توقعات للتنبؤ بطول طفلك بالمستقبل

هذه طريقة حساب طول الطفل الطبيعي وطريقة توقعه تعرفي معنا من خلال موقع دليلى ميديكال على العوامل التي تؤثر على طول طفلك  في المستقبل يلعب طول الشخص دورًا مهمًا جدًا في شكله. إن امتلاك طول جيد يعزز شخصية الطفل لأن الأشخاص طوال القامة يتمتعون بالعديد من المزايا في الحياة بصرف النظر عن جاذبيتهم. يتم تفضيلهم في عدة أماكن عمل ويستوفون معايير الأهلية بسهولة. وعلى الرغم من أنه من غير الممكن التعرف على الطول الذي سيصل إليه طفلك إلا بعد أن ينمو تمامًا، لكن يمكن توقعه من خلال بعض المعطيات التي يكشفها لك بعض الخبراء.

طريقة حساب طول طفلك فى المستقبل 

طريقة عامين ضرب 2

تعتمد تلك الطريقة على قياس طول الطفل في عمر 24 شهرًا (عامين) ثم ضرب الناتج في 2 أو مضاعفته، ليكون الناتج هو طول قامة الطفل المتوقع بعد البلوغ، بالنسبة للفتيات يقاس طول القامة عند عمر 18 شهرًا (عام ونصف) بدلًا من عامين، وذلك لأن الفتيات أسرع نموًا من الذكور.

مثال: صبي طوله 85 سم في عمر العامين، يكون طول قامته بعد البلوغ 170 سم. (3)

طريقة منحنى النمو

توجد جداول ومنحنيات جاهزة تماثل مخططات النمو القياسية التي يستخدمها أطباء الأطفال لمراقبة نمو الطفل الطبيعي، تعتمد الطريقة على القياس المنتظم لطول، ووزن، ومحيط رأس الطفل ثم وضع تلك البيانات ورسمها على مخطط النمو، ومتابعة المنحنى حتى الوصول إلى توقع قريب لطول الطفل بعد البلوغ.

تفيد منحنيات النمو في تقييم سن البلوغ عند الأطفال والذي قد يحدث مبكرًا جدًا عما هو متوقع، فقد يظهر شعر العانة، أو ينمو الثدي في سن 6 عند بعض الفتيات، توضح مخططات النمو ما إذا كان ظهور تلك العلامات المبكرة هو أمر طبيعي أم مرضي بالنسبة للطفل. 

طريقة تانر

تسمى طريقة تانر  Tanner Method) أيضًا باسم طريقة الجينات الوراثية، وتعد الطريقة الأكثر دقة وقربًا لما يمكن أن يكون عليه طول الطفل بعد البلوغ، 

سجل طول قامة الأب وطول قامة الأم، ثم يجمعا معًا، ثم يقسما على 2، يضاف بعدها 2.5 بوصة (6.35 سم) في حالة توقع طول الصبي، ويطرح 2.5 بوصة في حالة توقع طول الفتاة، وفي بعض الآراء يضاف أو يطرح 5 بوصات (13 سم) بعد القسمة.

ناتج العملية الحسابية السابقة هو مقدار التنبؤ بطول الطفل بعد البلوغ، بنسبة دقة تتراوح بين 65 و90%. 

مثال: طول الأب: 170 سم، طول الأم: 160 سم:

طول الطفل المتوقع (170+160)/2+6.35= 171.35 سم في حالة الذكر.

طول الطفل المتوقع (170+160)/2-6.35= 158.65 سم في حالة الفتاة.

الطريقة الأولى

هي طريقة سهلة، تقرب معرفة طول الطفل عندما يكبر، يمكنك تجريبها:

اجمعي طول الأم وطول الأب. وتأكدي من أن كلا الارتفاعين في نفس وحدات القياس، إما بالبوصة أو بالسنتيمتر. ثم أضيفي خمس بوصات إلى المجموع إذا كان الطفل صبيًا. وإذا كان الطفل الذي تحسبين طوله فتاة، فاطرحي خمس بوصات من المجموع. وقسّمي الرقم الناتج على اثنين.

الطريقة الثانية

هناك طريقة أخرى شائعة الاستخدام لم يتم إثبات دقتها علميًا وهي مضاعفة قياس ارتفاع الفتاة في سن ثمانية عشر شهرًا، 3 مرات. يمكن أن يوفر هذا فكرة تقريبية عن الطول الذي يمكن أن تصل إليه، وبالنسبة للأولاد، يتم استخدام مضاعفة الطول الذي يصلون إليه في سن الثانية، 3 مرات.

العوامل المؤثرة على نمو الطفل

الوراثة: تعد الوراثة من أهم العوامل التي تؤثر على طول الطفل، حيث غالبًا ما تطول قامة الأطفال المنحدرين من عائلات طويلة القامة، وبالمثل يصبح الأطفال لآباء قصار القامة قصارًا.

التغذية: غالبًا ما يكون الأطفال أصحاب الوزن المرتفع طوال القامة، حيث يحتاج النمو إلى الكثير من السعرات الحرارية والطاقة، لكن يجب الانتباه إلى الحفاظ على لياقة الطفل البدنية وعدم إصابته بالسمنة، ويمكن اللجوء إلى طبيب تغذية لوصف وجبات متوازنة، تمنح الطفل السعرات اللازمة للنمو، ولا تصيب الطفل بالبدانة.

معدلات إفراز الهرمونات خاصة هرمون النمو، وهرمونات الغدة الدرقية.

الحالات المرضية للطفل مثل التهابات المفاصل أو اضطرابات الهضم.

تناول بعض الأدوية مثل الكورتيكوستيرويدات.

الإصابة بالمتلازمات الوراثية مثل الآتي:

 متلازمة مارفان  Marfan Syndrome): يميل الأطفال المصابون بمتلازمة مارفان إلى طول القامة.

متلازمة داون  Down's Syndrome): يميل الأطفال المصابون بمتلازمة داون إلى قصر القامة.

خصائص نمو الطفل في مرحلة رياض الأطفال

زيادة توازن الحركة والمشي بشكل صحيح.

خصائص حركية مثل القدرة على استخدام القلم بثلاثة أصابع.

غسل اليدين بعد دخول الحمام.

تمييز الأشكال، والألوان، والأرقام، وبعض الكلمات، إذ يمكنه التحدث لوقت قصير أو ذكر بعض الكلمات، وفهم كلمات أخرى، وذكر بعض الأحداث بتوقيتاتها المحددة.

تكوين الصداقات والعلاقات.

خصائص النمو من 6 إلى 9 سنوات

هناك عدد من خصائص نمو الطفل المميزة التي تظهر في المرحلة العمرية بين 6 إلى 9 أو 10 سنوات، منها علامات نفسية ومنها جسدية، نوضحها فيما يأتي: 

النمو الجسمي: يغلب على هذه المرحلة قوة الصحة الجسمية والتميز بقلة التعب، لذا يميل الطفل لقضاء أوقات طويلة في اللعب، والجري، والحركة ويصبر على الجوع. لكن يلاحظ أن نشاط الأولاد يكون أكثر عنفًا، ويعتمد على النمو العضلي أكثر من الفتيات، حيث تكون ألعابهن أكثر هدوءًا وأقل عنفًا.

النمو الحركي: تتميز خصائص نمو الطفل في هذه المرحلة بالنشاط الحركي العنيف، ويصاحب ذلك عدم الاهتمام بالمظهر والأناقة، بالإضافة إلى الإقدام على المخاطرات والتجارب. ولهذا يكون الطفل في هذه المرحلة أشبه بالرجل البدائي في حياته العملية الأولية.

النمو اللغوي: تظهر خصائص نمو الطفل في هذه المرحلة العمرية على شكل الطلاقة اللغوية وازدياد المحصول اللفظي، مما يساعده على النمو اللغوي، واتساع دائرة حياته الاجتماعية، وزيادة تجاربه، ويميل لوصف مشاهداته، والتعبير عن أفكاره. وقد يميل أيضًا إلى كثرة القراءة، بالأخص فيما يتعلق بحياة النبات، والحيوان، وأطفال الشعوب الأخرى.

النمو الانفعالي: تتبلور في هذه المرحلة قدرة الطفل على التعبير عن انفعالاته باللغة، بدلًا من التعبير الحركي. ونظرًا لتمتعه بالمزيد من الحرية، فإن انفعالاته تكون في معظمها هادئة وسعيدة، فيما عدا ما يصادفه من إحباط من جهة حاجاته ورغباته، أو ما يلاقيه من متاعب الأخوة أو الزملاء المتمثلة بالمنافسة، والغيرة، والغضب، كذلك تتأثر حياة الطفل في هذه المرحلة بما يتلقاه من التقدير والتشجيع، وما يشعر به من النجاح، وما يغمره من الحب والعطف. وفي هذه المرحلة يقل بكاؤه، ويتأثر كثيرًا بالثواب والعقاب، خاصة العقاب المعنوي، ولا يقبل العقاب البدني. ومن خصائص النمو عند الطفل في سن العاشرة ظهور نزعة حب التملك، والجمع، والاقتناء.

النمو الاجتماعي: يميل الطفل في في نهاية هذه المرحلة الطفل إلى تكوين الجماعات الصغيرة. غير أن تجمعهم لا يدوم طويلًا. كما تظهر الكثير من الصفات الاجتماعية المميزة لبعض الأطفال مثل حب الزعامة، أو الميل للانقياد والتبعية، وحب التعاون، والمنافسة، والغيرة، وحب العزلة.

النمو العقلي والمعرفي: تعتبر هذه المرحلة مرحلة النشاط العقلي المتدفق. لذلك من خصائص النمو عند الأطفال في تلك المرحلة الميل إلى الواقع أكثر من الخيال، فهو يريد أن يتعلم بنفسه بواسطة النشاط الذاتي التجريبي والمحاولة، بزيادة قدرة الطفل على التفكير المنطقي يستطيع تعلم الحساب، ويدرك الأبعاد المكانية والزمانية، ويكتسب الكثير من أساليب السلوك، بالمحاكاة، والتقليد، والتقمص.

خصائص نمو الطفل في المرحلة بين 10 إلى 12 عامًا

النمو الجسمي: يمكن أن يكون هناك اختلاف كبير في السن الذي يبدأ فيه الأطفال في تطوير الخصائص الجنسية الثانوية. بالنسبة للفتيات، تشمل الخصائص الجنسية الثانوية تطور الثدي ونمو شعر الإبط والعانة. أما بالنسبة للذكور، فتشمل نمو شعر الإبط، والصدر، والعانة، ونمو الخصيتين والقضيب.

النمو الانفعالي: يمكن أن يكون للبلوغ المبكر عند البنات، وتأخر البلوغ في الأولاد مشكلات نفسية مصاحبة، حيث قد يشعر الولد أو البنت بحرج عندما يقارن نفسه بزملائه الذين في مثل سنه.

النمو العقلي والمعرفي: من خصائص نمو الطفل في هذه المرحلة تفتح المواهب وتميز القدرات والميول الخاصة، الأمر الذي يستوجب العناية باهتماماته، والكشف عن ميوله، والتعرف على استعداداته المتميزة.

النمو الاجتماعي: نظرًا للانتقال السريع من مرحلة الطفولة الى مرحلة البلوغ، فإن الأولاد والبنات يتفاجؤون أحيانا بهذا التغير، ويعتريهم نوع من الدهشة ويجدون بعض الصعوبة في تفسير تطور حالتهم، وتكييف سلوكهم للتغيرات الجديدة.

الوزن المثالي للاطفال حسب العمر

تلاحظ العديد من الأمهات نقص وزن الطفل الرضيع في أول أسبوع من الولادة؛ وهذا أمر طبيعي، لأن الطفل يولد بسوائل زائدة، ويمكن أن يخسر الطفل بمعدل (7-10)% من وزنه عند الولادة، ويجب أن يستعيد هذا الوزن بعد أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع.

تكون فترة النمو السريع للطفل في اليوم السابع والعاشر من عمره، وفي الأسبوع الثالث والسادس من عمره. ويختلف الوزن الطبيعي للأطفال حسب كل مرحلة عمرية. في ما يلي نذكر الوزن المثالي للأطفال ابتداءً من الشهر الأول:

الشهر الأول من الولادة: يكسب الطفل في الشهر الأول ما يقارب 30 غرام يومياً، أي ما يعادل 1 كيلوغرام زيادة في الشهر الأول، حيث يتراوح وزن الطفل الطبيعي ما بين 3.2 كيلوغرام- 4.2 كيلو غرام.

الشهر الثاني: يزداد وزن الطفل بحيث يتراوح الوزن الطبيعي ما بين 4.5 -7 كيلوغرام.

الشهر الثالث: يتراوح الوزن الطبيعي للأطفال في الشهر الثالث ما بين 5 - 7.9 كيلوغرام.

الشهر الرابع: يتراوح وزن الطفل الطبيعي ما بين 5.6  -8.6 كيلوغرام.

الشهر الخامس: يتراوح وزن الطفل الطبيعي ما بين 6-9.2 كيلوغرام.

الشهر السادس: يتضاعف الوزن الطبيعي للطفل في الشهر السادس؛ حيث يكون الوزن الطبيعي 8 كيلوغرام، ويتراوح وزن الطفل ما بين 6.4  – 10 كيلوغرام.

الشهر السابع: يتراوح وزن الطفل الطبيعي ما بين 6.7-10.2 كيلوغرام.

الشهر الثامن: يتراوح وزن الطفل ما بين 7 – 10.5 كيلوغرام.

الشهر التاسع: يتراوح وزن الطفل الطبيعي ما بين 7.2 – 11 كيلوغرام.

الشهر العاشر: يتراوح وزن الطفل الطبيعي ما بين 7 – 11 كيلوغرام.

الشهر الحادي عشر: يتراوح وزن الطفل الطبيعي ما بين 7.5 – 11.5 كيلوغرام.

عمر السنة (اثنا عشر شهراً): يتضاعف وزن الطفل ثلاثة أضعاف وزنه عند الولادة؛ حيث يكون الوزن الطبيعي 10 كيلوغرام، حيث يتراوح وزن الطفل ما بين 8– 12 كيلوغرام.

وصفات زيادة الطول لدى الأطفال

 

 الشوفان و الحليب 

يعد الشوفان مصدراً غنياً بالبروتينات التي تساعد على زيادة الكتلة العضلية وتحفيز النمو لدى الأطفال  ، كما أن الحليب مصدراً غنياً بالكالسيوم والبروتينات مما يساعد على زيادة الطول لدى الأطفال .

المكونات :

كوب من الحليب

3 ملاعق من دقيق الشوفان سريع التحضير

مكسرات

ملعقة عسل نحل

الطريقة :

أضف دقيق الشوفان إلى الحليب الدافئ .

أضف المكسرات المفرومة مع عسل النحل ( حسب الرغبة ) .

قدم طبق الشوفان و الحليب لطفلك على وجبة الإفطار أو العشاء .

 الموز و الحليب وعسل النحل 

الموز غني بالبوتاسيوم و المغنسيوم و المنغنيز الذين يحفزوا النمو و الطول لدى الأطفال .

المكونات 

موزة ناضجة

3 ملاعق صغيرة من عسل النحل

كوب من الحليب

طريقة التحضير 

اخلط المكونات معاً في الخلاط الكهربائي حتى تحصل على عصير متجانس .

قدم كوب من عصير الموز و الحليب لطفلك يومياً .

 لبن الزبادي وبذور الشيا 

يحتوي كلاً من اللبن الزبادي وبذور الشيا على البروتينات و الكالسيوم اللازمان لتحفيز النمو وزيادة الطول لدى الأطفال .

المكونات 

كوب من اللبن الزبادي العادي

1 ملعقة صغيرة من بذور الشيا

طريقة التحضير 

أضف بذور الشيا إلى كوب اللبن الزبادي .

قدم لطفلك كوب لبن الزبادي و بذور الشيا يومياً بين الوجبات .

 فول الصويا و الحليب 

يحتوي كلاً من الفول الصويا و الحليب على البروتينات و الكالسيوم مما يزيد من نمو و طول الأطفال .

المكونات 

كوب من الحليب كامل الدسم .

2 ملعقة صغيرة من فول الصويا المطحون .

طريقة التحضير 

اخلط مسحوق فول الصويا مع الحليب .

يُمكنك إضافة ملعقة من عسل النحل للتحلية حسب الرغبة .

 البيض و الخضروات 

البيض من أغنى الأطعمة بالبروتينات و فيتامين (د)  ، والبيض من أفضل الأطعمة التي تحفز من النمو و الطول لدى الأطفال .

المكونات 

2 بيضة .

بصل مفروم و طماطم قطع صغيرة و فلفل أخضر .

ملعقة كبيرة من الحليب .

طريقة التحضير 

ضع ملعقة من الزبد أو السمن في قدر على النار .

اخفق البيض مع الخضروات والقليل من الملح .

ضع الخليط في القدر على نارمتوسطة .

يُمكنك تقديمه كوجبة إفطار متكاملة لطفلك .