الحل السحري من خلال التمارين للتخلص نهائيا من المغص عند الرضع

يعاني حديث الولادة من آلام المغص، وتقف الأمهات حائرة لا تعرف أسبابه وعلاجه وسرعان ما تتوجه للطبيب، ففي خلال الـ6 أشهر الأولى من عمر الطفل يتعرض لانتفاخات شديدة،  حيث لازال جهازهم الهضمي في طور النموتعرف من خلال موقع دليلى ميديكال لذلك يستعرض التقرير التالي بعض الحلول للتخلص من انتفاخات الطفل، سواء عن طريق الأعشاب والتمارين البسيطة 

طرق علاج المغص للرضع

النعناع يحتوي على العديد من المواد المهدئة للجهاز الهضمي؛ فمن الممكن غلي النعناع ووضعه في زجاجة رضاعة الطفل، أو شرب الأم المرضعة منه أيضاً، كما يمكن استخدام زيت النعناع بتدليك معدة الطفل؛ لأن ذلك يساعد على التخلص من الآلام التي تصاحب انتفاخ البطن.

البابونج يساعد على التخلص من المغص عند الأطفال؛ لأنه يكون مهدئ للمعدة، وذلك عن طريق غلي أعشاب البابونج وإعطائه للطفل بعد تصفيته عن طريق زجاجة الرضاعة، وأيضاً شرب الأم المرضعة له سيؤثر على لبن الرضيع وتهدئة معدته.بالإضافة إلى الاسترخاء والراحة، والاستمتاع بالنوم الهادئ، ومفيد في علاج أمراض الصدر،  والسعال وضيق التنفس، وعلاج التهابات المجاري التنفسية، والتهابات القصبات الهوائية.

الشمر من أكثر الأعشاب التي أثبتت مدى فعاليتها بالتخلص من المغص عند الأطفال، والغازات بشكل كبير هي حبوب الشمر، خاصة أنه من الأعشاب الخفيفة وجيدة المذاق؛ فمن الممكن إعداد مغلي بذور الشمر وإعطائها للطفل بنفس طريقة البابونج والنعناع في زجاجة رضاعة الطفل، وللأم المرضعة أيضاً.

اليانسون وغليها في كوب من الماء أمر صحي جداً لصحة الطفل وله فوائد مذهلة عديدة ليس فقط لمعالجة الانتفاخ ولكن يستخدم في فتح الشهية، ويساعد الطفل على الرضاعة بكميات أكبر ويعالج حالات الإمساك، ويساعد في التخلص من الغازات، ويعالج البلغم الذي ينتج عن الرشح للأطفال وضيق التنفس، ويعالج حالات المغص والبرد الشديدة ويسهل إدرار البول.

تمرين لعلاج المغص عند الرضع 

يستلقى الطفل على ظهره، وتمرر الأم أطراف أصابعه أو راحة يديها عليه  بدءاً من الكتفين وفي اتجاه البطن مع الضغط برفق وثبات وفي اتجاه واحد. تكرار الأم هذه الطريقة عدة مرات سيساعد هذا التمرين على تحريك الغازات المحتبسة وخروجها.

التمرين 

في هذا التمرين يستلقى الطفل على بطنه وليس ظهره، وتستخدم الأم أطراف أصابعها والبدء بتدليك ظهره على جانبي العمود الفقري، عليها أن تبدأ  من الرقبة حتى الأرداف في حركات دائرية، ثم أتبعيها ببعض الضربات الخفيفة والثابتة من الكتفين حتى المؤخرة، وبعد الانتهاء ترضعه حتى يغفو.

التمرين 

إذا كان الطفل حديث الولادة أي في الثلاث شهور الأولى، على الأم أن تكون حريصة عند عمل هذا التمرين بالأخص، حيث تقوم ثني ساقي الرضيع في اتجاه صدره، وابقاء هذا الوضع لمدة عشر ثوانٍ، ثم فردهما وثنيهما مرة أخرى، مع تكرار هذا التمرين خمس مرات؛ لأنه يساعد على إرخاء عضلات بطنه وخروج الغازات.

التمرين

عليكِ الإمساك بجذع صغيركِ بيديك مع الضغط على معدته باستخدام إصبعي الإبهام، ثم حركيهما في شكل دائري في اتجاه عقارب الساعة، فسيساعد هذا التمرين على التخلص من الغازات، وتعزيز حركة الأمعاء، كما يساعد في التخلص من المغص والإمساك أيضاً.

تمرين عقارب الساعة

يمكن القيام بهذا التمرين باتباع الخطوات الآتية:

تخيل أن هناك ساعة على بطن رضيعك.

ضع يدك على بطنه عند الساعة 7 أو 8.

اضغط بلطف وحرك يدك في اتجاه حركة عقارب الساعة.

كرر ذلك عدة مرات.

تمرين التجديف

من تمارين المغص للرضع تمرين التجديف، إذ يمكن أن يساهم هذا التمرين في التخفيف من الغازات عند الرضيع والمغص المرافق له، اتبع الخطوات الآتية للقيام به:

ضع الجانب الطويل والواسع من يديك أفقيًا على بطن الطفل.

اضغط برفق من القرب من القفص الصدري.

انزلق على طول بطن الطفل.

كرر الحركة فورًا باليد الأخرى واستمر في تكرار ذلك.

تمرين الدراجة

يمكن لهذا التمرين أن يعزز عملية الهضم، ويساهم في خروج البراز والغازات المحتبسة والتخفيف من المغص المرافق لهما، ويمكنك القيام به كالآتي:

امسك ركبتي طفلك معًا.

اثنِ ساقيه برفق عند الركبتين وادفعهما إلى بطنه.

أبقي قدمي طفلك على هذا الوضع وعد للرقم 6.

-تمرين الظهر:

اجعلى رضيعك ينام على وجهه، وتأكدى من قدرته على التنفس بشكل صحيح، ثم ابدئى بتدليك عظام الظهر بلمسات دائرية بسيطة، بداية من الرقبة وحتى آخر فقرات الظهر، ويساعد ذلك التمرين فى تخليص الرضيع من الغازات المحتبسة فى بطنهن والتى تسبب له اضطرابات المعدة، كما يساعد على مساعدة عظام الظهر على النمو بشكل صحيح، وتجنب الطفل تشوهات الظهر.

-تمرين الأرجل:

اتركى رضيعك نائماً على ظهره، وامسكى أرجله بلطف، وابدئى بثنيها وفردها، بحركات بطيئة، ثم ابدئى بثنيها وفردها بشكل شبه دائرى، يشبه حركة الأرجل عن قيادة الدراجات، ويساعد هذا التمرين على تقوية عظام الأرجل وليونة الركبتين، كما يساعد طفلك على الحركة بشكل صحيح و مرن.

-تمرين الأيدى و الأرجل:

اجعلى رضيعك نائماً على ظهره، وامسكى بذراعه الأيمن مع قدمه الأيسر، وقومى بثنيهم وفردهم حتى يلامسون بعضهم، ثم كرر الأمر مع الذراع الأيسر والقدم اليمنى، وكررى الحركات، ويعتبر ذلك التمرين من أفضل التمارين التى تساعد الأطفال الرضع على التخلص من أى ألام فى الجسم، كما تقيهم من التمزقات التى تحدث كثيراً للأطفال حديثى الولادة.

-تمارين عظام الكتف والذراعين:

اتركى رضيعك بوضعية نومه الطبيعية على الظهر أو الجانبين، ثم ابدئى بتدليك عظام الكتف بلطف، ولا تنسى أن تجعلى حركة أصابعك دائرية، ثم اجعلى رضيعك ينام على ظهره، وارفعى ذراعيه، حتى يصل كف يده إلى رأسه، وكررى ذلك عدة مرات، حتى يعتاد جسمه على الحركة وتقى عظامه من التيبس، كما يساعد ذلك التمرين على هدوء الطفل وشعوره بالاسترخاء.