الرائحة.

لون دم الدورة الشهرية والمشاكل الصحية

الأورام الليفية: لا يصاحب هذه الأورام عادة أعراض واضحة أو محددة، وإذا كانت صغيرة لا تظهر أي أعراض، ولكن يكون دم الحيض كثيفا لدى المرأة التي تعاني هذه الحالة.

التغيرات الهرمونية: يعتبر لون دم الدورة الشهرية دليل الهرمونات مختلة التوازن عند المرأة أحياناً، فبعض التغيرات على لون وكثافة الدورة الشهرية لدى المرأة  قد يحدث نتيجة وجود خلل في هذا التوازن الهرموني، مما  يسبب زيادة سماكة بطانة الرحم، وحدوث نزيف مع وجود بعض التكتلات الداكنة.

يعتمد جسم المرأة على التوازن بين هرموني البروجسترون والاستروجين، وتشمل بعض الأسباب المتعلقة بخلل الهرمونات على ما يلي:

مرحلة سن اليأس وانقطاع الطمث.

التغير المفاجئ في الوزن بالزيادة أو النقصان.

تناول بعض الأدوية.

بطانة الرحم المهاجرة (تكون بطانة الرحم خارجه).

الدورة الشهرية الطبيعية تبدأ الدورة الشهرية من أول يوم لنزول دم الحيض إلى اليوم الأول من الدورة التالية، وفيما يلي الخصائص الطبيعية للدورة الشهرية:

يتراوح طول الدورة الشهرية بين 21 و35 يوماً.

تتراوح أيام تدفق الدم بين يومين وسبعة أيام.

يمكن أن تكون دورة الحيض منتظمة، أي أن يكون لها نفس الطول كل شهر، أو غير منتظمة.

يمكن أن يكون التدفق خفيفاً أو غزيراً، مؤلماً أو خال من الألم استخدام أنواع معينة من وسائل منع الحمل، مثل حبوب منع الحمل والأجهزة الرحمية (اللولب)، يمكن أن يغير من طول الدورة الشهرية وغزارة تدفقها.

كمية الدم في الدورة الشهرية المرأة تفقد ما بين 30 إلى 40 ملليلتر من الدم أثناء الدورة الشهرية، ولكن توجد بعض الدراسات الأخرى التي تُشير إلى أن الكمية قد تكون 60 ملليلتر، وتختلف هذه الكمية من امرأة لأخرى وعلى حسب غزارة الدورة الشهرية.

أعرف أفضل دكتور نساء وتوليد فى خلال دقايق

قوام دم الدورة الشهرية

 

القوام الثقيل المتجلط تجد بعض الفتيات كتل دموية تظهر في الدم أثناء الدورة الشهرية، هذه الكتل تعبر عن تخثرات وجلطات في الدم، بسبب الدم المختزن في الرحم، وهذا لأن الدم الكثير المتراكم في جدار الرحم يسبب تدفق غزير في الدم، وقد يحدث بسبب هذا الموضوع مشكلة خطيرة لصحة المرأة، فيرجى استشارة الطبيب.

القوام الزلق هذا القوام من الدم يختلط بمخاط زائد من عنق الرحم، ومخاط عنق الرحم يوجد في المهبل عند معظم النساء، وعند تدفق دم الدورة الشهرية إلى المهبل يُصبح قوامه زلق، وقد يكون هذا ناتج عن حركة الأمعاء عند تدفق مخاط عنق الرحم من المهبل.

القوام الرقيق هذا النوع من قوامالدورة الشهرية، يكون أخف من النوعين السابقين، ويكون لونه أحمر فاتح، وهذا القوام هو القوام الطبيعي والمعتدل، وهذا النوع يختلط أيضاً بمخاط عنق الرحم، ولكن هذا ليس مؤذياً أو مؤثراً على صحتك.

القوام النسيجي في هذا النوع من القوام يظهر نسيج من أنسجة بطانة الرحم في الدم، وهذه الأعراض إذا حدثت للحوامل تكون مؤشراً على الإجهاض.

أسباب تغير لون وقوام دم الدورة الشهرية

 حدوث الإجهاض  عند خروج كميات كبيرة من الكتل والأنسجة الرمادية ، وبالطبع في هذه الحالة لابد من استشارة الطبيب على الفور .

 وجود الأورام الليفية في الرحم وهي من أكثر حالات النساء لأن الأورام الليفية هي عبارة عن أورام حميدة غير سرطانية توجد بالرحم ولا تشتكي المرأة من وجود أي أعراض لها سوى استمرار تدفق دم الدورة الشهرية فوق العادة

 وجود اختلال هرموني بالجسم فالمعروف عن الهرمونات أنها هي من تنظم كل شئ بالجسم وهي هرمونات الاستروجين والبروجستيرون ، فمع وجود أي اضطرابات في هذه الهرمونات يؤدي إلى سماكة بطانة الرحم بشكل كبير جدا وفي هذه الحالة يؤدي إلى وجود نزيف بشكل مستمر مع وجود تجلطات دموية أثناء الدورة الشهرية.

الأطعمة التي يجب أن تجنبها اثناء الدورة الشهرية

 الأطعمة المصنعة هي خيار سريع وسهل ، ولكنها يمكن أن تؤثر عليك سلبياً وتجعلك تشعر بأنك أكثر سوءا . على سبيل المثال ، فهناك الأطعمة المعلبة والرقائق التي تحتوي على كميات كبيرة من الصوديوم ، التي يمكنها أن تسبب عدم الراحة والانتفاخ . فيجب اختيار وتناول الأطعمة الصحية من الوجبات الخفيفة الصحية ، مثل حفنة من المكسرات الغير مملحة .

 اللحوم الدهنية تحتوي على كميات عالية من الدهون المشبعة ، والتي يمكن أن تسبب الالتهاب والألم . وعلاوة على ذلك ، إذا كنت تعاني من تشنجات الحيض ، فيمكن لهذه الدهون ان تؤثر عليك سلباً في تفاقم الألم . وتعد اللحوم المليئة بالدهون من الأسباب الضارة أثناء فترة الدورة الشهرية . ومع ذلك ، إذا كنت لا تستطيع العيش دون تناول اللحوم يوميا ، فحاول تناول اللحوم الخالية من الدهون أو تناول الأسماك .

 السلع المخبوزة التجارية تحتوي على كميات كبيرة من الدهون المتحولة ، وتعمل على رفع مستوى هرمون الاستروجين . يمكن لهذه السلع المخبوزة أن تسبب ألم في الرحم أثناء فترة الدورة الشهرية . يقترح تناول الخبز الغني بالألياف لتكمل نظامك الغذائي الصحي .

 الأطعمة السكرية الكعك ، والحلويات والأطعمة السكرية الأخرى كلها خيارات غير صحية ويجب أن لا تأكل هذه الأطعمة ، خصوصا إذا كنت ترغب في البقاء في صحة جيدة وضئيلة . الأطعمة السكرية تعمل على تعزيز مزاجك لوقت قليل . خلال الدورة الشهرية ، فإن الأطعمة السكرية تعمل على تفاقم تشنجات الحيض ، بل ويمكن ان تجعلك تشعر بأنك كئيب وحزين . إذا شعرت بالإحتياج إلى السكر ، فيمكنك الاختيرا بين بعض الفواكه الحلوة مثل الخوخ ، البطيخ ، أو المانجو .

 الجبن والآيس كريم والقشدة منتجات الألبان لذيذة ويفضلها الكثير ، لكنها تحتوي على الدهون ولها نفس تأثير اللحوم الدهنية . لذلك يوصى بتجنب تناول الآيس كريم ، والجبن أثناء فترة الدورة الشهرية . أيضا ، في محاولة لتجنب الأطعمة الدسمة .

 الكافيين يساهم الكافيين في زيدة التشنجات والتي يمكن أن تسبب عدم انتظام الدورة الشهرية . علاوة على ذلك ، فإنه يمكن أن يسبب تقلبات المزاج وصعوبات النوم . فمن المستحسن تجنب شرب القهوة خلال فترة الدورة الشهرية . ويمكنك شرب الشاي بدلا من ذلك ، على الرغم من العديد منها يحتوي على الكافيين ، لكن الكافيين في الشاي أقل من القهوة . ومن المستحسن أيضا تجنب شرب مشروبات الطاقة .