الحل السحري لتضييق المهبل إرجعي عروس فى اسبوعين

من الطبيعي أن تمر المرأة على مدار حياتها ببعض التغيرات الجسدية، والتي من أهمها التغير الذي يطرأ على المهبل، ويعود التغير في هذه المنطقة لعدة أسباب منها مرور فترة طويلة على زواج المرأة، وعلاقتها الخاصة بزوجها. الإنجاب خاصة مع تكرار عملية الولادة الطبيعية. تقدم المرأة في العمر، تعرفي من خلال موقع دليلى ميديكال  كيفية تضييق المهبل بطرق طبيعية.

طرق تضييق المهبل

 

ممارسة تمارين كيجل من أكثر التمارين المهمة والتي يجب على جميع النساء القيام بها نظرًا للفوائد العديدة المرتبطة بها ومن ضمنها تضييق المهبل.ولأن تمارين كيجل تشمل العضلات الموجودة في منطقة المهبل فإن القيام بها بشكل يومي ومنتظم يساعد حقًا في تضييق المهبل وتقوية عضلات قاع الحوض.

 استخدام المخاريط المهبلية هي عبارة عن أدوات تشبه السدادات القطنية التي يتم استخدامها أثناء الحيض.وعادًة يتم استخدام هذه المخاريط من أجل تقوية عضلات المهبل وتضييقه.

تمارين إمالة الحوض تُعتبر هذه التمارين أحد أهم تمارين تضييق المهبل، ويمكن القيام بها أثناء الوقوف والاستناد على الحائط، فكل ما عليك فعله هو: اجعلي ظهرك ومؤخرتك في مواجهة الحائط مع فرد ساقيك قليلًا للأمام وتثبيت الظهر والمؤخرة على الحائط. قومي بشفط منطقة البطن تجاه عمودك الفقري. احرصي على أن يكون ظهرك في وضع مستقيم.  واستمري في الأمر لـ 4 ثواني وكرري الأمر 10 مرات. احرصي على تكرار التمرين يوميًا.

التمارين المهبلية تعد التمارين المهبلية من أهم تمارين تضييق المهبل، التي تحافظ على صحة المهبل بشكل عام، ويوجد العديد من ممرنات المهبل والتي يمكن أن تساعدك في الحصول على مهبل أضيق كالمخاريط المهبلية (أقماع المهبل) أو أثقال المهبل. كيفية القيام بالتمارين المهبلية ادخلي الممرن (سواء كانت المخاريط المهبلية أو الأثقال المهبلية أو الكرات) ومن ثم قومي بتضييق عضلات المهبل عليهم، و مع الوقت قومي بإختيار ممرن أثقل وأصغر حجماً حتى تصلي إلي الضيق المنشود.

 تمارين الأرجل المرفوعة وهي عبارة عن تمارين بسيطة جدًا، إلا أن أثرها وفوائدها كبيرة.

الإستلقاء أرضًا على الظهر.

رفع الأرجل لأعلى واحدة تلو الأخرى.

محاولة عدم ثني الأرجل.

القيام برفع الرجل اليمنى وإنزال اليسرى وهكذا.

اليوغا لتضييق المهبل: يمكن أن تكون ممارسة اليوغا بانتظام مفيدة لتعزيز صحة قاع الحوض والمهبل، وذلك من خلال تقوية العضلات وتقليل التوتر، خاصة وضعية الجسر ووضعية الطفل.

تضييق المهبل بالليزر تستخدم لتضييق المهبل، ويتم في هذا الإجراء إدخال قضيب صغير بلطف إلى داخل المهبل، يحتوي على الليزر بلطف في المهبل، ثم يتم سحبه بعناية بحيث يغطي الليزر كامل طول جدار المهبل.يعمل شعاع الليزر على تحفيز نمو الكولاجين، حيث يساعد على شد جدار المهبل، وبالتالي استعادة الشعور بضيق المهبل، كما أنه يساعد على علاج مشكلة سلس البول، كذلك يساعد أيضًا على التخلص من الجفاف والالتهابات المهبلية المتكررة.

جراحة تضييق المهبل وهي إجراء جراحي يعمل على شد العضلات داخل المهبل، وعادة ما تجمع بعض النساء بين هذا الإجراء وإجراءات تجميلية أخرى للمهبل، مثل عملية تجميل الشفرين أو عملية تجميل الفرج تتم عملية تضييق المهبل عادة تحت التخدير العام، وفي بعض الحالات، يمكن استخدام مخدر موضعي ومهدئ إذا كان ذلك مناسبًا، وتستغرق عملية تجميل المهبل عادةً حوالي ساعة إلى ساعتين، ويتم التعامل معها كحالة يومية، مما يعني إمكانية الخروج من المستشفى للعودة إلى المنزل بعد ساعات قليلة من انتهاء الجراحة.

الاقماع المهبلية ذات الاستخدام الآمن من اجل العناية بشكل وصحة المنطقة الحميمة لديهن. وهي على شكل مخاريط بأحجام مختلفة. ومن اجل الاستفادة منها يجب شراؤها بأوزان مختلفة ويمكن استخدامها بهذه الطريقة.

-    يتم البدء بالاقماع الاخف وزناً.

-    يدخل القمع في منطقة المهبل.     

-    يجب في هذه الاثناء الضغط على عضلات اسفل الحوض تحديداً لمدة عدة دقائق. بعد هذا يتم استخدام الاقماع بأوزان اثقل تدريجياً على ان تستمر العملية لمدة 15 الى 20 دقيقة.

-    من المهم تكرار هذا مرتين يومياً للحصول على افضل نتيجة بعد مرور اسابيع قليلة.

تضييق المهبل بطرق طبيعية

 جل الصبار يعتبر جل الصبار المعروف بالألوفيرا من النباتات الطبيعية التي يتم استخدامها بهدف تضييق المهبل.حيث يعمل الهلام على شد عضلات المهبل، وذلك من خلال وضع بعضًا منه في المنطقة الخارجية من المهبل يوميًا وتدليكها بلطف.وينصح بممارسة تمارين رياضية تستهدف قاع الحوض مثل تلك المذكورة سابقًا مع جل الصبار لتحقيق فائدة أكبر.

 نبتة البلوط هي عبارة عن فاكهة تنمو في دول مختلفة مثل العراق وتركيا، واستخدمت منذ القدم بهدف تضييق المهبل.تحتوي هذه النبتة على العديد من المواد التي تعمل على جعل عضلات المهبل أكثر مرونة.

حيث يتم استخلاص مادة من هذه النبتة ووضعه على منطقة المهبل.

وينصح باستخدام المستخلص يوميًا قبل الإستحمام.

الشبه تساهم الشبه في تحقيق الغرض من تضييق المهبل، وبالإمكان استخدامها بطريقتين:

طحنها ومزجها مع الماء والعسل والليمون وتطبيقها على منطقة المهبل.

وضع بعضًا من بودرة الشبه على منطقة المهبل قبل الجماع.

ملح الإبسوم: يساعد ملح الإبسوم على تضييق المهبل، وتحسين الدورة الدموية في منطقة الحوض، ومنع الالتهابات المهبلية، والحصول على رائحة منعشة.

العلاجات العشبية الطبيعية: تساعد بعض الأعشاب الطبيعية، مثل البندق الساحر، و الكوهوش الأسود، والهليون، والثوم على تضييق المهبل، وتحسين الصحة العامة للمهبل.

استخدام أعشاش الدبابير: تعرف أيضًا باسم كرات البلوط، يمكن أن يساعد وضع عجينة من كرات البلوط المطحونة في المهبل أو استخدامها كغسول مهبلي على استعادة المرونة الطبيعية وشد عضلات المهبل.

 بندق الساحرة باستخدام عشبة بندق الساحرة يمكنك غسل الأعضاء التناسلية به مرة واحدة في الأسبوع . تقوم هذه الطريقة بتضييق عضلات المهبل.

الكركم إستعمال الكركم يعمل على تقوية جدران المهبل وأنسجة الحوض في غضون شهر.

 النشا يعد النشا من المواد الغذائية التي لها استخدامات كثيرة في مجال التجميل. حيث يستعمل في الحصول على بشرة بيضاء مشدودة، لهذا يمكن استعماله في تضييق المهبل وتبييض المنطقة المحيطة به، وذلك بالطريقة الآتية:يتم عمل خليط مكون من النشاء بمقدار ملعقتين، مع ملعقة واحدة من عصير الليمون، مع القليل من كريم الجليسوليد الأحمر، ثم نقوم بتوزيعها على منطقة المهبل.

يترك الخليط لمدة نصف ساعة ثم تشطف جيدًا.للحصول على نتيجة رائعة من الأفضل تكرار استعمال هذا الخليط لمرتين أو ثلاثة كل أسبوع.

 الليمون من أقوى العناصر المرشحة لـ تضييق المهبل بطرق طبيعية لما له من خصائص مميزة تؤهله لشد وتبييض منطقة المهبل، ويستخدم كالآتي:

نملأ كوب إلى ربع تقريبًا بالماء الفاتر.

 نضع عليه مقدار من عصير الليمون بما يعادل الملعقة.

 ويستخدم كتشطيف خارجي للمهبل. مع مراعاة عدم تكرار هذه الطريقة لأكثر من مرة أسبوعيًا، منعًا للإضرار بمنطقة المهبل.

 قشور الرمان يمكن استخدام قشر الرمان بعد تجفيفه وطحنه.

خلط مقدار منه في الماء الدافئ، ويتم وضعه على منطقة المهبل من الخارج.

ثم يُترك لمدة ساعة من الزمن، وبعدها تنظف المنطقة بالماء الفاتر.

الزنجبيل من الأعشاب المهمة لتضييق المهبل بصورة سريعة لما له من قدرة هائلة في القضاء على فطريات المهبل التي تسبب الروائح المزعجة، كما أنه يستخدم بالطريقة الآتية

 نمزج مقدار متساوي من الزنجبيل مع مطحون قشر الرمان

 مع مقدار من الملح الخشن.

يتم خلطهم في كوب من الماء.

 وبعد غليهم جميعًا يُصفى المزيج، ويستخدم كغسول.

كما يجب التعود على إدخال الزنجبيل الطبيعي في مختلف أطباقنا الغذائية، للحصول على أقصى استفادة منه

 بيكربونات الصوديوم على الرغم من غرابة المكون كاستخدام لعلاج مشكلة المهبل المتسع، إلا أنه له قدرة عالية على القضاء على البكتريا المتواجدة بالمهبل والتي ينتج عنها الالتهابات الشديدة، لذلك الطريقة الأكثر فاعلية لاستخدامه ستذكر في النقاط التالية:

ضعي مقدار ثلاثة معالق كبيرة منه في كوب من الماء مع التقليب حتى تمام الذوبان (يمكن التحفيف بالماء إذا كان القوام ثقيل).

يتم وضع الخليط على المهبل من الخارج لعلاج الأنسجة المتمزقة.

يتم استخدام الطريقة السابقة مرتين خلال الأسبوع للحصول على نتيجة فعالة، فتلك الطريقة تعد افضل طريقة لتضييق المهبل طبيعيا بسرعة مجربة.

 المستكة مادة طبيعية لها القدرة على تضيق المهبل، ولذلك قومي بوضع معلقة واحدة صغيرة من بودرة المستكة في طبق ثم ضيفي ملعقتين من زيت الزيتون أو زيت السمسم مع التقليب الجيد حتى تمام التجانس والحصول على قوام كريمي. يستخدم الخليط كل يوم صباحًا على الريق قبل الفطور بربع ساعة، كما أنه من الأفضل أن يتم تناوله قبل الجماع وذلك لحماية المهبل من الجفاف.

 كرات بن وا وظيفتها الأساسية تقوية العضلات المهبلية، حيث يتم إدخال الكرات بداخل المهبل كل كرة تحتاج لاستعمال العضلات المهبلية من أجل الحفاظ عليها في المكان الموضوعة به وتلك هي الطريقة العلاجية، مع العلم أنه بعد إدخال الكرات بداخل المهبل يتم الضغط على الساق وكذلك العضلات الداخلية.

ذلك من أجل دخول الكرات قليلًا إلى المهبل واستخدام العضلات المهبلية بشكل أفضل، بعد مرور فترة من الاستعمال ستجدي نفسك لديك القدرة على السيطرة بشكل كبير على الكرات وتلك علامة على تضييق المهبل.

 عنب الثعلب ثمرة بها العديد من المواد الطبيعية الفعالة لعلاج مشكلة تضيق المهبل بالإضافة إلى تقوية العضلات المهبلية ومن أهمها مضادات الأكسدة، طرق استخدامه متنوعة فيمكنك تناوله على هيئة مسحوق أو غليه مع لتر من الماء ووضعه في زجاجات نظيفة من أجل استعماله كغسول مهبلي، ويمكن إجراء تلك الطريقة خلال الاستحمام. يستمر استخدام عنب الثعلب لمدة ثلاث إلى أربع أشهر وستجدي أنك عدتي إلى حالتك الطبيعية وذلك لأن عنب الثعلب هو افضل طريقة لتضييق المهبل طبيعيا بسرعة مجربة.

 الكركم هو بالفعل من أسرع المواد الطبيعية التي يمكن استخدامها لمشاكل تضييق المهبل، فهو يعمل على تقوية أنسجة الحوض علاوة على الجدران المهبلية وكل ذلك خلال شهر واحد فقط.

منقوع الحلبة المغلية المحتوية على البذور من الهام تناولها على الأقل ثلاث مرات خلال الأسبوع لأجل تضييق المهبل، وتستمر المرأة في تناول ذلك المشروب لفترة لا تقل عن أسبوعين، كذلك يمكن إضافة الكركم إلى المشروب للحصول على نتيجة رائعة لذلك تعد تلك الطريقة هي أفضل طريقة لتضييق المهبل طبيعيا بسرعة مجربة.

 السرسيريس هو عبارة عن عشبة عضوية تعمل على تطهير وشد العضلات المهبلية بكفاءة، علاوة على فوائده الصحية التي يمكنك الحصول عليها عند استخدامه بانتظام والتي منها علاج جفاف ومشاكل الرائحة المهبلية

 بوريريا عشبة طبيعية تحتوي على مجموعة من المواد التي تساعد على شد الجدران المهبلية، ذلك عن طريق ضبط الاستروجين في الجسم وتجديد خلايا المهبل، والطريقة الأمثل للاستخدام عن طريق نقع العشبة بالماء وتركها حتى الحصول على المادة الفعالة ثم تستخدم كغسول للمهبل.