علاج ضعف التركيز وتشتت الانتباه عند الاطفال

اعراض ضعف التركيز وتشتت الانتباه عند الاطفال 

اذا كان طفلك يعانى من التشتت الذهنى وعدم التركيز فقد تلاحظين العلامات الاتيه فى سلوكه 

لايجلس فى مكان واحد وينتقل هنا وهناك 

كثير مايفقد الاشياء ولا يعنى بتنظيم العابه واشيائه الخاصه 

يواجه صعوبه فى التعليم والتذكر 

لا يستطيع التركيز فى واجباته المنزليه 

يعيش الام اليقظه باستمرار 

يعانى من تدنى كبير فى خط كتابته مقارنه من هم فى سنه 

كثيرا ما يميل الى العدوانيه فى تصرفاته اتجاه الاخرين 

اسباب ضعف التركيز وتشتت الانتباه عند الاطفال 

قله النوم 

يحتاج الاطفال من 8 الى 10 ساعات من النوم يوميا وللاسف الشديد مع التقدم التكنلوجى وتغير نمط الحياه فقد اعتدنا على ان يسهر الاطفال معنا لوقت متاخر وهذا امر سيؤثر بشكل سلبى على صحتهم وتركيزهم 

الضغوطات العائليه 

يمكن للمشاكل الاسريه ان تؤثر على تركيز الطفل وبالتالى يحدث له التشتت الذهنى ويصبح غبر قادر على عيش حياه مستقره لدى ننصح الوالدين بان يحاولا قدر الامكان توفير جو من الاستقرار النفسي للطفل 

نظام غذائى خاطئ 

ان لم نحسن اطعام اطفالنا بالمكونات اللازمه التى تحتاجها اجسامهم فلا نلومهم بعد ذلك اذا تعرضوا لمشاكل صحيه او على مستوى التركيز لذا ننصح بتجنب الاطعمه التى تحتوى على الدهون والسكريات قدر الامكان والاعتماد على البيض والخبز والحبوب الكامله والحليب والدجاج واللحوم 

علاج ضعف التركيز وتشتت الانتباه عند الاطفال 

راقبى طفلك 

راقبى تصرفات وحركات طفلك من بعيد عندما يلعب او يحدث او يقرا كتابا اقرئى تعبيراته وحاولى ان تفهمى كيف يفكر وماهى الاشياء التى تثير اهتمامه والاشياء التى تسبب له ضيقا وانزعاجا 

هيئى له الجو المناسب 

من البديهى ان يتشتت ذهن طفلك فى وسط يسود الضوضاء لذا حاولى ان توفرى له جوا يسوده واجباته وبالتالى سيؤثر ذلك على ادائه 

ابتعد عن التكنولوجيا

للاسف الشديد نجد الطفل لم يبلغ عامه الاول وهو ممسك بهاتف ذكى ويلعب به او شاشه التلفاز وهذه الخطوات من شانها تساهم فى تبليد عقول الاطفال وضعف تركيزهم لانهم يعتمدون على اجهزة تقوم بالتفكير والابداع عنهم يجب ان تكونى دقيقه جدا فى تنظيم وقت مشاهده التلفاز او اللعب بالهاتف وينصح بشده احضار العاب تقليديه تنمى ملكه الابتكار لديهم وتخلق جو التحدى والتركيز لديهم 

كونى صارمه فى تحديد اهدافك 

يجب ان تحددى برنامج واهداف لاطفالك لا تحيدى عنها ابدا فحددى وقتا للاكل ووقتا للنوم ووقتا للدراسه وكذلك الانشطه اليوميه او الاسبوعيه المختلفه وعديهم بجائزة فى نهايه الاسبوع او الشهر كلما انجزوا مهمه ما 

شاركى اطفالك مهامك المعتاده 

عاملى اطفاللك معامله الكبار وامنحيهم شعورا بروح المسؤوليه والثقه بالنفس فمثلا اجعلى طفلك يساعد فى احضار لوازم الطبخ او يرتب الكتب حسب الحروف الابجديه على الرفوف المكتبه وكل مره قومى بتغيير المهام حتى لا يشعر بالملل 

امنحيهم مكافاه 

حينما تعطى طفلك مهمه ما فانه يشعر بمقدار من الحماس يمنحه ثقه وتحفيزا كبيرا وهذا يسرع خلايا الدماغ فى العمل وخصوصا حينما يثمر عمله بهديه جميله كمكافاه على على عمله 

زياره الطبيب 

سيساعدك تشخيص الطبيب المختص على فهم المشكله التى يعانى منها طفلك حتى نفهم السبب وراء التركيز الضعيف لان ليس جميع الاطفال الذين يعانون من نقص التركيز لديهم اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركه يحتاج بعض الاطفال الى علاج وبعضهم بحتاج الى المشوره فى حين قد يحتاج البعض الاخر فقط الى عنايه خاصه وتحفير ايجابى 

العقل السليم فى الجسم 

تساعد الانشطه الرياضيه المختلفه مثل الجرى وركوب الدراجات ولعب كره القدم على مد الجسم والعقل معا بالقوة والنشاط اللازمين لاكتساب الخفه والمرونه العضليه وكذلك قوة فى التركيز والانتباه 

العاب لزياده التركيز عند الاطفال 

الصوره المبعثره 

انها لعبه تقبيديه رائعه احضرى لعبه على شكل صوره تتكون من مجموعه من القطع الصغيره قومى ببعثرتها واطلبى من طفلك ان يعيدها كما كانت 

الرقم المفقود 

قومى بعد محموعه من الارقام بشكل متسلسل وتغاضى عن احدها بشكل مقصود واطلبى من طفلك ان يصرخ وينبهك اذا نسيت او اخطات 

انجز المهمه فى الوقت الحدد 

قومى باعطاء مهمه لطفلك مثل وضع احذيه فى صندوق او ترتيب كتب واطلبى منه ان ينجز ذلك خلال وقت محدد تضبطينه على المنبه وسيساعده ذلك على تحسين ادائه والتزاماته 

القطعه النقديه والاكواب 

لعبه تقليديه اخرى قومى باحضار ثلاثه اكواب وضعيهم بشكل مقلوب على الطاوله ث ضعى قطعه نقديه تحت واحد من الاكواب وقومى بتحريك الاكواب بشكل سريع واطلبى من طفلك تحديد مكان القطعه النقديه 

ما الذى تغير 

تعتمد هذه اللعبه على تقويه دقه الملاحظه لدى طفلك قومى بالوقوف امام طفلك بثيابك المعتاده واطلبى منه ان يغمض عينيه فى هذه الللحظه قومى بنزع حذاء او اضافه قبعه او عقد او تغيير فى تسريحه الشعر وبعده اطلبى من طفلك ان يذكر الشيئ او الاشياء التى تغيرت