تسلخات الفخذين قد تكون خطيرة وعلاجها أبسط مما تتصور

التسلخات من الأمراض الجلدية الشائعة بين الأفراد ، ويتساءل الكثير عن طرق علاج التسلخات بين الفخذين وكذلك عن أسبابها لتجنبها.والتسلخات تنتج في الغالب نتيجة احتكاك الجلد وتشعر المريض بعدم الراحة.وهي أيضا تسبب حالة كبيرة من الإزعاج وسوف نتعرف الآن من خلال موقع دليلى ميديكال على علاج التسلخات. هناك العديد من الطرق المجربة التي سوف تساعدكم للحصول على أفضل نتيجة:

طرق للتخلص من مشكلة احتكاك الفخذين

- نوعية الملابس الداخلية:احرصي أن تكون ملابسك الداخلية مصنوعة من القطن، لأنها تمتص العرق وتخفف من آلام الاحتكاك.

- كريمات الترطيب:بالإمكان استخدام كريمات لترطيب لمنع مشكلة الاحتكاك، خصوصًا عند منطقة الفخذين، لكي تقللي الاحتكاك والألم.

 بودرة الأطفال:وضعها بين الفخذين من أكثر الحلول المعروفة للتخلص من آلام الاحتكاك، لأنها تعتبر من الحلول التي تمنحك نتائج سريعة.

 زيت حبة البركة:مفيد جدًا في علاج الالتهابات والحبوب التي تنتج عن مشكلة احتكاك الفخدين.

 الاستحمام:مع ارتفاع درجات الحرارة يتعرق الجسم كثيرًا، مما يتسبب في تهيج الجلد والتهابه، وخصوصًا في منطقة ما بين الفخذين.

 استخدام الماء البارد:يفضل استخدام رذاذ الماء البارد فورًا عند الشعور بمشكلة التهاب الفخذين.

 تجنب استخدام الصابون المعطر:عند حدوث الاحتكاك والاحمرار توقفي تمامًا عن استخدام الصابون المعطر في تنظيف المنطقة المصابة بالاحتكاك والاحمرار والمناطق الحساسة.

 خل التفاح:يفيد خل التفاح في تنظيف وتطهير المنطقة المصابة بالالتهاب والاحمرار.

. فإنقاص الوزن يقلل من حجم الفخذين وبالتالي يقلل من احتكاك بعضهما ببعض ومن احتكاكهما بالبنطلون.

- شرب الكثير من الماء لمنع جفاف الجلد.

- التدرب أو الحركة في الهواء الطلق أو في مكان تهويته جيدة كي لا يتعرق الجلد ويفاقم الجروح.

جروح الجلد الناشئة عن الاحتكاك لا تُعتَبَر مرضاً لأنها غير ناشئة عن بكتيريا أو فيروسات ولذلك من غير اللازم استخدام أدوية من نوع خاص لمعالجتها بل الأدوية المتعلقة بالجروح العادية، ولكن يجب أن يصف الطبيب أو الصيدلي الدواء، وربما قد يصف لك الطبيب مضادات حيوية.

- ينبغي تجنب الحركة والتدريب الرياضي أثناء عملية الشفاء، وحين يُشفى الجلد ينبغي اتخاذ إجراءات وقائية لمنع حدوث جروح الفخذين الناشئة عن الاحتكاك.

ارتداء أربطة الفخذوهي عبارة عن عصابات مرنة صغيرة يتم ارتداؤها لمنع تلامس الفخذين وبالتالي تقليل الاحتكاك، وتتوفر بتصاميم مختلفة تُساعدك على ارتدائها تحت السروايل الطويلة أو القصيرة، أو حتى الفساتين والتنانير

جل الصبار أو الألوفيرا (Aloe vera):يساعد جل الألوفيرا على التقليل من الالتهاب الناتج عن الاحتكاك، كما أنّه يعزز التئام الجروح وتهدئة البشرة المتهيجة.

تطبيق الماء البارد على المنطقة:سواء كان عن طريق استخدام كمادات الماء الباردة أو تطبيق مكعبات الثلج على المنطقة.

دقيق الشوفان لعلاج التسلخات:يحتوي الشوفان على مضادات أكسدة والتهاب تعمل على تهدئة الحكة وعلاج تهيج الجلد، ويستخدم بعمل حمام بدقيق الشوفان للاستفادة من خصائصه المفيدة.

زيت شجرة الشاي لعلاج التسلخات: يعمل زيت شجرة الشاي بشكل فعال على السيطرة على التهاب الجلد التماسي التحسسي ويعتبر مادة باردة، ويتم استخدامه بعد تخفيفه بزيت ناقل مثل: زيت جوز الهند.

علاج التسلخات بين الفخذين بالفازلين لمعالجة التسلخات بين الفخذين لا بد من حبس الرطوبة في الجلد الجاف، ويتم ذلك عبر صناعة حاجزٍ واقٍ قويٍ من الفازلين لكونه عازلاً فهو يقلل الاحتكاك عند المشي أو الجري مما يفيد بعملية العلاج. ويتم استخدام الفازلين عبر دهن مقدار ضئيل بين الفخذين بعد الاستحمام وتجفيف الجلد جيداً، ويمكن استخدامه قبل الذهاب للمشي أو لممارسة الرياضة. 

زيت جوز الهند هذا الزيت يحتوي علي بعض الخصائص المضادة للبكتريا، كما أنه يساعد في تهدئة وتخفيف التسلخات بشكل سريع.ويعمل على تقليل الاحمرار وتقشير طبقة الجلد، ويتم ذلك عن طريق تدفئة زيت جوز الهند، ووضعه على المنطقة المصابة بالتسلخات، قبل النوم مباشرة.

عسل النحل يستخدم كمطهر للجلد، ويعمل على تهدئة الجلد، ويتم استخدامه بكل بساطة عن طريق خلط كميات متساوية من شمع العسل والعسل الخام.ويوضع علي المنطقة المصابة، فهو سريع الشفاء ويمكن أن يشفي جميع المناطق المصابة في خلال يومين.

نشا الذرة تمتص نشا الذرة الرطوبة بطريقة أكثر من رائعة، كما أنها تخفف الحكة بسرعة وتمنع الإحساس بالحرقة وتهدأ الجلد بشكل جيد.ويتم ذلك بوضع كمية مناسبة من نشا الذرة على المنطقة المصابة، ثم يغسل بالماء البارد وينشف بفوطة نظيفة.

أوراق الكزبرة تساعد هذه الأوراق على التخلص من حكة الجلد والقشور الناتجة عن التسلخات. إلى جانب ذلك، فإنه يساعد أيضًا في الحفاظ على الطفح الجلدي.اطحني حفنة من أوراق الكزبرة مع بضع قطرات من عصير الليمون. ضعي العجينة بسخاء على المنطقة المصابة واتركيها تجف لمدة 15-20 دقيقة على الأقل. يُغسل ببعض الماء البارد. افعلي هذا ثلاث مرات في اليوم.

العلاج بالزيت مضادات الأكسدة الموجودة في هذه الزيوت، زيت الزيتون وزيت جوز الهند وزيت اللوز تساعد في التئام الطفح الجلدي، وبالتالي تقليل الحكة.باستخدام قطعة قماش نظيفة، امسحي المنطقة المصابة برفق باستخدام أي من هذه الزيوت. باستخدام أصابعكِ، ضعي بعض الزيت واتركيه يجف. بعد حوالي 20 دقيقة، امسحي بقطعة قماش نظيفة. كرري هذا أربع مرات في اليوم.

الوقاية من التسلخات بين الفخذين

للمساعدة في منع التسلخات الجلدية:قومي بتغيير الملابس الداخلية الواقية في أسرع وقت ممكن بعد أن تتسخ أو تبلل.

اتركي الجلد يجف في الهواء لمدة 5 إلى 10 دقائق قبل ارتداء زوج جديد من الملابس الداخلية.

نظفي المنطقة يوميًا، وتحققي من وجود تسلخات جلدية حتى تتمكنين من علاجها بمجرد حدوثها.

ابقي هادئة يمكن أن يوفر الجلد الساخن المتعرق أرضًا خصبة للبكتيريا أو الفطريات. كما يمكن أن يسبب أيضًا طفحًا حراريًا.

حافظي على جفاف الجلد، حيث يمكن أن يساعد تجفيف الجلد جيدًا بعد الاستحمام وإزالة الملابس المتعرقة بعد التمرين على منع الطفح الجلدي.

الاستحمام بماء معتدل، قد يتسبب الماء شديد السخونة في حدوث طفح جلدي حراري أو يجعل حالات الجلد الأخرى أسوأ.

الحفاظ على وزن صحي، تكون بعض أنواع الطفح الجلدي، بما في ذلك تلك الناجمة عن الغضب، أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن.

تجنبي مشاركة المناشف، يمكن تقليل خطر الإصابة ببعض الأمراض المعدية، بما في ذلك حكة اللعب من خلال عدم مشاركة المناشف والملابس والأشياء الأخرى.

استخدمي تقنيات الحلاقة المناسبة وتجنبي استخدام الشفرات الباهتة أو المتسخة، ولا تقومي بالحلاقة الجافة مطلقًا، واحلقي دائمًا في اتجاه نمو الشعر.

الإقلاع عن التدخين، يمكن أن يزيد استخدام التبغ من خطر الإصابة بطفح جلدي معين، مثل التهاب الغدد العرقية القيحي.