تمارين طبيعية لعلاج تشوة الأنف في المنزل بدون جراحة

تجميل الأنف غير الجراحي علاج تجميلي لتحسين تشوهات الأنف. بشكل عام ، هذا الإجراء غير جراحي ولا يعالج إلا التشوهات الأنفية البسيطة إلى المتوسطة. علاوة على ذلك ، يتم إجراؤه بمساعدة مواد حشو الجلد ، وخاصة حمض الهيالورونيك. يحتوي حمض الهيالورونيك على العديد من الخصائص التي تساعد في تحسين مظهر الأنف. كما أن قوى الشفاء تجعل الشفاء سريعًا وسلسًا. عادة ما تكون فترة التعافي. قد يشعر بعض المرشحين بالانتفاخ في المنطقة المعالجة بعد العملية. إنه عرض جانبي مؤقت ولا يستمر لأكثر من بضعة أيام.من خلال موقع دليلى ميديكال ستعرف طرق علاج تشوهات الانف علاوة على ذلك ، يمكن للمرشحين مساعدته على الهدوء بسرعة باستخدام الكمادات الباردة .على الرغم من أن نتائج تعديل الأنف غير الجراحية فورية ، إلا أنها ليست دائمة. في معظم الحالات ، تستمر النتائج لمدة 6-18 شهرًا تقريبًا. ومع ذلك ، فإن طول عمر التأثيرات يعتمد على حشو الجلد المختار.

انواع تشوهات الانف

 

الانف المائل او المنحرف

يتمثل هذا النوع من تشوهات الأنف بانحراف عظمة الأنف عن الخط الطولي المستقيم الذي يمر من منتصف الجبين ومنتصف المسافة بين الحاجب ومنتصف الشفة العلوية والسفلية ومنتصف الذقن. ويكون انحراف الأنف إلى أحد الجانبين، سواء إلى اليمين أو إلى اليسار.

نتوءات الأنف

يمكن أن يولد الإنسان بكتل ونتوءات على الأنف، وتتعدد أنواع الكتل المتسببة في ذلك، وقد تمتد إلى الدماغ، والوجه، والأنف، ويمكن التخلص منها بالجراحة، ويعتمد طول الجراحة على حجم الكتل وسبب الكتلة.

انسداد الانف

يمكن أن تحدث تشوهات داخلية في تشريح الأنف في نقطة التقائه مع الحلْق، ويكون بسبب الأغشية والعظام الداخلية، ويبدو الأنف بمظهر طبيعي ولكنه يكون مشوهًا من الداخل مما يؤثر على وظيفة الأنف.

الزوائد الأنفية التكميلية

ويتسبب فيها الغدد اللمفية وهي غدد موجودة في مؤخرة الانف، وعندما تتضخم تمنع مجرى الهواء، وتتسبب في تدفق التنفس أثناء النوم.

تورم التوربينات

على جانب كل فتحة من فتحات الأنف توجد 3 توربينات أو حواجز أنفية، وهي عبارة عن عظام داخلية مبطنة في الأنف، وتعمل على ترطيب الأنف قبل أن ينتقل إلى الرئتين، وتتسبب في إعاقة التنفس عند تورمها.

الأنف السرجي

ويكون على شكل سرج الحصان، وفيه يتكون بروز من العظام في المنتصف وانحناء مقعر أسفل منتصف الأنف، وقد يكون جسر الأنف مسطح، وقد يترتب عن الصدمة أو تعاطي الكوكايين أو نتيجة بعض الأمراض.

الشيخوخة

قد يحدث تشوه في بنية الأنف من الداخل وانهيار جوانب الأنف من الداخل تتسبب في انسداد الأنف وإعاقة التنفس مع التقدم في العمر.

 

الأسباب المكتسبة لتشوهات الأنف

كسور الأنف

قد يترتب على الاصطدام والحوادث كسور في الأنف أو الوجه، ويتم إصلاح هذه الكسور في غضون أسبوع من الإصابة ويعتمد ذلك على شدة الضرر والأعراض المرتبطة به.

ثقب الحاجز الأنفي

يمكن أن يحدث ثقب في الحاجز الأنفي بين الممرات الأنفية، وقد يكون نتيجة الصدمة أو تعاطي المخدرات، أو العدوى، ويمكن علاج هذه الحالة بالتدخل الجراحي، أو بزراعة الأنسجة، أو بزرع جهاز صغير في الأنف لغلق الثقب.

عدم الرضا عن الأنف

الشعور بعدم الرضا قد يصل إلى حد العقد النفسية حتى وإن لم يكن الأنف مشوَّهًا، أو غير طبيعي، والنظر للأنف كأنه يشوه الوجه، وقد يكون بسبب كبر حجم الأنف الطبيعي، أو عرضه أو انحنائه الملحوظ، أو الأنف العِرقي الأفطس أو العريض والطويل، أو طول طرف الأنف واقترابه من الشفتين.

حالات طبية

هناك بعض الأمراض التي تتسبب في تغير هيكل الأنف وتشمل:

•           التهاب الغدد العرقية المتقلص.

•           مرض فيجنر Wegener’s Disease.

•           مرض الساركويد Sarcoidosis وهو مرض مناعي فيه تصبح الخلايا التهابية.

•           اضطرابات الأنسجة الضامة.

•           التهاب الجيوب الأنفية التحسسية الفطرية.

 الانف العريض

إن هذا النوع من تشوهات الانف يشمل جميع أجزاء الأنف الثلاثة، عظم الأنف، وغضاريف، الأنف ومقدمة الأنف، وقد يكون عرض الأنف إما بشكل متساوي للأقسام الثلاثة للأنف أو بشكل غير متساوي.

 تحدب سطح الانف

وهو عبارة عن وجود نتوء أو تحدب على سطح الأنف، وهو يشبه سنم الجمل ومن الممكن أن يتألف هذا التحدب من العظم أو الغضروف أو من الإثنين معاً.

 الانف الأفطس

إن تسطح الأنف أو الأنف الأفطس هو تشوه الانف الذي يتمثل بظهور منطقة من الانف منخفضة في ارتفاعها بالنسبة للوجنتين. وأسباب تشوه الانف الأفطس تتمثل بـ:

الشفة الأرنبية

أو الشق الحلقي وهي حالة من التشوه يولد بها الطفل وتكون الأنف ملتصقة بالشفة، كما تكون الشفة مقسومة وقد يصحبها شق في الحلق.

انحراف الحاجز الأنفي

والحاجز الأنفي هو الجزء العظمي والغضروفي الذي يفصل بين جانبي الأنف منذ بداية الأنف وحتى الفتحتين، ويحدث الانحراف بدون ملاحظته، ويمكن أن ينتج عن الصدمات، وقد تتفاقم الحالة لدرجة أن تصاحبها أعراض كالنزيف والتهاب الجيوب الأنفية، وجفاف ممر الهواء، وتتسبب أيضًا في تشوه الانف وانحرافه لأحد الجانبين.

يمكن أن يولد الطفل بحاجز أنفي منحرف بشكل ملحوظ، ونظرًا إلى لين الأنف والغضاريف في هذه المرحلة العمرية، يمكن ضبط انحراف الحاجز الأنفي فقط بتحريكه إلى وضعه الطبيعي، أما إن حدث في الكبر وانحرف بالتدريج يمكن علاجه بالجراحة، وفي حالات نادرة يمكن أن يولد بعض الأطفال بثقب في الحاجز الأنفي، ويمكن إصلاحه أيضًا.

من هو المرشح المناسب لعملية تجميل الأنف ؟

يعاني من تشوهات الانف .

أي شخص بالغ (أكبر من 18 سنة).

ينمو الغضروف الأنفي حتى عمر 18 سنة، فمن المستحسن تأجيل أي جراحة تصحيحية للأنف حتى هذا الوقت.

في الحالات القصوى التي تعاني من صعوبة شديدة في التنفس، يمكن إجراؤها في عمر 16 سنة.

بغض النظر عن سبب الجراحة، نوصي الفتيات بالانتظار حتى سن 14 أو 15 سنة، أما الأولاد فعليهم الانتظار بضع سنوات إضافية للخضوع لعملية تجميل الأنف حتى ينمو الأنف بشكل كامل.

اعراض تشوهات الانف

انسداد أحد فتحتي الأنف أو كليهما، والذي يمكن أن يؤدي إلى صعوبة التنفس ويكون أكثر وضوحاً عند الإصابة بنزلة برد أو حساسية.

النزيف، خاصة إن تسبب تشوه الانف في حدوث جفاف في سطح الأنف.

ألم الوجه.

التنفس بصوت عالي أثناء النوم، حيث يحدث ذلك إذا كانت الأنسجة داخل الأنف ملتهبة، وهو أمر شائع عند الرضع والأطفال الذين يعانون من انحراف الحاجز الأنفي.

تفضيل النوم على جانب واحد، حيث يفضل بعض الناس النوم على جانب واحد في الليل لتحسين التنفس الأنفي، والذي قد يكون بسبب انحراف الحاجز الأنفي.

علاج تشوهات الانف

 

الأدوية

 

•           مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية لعلاج آلام الرأس والجيوب الأنفية.

•           مزيلات الاحتقان لعلاج احتقان وتورم الأنسجة الأنفية.

•           مضادات الهيستامين تساعد في التخلص من الحساسية وتقليل انسداد الأنف، ووقف سيلان الأنف.

الجراحة

عملية تجميل الأنف Rhinoplasty

وهي عملية تعيد تشكيل الأنف لضبط وظيفة الأنف وتجميل مظهرها، ويمكنها التخلص من التشوهات عن طريق إزالة الغضاريف وتقليل العظام، وتتم تحت التخدير العام، ويمكن عمل شقوق خارجية أو داخلية لمنع التندب، ثم يزيل الطبيب بطانة الأنف المخاطية حتى يصل لهيكل الأنف ويعيد تشكيله، ثم يعيد البطانة لمكانها، وقد يقلل الغضاريف، ويخيط الأنف بالغرز واللاصق الطبي، ويدعمها من الخارج والداخل بالجبائر.

عميلة انحراف الحاجز الأنفي Septoplasty

تتم العملية تحت التخدير العام أيضًا مثل عملية تجميل الانف، ويقوم الطبيب بنفس الخطوات حتى يصل إلى الحاجز الأنفي المنحرف ويقوم بضبطه وقد يقوم بتقليل العظام، ويحسن من مظهر الأنف، ويترتب عليها تحسن وظيفة التنفس، واتياع ممر الهواء المغلق، والتخلص من أغلب الأعراض الناتجة عن انحراف الأنف من نزيف والتهابات، وصداع.

عملية تجميل الانف بالخيوط

تجميل الأنف بالخيوط من التقنيات الحديثة و من أهم انواع عملية تجميل الانف المستخدمة بدون جراحة و أشهرها و اكثرها فعالية، تجذب عملية تجميل الانف بالخيوط الأشخاص الذين يرغبون بتجميل الانف من دون الحاجة إلى استخدام الجراحة ،تتم هذه العملية باستخدام الخيوط الطبية القابلة للذوبان، كما انها قد تحتاج الى تطبيق التخدير الموضعي اثناء الإجراء لتقليل الشعور بالألم و الانزعاج أثناء فترة العملية.تتم عملية تجميل الأنف بالخيوط من خلال ادخال الخيوط في المناطق اللازمة من الأنف و من ثم تثبيتها بشكل يضمن تجميل الأنف و جعله اكثر تناسقا و ملاءمة للوجه ،كما ان ادخال الخيوط تحفز على انتاج الكولاجين و بالتالي تحسين شكل الأنف.

تجميل الانف بالفيلر

 من اكثر انواع عملية تجميل الانف سهولة، حيث ان تجميل الانف بالفيلر يتم اجراؤها عن طريق الحقن و ذلك بدون الحاجة إلى أي إجراء جراحي،يفيد تجميل الأنف بالفيلر في تعديل شكل الانف و خاصة في حال وجود النتوءات و التعرجات او العيوب الشكلية الاخرى او صغر حجم الانف بشكل كبير ،و ذلك من خلال حقن المناطق المطلوبة من الأنف، تستغرق هذه العملية حوالي 30 دقيقة تقريبا لاجرائها.

التدليك

الضغط على طرف الأنف أو الجزء السفلي منه ثم تركه ببطء لمدة خمس دقائق يوميًا.

استخدام أحد الزيوت الطبيعية مثل اللافندر أو الياسمين لتدليك المنطقة الواقعة ما بين الجزء العلوي للأنف وطرف العين مع الحرص على عدم دخول الزيت في العين.

قم بشد جلد الوجه بجوار منطقة العين لأعلى مع ثني الأنف لأعلى في الوقت نفسه ثم إرخائه، يتم عمل التمرين بشد جلد جانب واحد فقط من الوجه ثم الانتقال للجانب الآخر، قم بتكرار التمرين عشرين مرة.

ضع أربعة أصابع على الأنف بدايةً من ركن العين بحيث يضغط كل أصبعين برفق على جانب من الأنف، قم بثني الأنف لأعلى ثم إرخائه مع الحفاظ على وضع الأصابع عليها، قم بتكرار التمرين من 20 - 30 مرة.

تصغير الانف بالبلازماج

تُعد تقنية البلازماج أو طاقة البلازما Plasma Energy أحد الطرق غير الجراحية المستخدمة في عمليات التجميل عامةً، ولا سيما تصغير الأنف، ويعتمد البلازماج على استخدام طاقة كهربية تُنتج طاقة حرارية تعمل على انكماش الخلايا مما يساعد في شد الجلد وتصغير الأنف، إضافةً إلى تحفيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين الهامين في نضارة البشرة وإعادة مرونتها وشبابها، ولا تحتاج لمستشفى أو غرفة عمليات، فقط يتم استخدام مخدر موضعي قبل الجلسة، وتظهر النتائج بشكل واضح خلال أيام من العملية.

تقويم الانف

أجهزة تقويم الأنف هي قطع بلاستيكية صغيرة ظهرت في السنوات الأخيرة كأحدث صيحة في مجال تجميل الأنف بدون جراحة، جهاز تقويم الأنف يعمل بنفس مبدأ تقويم الأسنان، بما أن الأنف يتكون من نسيج غضروفي مرن قابل للتشكيل يمكن استخدام هذه القطع البلاستيكية الصغيرة بارتدائها فوق الأنف لتعيد تشكيل النسيج الغضروفي والحصول على الأنف المثالي

تمارين التنفس خلال اليوغا

 هذه التمارين على المساعدة في تحسين شكل الأنف أيضًا ويشمل ذلك اعتبارها إحدى طرق تصغير الأنف.وذلك عن طريق الجلوس بشكل مستقيم واستخدام السبابة لغلق فتحة الأنف اليمنى، قم بالتنفس بصورة عميقة باستخدام فتحة الأنف اليسرى وحفظ الهواء في داخل الأنف لبضع ثوان ثم أخرج الهواء ببطء، كرر العملية السابقة بالعكس بحيث تقوم بغلق فتحة الأنف اليسرى والتنفس باليمنى فقط، كرر هذا التمرين بمعدل 15 - 20 دقيقة.

تمرين تصغير الأنف الطويل:

هذا التمرين البسيط سيحافظ على قوة العظام وغضاريف الأنف. ضع السبابة على طرف الأنف واضغط عليها برفق. ابق إصبعك لأسفل لدفع الضغط لأسفل، كلما كان لديك وقت يمكنك القيام بهذا التمرين في أي مكان كل يوم.

تمرين تصغير الأنف العريض

سيكون هذا التمرين البسيط مفيدًا جدًا للضغط على جانبي الأنف بإصبع السبابة. زفر بقوة كبيرة، يمكنك القيام بهذه الحركة لكل من فتحتي أنفك؛ كرر هذا 10-15 مرة. هذا تمرين بسيط يمكنك بواسطته تشكيل أنفك بالطريقة التي تريدها بالضبط.

تمرين لاستقامة الأنف

هذا تمرين بسيط للحصول على أنف مستقيم، ابتسم واسحب أنفك للأعلى بمساعدة أصابعك. بالإضافة إلى ذلك، سيساعد التمرين في بناء العضلات على جانبي أنفك. للحصول على أفضل النتائج، كرر هذا التمرين 20 مرة في اليوم لعدة أشهر.

تدليك الأنف لتصغيره

ذه طريقة مذهلة ومجربة لتصغير الأنف، وهناك بعض الفوائد الأخرى لها إلى جانب تصغيره، إذ بإمكانها أيضاً أن تعالج الصداع . قبل كل شيء، قم بتدليك أنفك من الجسر الأوسط إلى الجانبين وكن حريصًا على تحريك أصابعك في دائرة على أنفك. بعد ذلك قم بتكرار العملية من 5-7 مرات في اليوم وفي وقت قصير جدًا، وستحصل على نتائج رائعة.

تمرين التنفس لتصغير الأنف

 تمرين بسيط آخر يساعد على تصغير الأنف. قم بهذا التمرين البسيط كل يوم. الأهم من ذلك كله، اغلق إحدى فتحات أنفك وتنفس من خلال الآخر؛ بعد كل نفس عميق، احبس أنفاسك لمدة 3 ثوانٍ، والتعرض للهواء العميق. واحبس الهواء لمدة 3 ثوانٍ.

 أنواع عمليات تجميل الأنف

 

عملية تجميل الأنف الأولية

هي جراحة لإعادة تشكيل الأنف في مريض لم يخضع أبدًا لجراحة أنفية، وهي قد تكون إجراء تجميلي لتحسين مظهر الأنف، أو إجراء ضروري طبياً لتحسين التنفس الأنفي ، أو مزيج من الاثنين معاً.

عملية تجميل الأنف الثانوية

إعادة تشكيل تصحيحية لعملية تجميل أنف سابقة من قبل جراح مختلف، ويتطلب الأمر مهارة جراحية استثنائية.تساعد جراحة تجميل الأنف في استعادة وظيفة التنفس وتحسين النتائج غير المرغوب فيها من جراحة الأنف السابقة.في عملية تجميل الأنف يقوم جراح التجميل بإزالة أو إضافة العظام أو الغضاريف الزائدة من مناطق أخرى أو تركيب قطع صناعية لكن هذه الأخيرة قد يرفضها الجسم.