فوائد لاتصدق استخدام الفوط الصحية اليومية

يمر جسد المرأة عند البلوغ بالعديد من التغيرات الجسدية، إذ تبدأ مرحلة الحيض والتبويض ومعها تبدأ الإفرازات المهبلية والتي تزداد عادة بعد الزواج، ويرتفع معها خطر الإصابة بالالتهابات المهبلية إن لم يتم التعامل معها بالشكل السليم.أثناء فترة ظهور الحيض تستخدم النساء فوط خاصة تدعى بالفوط الصحية أو الفوط الشهرية حيث يقتصر دور هذه الفوط على توفير الحماية لك أثناء الحيض، تعرف من خلال موقع دليلى ميديكال عن فوائد الفوط اليومية (Pantyliners) وهي عبارة عن فوط أرق وأصغر من الفوط العادية التي تستخدم خلال فترة الحيض. وتلصق هذه الفوط بالملابس الداخلية عبر مادة لاصقة لزجة للمساعدة على إبقائها في مكانها، وتكون رقيقة جدا مصنوعة من مادة ناعمة وماصة للمساعدة على الحفاظ على الشعور بالجفاف والنظافة تستخدم هذه الفوط خصيصا لنظافة المنطقة الحساسة الأنثوية. فالنساء عموما يستخدمنها عندما تحصل لديهن إفرازات مهبلية، منها الإفرازات المخاطية الزائدة. كما وأن هناك أيضا من يستخدمنها بشكل يومي.

فوائد استخدام الفوط اليومية

 

 امتصاص الإفرازات المهبلية التي يصاحبها شعور بالرطوبة واللزوجة. وتعد هذه الإفرازات أمرا طبيعيا على مدار الشهر. فالفوط اليومية تجعل المرأة تشعر بالراحة، كما وتحافظ على نظافة ملابسها الداخلية.

 الإجراء احتياطي، إذ أنها تعمل على الاستعداد لما هو غير متوقع. فإنه ليس من غير المعقول أن تحيض المرأة، والفتاة خصوصا، في أوقات غير متوقعة، وخاصة في المرات القليلة الأولى من الحيض.

 التقاط فيض الدكة، فهذه الفوط تستخدم بشكل فعال لدى مستخدمات الدكة، إذ يكون من المهم أن يكون هناك خطة احتياطية. فالفوط اليومية يمكن أن تلتقط فيض الدكة، ما يساعد على إبقاء الملابس الداخلية نظيفة وجافة.

 امتصاص العرق والرطوبة، فخلال التدريبات المرهقة أو ممارسة الرياضة وفي الأيام الحارة والرطبة، يكون العرق في الملابس الداخلية مزعجا. أما الفوط اليومية، فتمتص الرطوبة، وتسحبها تحت السطح للمساعدة على الشعور بالانتعاش.

التخفيف من حدة مفاجآت نزول دم الدورة الشهرية، وحماية الملابس من بقع الدم المحرجة.

 الحماية من الإفرازات المهبلية بعد الولادة.

 التصدي لبعض حالات التبول اللا إرادي الناتجة عن الضحك الشديد والعطس.

 التقليل من الحاجة لتبديل الملابس الداخلية كل بضع ساعات.

 توفير الجفاف اللازم لشعوركِ بالراحة والانتعاش. القضاء على رائحة المهبل الكريهة.

 لتشعرين بالانتعاش طوال اليوم: حيث تعكّر الإفرازات المهبليّة التي تعاني منها الكثير من الفتيات صفو مزاجهنّ، تلك الإفرازات الزائدة المرافقة لفترة قبل وبعد الحيض، وفترة التبويض كلّها أمور طبيعيّة تعاني منها المرأة.

بعد الدورة الشهرية تزيد نسبة الإفرازات المهبيلة في الفترة بعد انتهاء الدورة الشهرية، لتنظيف الرحم والمهبل من نقاط الدم الفاسدة، لذا إن كانت رائحة المهبل تزعجك في هذه الفترة، فاستخدمي الفوط اليومية دون قلق.

أثناء الحمل تزداد الإفرازات المهبلية في فترة الحمل وهذا بسبب ارتخاء عضلات المهبل، مما يؤدي إلي لين عنق الرحم وعضلات المهبل، فتزداد الإفرازات المهبلية، ويكون الجهاز التناسلي للحامل في هذه الفترة بيئة رطبة لتكوّن البكتيريا الضارة، وتتكون الالتهابات في الرحم والمهبل. لا تقلقي من ازدياد الإفرازات في فترة ما قبل المخاض أو الولادة لأنه من الطبيعي زيادة الإفرازات المهبلية لتوسيع عنق الرحم، والاستحمام اليومي بالماء الدافئ يساعدك على نظافة المنطقة، واستخدام الفوط اليومية في هذه الفترة يبقي المهبل جاف ولا تظهر لكِ رائحة كريهة.

 أنواع من الفوط اليومية أي نوع مناسب لكي؟

 

الفوط اليومية الرفيعة جدا مثالية للإفرازات اليومية الخفيفة. حيث تكون رفيعة جدا ومرنة وتحمي ملابسك الداخلية من البقع لتبقي منتعشة طوال اليوم.

الفوطة اليومية العادية أكثر قدرة على الامتصاص من الفوطة اليومية الرفيعة جدا. ويمكن استخدامها لحمايتك من الإفرازات اليومية الأكثر غزارة، أثناء فترة التبويض على سبيل المثال. كما أنها فعالة للتحكم في العرق والرائحة، وخاصة عندما تكونين خارج المنزل في الطقس الحار.

الفوط اليومية الكبيرة أطول وأوسع وأكثر قدرة على الامتصاص من الفوط اليومية العادية. فهي خيار جيد في بداية أو نهاية الحيض، أو لزيادة الراحة والحماية عامة.

الفوط اليومية المصنوعة من مستخلصات الصبار أو القطن الطبيعي هي الحل الأمثل للبشرة الحساسة، فهي ناعمة ورقيقة على بشرتك لتسمح لها بالتنفس.ذا كنتي كثيرة الحركة و تريدين أن تشعري بالراحة والمرونة، هناك فوط يومية خاصة مصممة لتتناسب بشكل مريح مع أي نوع من السراويل، العادية أو الرفيعة.

سلبيات كأس الحيض هو أيضًا من بدائل الفوط الصحية التي تحمل بعض العيوب، والتي تمثلت في ما يأتي:

صعوبة تثبيته: عادةً ما تعاني المرأة من صعوبة في تثبيت كأس الحوض خلال المرّات الأولى من استخدامه، لكن بعد الاعتياد عليه يصبح الأمر أكثر سهولة.

أعرف أفضل دكتور قريب منك في خلال دقايق 

زيادة احتمالية الإصابة بعدوى بكتيرية: ذلك في حالة استخدام كأس الحيض لأكثر من مرّة دون التأكد من تنظيفه جيدًا.

مميزات كأس الحيض

إمكانية استخدامه لفترة طويلة: حيث يمكن أن تصل مدة استخدامه إلى 12 ساعة في المرّة الواحدة نظرًا لسعتها الكبيرة، وذلك على عكس الفوط الصحية التي لا يمكن استخدامها لأكثر من 4 أو 5 ساعات.

آمن في الاستخدام: إن كأس الحيض أكثر أمانًا من سدّادات القطن أو الفوط الصحية؛ لأنه لا يُسبب التهابات أو حكّة في المهبل.

إمكانية إعادة استخدامه: بعض أنواع أكواب الحيض قابلة للاستخدام أكثر من مرّة، لكنها تحتاج إلى تنظيف وتعقيم جيد حتى لا تسبب أي أضرار صحية.

قلة الرائحة الكريهة: تساعد أكواب الحيض في تقليل الرائحة الكريهة التي تظهر خلال فترة الدورة الشهرية عند بعض النساء.

 كأس الحيض بدائل الفوط الصحية أحدها كأس الحيض، وهو من المنتجات الرائجة التي يمكن استخدامها خلال فترة الدورة الشهرية، ويكون مصنوع من السيليكون أو مطّاط اللاتكس، يتخذ الكأس شكل القمع أو الجرس، وله جذع يستخدم في إدخاله وإخراجه من المهبل.

السدّادات القطنية تعرف السدّادات القطنية باسم التامبون (Tampons)، وهي قطن ممزوجًا بالحرير الصناعي وبعض أنواع البلاستيك يُشكل على هيئة أسطوانات يتم إدخالها في المهبل لامتصاص الدم المتدفق أثناء الدورة الشهرية.

مميزات السدادات القطنية

إمكانية القيام بالأنشطة المختلفة أثناء استخدامها: حيث يمكن نزول المسبح والاستحمام بسهولة ودون قلق، وكذلك ممارسة الرياضة والأنشطة المختلفة، وذلك على عكس الفوط الصحية التي لا تعيق نزول الماء.

مريحة وعملية: حيث أنه بمجرد وضعها لن تشعر المرأة بأي مشكلة أو شيء غريب في المهبل.

صعوبة تسرب دم الحيض من السدّادات: وذلك في حالة تثبيتها في وضعية صحيحة.

سهولة أخذها في أي مكان: وذلك بفضل حجمها الصغير، فيمكن وضع أكثر من واحدة بالحقيبة لسهولة تغييرها خارج المنزل.

سلبيات السدادات القطنية

صعوبة تركيبها: تكمن مشكلة السدّادات القطنية في إدخالها، فتواجه بعض النساء متاعب لحين تثبيتها بشكل جيد، لكن بمجرد وضعها في المهبل ستختفي المشكلة.

ضرورة تغييرها كل 4 ساعات: لأن عدم تغييرها يمكن أن يسبب مشكلات صحية في المهبل متعلقة بالعدوى البكتيرية والالتهابات، كما أن الاستمرار بها لفترة طويلة يمكن أن يؤدي لتسرب دم الحيض.

التسبب بجفاف المهبل: مثلما تقوم هذه السدّادات بامتصاص الدماء، فإنها يمكن أن تمتص كافة السوائل بالمهبل أيضًا، وبالتالي تزيد من فرص الإصابة بجفاف المهبل.

فوط الحيض القماشية ويمكن طلبها عن طريق الإنترنت، وتكون قطنية 100%، وتوجد معها أجنحة للفها حول الملابس الداخلية النسائية وتثبيتها لضمان الحماية، وقد يأتي معها ملحقات قابلة للتغيير والتي يمكن فكها بعد امتلائها وغسلها منفردة. مميزات فوط الحيض القماشية تماثل قوة امتصاصها امتصاص الفوط الصحية. مصنوعة من القطن الطبيعي الرقيق على البشرة والذي يسمح للجلد بالتنفس. سهلة الخلع واللبس. يمكن غسلها واستعمالها مرةً أخرى. عمرها الافتراضي يصل لخمس سنوات. موفرة وصديقة للبيئة. موجودة بأحجام مختلفة تناسب السيدات. عيوب فوط الحيض القماشية كما هو الحال مع الفوط الصحية، فهي قابلة للتسريب وتحتاج للتغيير باستمرار في حالة غزارة الحيض، كما أن عديد من السيدات لا يثقن بها ويشعرن أنها أقل أمانًا من الفوط العادية، ولا يملكن الجرأة لارتدائها خارجًا.

قرص الحيض أو ما يسمى Menstrual disc ويشبه في طريقة وضعه ومكانه كأس الحيض، لكنه يستعمل مرة واحدة، ويوفر 12 ساعة من الحماية. مميزات قرص الحيض استعماله بالطريقة الصحيحة يوفر حماية ضد التسريب ويتحمل الواحد منه مقدار النزف الغزير الذي تتحمله خمس فوط صحية مُجتمعة، لذا يقل عدد مرات التغيير ودخول الحمام، كما أنه مُصنع من مواد قليلة التحسس وخالٍ من البلاستيك الضار، لذا فهو غير مهيج للجلد ومريح ويمكن ممارسة أنشطة مختلفة عند ارتدائه كالسباحة. عيوب قرص الحيض لاستعماله لمرة واحدة ولارتفاع سعره فهو خيار مكلف وضار بالبيئة، واشتكت النساء أيضًا من أنه يسبب الفوضى عند خلعه

التامبون ويأتي في المركز الثاني بعد الفوط الصحية في الانتشار، موجود في أحجام متعددة تناسب غزارة الحيض، ولتلافي التحسس، فهناك أنواع جديدة منه تكون قابلة للتحلل وإعادة الاستخدام وقليلة التحسس. مميزات التامبون قدرته الجيدة على الامتصاص. سهولة حمله معكِ في حقيبتك.  سهولة إدخاله وإخراجه بعد التعود عليه. يوفر حماية جيدة ضد التسريب لمدة تصل إلى 8 ساعات. يمكن ممارسة كافة الأنشطة عند ارتدائه كالسباحة. عيوب التامبون في البداية قبل التعود عليه لا ترتاحين في ارتدائه وخلعه. لأنه مصنوع من خليط البلاستيك كالفوط الصحية، فقد يسبب تهيجًا وتحسسًا في المهبل ويوفر بيئة خصبة لنمو البكتيريا، لذا يجب تغييره كل 4-8 ساعات ولا تتركيه في جسمك أكثر من ذلك، كي لا تحدث عدوى خطيرة. غير اقتصادي بسبب تكلفته. مضر بالبيئة.

الأسفنج البحري مصدره الأصلي المحيطات، لذلك هو مادة طبيعية غير مهيجة للجلد، ويستخدم كالتامبون، ويمكن قصه لتغيير مقاسه ليناسب الجميع. مميزات الأسفنج البحري خالٍ من الكيماويات والعطور والصبغات. مقاوم للبكتيريا. يمكن الاحتفاظ به لعامٍ كامل. يمكن قصه وتعديل حجمه واستخدامه كالتامبون. يمكن غسله وإعادة استخدامه. يحمي مدة يوم كامل عند ارتدائه بالطريقة الصحيحة. عيوب الأسفنج البحري الفوضى التي يسببها عند إخراجه وعصره ومحاولة غسله

مميزات السروال الداخلي للدورة الشهرية 

إمكانية ارتداءه بسهولة: حيث يتوفر بقماش مطاطي يناسب مختلف أحجام النساء، ويكون محكمًا لعدم تسريب الدورة الشهرية.

إمكانية إعادة استخدامه: حيث يوجد أنواع من هذا السروال يمكن غسله وارتداءه أكثر من مرّة.

قوة امتصاص دم الحيض: تتميز سراويل الدورة الشهرية بأنها تمتص دم الحيض بصورة جيدة، بفضل المكونات المستخدمة في تصميمها.

كيف تستخدمين الفوط الصحية اليومية؟

يمكنكِ استخدام الفوط الصحية يوميًا، أو يمكنكِ استخدامها في فترة ما قبل حدوث الطمث وفترة ما بعده.

 احرصي على تغيير الفوط الصحية اليومية كل 5 ساعات من وقت ارتدائها.

 تجنبي استخدام الفوط الصحية اليومية ذات الروائح، فقد تسبب لكِ التهابات وحكة.

 لا تستعملي الفوط اليومية الصحية ليلًا، إذ تمنع البشرة من التنفس.

 اغسلي يديكِ جيدًا قبل تغيير الفوط الصحية وبعده.

 استخدمي الفوط الصحية اليومية المصنوعة من القطن، لتجنب حدوث التهابات.

نصائح للاستخدام الأمثل للفوط الصحية

الانتباه إلى وجود عدة أنواع من الفوط اليومية وقياسات مختلفة لتختاري منها ما يتلاءم مع ملابسك الداخلية المختلفة.

التأكد من عدم وجود مواد عازلة أو مواد بلاستيكية على الفوط اليومية قبل شرائها والبحث عن الفوط اليومية القطنية ذات المسامات، إذ يجب أن يتم تهوية المنطقة الحساسة ويتم امتصاص الرطوبة بشكل كامل حتى لا تحدث الالتهابات.

محاولة تغير الفوط اليومية عدة مرات في اليوم عند استخدامها كل 4 إلى 6 ساعات كأقصى حد.

غسل اليين بعد وقبل استخدام الفوط اليومية لتعقيمها وتجنب العدوى.

الاهتمام بنظافة المنطقة الحساسة وغسلها باستمرار وتنظيفها من الشعر الزائد، البحث عن الأدوات الملائمة لهذه العملية.

تجنب استخدام المواد المهيجة أو الصابون عند تنظيف المنطقة الحساسة الذي يحوي مواد عطرية أو كيماوية، حيث توجد مواد تنظيف خاصة بهذه المنطقة تحافظ على درجة الحموضة في المهبل وتحميه من الالتهابات.

الحرص الدائم على ارتداء الملابس القطنية، وتجنب ما يحوي البلاستيك أو المواد الصناعية، وتجنب ارتداء السراويل الضيقة، فهذا يمكن أن يرفع من الحرارة ويزيد الرطوبة والتعرق في هذه المنطقة مما يجعلها بيئة ملائمة لتكاثر الجراثيم وبالتالي الإصابة بالالتهاب.

تجنب الجلوس لفترات طويلة خلال النهار والحرص على النوم بملابس فضفاضة ومريحة.

محاولة تجنب استخدام مزيلات العرق للمنطقة الحساسة عند استخدام الفوط اليومية، فهي تحوي مواد مهيجة وعطرية، بالمقابل حاولي الحفاظ على جفاف المنطقة باستمرار.

الحفاظ على نظافة المنطقة الحساسة وصحتها يجب أن تكون أولوية لك، لذا عليك المحافظة على جفافها واختيار المنتجات الأفضل لك لتشعري براحة وثقة أكثر ولتتجنبي كافة الالتهابات والمشاكل الصحية المزعجة. 

الفرق بين الفوط الصحية اليومية والفوط الشهرية للنساء

 الفوط الصحية اليومية أنها تشبه الفوط الشهرية ولكنها أصغر في الحجم وأرق، وهي تلائم الإفرازات الخفيفة والنظافة اليومية، و هي مفيدة في بداية أو نهاية فترة الحيض ومصنوعة من مادة لاصقة ولها خلفية لاصقة، لتشعري بالراحة، كما أنها مناسبة للواتي تعانين من الإفرازات اليومية وتردن الاهتمام بالنظافة الشخصية اليومية، ومناسبة لتدفق الحيض الخفيف ولا تناسب تدفق الحيض الغزير، ومناسبة للحياة اليومية والاستخدامات المختلفة.

 الفوط الصحية الشهرية تشبه الفوط اليومية فهي مصنوعة من القطن ولها خلفية لاصقة، ولكنها مناسبة لتدفق الحيض الغزير ولا تناسب التدفق الخفيف، ويتوفر منها حجم وسمك مختلف، ومن أنواع الفوط الصحية الشهرية سميكة ورفيعة وبأجنحة ومن دون أجنحة.