تاريخ النشر: 2023-09-11
تعاني بعض السيدات من مشكلة كبر حجم الانف ويسبب الموضوع إحراجاً لهن ، كما تبحثن عن طريقة لـ تصغير الأنف، دون اللجوء الى العمليات الجراحية تتضمّن طرق تصغير الأنف العديد من الخيارات الممكنة، فقبل اللّجوء إلى إجراء عمليات التجميل، لا بدّ من تجربة الطرق والأساليب الأخرى، والتي يمكن أن يكون بعضها مفيدًا في إظهار الأنف أصغر بشكلٍ واضح.هناك بعض الوصفات الطبيعية التي تساعد على تصغير الانف طبيعياً دون اللجوء إلى عمليات تجميل ، جربيها وستلاحظين النتيجة خلال ثلاثة أيام.يعد الأنف هو الجزء الأكثر بروز لهذا يسعى ذوي الأنوف الكبيرة إلى تصغيرها، هناك الكثير من الطرق المتبعة لتصغير الأنف طبيعيًا، تعرف عليها في هذا المقال.من خلال موقع دليلى ميديكال
طرق تجميل الأنف بدون جراحة
استعمال قناع الزنجبيل يستخدم الزنجبيل في تصغير الأنف طبيعيًا أيضًا، حيث يساهم في حرق الدهون المتراكمة تحت طبقة الجلد، وبالتالي تصغير الأنف.
احضر الزنجبيل الطازج ثم قم بتفتيته وطحنه ضع القليل من الماء عليه حتى يصبح مائلة للسيولة.
ضع المزيج على أنفك لمدة 10 دقائق.
اغسل المنطقة جيدًا بالماء، واستمر في هذه العملية مرة واحد في اليوم لمدة 5-6 أيام.
تقويم الانف أجهزة تقويم الأنف هي قطع بلاستيكية صغيرة تجميل الأنف بدون جراحة، جهاز تقويم الأنف يعمل بنفس مبدأ تقويم الأسنان، بما أن الأنف يتكون من نسيج غضروفي مرن قابل للتشكيل يمكن استخدام هذه القطع البلاستيكية الصغيرة بارتدائها فوق الأنف لتعيد تشكيل النسيج الغضروفي والحصول على الأنف المثالي.يتم ارتداء تقويم الأنف إما بشكل دائم، أو لفترة معينة في اليوم حسب تعليمات الطبيب، وهو فعال في حالات تشوهات الأنف الطفيفة فقط، لكنه غير ملائم لتصغير الأنف بدرجة كبيرة أو تجميل الأنف بدون جراحة او علاج التشوهات الضخمة في عظام وغضاريف الأنف.تتوفر في الأسواق العديد من النماذج لتقويمات الأنف، لكن يجب الحذر من استخدام أي من هذه المنتجات بدون استشارة طبيب التجميل أولاً، فهذه المنتجات قد تكون بلا فائدة عملية في الكثير من الحالات التي تقبل علي تجميل الأنف بدون جراحة، وقد تسبب حتى الضرر في حالات أخرى، الطبيب وحده هو من يستطيع تحديد مدى ملائمة التقويم، والنوع الذي يجب أن تستخدمه إذا كان بالإمكان استخدامه في حالتك.
استخدام مكعبات الثلج يمكن استخدام مكعبات الثلج لتصغير الأنف طبيعيًا، حيث يساعد في التخفيف من تهيج الأنف والتقليل من حجمه، من خلال الخطوات الآتية:
قم بلف مكعبات الثلج بقطعة قماش نظيفة.
مررها على الأنف لمدة 10 دقائق يوميًا.
تصغير الانف بالبلازماج أحد الطرق غير الجراحية المستخدمة في عمليات التجميل عامةً، ولا سيما تصغير الأنف، ويعتمد البلازماج على استخدام طاقة كهربية تُنتج طاقة حرارية تعمل على انكماش الخلايا مما يساعد في شد الجلد وتصغير الأنف، إضافةً إلى تحفيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين الهامين في نضارة البشرة وإعادة مرونتها وشبابها، ولا تحتاج لمستشفى أو غرفة عمليات، فقط يتم استخدام مخدر موضعي قبل الجلسة، وتظهر النتائج بشكل واضح خلال أيام من العملية.
خلطة الزنجبيل ومعجون الأسنان
1 ملعقة صغيرة من معجون الأسنان
1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل البودرة
1 ملعقة كبيرة من خل التفاح
تخلط المكونات في وعاء لعمل عجينة متماسكة.
ضعي كمية صغيرة من هذا الخليط على أنفك بواسطة فرشاة
اتركي الخلطة لمدة 15 دقيقة.
اشطفي وجهك بالماء البارد.
كرري تطبيق هذه الوصفة على أنفك كل يوم حتى تحصلي على النتائج المرجوة. ستلاحظين الفرق في غضون 10 أيام.
في البداية، قد تشعينر بحرقان على أنفك. إذا احسستي بحرارة قوية قللي كمية الزنجبيل في الخلطة.
تجميل الانف بالخيوط انخفاض حافة الأنف و تجميل الأنف بدون جراحة، تُجرى عملية رفع الأنف بالخيوط تحت التخدير الموضعي، لا يتم تجبير الأنف، بعد في مثل هذه العمليات.تستغرق عملية تجميل الأنف بالخيط من 20 إلى 60 دقيقة فقط، ولا يتم عمل فتحات جراحية في الأنف، بل يتم إدخال الخيوط عن طريق إبر معدنية خاصة تُغرز في نسيج الأنف الغضروفي، تظهر نتيجة العملية على المريض على الفور، ويمكن أن يدوم تأثيرها من 5 إلى 7 سنوات بعد العملية، والألم بعد العملية إما معدوماً أو قليل جداً.الخيط المستخدم في عمليات رفع الأنف هو نوع خاص من الخيوط الجراحية غير المرئية (مصنوع من النايلون)، في غالبية الحالات لا يتم إزالة الخيط بعد الجراحة، لكن في أحيان نادرة قد يقرر الطبيب إزالة الخيط بعد فترة معينة لعدم الحاجة إليه.
استعمال خلطات الزيوت قم بخلط كمية متساوية من زيت الحلبة وزيت الخروع معًا.
ادهن الوجه في منطقة الأنف، مع الحرص على الابتعاد عن منطقة العين، واترك المزيج لمدة 20 دقيقة.
قم بشطف الوجه بالماء البارد، وكرر العملية مرتين أسبوعيًا لملاحظة الفرق.
استعمال قناع الخميرة والعسل قم بخلط ملعقتين من الخميرة وملعقة من العسل الأبيض وملعقة من الزبادي.
ادهن الوجه الوجه من منطقة الأنف، واترك المزيج على الوجه لمدة 30 دقيقة ثم اغسله بالماء البارد.
تصغير الانف بالتمارين
تمرين رفع الأنف: في هذا التمرين يتم فتح الفم بشكل دائري، وقفل العينين والنظر بهما إلى سقف الغرفة، مع بقاء الرأس مائلة للخلف وشد الصدر، يكرر التمرين لمدة 10 ثوانٍ لأربع مرات كل يوم.
تمرين تضييق فتحات الأنف: يتم إقفال فتحتي الأنف بالأصابع، مع شفط الهواء منهما وكتم النفس لعشرين ثانية، يكرر التمرين بأي عدد يومياً للحصول على أنف أصغر.
تمرين تقليل طول الأنف: في هذا التمرين يتم دفع حافة الأنف بالإبهام إلى الداخل، مع محاولة الاستعانة بالعضلات في إبقاء الأنف على هذا الوضع، يمكن تكرار التمرين بين 50 و 100 مرة يومياً بدون مشاكل للحصول على أنف أقصر.
تمرين تقصير الأنف: يتم الضغط بخفّة على طرف الأنف باستخدام إصبع السبابة، ثم يصبح الضغط للأسفل شيئأ فشيئاً، ويمكن عمل هذا التمرين أكثر من مرّة يومياً.
تمرين تحديد الأنف: يحدد هذا التمرين الأنف ويمنع ترهّله، حيث يتم الضغط على جانبي الأنف باستخدام إصبعيّ السبابة، بعدها يتم الزفير بقوة، ولنتائجٍ أفضل ينصح بالضغط على جانبيّ الفتحتان السفليتانّ من الأنف مع الحرص على عدم بذل جهدٍ كبيرٍ بعملية الزفير، ويكرر هذا التمرين عشر مرات باليوم.
تمرين ذبذبة الأنف: يعمل هذا التمرين على تصغير الأنف وتقوية العضلات الأنفيّة وجعله أكثر حدةً، ويتم هذا التمرين عن طريق ذبذبة الأنف مع ضمان ثبات الرأس، ويكرر عدة مرات يومياً للحصول على أفضل النتائج.
تمرين استقامة الأنف: هذا التمرين من أفضل التمارين لجعل الأنف صغيراً، ويتم من خلال الابتسامة البسيطة واستخدام الأصابع لرفع الأنف إلى أعلى، يكرر ذلك من 20-30 مرة يومياً للحصول على النتائج المطلوبة.
تمرين مساج الأنف: يقدم هذا التمرين العديد من الفوائد غير تصغيره للأنف، مثل علاج الصداع، ويتم عن طريق تدليك الأنف كاملاً من الجسر إلى الأطراف الجانبيّة منه، ويجب أن تكون الحركات دائريّةً، وينصح بتدليك الأنف 5 مرات يومياً للحصول على أفضل النتائج.
تمرين إزالة خط الابتسامة: يعمل هذا التمرين على التخلّص من خطوط الابتسامة العميقة والدقيقة التي تزداد كلما زاد العمر، ويتم ذلك عن طريق ملء الفم بالهواء، ثم يتم تفريغ الهواء عند أيّ اتجاه بهدوء لمدة خمس ثواني للجهة الواحدة، ويكرر مرّة واحدة يومياً للحصول على أفضل النتائج.
تمرين التنفّس: للزفير والشهيق العميقان أهميةً وفائدةً كبيرة لتصغير وتحديد الأنف، ويتم ذلك عن طريق الجلوس بشكلٍ مريح، ثم يتم سد أحد فتحات الأنف، ويتم عمل الشهيق من الفتحة الأخرى والتوقف لمدة 4 ثواني، بعد ذلك تسد الفتحة الأخرى ويتم التنفس من الفتحة المفتوحة وهكذا، يمكن تكرار هذا التمرين 10 مرات للحصول على أفضل النتائج.
تمرين تصغير الأنف الطويل: هذا التمرين البسيط سيحافظ على قوة العظام وغضاريف الأنف. ضع السبابة على طرف الأنف واضغط عليها برفق. ابق إصبعك لأسفل لدفع الضغط لأسفل، كلما كان لديك وقت يمكنك القيام بهذا التمرين في أي مكان كل يوم.
تمرين تصغير الأنف العريض سيكون هذا التمرين البسيط مفيدًا جدًا للضغط على جانبي الأنف بإصبع السبابة. زفر بقوة كبيرة، يمكنك القيام بهذه الحركة لكل من فتحتي أنفك؛ كرر هذا 10-15 مرة. هذا تمرين بسيط يمكنك بواسطته تشكيل أنفك بالطريقة التي تريدها بالضبط.
تمرين لاستقامة الأنف هذا تمرين بسيط للحصول على أنف مستقيم، ابتسم واسحب أنفك للأعلى بمساعدة أصابعك. بالإضافة إلى ذلك، سيساعد التمرين في بناء العضلات على جانبي أنفك. للحصول على أفضل النتائج، كرر هذا التمرين 20 مرة في اليوم لعدة أشهر.
وصفة الزنجبيل وخل التفاح
- ملعقة من الزنجبيل مطحون.
- ملعقة معجون أسنان.
- نصف ملعقة خل تفاح.
في وعاء تخلط المكونات السابقة بنسب متساوية وقليلة، ثم توضع على الأنف لمدة ساعة تقريبًا، ثم قومي بغسل الأنف بخل التفاح والزنجبيل الذي يعمل على شفط الدهون بنسبة كبيرة في منطقة الأنف.
تصغير الانف بالفيلر تستخدم في تعديل الأنف بدون جراحة كاملة واحدث في تجميل الأنف بدون جراحة، تفيد تقنية الفيلر في حالات هبوط جسر الأنف، أو وجود ارتفاع يليه انخفاض في سطح الأنف، حيث يتم ملئ هذا الانخفاض لاستعادة مظهر الأنف المثالي، أيضاً يمكن حقن مواد خاصة في العضلة المسئولة عن رفع حافة الأنف الهابطة لزيادة ارتفاعها قليلاً، كما يُستخدم الحقن على جوانب الأنف لتصغير فتحات الأنف (المنخرين). لا يمكن استخدام تقنية الفيلر لتصغير الأنف بطبيعة الحال، كما أنها أيضاً لا تساعد في حل مشكلة الأنف المائل.
محتويات حقنة الفيلر قد تكون:
حمض الهيالورونيك (Hyaluronic acid).
الكولاجين البقري.
دهون من الشخص الذي يجري العملية نفسه.
البوتوكس (Botulinum toxin).
تجرى عمليات الفيلر للأنف في جلسة واحدة، ولا يستغرق الحقن أكثر من عدة دقائق، لكن مشكلته أنه غير دائم عكس تجميل الأنف بدون جراحة، فقد يحتاج المريض إلى إعادة الحقن بعد سنتين أو ثلاثة من إجراء العملية.
استخدام المكياج
حدد جوانب الأنف من أطرافه وخاصة المنطقة الواقعة بين الخد والأنف.
حدد خطين متوازيين مستقيمين على المنطقة الواقعة بجانب عظمة الأنف، واستخدام ظلال بنية اللون.
قم بدمج الخطوط السابقة لتصبح كالظلال.
تجميل الأنف بالليزر يشكل الليزر حلاً سحرياً في حالات ازدياد نشاط غدد الدهون الموجودة في الأنف، والتي تؤدي إلى الأنف الضخم غير المستوي، يعمل الليزر على تثبيط نشاط هذه الخلايا، وبالتالي يعود الأنف إلى شكله الطبيعي المثالي.كما قد يكون الليزر أسلوباً بديلاً عن استخدام أدوات الجراحة العادية في عمليات تجميل الأنف.
تصغير الأنف بإبر إذابة الدهون تحتوي الأنف إلى جانب العظام والغضاريف والعضلات على طبقة رقيقة من الدهون تحت الجلد. تعمل هذه الإبر على تقليل كثافة هذه الطبقة، وهي أحد الطرق ذات التأثير الضئيل نظراً لرقة هذه الطبقة، وضعف مساهمتها في حجم الأنف.